Un ghid al limbajului corpului: 15 indicii nonverbale comune

Ați întrebat vreodată pe cineva ce mai face după ce l-ați văzut uitându-se în jos, cu brațele încrucișate și sprâncenele brăzdate doar ca să le spună „bine”? Știți că nu sunt bine și este din cauza limbajului lor corporal. Comunicăm frecvent, și uneori cel mai sincer, cu ceea ce facem, mai degrabă decât cu ceea ce spunem.

Comunicarea nonverbală se numește „limbajul corpului”. Limbajul corpului este modul în care stăm, ne poziționăm brațele și ne contorsionăm fețele. Este adesea ceva pe care nu îl controlăm în mod deliberat. De aceea poate fi atât de grăitor. De asemenea, poate fi interpretat greșit. Doar pentru că o persoană își încrucișează brațele în timpul unei întâlniri nu înseamnă că este plictisită sau supărată. Ar putea fi doar rece.

O mai bună înțelegere a comunicării nonverbale te poate ajuta să îi înțelegi pe cei din jur și te poate ajuta să devii mai conștient de mesajele pe care le trimiți lumii. Nu putem acoperi toate incidențele limbajului corpului, dar acest articol va acoperi câteva exemple obișnuite pe care le puteți observa la alții și la voi înșivă.

Sursa: pixabay.com

Limbajul corpului în timp ce stai așezat

Ne petrecem mult din timpul nostru - mai ales din timpul nostru social, când indicii nonverbali sunt cei mai importanți - stând jos. Modul în care stăm poate spune multe despre atitudinile și sentimentele noastre într-o anumită situație.

sensul lui 303

1. Genunchi în afară

Un fir comun pe care îl vom vedea în acest articol este că, cu cât o persoană pare mai mare, cu atât este mai încrezătoare că este probabil să simtă sau să dorească să apară.

Dacă o persoană stă sau stă într-un mod care o face să pară mai mare, este posibil să încerce să intimideze sau să se laude cu alții. Oricare dintre acestea poate fi cazul pentru a sta cu genunchii despărțiți. Așezarea cu genunchii despărți face ca persoana să pară mai mare și, de asemenea, o face să pară relaxată, confortabilă și responsabilă. Prin urmare, încrezător. Aceasta este de obicei o poziție mai masculină și ar fi mai frecvent să vezi un bărbat așezat cu genunchii despărțiți decât o femeie. După cum s-a menționat în introducere, acesta nu este un mod prost de a evalua modul în care se simte cineva. În acest caz, trebuie remarcat faptul că o persoană poate alege să stea așa pur și simplu pentru că este confortabil pentru ei.

2. Genunchi împreună

Așa cum cineva care stă cu genunchii despărți poate să pară mai mare și, prin urmare, mai încrezător sau mai relaxat, cineva care stă cu genunchii împreună poate părea mai mic și este mai probabil să fie îngrijorat sau pe margine. Acest lucru se datorează faptului că așezarea cu genunchii împreună este o poziție 'închisă' care sugerează că persoana încearcă să se protejeze. Așezarea cu genunchii împreună nu este neapărat văzută ca o poziție feminină în felul în care așezarea cu genunchii în afară este văzută în general ca o poză masculină.

3. Genunchi încrucișați

Așezarea cu genunchii încrucișați are de obicei un sens mai profund decât a sta pur și simplu cu genunchii împreună. Face persoana să pară foarte mică. Poate fi văzută ca o poziție închisă și defensivă și, spre deosebire de a sta cu genunchii împreună, este de obicei privită ca o poziție explicit feminină. Este considerat delicat și politicos. Poate sugera timiditate sau disconfort.

Sursa: pixabay.com

4. Glezne încrucișate sub genunchi

Așezarea pe podea cu gleznele încrucișate și picioarele sub genunchi este adesea văzută ca un semn de confort și grijă.

Numele pentru această postură variază în timp și loc. În regiunile Pacificului este adesea numită „poză de lotus” și este afișată atât în ​​ilustrațiile moderne, cât și în cele antice ale gânditorilor și bărbaților sfinți și se crede că a fost adoptată ca una dintre cele mai confortabile ipostaze pentru meditația pe termen lung. Este, de asemenea, utilizat în ceremoniile de arte marțiale atunci când artiștii marțiali stau să observe sau să asculte profesori și maeștri.

Limbajul corpului în picioare

Limbajul corpului nu este „vorbit” doar atunci când stai așezat. Modul în care stăm ne poate spune, de asemenea, multe despre modul în care gândește sau simte un individ.

5. Picioarele în afară

La fel ca în situația de a sta, a avea picioarele depărtate face ca individul să pară mai mare și este o poziție mai stabilă. Ca urmare, este adesea văzut ca fiind încrezător, confortabil și potențial agresiv.

6. Picioarele Împreună

Stând cu picioarele împreună face ca persoana să pară mai mică și astfel este de obicei ținută de oameni care sunt mai puțin confortabili. Stând cu picioarele împreună este, de asemenea, adesea un semn de respect ca atunci când soldații „stau în atenție”.

7. Suportat sau înclinat

Stând în picioare, sprijinit ca și cu un picior sau cu spatele sau umerii de perete, denotă confort și nu agresivitate. Uneori este văzut ca fiind lipsit de respect sau că persoana nu acordă atenție conversației din jurul său dacă este înclinată sau ghemuită.

Pozițiile brațelor

Până în prezent, cele mai multe indicii nonverbale pe care le-am discutat s-au concentrat asupra pozițiilor corpului inferior. Totuși, modul în care ne ținem brațele poate fi, de asemenea, revelator.

8. La laturile sau mâinile în buzunare

Starea cu brațele laterale, în funcție de rigiditatea lor, este un fel de poziție neutră. Brațele rigide și umerii drepți sunt de obicei rezervate pentru semne de respect, așa cum este cazul soldaților care stau în atenție. Cu toate acestea, starea cu mâinile în buzunare este adesea văzută ca nerespectuoasă în anumite situații. Poate fi văzut ca distragându-se atenția și există spațiu pentru a presupune că individul este mai preocupat de orice este în buzunarele lor decât de ceea ce se întâmplă

9. Brațele încrucișate

Stând cu brațele încrucișate peste piept, corpul pare mai mic și este o poziție închisă. Poate fi un semn de disconfort, dar și furie. A avea brațele încrucișate peste piept este, de asemenea, adesea văzut lipsit de respect, posibil pentru că poate fi văzut ca o barieră între cealaltă persoană și ei înșiși, arătând dezinteres sau dezaprobare. Totuși, așa cum am menționat la începutul articolului, s-ar putea să se întâmple și faptul că unei persoane i se pare pur și simplu confortabil să își mențină brațele în această poziție. Mai ales dacă temperatura din cameră este rece.

10. Mainile sus

A avea brațele ridicate este adesea văzut ca un semn de supunere. În conflict, persoanele care s-au predat au adesea brațele ridicate ca semn că nu țin sau caută o armă. În mod similar, polițiștii pot cere indivizilor să ridice brațele în sus sau în spatele capului pentru a arăta că nu sunt înarmați. În mod similar, oamenii pot „renunța” simbolic la orice aruncându-și brațele în aer.

Sursa: pxhere.com

11. Palmele Împreună

Ținerea palmelor la un loc poate însemna o serie de lucruri în funcție de context, dar este foarte des un gest contemplativ. Se face adesea în timp ce gândești, dar se face adesea în timp ce te rogi. Acest lucru poate fi văzut ca îndreptarea gândurilor către cer.

Ținerea palmelor împreună capătă un alt sens în lumea pacifică. În practici precum yoga, menținerea palmelor împreună simbolizează echilibrul. Postura este simetrică, cu palmele întâlnite în centrul corpului.

12. Mâinile din spate

A sta cu mâinile la spate este, de obicei, un semn de contemplare, confort și răbdare. În artele marțiale și serviciile armate, stând cu mâinile în spate este adesea văzută o atitudine semi-formală.

Expresii faciale

Modurile în care stăm, stăm și ne purtăm pot fi foarte expresive. Chipurile noastre, cu toate acestea, sunt infinit mai mult.

13. Sprancene ridicate

Ridicarea ambelor sprâncene este indicativă de interes sau surpriză. Ridicând sprâncenele, ochii sunt deschiși mai larg, sugerând că individul încearcă să vadă tot ce se întâmplă.

Ridicarea unei sprâncene, însă, este adesea indicativă a scepticismului. În cartea sa din 1996 „Cartea ilustrată a semnelor și simbolurilor”, antropologul Miranda Bruce-Mitford scrie că, cu o sprânceană ridicată, „cele două părți ale feței sunt în contradicție, înregistrând o stare de confuzie”.

Sursa: unsplash.com

14. Cruciş

Strabismul este ceva ce facem pentru a ne ajuta să vedem distanțe lungi sau detalii. De asemenea, ne uităm de multe ori atunci când suntem sceptici cu privire la ceva sau nu suntem de acord cu cineva, ca și cum am încerca să le vedem perspectiva sau frustrarea la dezacord.

15. Contact vizual

Contactul vizual este un semn al conexiunii sau al focalizării. Menținerea contactului vizual cu o persoană arată seriozitate și dăruire, în timp ce îndepărtarea constantă a ochilor arată distragere sau nervozitate. Contactul vizual constant poate fi, de asemenea, dominator și poate implica intimidare. Un control natural al ochilor, care este direct, dar nu constant, transmite, în general, cel mai mult confort și ușurință.

Înțelegerea (și neînțelegerea) limbajului corpului

Cei mai mulți dintre noi avem o înțelegere intuitivă a limbajului corporal pe care o dezvoltăm în nenumăratele interacțiuni sociale la care participăm în timpul vieții noastre. Cu toate acestea, o înțelegere mai profundă a indicilor nonverbali ne poate ajuta să citim o persoană, să citim o cameră sau chiar să luăm în considerare potențialele amenințări. O modalitate bună de a folosi limbajul corpului este de a începe cu fața unei persoane și de a merge mai jos, efectuând o listă de verificare mentală. Cum este expresia lor facială? Ce fac cu brațele? Cum stau în picioare sau așezați?

Înțelegerea limbajului corpului vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că trimiteți mesajul potrivit către lume. Dacă doriți să păreați deschis și prietenos, nu doriți să stați și să stați în poziții închise, de exemplu. Data viitoare când întâlnești pe cineva, gândește-te la ceea ce ar putea spune expresia și postura ta despre tine.

Dacă sunteți îngrijorat de incapacitatea dvs. de a înțelege limbajul corpului, expresiile faciale și alte indicii sociale, luați în considerare discutarea cu un consilier. Dacă sunteți interesat, puteți lua în considerare terapia online. Pentru mai multe informații despre lucrul online cu un consilier profesionist și autorizat, vizitați http://betterhelp.com/online-therapy/. Puteți începe imediat, oriunde aveți acces la internet și la un telefon inteligent, tabletă sau computer.

Imparte Cu Prietenii Tai: