Îmi pot permite să merg la terapie? Cât costă terapia?

Costul terapiei

Cât costă terapia?

Plata pentru terapie sau servicii de sănătate mintală poate fi o provocare majoră pentru mulți oameni. Mai mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale oferă terapie și poate fi dificil să alegeți pe care să îl vedeți pe termen lung. Este posibil să fiți obișnuit cu conceptul că fața în față tradițională este singura opțiune. Dar există multe tipuri diferite de tratament pentru sănătatea mintală și nenumărați practicanți care oferă terapie. Bineînțeles, este posibil să vă faceți griji cu privire la plata pentru terapie sau să vă fie teamă că nu vă puteți permite. Dacă sunteți interesat de terapie, terapia online poate fi o opțiune bună pentru dvs. S-ar putea să vă gândiți să vedeți sau nu un terapeut online, iar unul dintre factori este costul. Vrei să vezi un consilier, dar îți poți permite? Este o preocupare de înțeles. Și s-ar putea să fiți surprins de răspuns.

Există multe practici de terapie diferite, indiferent dacă sunt personal sau online. Fie că utilizați CBT, DBT sau psihanaliză (pentru a numi câteva tipuri de terapie), toate acestea sunt opțiuni excelente de terapie pentru a vă ajuta bunăstarea. Cu mai multe opțiuni diferite disponibile, consilierea online este extrem de accesibilă și este o opțiune rentabilă, mai ales în comparație cu terapia în cabinet. În funcție de planul pe care îl alegeți și de câte sesiuni vă înscrieți, există modalități de a-l face să funcționeze pentru bugetul dvs. Consilierii noștri online de la BetterHelp vă oferă opțiuni de terapie la prețuri accesibile, care vă susțin starea de bine, inclusiv tratamentul pentru depresie, stres, tulburări de personalitate, tulburări compulsive, TOC, PTSD, stimă de sine, probleme sexuale și stres.

Vrem să oferim consiliere online accesibilă. Fiecare tip de practică de terapie te ajută să crești ca persoană. BetterHelp și consilierii noștri în domeniul sănătății mintale se străduiesc să facă consilierea online o experiență plăcută și accesibilă, indiferent de sfatul dvs. medical, diagnosticul sau tratamentul.Cât costă terapia?costul intervalelor de terapiede la 35 USD la 50 USD pe sesiune și se facturează lunar. În comparație, mergi la un consilier personalcostă în medie 75 $ - 150 $ pe sesiune. Puteți răsfoi profilurile terapeutului și găsiți unul care lucrează pentru nevoile dvs. După ce ați selectat consilierul online pentru nevoile dvs., depinde de ei să stabilească dacă sunteți client pe care îl pot deservi.

Terapeuții aleg clienții pe care îi deservesc, în funcție de nevoile lor.

Sursa: canva.com

Este important să reținețicheltuielienumerate mai sus sunt medii bazate pe mulți consilieri diferiți și experiența lor. Nu există un răspuns definitiv la „Cât costă terapia?„Vă încurajăm să accesați site-urile potențiale ale terapeuților, astfel încât să puteți vedea tarifele în timp real. Deși acest lucru implică ceva timp și efort, veți primi terapia de care aveți nevoie la un preț pe care îl puteți permite.

Terapeuții percep de obicei o sumă considerabilă de bani pe sesiune în cabinetul privat. În general vorbind, este dificil să găsești terapie tradițională sau față în față la fel de accesibilă ca terapeuții online de la BetterHelp. Puteți primi terapie la un preț redus alegând terapia online, care este disponibilă atât în ​​zonele îndepărtate, cât și în orașele scumpe. Dacă nu aveți asigurare, vă confruntați cu o provocare suplimentară. Este posibil să trebuiască să mergeți la o clinică low-cost sau să intrați pe o listă de așteptare pentru a vedea un terapeut. Nu e usor. Terapia online / consilierea online este o alternativă excelentă și este convenabilă - puteți beneficia de instrumentele și îndrumarea unui profesionist fără a părăsi confortul casei dvs.

Obținerea ajutorului poate fi accesibilă și convenabilă

Este posibil să vă fie frică să mergeți la terapie și să nu știți unde să găsiți resurse de sănătate pentru a găsi un furnizor. Una dintre problemele legate de găsirea unui terapeut este localizarea celui care îți ia asigurarea. Unii terapeuți nu se asigură și susțin că acceptă beneficii în afara rețelei, în care va trebui să plătiți în avans și să așteptați rambursarea. Aceasta nu este o situație ideală pentru mulți oameni care nu își pot permite taxe de terapie de peste 150 USD pe sesiune de terapie sau care nu sunt plătiți săptămânal, dar au cheltuieli săptămânale de terapie.

Nu este întotdeauna fezabilplătiți costul terapiei în avansși așteptați rambursarea. Nu toată lumea are acel lux. Obținerea de ajutor pentru sănătatea mintală nu ar trebui să fie un factor de stres suplimentar. Vrei ca terapia să fie o experiență plăcută mai degrabă decât una care te face să te simți mai anxios. Terapia online este o opțiune excelentă pentru persoanele cărora le pasă de sănătatea lor mintală și doresc să își păstreze bugetul, chiar dacă asigurarea lor nu acoperă terapia online. Acest articol va acoperi motivele pentru care consilierii percep prețuri diferite pentru serviciile lor de sănătate mintală. Ne vom uita la diverse resurse de sănătate pentru a vă sprijini în călătoria dvs. către sănătatea mintală, indiferent dacă alegeți terapia, terapia online, cum ar fi BetterHelp și Goodtherapy.org, sau căutați asistență de la centre de sănătate calificate la nivel federal.

Terapeuții percep diferite sume

Căutarea unui terapeut poate fi o provocare. Există mulți factori implicați, inclusivcostde terapie. Este posibil să nu vă dați seama, dar consilierea tradițională la birou poate fi costisitoare, mai ales dacă nu aveți asigurări de sănătate. Costul terapiei tradiționale față în față variază. Nu există o taxă specifică pe care terapeuții trebuie să o perceapă, iar unii oferă scări glisante. Cât costă o sesiune depinde de o varietate de factori, inclusiv de tipul de acreditări pe care le are terapeutul și de costul conducerii cabinetului.

Cel mai bun mod de a afla cât vă va costa terapia este să întrebați furnizorul. În funcție de locul în care locuiți, sesiunile pot varia de la 50 USD la 250 USD pe sesiune. Ar putea costa mai mult sau mai puțin în funcție de tipul de tratament pe care îl primiți și dacă terapeutul se află în cabinetul privat sau face parte dintr-o clinică cu costuri reduse, care poate avea o scală de plată glisantă. Companiile de asigurări acoperă diferite tipuri de terapie, la fel ca și unele planuri de sănătate cu finanțare federală. Unele planuri au deductibile mai mari decât altele.

Tipul de terapie poate face diferența

Când vă întrebați „care este costul mediu al terapiei?” tinde să fie o întrebare greu de răspuns. Costul mediu al terapiei va depinde de tipul de terapie pe care îl primiți și dacă compania dvs. de asigurări o acoperă. Costul mediu al terapiei este greu de calculat dacă nu știi ce vrei. Iată câteva tipuri de terapie.

Terapie de grup

Terapia de grup implică diverși clienți care se adună sub, de obicei, un singur terapeut. Terapia de grup este excelentă pentru cei care doresc să-și expună problemele cu oameni care ar putea avea probleme similare cu ceea ce faceți dumneavoastră. Un plan de asigurare acoperă unele sesiuni de terapie de grup, iar terapeuții oferă costuri mai mici datorită faptului că au mulți clienți. Adesea, ei acceptă asigurări.

Terapia cuplurilor

Terapia de cuplu implică dvs. și soțul / soția dvs. sau partenerul dvs., soluționând diferențele la cabinetul terapeutului. Terapeuții cu terapie de cuplu oferă destul de multe tehnici de terapie comportamentală pentru a vă asigura căsnicia dvs. merge cât mai bine posibil, dar planul dvs. de asigurare poate să nu o acopere, întrucât o relație slabă nu este văzută ca o problemă medicală. Chiar dacă o relație puternică cu soțul / soția dvs. este mai bună pentru sănătatea mintală a tuturor, este posibil ca un plan de asigurare să nu înțeleagă acest lucru.

Terapia de gestionare a furiei

Management al furiei. Pentru mulți, acesta este un proces care durează mult. Avem furie care fierbe înăuntrul nostru și nu știm cum să o exprimăm într-un mod non-toxic. Managementul furiei este un alt tip de terapie pe care îl poate acoperi planul dvs. de asigurare, în funcție de ceea ce oferă terapeuții de control al furiei. Această terapie comportamentală vă poate salva viața, totuși, deoarece mulți care au probleme de furie ajung să aibă probleme. Vedeți dacă planul dvs. de asigurare îl acoperă. Terapeutul poate accepta asigurări.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Terapia cognitiv-comportamentală este un alt tip de terapie utilizat de mulți terapeuți, fiind mai mult o tehnică decât un tip. Puteți găsi cu ușurință un terapeut care vă va învăța câteva tehnici de TCC numai în consultarea inițială. Acoperirea dvs. de asigurare poate acoperi mulți profesioniști din domeniul sănătății care oferă TCC, așa că dați-i drumul și vedeți dacă profesioniștii în sănătate mintală o oferă. Majoritatea vor accepta asigurări.

Artterapia

Multe companii de asigurări și furnizori de acoperire a sănătății pot fi în spatele terapiei prin artă. Artoterapia implică desenarea, pictura și crearea altor forme de artă. Cu terapia prin artă, terapeutul tău îți va interpreta arta și va încerca să găsească sens în ea. Artoterapia este ceva pe care oricine îl poate încerca. Nu este nevoie să fii student la artă pentru a obține sens. Vedeți dacă acoperirea dumneavoastră de sănătate sau companiile de asigurări acoperă terapia prin artă. În caz contrar, discutați cu furnizorul dvs. de asigurări și încurajați acoperirea sănătății mintale pentru a vă ajuta cu costurile terapiei.

Terapie individuală

Terapia individuală este un tip clasic de terapie. Cu terapia individuală, vorbești cu un terapeut și le spui toate problemele tale. Terapia individuală acoperă multe tipuri de terapie; astfel, este posibil să găsiți o anumită acoperire de sănătate mintală prin intermediul furnizorului de asigurări pentru a compensa costurile terapiei.

Terapia vorbirii

Terapia prin vorbire este o altă gamă largă de terapii. În aceasta, tu ești vedeta spectacolului. Cei mai mulți vorbiți și vă faceți propriile descoperiri. Uneori, ai nevoie doar de cineva care să te asculte în liniște, iar terapia cu vorbire încearcă să încapsuleze asta. Terapia cu vorbire poate fi o terapie accesibilă, așa că așteptați să plătiți nu prea mult. Desigur, definiția terapiei accesibile poate depinde de locul în care vă aflați.

Acupunctura

Acupunctura este o formă alternativă de terapie, dar multe companii de asigurări realizează că are un potențial de calmare a durerii, scutindu-vă de costul acupuncturii. Prețul mediu al acupuncturii va depinde de timpul. Verificați cu asigurarea pentru a vedea dacă este acoperită și pentru a vedea dacă acupunctura este cea mai potrivită pentru dvs.

Cu tratamente alternative, multe dintre ele nu sunt acoperite de cercetări științifice sau au puține date care să le susțină, dar poate exista o anumită valoare în ele.

Deoarece tind să fie private, costul tratamentelor private poate fi puțin mai mare. Prețul acupuncturii este de obicei greu de calculat, deoarece poate depinde de costurile de trai din zona dvs. și de costurile cu planurile de asigurare. Folosiți-vă abilitățile de comunicare și discutați cu compania de asigurări. Vedeți dacă asigurarea dvs. acoperă acupunctura. Poate fi o terapie accesibilă.

Centrul de criză

Un centru de criză este locul în care mergeți atunci când aveți o situație de urgență, cum ar fi violența în familie, auto-vătămarea sau orice altă problemă care necesită terapeuți experimentați și profesioniști locali pentru a vă primi ajutorul de care aveți nevoie. Multe clinici de sănătate din centrele de criză, de obicei, nu percep taxe prea mari sau deloc dacă sunt conduse de voluntari care nu sunt plătiți sau nu sunt plătiți puțin pentru o terapie gratuită sau cu costuri reduse. Când aveți o criză, nu ar trebui să conteze care este nivelul dvs. de venit, diagnosticul de sănătate sau acoperirea asigurărilor de sănătate sau furnizorul de asigurări de sănătate. Meritați tratament pentru boala mintală indiferent de tipurile de asigurare.

Consiliere religioasă

Mulți pastori și biserici oferă terapie gratuită sau la prețuri reduse, făcută ca serviciu pentru comunitate. Consilierii religioși pot fi oameni care nu sunt plătiți, dar oferă terapie de calitate, de la consiliere în căsătorie până la sfaturi spirituale. Milioane de oameni încearcă acest lucru, chiar și oameni care nu sunt foarte religioși.

Un pastor este bun dacă nu vă puteți permite prețul unui terapeut. Deși nu pot prescrie medicamente, pot ajuta.

Fizioterapie

Când aveți o vătămare, este posibil să aveți nevoie de kinetoterapie. Costul terapiei fizice poate varia și vă puteți aștepta să plătiți destul de mult pentru aceasta dacă nu aveți asigurare.

Grupuri de sprijin

O altă modalitate prin care puteți obține ajutor este prin intermediul grupurilor de sprijin. Grupurile de sprijin sunt persoane care se întâlnesc pentru a vorbi despre problemele lor, de exemplu, alcoolicii anonimi. Grupurile de sprijin pot fi discrete și reprezintă o formă de terapie cu costuri reduse, care este condusă de oameni.

Muncitori sociali

Aceasta este o altă formă de ajutor comunitar. Unii pot avea un atac de panică atunci când aud termenul de asistenți sociali, dar încă nu au un atac de panică. Asistenții sociali acoperă un domeniu larg de ajutor comunitar. Ei pot învăța oamenii cum să obțină îndrumări comunitare și să ofere sfaturi familiale pentru cei care nu își permit. Dacă nu vă puteți permite o terapie regulată pentru familie, discutați cu un asistent social.

Îngrijirea psihiatrică

Este posibil să aveți nevoie de îngrijire psihiatrică dacă aveți o afecțiune extremă de sănătate mintală sau aveți nevoie de medicamente. Asistența psihiatrică este de obicei acoperită de companiile de asigurări, oferindu-vă o acoperire accesibilă de sănătate mintală. Acoperirea dvs. de sănătate mintală la prețuri accesibile, care este acoperită de asigurare, cu multe clinici psihiatrice, de obicei, oferă o anumită acoperire în linia de jos.

Prevention Lifeline

Când aveți o criză, cum ar fi violența în familie sau gândurile și comportamentele de auto-vătămare, există multe linii telefonice gratuite, la care puteți apela, cum ar fi Linia Națională de Prevenire a Suicidului. Un altul este Alianța Națională pentru Bolile Mentale. Alianța pentru bolile mintale sau NAMI are, de asemenea, o linie de salvare.

Oamenii care sunt pe aceste linii experimentează ore în fiecare zi cu oameni ca tine. Ei au pregătirea și practica pentru a trata pacienții aflați în criză. Ei lucrează cu pacienții până când situația este decalată. Este una dintre acele practici de terapie care este destul de satisfăcătoare, deoarece salvează multe vieți.

Durata terapiei

Unele programe de terapie se încarcă în funcție de durata sesiunii de terapie, iar aceste programe de terapie diferă în ceea ce privește ratele. O sesiune de 60 de minute poate costa la fel de mult ca o sesiune de 45 de minute. O sesiune de 60 de minute poate costa mai puțin. Depinde doar.

Întrebați un terapeut despre acest lucru. Vă poate ajuta la estimarea costurilor. Cu toate acestea, trebuie să știți că durata unei ședințe poate depinde de stările dumneavoastră de sănătate. Discutați astăzi cu un profesionist autorizat și vedeți cu ce puteți veni. Este posibil să fiți capabil să obțineți consiliere în domeniul sănătății mintale pentru planurile dvs. de asigurare pentru mai puțin.

Unde locuiți?

Estimările dvs. de cost pentru terapie pentru stările dumneavoastră de sănătate pot depinde de locul în care locuiți. Zonele metropolitane pot percepe mai mult decât zonele rurale, deoarece costul de a trăi în zonele metropolitane este mult mai mare.

Cu toate acestea, un profesionist autorizat într-un loc rural poate percepe mai mult dacă este singura persoană din zonă care este calificată pentru a vă trata afecțiunile de sănătate mintală. Asigurați-vă că planurile dvs. de asigurare le acceptă. Vorbiți despre ratele de terapie ale terapeutului și despre planul de tratament. Cunoscând planul de tratament și ratele de terapie, sunteți mai calificat.

Tipuri de legi privind sănătatea

Există multe legi privind sănătatea pe care le puteți analiza dacă doriți să vă asigurați că compania dvs. de asigurări este în conformitate. Aici sunt cateva exemple.

• Paritate de sănătate mintală sau paritate de sănătate. Acesta este momentul în care rețelele de asigurare sunt obligate să ofere o acoperire egală a îngrijirilor mintale și a tulburărilor de abuz de substanțe. Mulți furnizori de asigurări oferă paritate, dar uneori, calitatea poate diferi. Ei trebuie să ofere o acoperire egală, dar uneori, nu este neapărat cea mai bună acoperire. Acestea pot acoperi practici de terapie de calitate scăzută sau de calitate variabilă. Planul dvs. trebuie să aibă o acoperire excelentă, astfel încât să puteți obține diagnosticul de sănătate mintală pe care îl meritați.
• Legea privind protecția pacienților și îngrijirea accesibilă, prescurtată la Legea privind îngrijirea accesibilă și cunoscută și sub numele de Obamacare, este o lege care impune companiilor de asigurări de sănătate să acopere tulburările de sănătate mintală și abuzul de substanțe. Legea privind îngrijirea este ceva ce ar trebui să citiți, deoarece știind ce acoperă legea privind îngrijirea vă poate ajuta.

Terapeuții doresc să vă ajute

Trebuie să vă amintiți că terapeuții, în general, nu sunt în el pentru a câștiga bani. Mulți terapeuți vor să vă ajute și să servească publicul. Iată cum fac acest lucru.

• Urmăresc estimările în detaliu, astfel încât să știți ce plătiți.
• Multe clinici de sănătate mintală oferă de obicei o plată la scară redusă. Costul dvs. variază în funcție de venit, deci plătiți mai puțin dacă câștigați mai mulți bani și invers.
• Mulți terapeuți participă la rețelele de asigurări în speranța de a reduce costurile.
• În funcție de tipul de terapeut, unii terapeuți pot lucra pro bono. Aceasta înseamnă că vor avea câteva sloturi gratuite deschise pentru a servi comunitatea.

De ce unii terapeuți fac plăți private vs. Asigurare?

S-ar putea să vă întrebați de ce un terapeut folosește plata privată sau plata din buzunar și nu asigurarea. În timp ce asigurarea îl ajută pe client să plătească, plata privată permite mai multă libertate terapeutului. Cu plata privată, aceștia pot oferi mai multe servicii, pot economisi documente inutile și îi permit clientului să discute ceva mai mult despre ce au nevoie. Cu plata din buzunar, ratele unui terapeut pot diferi și chiar pot negocia.

Desigur, unii terapeuți vor avea asigurare mai degrabă decât să plătească din buzunar, deoarece aduce mai mulți clienți, iar clienții pot simți mai multă liniște sufletească decât dacă plătesc din buzunar.

Dar unora terapeuți nu le place problemele de asigurare. Nu vor să se ocupe de ratele de rambursare, ratele echitabile și toate celelalte probleme. Cu ratele de rambursare, compania de asigurări le plătește sau plătește clientului, iar ratele de rambursare pot fi o bătaie de cap. Tarifele echitabile sunt ceva cu care mulți nu vor să se ocupe și, prin urmare, preferă propriile tarife decât ratele echitabile.

Amintiți-vă, când vine vorba de companiile de asigurări de sănătate, cel mai bine este să întrebați furnizorul dvs. ce acoperire de sănătate mintală oferă și să nu faceți ipoteze. Diferitele tipuri de terapie, locația în care are loc tratamentul și acoperirea asigurării pot afecta toate costurile terapiei. Este crucial să vă faceți cercetările și să aflați ce tip de terapie este potrivit pentru dvs.

Apoi, puteți apela la clinici și puteți întreba online despre costul pe sesiune. Compania de asigurări va fi sinceră cu privire la acoperirea dumneavoastră de sănătate comportamentală. Când sunați pentru a întreba despre planul dvs., asigurați-vă că sunteți cât mai specific posibil. O companie de asigurări vă poate oferi cele mai exacte informații dacă le oferiți o listă a nevoilor dvs. terapeutice.

Durata și costul tratamentului

Fiecare consilier în sănătate mintală este diferit. În funcție de tipul de terapie pe care îl alegeți, aceasta va determina durata tratamentului. Un consilier de sănătate mintală mulți văd un pacient timp de trei luni, iar altul își va vedea clientul de ani de zile. Un alt factor este dacă o persoană are o boală mintală sau o afecțiune cronică de sănătate mintală. Unele tipuri de condiții. Durata serviciilor de consiliere are un impact imens asupra cât de mult veți cheltui. Oamenii merg la terapie pentru a trata anumite probleme de sănătate mintală. Unele dintre aceste preocupări sunt cronice, cum ar fi tulburarea bipolară sau depresia.

Alții văd un terapeut pentru a face față unei provocări de viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi. Există o perioadă diferită de timp pentru care ați putea consulta un terapeut, în funcție de motivul pentru care căutați tratament. În plus, puteți alege să continuați terapia chiar și atunci când problema principală pentru care sunteți acolo este gestionabilă. S-ar putea să decideți să continuați la terapie, deoarece aceasta adaugă valoare vieții voastre. În acest caz, nu uitați să includeți costul terapiei în bugetul dvs.

Rețineți că unele practici pot avea un număr maxim de sesiuni pe care le puteți avea într-o săptămână, lună sau an. Aceste limite de timp au impact asupra costului terapiei. Ai putea vedea un psihanalist.

Tipuri de terapie

Tipul de terapeut de care aveți nevoie va varia în funcție de ceea ce sperați să obțineți din sesiunea de terapie. Acest lucru poate afecta, de asemenea, costul terapiei pe sesiune. Amintiți-vă că toți terapeuții trebuie să fie autorizați și să aibă o asigurare de răspundere civilă. Iată câteva tipuri de terapeuți și în ce se specializează:

• Terapeuți de grup:Terapeuții de grup văd un colectiv de oameni care beneficiază de învățarea unii de la alții. Terapeutul servește ca lider și facilitează o discuție revizuită din punct de vedere medical. Grupul discută despre problemele lor între ei, în timp ce terapeutul de grup monitorizează conversația. Terapeutul își folosește cunoștințele pentru a se insera în conversație atunci când este necesar. Costul terapiei de grup variază, dar este de obicei mult mai mic decât terapia individuală.
• Grupuri de sprijin: iată o modalitate excelentă de a se uni oamenii care au avut experiențe sau provocări similare, să fie empatici și să-și ofere îndrumări reciproce. Grupurile de sprijin oferă oamenilor cu provocări de viață similare posibilitatea de a oferi o perspectivă asupra persoanelor care trec prin ceea ce au experimentat. Acestea diferă de un cadru terapeut de grup prin faptul că permit celorlalți, nu numai persoanei care conduce grupul, să ajute în mod activ. Grupurile de sprijin permit oamenilor să vorbească și să creeze un mediu fără judecată. Pot avea un impact pozitiv asupra unei persoane și pot reduce nivelul de stres. Aceste grupuri sunt de obicei gratuite sau reprezintă o alternativă la costuri reduse la terapia tradițională, deoarece colegii dvs. le pot conduce.
• Terapeuți de cuplu: terapia de cuplu sau consilierea în căsătorie îi ajută pe cei aflați într-o relație să rezolve conflictele interpersonale și pot îmbunătăți profund relațiile. Aceste sesiuni de terapie se întâmplă de obicei cu ambele părți prezente. Cu toate acestea, pot fi continuate individual sau chiar o combinație a ambelor. Orice cuplu poate beneficia de terapie. Relația dvs. nu trebuie să fie în pericol pentru a solicita tratament de sănătate mintală. Terapia de cuplu vă poate ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să vă înțelegeți mai profund. Costul terapiei cuplurilor poate varia de la 50 USD la 250 USD pe oră.
• Terapeuți pentru copii: un terapeut pentru copii tratează tinerii care au 17 ani sau mai puțin pentru probleme de sănătate mintală. Ei practică o terapie specifică grupului de vârstă al copilului și centrată pe probleme specifice care pot apărea în acest timp de dezvoltare. Prețurile pentru acest tip de consiliere variază. Cu toate acestea, terapeuții percep între 45 și 200 USD (în New York) pentru sesiunile de o oră.
• Psihologi: Psihologii lucrează pentru a înțelege comportamentul și modul în care mediul dvs. și modul în care interacționați cu mediul înconjurător. Acest studiu al comportamentului vă poate ajuta să identificați de ce aveți reacții și emoții la lucrurile din jurul vostru și la locul în care vă aflați în prezent. Majoritatea psihologilor vor percepe între 75 și 175 USD pe oră, dar acest lucru poate depinde și de locație.

Mai multe despre tipurile de terapie mai târziu.

Sursa: pxhere.com

Educația și acreditările terapeutului dvs.

Păstrarea unei licențe pentru a practica terapia necesită multă pregătire suplimentară. De exemplu, standardul industrial pentru orele supravegheate dacă sunteți LMFT este de 3000 de ore supravegheate în statul California. Nu este o idee rea să consultați pe cineva din domeniul sănătății mintale pentru sfaturi profesionale atunci când căutați un terapeut. Poate că un prieten sau o persoană dragă știe despre terapie sau lucrează în zonă. Vă pot ajuta să determinați ce fel de lucruri trebuie să căutați la un terapeut. Când consultați un potențial terapeut, îi puteți întreba despre educația și experiența lor. Mulți furnizori de sănătate mintală investesc în educație continuă pentru a fi la curent cu cunoștințele lor în domeniu.

Când consultați un consilier online, cum ar fi cei de la BetterHelp sau GoodTherapy.org, sunteți binevenit să întrebați despre gradul lor și ce cursuri de educație continuă au finalizat. Unele cursuri academice sunt considerate ore de experiență, pe care mulți terapeuți trebuie să le realizeze ca parte a certificării lor. Un terapeut vă poate spune despre stagiul lor și câte ore supravegheate au terminat.

Tipul de terapie pe care îl alegeți determină costul

Este rar să găsești o terapie gratuită. Terapia gratuită este greu de găsit și, de obicei, există doar ca ofertă de încercare. O persoană care primește asistență medicală gratuită este norocoasă. În Statele Unite, majoritatea oamenilor trebuie să plătească pentru consiliere. Terapia gratuită este ca și cum ai găsi un ac într-un fân. Majoritatea sesiunilor de consiliere vor costa ceva, cu excepția cazului în care aveți Medicaid sau asigurare finanțată de stat. Este dificil să găsești consiliere ieftină sau gratuită.

Cu toate acestea, unele companii oferă terapie gratuită sau redusă o singură dată, iar apoi va trebui să plătiți pentru sesiunile care merg mai departe. Un alt factor de luat în considerare este numărul de sesiuni pe care le veți folosi pe tot parcursul anului. Tipul de terapie de care aveți nevoie nu numai că afectează costul, ci și numărul de sesiuni este un lucru de luat în considerare. De exemplu, dacă sunteți în terapia cuplurilor și participați la sesiuni de terapie cu partenerul dvs., dar alegeți să aveți și ședințe fără ele, se poate adăuga costul terapiei pentru dvs. și partenerul dvs.

Circumstanțele fac diferența și trebuie să vă asigurați că știți cât costă terapia de care aveți nevoie. Amintiți-vă că terapeuții nu sunt plătiți decât dacă dvs. sau compania de asigurări îi compensați pentru serviciile lor. Fie îi plătiți în avans și din buzunar, fie compania de asigurări îi compensează. Există, de asemenea, ceva numit Plan de asistență pentru angajați, în care un lucrător poate solicita o cantitate limitată de sesiuni de terapie pe baza unei crize sau a unei nevoi de terapie care este limitată în timp. Angajatorii vor ca lucrătorii lor să fie bine.

Terapie pentru studenți / adolescenți

Prețul pentru terapie poate fi ridicat. Majoritatea adolescenților nu au acces la fondurile necesare terapiei continue. Dacă sunteți un adolescent care caută terapie, ar putea fi benefic să discutați cu consilierul școlar pentru a vedea dacă există servicii de sănătate pentru studenți pe care vi le pot oferi gratuit sau la un preț redus și este similar pentru cei care sunt intrând la facultate. Merită să aflați dacă serviciile dvs. de sănătate din campus oferă sprijin pentru sănătatea mintală. Dacă nu au consiliere la centrul de sănătate, ar putea să găsească îngrijirea de care aveți nevoie și pe care vi-o puteți permite. Dacă căutați resurse, depresia este o problemă obișnuită în rândul studenților. Mulți adolescenți se luptă cu anxietatea, depresia și stresul școlar.

Amintiți-vă că nu orice terapeut este potrivit pentru fiecare persoană. Este nevoie de timp pentru a găsi clinica sau terapeutul potrivit pentru dvs. Sănătatea ta mentală merită căutată.

Terapie la scară glisantă

Nu există un standard industrial stabilit pentru terapia la scară glisantă. Ceea ce înseamnă asta este că terapeuții pot da sesiuni la fel de puțin sau cât își poate permite clientul. În multe setări de practică privată, terapeuții își pot decide rata pentru terapie, iar mulți terapeuți nu se deranjează să ofere opțiuni de plată pentru cei care nu își permit terapia tradițională. Este obișnuit ca asigurarea să evite acoperirea sau rambursarea costurilor pentru terapie, dar există servicii dacă nu aveți acoperire de sănătate mintală. Unii terapeuți vor lăsa un client să aibă o taxă la scară, ceea ce înseamnă că vă oferă sesiuni reduse în funcție de venitul dvs.

Obținerea unei asigurări pentru terapie este posibilă, dar uneori există limitări privind acoperirea. Este posibil să existe o limită a numărului de sesiuni pe care le va acoperi asigurarea dvs. Asistența medicală mintală în Statele Unite variază de la stat la stat și poate depinde de tipul de asigurare pe care îl aveți. Dacă ai acces la asigurări de sănătate, ești extrem de norocos. Puteți obține un terapeut care să aibă grijă de sănătatea dvs. comportamentală.

Îngrijirea sănătății mintale contează, astfel încât să vă puteți îngriji bunăstarea generală. Când începeți să căutați un terapeut, amintiți-vă că există multe tipuri diferite de terapie acolo. Este important să ne amintim că nu orice fel de tratament pentru sănătatea mintală este potrivit pentru fiecare persoană. Este o binecuvântare știind că există diferite tipuri de terapie, astfel încât să puteți obține tipul de consiliere de care aveți nevoie. Când aveți asigurare de sănătate, poate fi mai ușor să primiți terapie atunci dacă nu aveți acoperire. Asigurarea care acoperă serviciile terapeutice comportamentale este extrem de valoroasă.

Unele persoane au asigurări de sănătate prin angajatorul lor; alții îl plătesc din buzunar dacă sunt proprietari de afaceri mici, în timp ce alții sunt asigurați prin guvern. Unii terapeuți oferă taxe la scară glisantă, care pot ajuta la posibilitatea de a-și permite terapia. Facturarea asigurărilor poate fi complexă atunci când se ocupă de coplăți sau deductibile. Cu toate acestea, terapeuții sunt obișnuiți să se ocupe de companiile de asigurări și cunosc detaliile din punct de vedere al furnizorului. Există servicii low-cost disponibile pentru terapie, inclusiv o scală glisantă, și merită să investigați aceste opțiuni. Apelați un terapeut pentru a obține o idee despre cost.

Terapeuții nu sunt plătiți de guvern decât dacă clientul are Medicaid sau Medicare. Atunci statul compensează consilierul sau terapeutul pentru munca lor. Suma pe care o plătiți se bazează pe venitul dvs. și pe numărul de persoane aflate în întreținere. Terapia la scară glisantă nu este destinată persoanelor a căror asigurare acoperă cel puțin o parte din cost. În schimb, este pentru cei care nu au asigurare sau a căror asigurare nu acoperă terapia necesară.

De obicei, atunci când un terapeut percepe o taxă, este determinat pe baza a numeroși factori. Cu taxele la scară glisantă, puteți plăti o sumă diferită pentru terapia pe care o primiți decât o altă persoană care merge la același terapeut, dar are un venit mai mare. O scală de plată glisantă este benefică pentru persoanele care caută terapie online cu venituri mici. Aceștia pot obține ajutorul de care au nevoie și nu trebuie să-și facă griji cu privire la oferirea terapiei. Dacă sunteți în căutarea unui terapeut sau a unui consilier care să ofere acest tip de structură a taxelor, poate fi mai bine să discutați cu ei înainte de prima ședință de terapie pentru a stabili un cost potrivit pentru dvs.

Programare flexibilă

Informați terapeuții care vă întrebați cât de des va trebui să veniți la o sesiune. Dacă banii reprezintă o problemă pentru dvs., programarea flexibilă ar putea fi soluția potrivită. Terapeuții nu sunt plătiți dacă nu vă prezentați decât dacă există o politică de anulare. Apoi, poate fi necesar să plătiți pentru o sesiune ratată. Terapeutul poate fi de acord să vă vadă o dată la două săptămâni în loc de săptămână. S-ar putea să ofere jumătăți de sesiuni, astfel încât să puteți atinge baza pentru o perioadă scurtă de timp și să le informați ce se întâmplă cu dvs. din punct de vedere emoțional. Terapeuții vă pot oferi, de asemenea, un număr stabilit de sesiuni pentru o taxă stabilită și apoi reevaluați numărul de sesiuni necesare din nou pentru a ajuta la costurile terapiei.

Amintiți-vă, terapia online este concepută pentru a gestiona simptomele cronice de sănătate mintală. Dacă sunteți în criză, aveți gânduri de sinucidere sau idei de sinucidere sau vă confruntați cu o situație care pune viața în pericol, nu utilizați acest site, sunați imediat la 911 pentru ajutor.

Sursa: canva.com

Dacă un terapeut nu dorește să lucreze cu programul sau bugetul dvs., ar merita să luați în considerare căutarea unei alte clinici sau consilieri. Ședințele de terapie sunt timpul pentru a rezolva problemele de sănătate mintală. Nu ar trebui să vă faceți griji dacă puteți sau nu să o faceți la timp sau să vă permiteți sesiunea. Fii în față cu un potențial terapeut pentru a economisi timp și bani. Meriți să primești îngrijiri de sănătate mintală indiferent de situația ta financiară.

Unde locuiți contează

Disponibilitatea asistenței medicale depinde de locul de reședință. Costurile terapiei pot varia în funcție de locație. De exemplu, ați putea găsi că consilierii din Midwest plătesc mai puțin pentru serviciile lor decât cei de pe coastele de est sau de vest. De asemenea, poate face diferența dacă locuiți într-o comunitate rurală sau într-un oraș mare. Consilierii și terapeuții din zonele îndepărtate taxează de obicei mai puțin pentru a găzdui pacienții cu venituri mai mici, deoarece terapia trebuie să rămână accesibilă pentru pacienții lor.

Terapeuții online pot avea costuri mai mici de a face afaceri, ceea ce le poate afecta taxele considerabil, făcând consilierea accesibilă pentru mult mai mulți oameni. Terapeuții online pot ajuta mai mulți oameni și pot fi ușor disponibili la ore în care ședințele de terapie tradițională ar putea să nu fie în jur pentru a oferi consiliere, ceea ce oferă un beneficiu imens atât terapeutului, cât și pacientului.

Clinici comunitare de sănătate mintală și practică privată

Îngrijirea sănătății mintale este împărțită în două categorii. Un terapeut din practica privată aproape întotdeauna taxează mai mult pentru ședințe decât clinicile comunitare de sănătate mintală. Unele clinici sunt deschise doar multor persoane cu venituri mici, astfel încât taxele lor sunt și mai mici. Aflați contactând clinica pentru a afla dacă acestea taxează mai puțin și care vor fi costurile terapiei dumneavoastră. Când stabiliți care este cel mai potrivit pentru dvs., utilizați surse examinate din punct de vedere medical pentru a examina opțiunile dvs.

Sursa: unsplash.com

Motive pentru prioritizarea terapiei

Îngrijirea sănătății mintale contează deoarece bunăstarea dvs. este importantă. Când aveți nevoie de terapie, este posibil ca costul să nu fie la fel de important ca începerea sesiunilor imediat. Fără ajutorul de care aveți nevoie, sănătatea mintală se poate deteriora rapid. Alegerea de a vorbi cu un terapeut, pe de altă parte, vă poate ajuta să simțiți, să gândiți și să vă comportați în moduri mai sănătoase și adaptabile. Punerea terapiei ca prioritate maximă vă poate ajuta să vă preluați sănătatea mintală. Dați prioritate sănătății mintale și asigurați-vă că aveți sprijinul de care aveți nevoie.

Mulți oameni aleg să acorde o mare prioritate terapiei. Prin consiliere, puteți învăța să faceți față problemelor de muncă, să comunicați mai eficient și să vă îmbunătățiți stima de sine. Veți observa că aveți mai mult succes în carieră. Dacă vă concentrați pe crearea unei relații mai fericite și mai pașnice, viața de acasă poate deveni mai plăcută. Site-uri precum BetterHelp și GoodTherapy.org (drepturi rezervate) vă permit să începeți rapid terapia.

De asemenea, dacă vă confruntați cu o problemă de sănătate mintală înainte ca aceasta să devină severă, puteți evita costul spitalizării și timpul de nefuncționare la locul de muncă. De exemplu, dacă vă luptați cu munca, s-ar putea sângera în alte domenii din viața dvs. și vă va afecta relațiile sau sănătatea fizică. Mintea ta merită să investești atunci când te poate ajuta în atât de multe moduri diferite în viața ta. Cu cât ești mai fericit, cu atât poate fi mai fericită viața ta și vei începe încet să vezi că lucrurile se schimbă în bine.

Bugetare pentru terapie

Oricine poate alege să-și îmbunătățească sănătatea mintală prin terapie. Dacă nu vă calificați pentru terapie la scară glisantă sau terapie la o agenție comunitară de sănătate mintală, este posibil să puteți strânge suficienți bani din bugetul dvs. pentru a face acest pas important. Așezați-vă și treceți peste bugetul dvs. pentru orice puteți reduce pentru a face loc acestuia. Amintiți-vă că, dacă aveți o problemă pe termen scurt sau situațională, acesta va fi un element temporar din bugetul dvs.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare că terapia ar merita continuată după ce motivul pentru care ați început serviciile este rezolvat. Poate fi frumos să aveți sprijin continuu cu cineva care înțelege prin ce ați trecut și acest lucru ar trebui să fie luat în considerare atunci când faceți buget pentru servicii de consiliere (în curs sau nu).

Consideratii practice

Când vedeți un terapeut în comunitatea dvs. locală, trebuie să acoperiți și costurile de a merge la terapie. De exemplu, există un cost pentru transport. Dacă consilierul sau terapeutul dvs. este departe de casă, poate fi necesar să mâncați și departe de casă. S-ar putea să fie nevoie să pierdeți locul de muncă, care de obicei se ridică la cel puțin două ore de salariu dacă lucrați la oră.

Cu toate acestea, cu terapia online, ocoliți aceste costuri. Puteți avea o sesiune cu terapeutul dvs. oriunde vă aflați, atâta timp cât aveți o conexiune la internet - chiar și în propria casă, eliminând astfel costurile de transport. Puteți programa sesiuni de terapie la o oră convenabilă pentru dvs. și care nu vă determină să vă îndepărtați timpul de la serviciu. Acest lucru s-ar putea să nu vă economisească doar bani, ci și să economisiți timp, pentru care nu există o valoare în dolari. De asemenea, poate fi benefic să fiți în contact cu terapeutul sau consilierul dvs. ori de câte ori doriți. Aveți factorul de comoditate de a contacta atunci când trebuie să contactați, în loc de un timp dedicat pe săptămână. Suma pe care o plătiți terapeuților pentru sesiuni este costul obținerii terapiei numai dacă alegeți o platformă online, cum ar fi BetterHelp.

Concluzie

Accesul la asistență medicală și o opțiune accesibilă sunt importante și, din păcate, nu sunt suficient de mulți oameni. Cantitatea de bani pe care trebuie să o plătiți terapeuților pentru îngrijirea sănătății mintale poate depinde și, atunci când aveți anxietate și depresie, pare copleșitor. Cu atât de multe planuri de sănătate, cum ar fi Blue Cross, Blue Shield, poate fi puțin intimidant să găsești medici din zona ta. În plus, există atât de multe tipuri de terapie, iar acoperirea pentru terapie variază. Este posibil să aveți nevoie de consiliere pentru un cuplu sau să aveți probleme de sănătate care nu sunt acoperite de furnizorul dvs. de sănătate. Există atât de multe tipuri, (inclusiv tipuri alternative, cum ar fi un antrenor de viață), în funcție de cost.

Chiar și cu un loc de muncă cu normă întreagă, obținerea unui specialist cu înaltă pregătire, cu diplome medicale doctorate și alte diplome medicale, poate părea intimidantă. S-ar putea să vă întrebați cât de mult este taxa lor pe oră și dacă un psiholog autorizat vă poate ajuta chiar.

Există furnizori de îngrijire a sănătății mintale cu costuri reduse care vă pot ajuta cu problemele dvs. de sănătate mintală și vă pot accepta asigurarea personală, dar destul de des, este greu să le găsiți dacă locuiți într-o zonă în care nu au prea multe servicii, inclusiv tratament pentru diagnosticul dumneavoastră specific.

Un terapeut este mai mult decât un bărbat sau o femeie care stă jos și vorbește despre problemele lor. Este mai mult decât să ne așezăm, să vorbim cu profesioniști, apoi ne împărtășim secretele.

Efectuând un pic de sapare pe furnizorul dvs. de sănătate mintală sau vorbind cu unul dintre medicii dvs. de îngrijire primară, vă poate ajuta să vă dați seama dacă vă puteți compensa costurile. Desigur, lucrul cu companiile de asigurări este o bătaie de cap și nu știi niciodată ce va trebui să plătești.

Există și multe alte opțiuni. Puteți să întrebați pe rețelele de socializare, să găsiți un grup de sprijin în zona dvs. sau să mergeți la o clinică de voluntari. S-ar putea să găsiți voluntari instruiți conduși de un profesionist instruit care vă poate ajuta cu anxietatea socială sau orice altă problemă pe care o aveți.

Poate într-o zi, sistemul de sănătate va fi mai raționalizat. Într-o zi, va fi mai ușor să știți ce oferă furnizorii și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la faptul că tarifele variază de la o persoană la alta, se pare. Într-o zi, poate fi mai ușor pentru dvs. să obțineți o rată redusă. Companiile care vă solicită să plătiți vă vor împărtăși aceste prețuri în prealabil. Va fi mai ușor să vedeți ce percep terapeuții și să vizualizați cu ușurință profilurile terapeuților.

Până atunci, există opțiuni gratuite. O linie de salvare pentru prevenirea sinuciderii vă poate ajuta atunci când aveți o criză. S-ar putea să găsiți consiliere privind abuzul de substanțe prin biserica dvs. locală. Când vine vorba de terapia locală, includeți fiecare sursă pe care o aveți.

De asemenea, puteți căuta Asociația Psihologică Americană. Asociația Psihologică Americană are multe resurse diferite pe care le puteți folosi, iar Asociația Psihologică Americană vă poate oferi informații despre terapeuții care vă vor accepta asigurarea.

Ca să nu mai vorbim, există opțiunea mai accesibilă a terapeuților online. Mulți terapeuți online participă în fiecare zi la acceptarea asigurării, reducând costul terapiei cu asigurarea. Cercetările arată că terapia online poate fi la fel de bună ca terapia tradițională. Un terapeut online este cineva cu care poți împărtăși povestea ta. Îți poți împărtăși povestea terapeutului online în pace, deoarece mulți sunt discreți și confidențiali.

Cu terapia online, nu numai că vă așteptați să plătiți mai puțin, dar această formă de terapie low-cost vă permite să comunicați în multe moduri diferite. Terapeuții online nu folosesc doar o formă de comunicare.

De exemplu, ei pot comunica prin adrese de e-mail. Cu o adresă de e-mail, îți poți comunica detaliile gândurile, iar un terapeut poate să dureze un timp pentru a da un răspuns bun. Terapia prin adresă de e-mail nu permite tonul vocii și limbajul corpului, dar poate fi o alternativă bună. Terapia prin adresă de e-mail este doar o fracțiune din ceea ce oferă terapeuții online. Așa cum am spus, terapeuții online nu folosesc o singură formă, iar terapeuții online nu vă pun pe un program strict.

Așteptați-vă să plătiți mai puțin pentru terapia online și așteptați să plătiți o anumită sumă. Această formă de terapie low-cost este, într-adevăr, o terapie low-cost. În timp ce terapia online este puțin în urmă în departamentul de asigurări accept, este totuși o modalitate excelentă de a primi terapie.

Doar nu căutați un furnizor de asistență medicală care nu are asigurare pentru malpraxis!

Întrebări frecvente (Întrebări frecvente) despre costul terapiei

Cât costă să vezi un consilier fără asigurare?

Costul mediu național al terapiei fără asigurare este cuprins între 65,00 USD pe oră și crește până la 200,00 USD pe oră (sau mai mult în funcție de locația dvs.). Vă puteți aștepta să plătiți undeva în vecinătate această sumă pentru ședințele tipice de terapie în cabinet. Cu toate acestea, ședințele de terapie online sunt mult mai mici decât costul mediu național al terapiei.

Atunci când participați la terapii de cuplu, terapie de grup sau sesiuni de consiliere în căsătorie pe platforme de top precum BetterHelp.com, vă puteți aștepta să plătiți între 40 și 80 USD pe săptămână pentru accesul la sesiuni de terapie de mesagerie nelimitate. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu serviciile de terapie online, puteți profita de aceleași servicii pe care le oferă terapeuții în cabinet. Mulți terapeuți nu se deranjează să ofere terapie online; terapia online este adesea mai accesibilă decât terapia tradițională.

De exemplu, puteți găsi un terapeut autorizat online pentru a oferi tratament pentru tulburările de alimentație, gestionarea furiei, consiliere în căsătorie sau un grup de sprijin pentru sănătatea mintală online.

Puteți obține consiliere gratuit?

Da. Există opțiuni gratuite sau ieftine pentru a obține consiliere și alte forme de asistență medicală mintală. Gratuit vine, de obicei, sub formă de opțiuni de grup de sprijin peer-to-peer, centre de sănătate finanțate federal sau linii de asistență de criză, care personalul a instruit ascultătorii. Există, de asemenea, resurse online gratuite nelimitate pentru a răspunde la întrebări pe care dvs. și terapeuții dvs. nu le acoperiți în timpul sesiunilor.

Pentru a începe tratamentul gratuit sau cu costuri reduse, cum ar fi grupurile locale de asistență, vizitați departamentul local de sănătate sau terapeuții de cercetare cu cântare glisante online. Serviciile de consiliere de la egal la egal, cum ar fi 7 cupe de ceai, oferă asistență gratuită de consiliere cu ascultători instruiți. Rețineți că consilierea este diferită de psihoterapia terapeutică cu profesioniști autorizați din domeniul sănătății mintale. Este posibil ca consilierii pentru liniile telefonice directe de criză și grupurile locale de sprijin să nu fie autorizați în mod oficial pentru a oferi psihoterapie.

Acest lucru înseamnă doar că nu sunt certificate pentru a oferi psihoterapie terapeutică și nu pot oferi sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Nu orice situație necesită intervenție terapeutică. Uneori, în loc de terapie de cuplu - oamenii au nevoie doar de un sfat. În astfel de cazuri, opțiunile de asistență locală și opțiunile de la egal la egal oferă acces gratuit ascultătorilor online.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre subiecte de sănătate mintală sau doriți să citiți sfaturi de sănătate mintală revizuite din punct de vedere medical, puteți citi mai multe pe BetterHelp’ssite-ul web, Psychology Today’ssite-ul web, sănătatea mintală Talkspacesite-ul web, colectivul Psihoterapie Calea Deschisăsite-ul web, sau GoodTherapy.org’spolitica de publicitate.

Cât costă tratarea depresiei?

Costurile pentru tratarea depresiei și a afecțiunilor similare legate de asistența medicală mintală sunt incluse în costurile medii naționale ale terapiei (în scopuri informaționale, acestea sunt cuprinse între 65,00 USD și 200,00 USD pe oră.) În timp ce costul pe sesiune poate varia, persoanele fără asigurare pentru a-și acoperi terapia costurile se pot aștepta să plătească media națională de coplată pentru tratamentele de sănătate mintală.

Terapeuții nu decid cât de mult este coplata dvs. la compania dvs. de asigurări de sănătate. Compania dvs. de asigurări și-a stabilit propriile prime și limite atunci când au decis să acopere terapia, indiferent dacă este vorba de depresie, anxietate, tulburare obsesiv compulsivă / TOC sau altceva. Aceste limite sunt prezentate în polița de asigurări de sănătate. Dacă nu utilizați asigurarea de sănătate pentru a plăti terapia, vă puteți aștepta să plătiți costul total al terapiei, cu excepția cazului în care utilizați alte opțiuni gratuite sau cu costuri reduse pentru a acoperi terapia.

Mai mulți factori vor afecta costul tratamentului pentru depresie și alte afecțiuni de sănătate mintală. Acești factori includ dacă participați sau nu la consiliere individuală, consiliere în căsătorie, terapie de grup sau terapie de cuplu ca componente ale tratamentului dumneavoastră.

Cât costă o terapie din buzunar?

Costurile terapiei din buzunar se încadrează în mod normal în intervalul mediei naționale. (Aceasta înseamnă că persoanele fără asigurare se pot aștepta să plătească, costul mediu pe sesiune.) Costul mediu al terapiei în SUA va scădea între 65,00 $ - 200,00 $ în majoritatea locurilor. (Acest cost poate fi mai mare sau mai mic pe baza standardelor locale de cost al vieții.)

Linii de asistență pentru criză, cum ar fi Linia telefonică națională de prevenire a sinuciderilor și Linia telefonică de violență domestică, sunt opțiuni gratuite de urgență care vă pot ajuta să vă conectați la opțiunile de asistență locală din zona dvs. Linii de asistență pentru criză nu acoperă specificul terapiei și sunt concepute pentru a oferi opțiuni de intervenție în caz de criză și asistență locală. Terapeuții autorizați nu lucrează de obicei pentru linii de asistență de criză.

Terapeuții nu oferă în general servicii de criză și intervenție. Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni de asistență continuă pentru gestionarea vieții de zi cu zi, luați în considerare consultarea unui terapeut pentru terapia cuplurilor, terapia de grup, gestionarea furiei și consilierea căsătoriei. Dacă dumneavoastră sau cineva din apropiere vă aflați în criză, nu așteptați să vedeți un terapeut. În schimb, contactați una dintre liniile de asistență națională furnizate mai sus sau autoritățile locale pentru asistență imediată.

Asigurarea mea acoperă consilierea?

Răspunsul la această întrebare depinde de mărimea angajatorului dumneavoastră. Angajatorii mari cu cincizeci sau mai mulți angajați trebuie să ofere acces egal la asigurări medicale de sănătate și asigurări de sănătate mintală în conformitate cu legea federală privind paritatea. Dacă lucrați pentru un angajator mare care trebuie să ofere asigurare, vă puteți aștepta să plătiți o coplată pentru terapie pe baza costului mediu național al terapiei. Angajatorii mai mici cu mai puțin de cincizeci de angajați nu sunt obligați să ofere acoperire pentru costul terapiei - deși mulți optează pentru acest lucru.

Cât ar trebui să plătesc pentru terapie?

Costul terapiei dvs. din buzunar va varia în funcție de mai mulți factori. Factorii care trebuie luați în considerare atunci când încercați să calculați costurile terapiei sunt costul pe sesiune în funcție de locație, asigurarea de sănătate care va acoperi terapia și alte opțiuni gratuite sau cu costuri reduse disponibile. De exemplu, abonații la terapia BetterHelp plătesc un cost mediu pe sesiune care este dramatic mai mic decât media națională.

Cât de des ar trebui să mergi la terapie?

Când decideți să vă ocupați de sănătatea mintală, faceți un pas în direcția cea bună. Odată ce ați finalizat sarcina principală de a găsi un terapeut - următorul lucru pe care veți dori să vă concentrați este să vă dezvoltați planul de tratament al terapiei împreună cu noul dvs. furnizor.

De ce un terapeut oferă o plată la scară mobilă?

Plata la scară mobilă permite persoanelor care câștigă mai puțini bani să plătească în avans o taxă mai mică. S-ar putea să vă întrebați de ce ar face acest lucru un terapeut care trebuie să facă bani singuri. Iată câteva motive pentru care mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale oferă o taxă la scară redusă.

• Motive fiscale. O plată la scară mobilă poate fi folosită ca organizație caritabilă, oferind terapeuților un pic de scutire de impozite.
• Retenție client. Este posibil ca cineva să nu aibă prea mulți bani chiar acum, dar dacă reușesc să iasă din sărăcie, uneori prin ajutorul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, ar putea să plătească mai mult, făcând ca sacrificiul de preț să merite pe termen lung.
• Terapeutul are nevoie de bani chiar acum. Este posibil să aibă un număr redus de clienți, iar acest lucru îi face să fie puțin flexibili cu cât taxează.
• Pentru că o plată la scară mobilă este cel mai bun lucru de făcut. În timp ce un terapeut trebuie să mănânce, mulți vor să ajute oamenii și să ofere serviciile lor de sănătate mintală celor care s-ar putea să nu-și permită. De multe ori, nu există o altă motivație decât să fii o ființă umană decentă.

Acestea sunt doar câteva motive pentru care sunt adoptate cântare glisante.

Nu pot permite un terapeut în acest moment. Cum îmi pot menține sănătatea mintală în formă?

Când nu aveți bani și nu găsiți un terapeut care să lucreze gratuit cu dvs., vă puteți întreba cum vă puteți îmbunătăți sănătatea mintală. În cele din urmă, îngrijirea sănătății mintale de la profesioniștii din domeniul sănătății mintale este cea mai bună modalitate, dar există câteva metode pe care le puteți face singuri gratuit sau la un cost redus. Iată câteva dintre ele.

• Practicați respirația meditativă. Respirarea profundă și observarea modului în care respirația intră în corpul dvs. poate avea multe beneficii. Vă poate ameliora anxietatea și depresia, având pe ce să vă concentrați. Vă poate calma nervii atunci când aveți probleme cu somnul. Respirația meditativă se poate face singură sau puteți urma câteva lecții pe YouTube sau aplicații. Oricine, indiferent de sănătatea mintală, ar trebui să încerce acest lucru.
• Dacă nu vă puteți permite serviciile de sănătate mintală, exercițiile fizice vă pot ajuta. Nu trebuie să mergi la sală pentru a profita de beneficii. Mersul în aer liber, mersul pe jos sau cumpărarea unei greutăți mici pentru a ridica poate elibera endorfine și te poate face să te simți bine.
• Descărcați aplicații de stabilire a obiectivelor. Acestea vă pot face mult mai ușor să vă atingeți obiectivele, să vă treceți la răspundere și să împărțiți obiectivele în pași mici. De exemplu, dacă aveți tulburări de alimentație, un obiectiv bazat pe dietă ar putea fi demn de stabilit. Desigur, tulburările alimentare severe pot fi ceva despre care trebuie să discutați cu profesioniștii din domeniul sănătății.
• Vorbește cu alte persoane. Există forumuri de asistență care vă pot ajuta cu orice problemă aveți. Chaturile anonime și panourile de mesaje vă pot ajuta în timp ce căutați furnizori de sănătate pe care vi-i puteți permite.

Ce sunt clinicile comunitare de sănătate mintală?

Clinicile comunitare de sănătate mintală au apărut în 1963, după ce John F. Kennedy a introdus Legea privind centrele de sănătate mintală comunitară. Centrele de sănătate mintală sunt finanțate de stat și de stat și ajută persoanele cu venituri mici să aibă acces ușor la îngrijirea sănătății mintale. Aceste centre de sănătate mintală tind să fie în apropiere de locuri ușor accesibile, iar plata poate fi gratuită sau la scară redusă. A avea servicii de sănătate mintală pentru cei care nu își permit acest lucru este întotdeauna un lucru bun și sperăm că veți găsi serviciile de sănătate mintală de care aveți nevoie.

Ce este Asistența Angajaților?

Programele de asistență pentru angajați, sau EAP, ajută angajații care au probleme atât la locul de muncă, cât și în viața lor personală. Este important să oferiți îngrijiri de sănătate mintală tuturor angajaților, iar un EAP oferă cât mai multe îngrijiri de sănătate mintală posibil. Pot exista evaluări gratuite pentru a determina dacă un angajat are o boală mintală și, dacă da, cum poate fi tratată această boală mentală. Poate exista consiliere gratuită pentru un număr limitat de sesiuni. EAP-urile pot avea, de asemenea, recomandări, care vă conectează la centre de îngrijire a sănătății mintale sau resurse revizuite din punct de vedere medical, pentru un cost redus. Dacă aveți un plan de asigurare, EAP vă poate conecta cu un cabinet privat care poate accepta asigurarea oferită de angajator.

Este ceva care ar trebui să fie un standard industrial, deoarece un angajat care se confruntă cu epuizarea sau o altă problemă poate beneficia de îngrijirea sănătății mintale. Discutați cu angajatorul dvs. pentru a vedea dacă au un EAP și pentru a vedea dacă asigurarea pe care o oferă vă poate ajuta.

Cum știu dacă asigurarea mea de sănătate acoperă sănătatea mintală?

Majoritatea planurilor de asigurări de sănătate ar trebui să aibă un plan de îngrijire a sănătății mintale. Cel mai bun mod pe care îl puteți ști sigur este să contactați furnizorul de asigurări. Este posibil ca planurile dvs. de asigurare să vă poată spune ce tip de îngrijire medicală oferă.

De asemenea, contactați terapeutul dvs. local, fie că este o practică privată sau o opțiune publică. Terapeuții diferiți acceptă diferite companii de asigurări, iar compania de asigurări pe care o acceptă se poate schimba. Cel mai bun mod este să îi contactați și să vedeți ce planuri de asigurare acceptă.

Plătiți pentru terapie merită?

Terapia este unul dintre cele mai importante tratamente din lumea clinică. Pe baza faptului că terapia este foarte eficientă, uneori poate fi costisitoare. Acest lucru vă poate determina să întrebați dacă terapia merită efectiv plata necesară. Răspunsul la această întrebare este încorporat în beneficiile pe care le poate oferi terapia.

Merită să plătiți terapia? Terapia servește ca o modalitate bine-cunoscută sănătoasă de a face față unor provocări ale vieții care pot afecta bunăstarea oamenilor. Vă ajută să faceți față evenimentelor stresante prin care ați putea trece în prezent și oferă, de asemenea, instrumente valoroase și eficiente pentru a le face față în viitor.

Merită să plătiți terapia? Există câteva provocări pe care s-ar putea să le găsești greu de depășit de unul singur. Acest lucru, evident, va necesita ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale care este echipat cu instrumentele adecvate pentru a face față unor astfel de provocări. Trauma și durerea pot avea efecte psihologice sau efecte negative din cauza unor evenimente obositoare, cum ar fi accidente și decese neașteptate, care pot duce la tulburări precum anxietatea, tulburarea bipolară, depresia și tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). Este posibil să aveți nevoie de terapie pentru a face față oricăruia dintre acestea și a vă îmbunătăți starea de spirit.

Merită să plătiți terapia? Procesele terapeutice vă vor ajuta să știți cum să vă gestionați relația eficient. Aceasta ajută la atenuarea problemelor dificile și face ca o relație interpersonală să rezolve între voi și alte persoane prin consolidarea nivelului de toleranță, considerație, abilitate și bunătate / dragoste. O relație bună promovează fericirea, care este foarte bună pentru sănătatea mintală.

Merită să plătiți terapia? Parcurgerea unui proces terapeutic ajută la stabilirea unor obiective realiste și arată căi spre actualizarea lor. Vă deschide ochii la lucruri care inhibă atingerea unor obiective specifice, care pot include gestionarea stimei de sine scăzute și a conștiinței de sine negative și oferă modalități de a le face față.

Terapia funcționează efectiv?

Una dintre numeroasele întrebări pe care mai multe persoane le pun atunci când sunt în căutare sau găsesc un terapeut este „terapia funcționează de fapt?”. Răspunsul direct la această întrebare este „da, terapia funcționează”. Oferă soluții la simptome specifice și ajută la rezolvarea dificultăților legate de relații, cu stima de sine, la viața socială sau la locul de muncă.

Ar trebui să merg la un terapeut pentru anxietate?

Un terapeut poate fi uneori cea mai bună opțiune pe care o aveți. Un terapeut te va face să ajungi la înțelegerea deplină a stării tale (marca ta particulară de anxietate) și îți oferă libertatea și securitatea de a discuta problemele tale mentale în timpul tău și atâta timp cât poți și te ajută să te regăsești. Un terapeut bun te va face să lucrezi prin mentalitatea pe care o ai despre starea ta. De exemplu, un terapeut te poate face să vezi plânsul nu ca un semn de slăbiciune, ci să îl vezi ca pe o simplă reacție corporală la vederea terorii sau când ești stresat. Cu alte cuvinte, un terapeut vă va ajuta să vă acceptați defectele sau vă poate ajuta să vedeți anxietatea nu ca un defect sau trăsătură de personalitate, ci ca biologie sau genetică.

De ce terapia este scumpă?

Deși există terapii gratuite și rentabile, în general, terapia poate fi costisitoare. Uneori, mai mulți terapeuți vă vor anunța, probabil prin intermediul aplicațiilor de terapie sau al aplicațiilor de sănătate mintală, că plata lor pe oră sau săptămânal este cuprinsă între 75 și 250 USD și că asigurarea nu este acceptată. Următorii factori pot fi responsabili pentru ratele costisitoare ale tratamentelor terapeutice:

• Calificările lor educaționale și pregătirea solidă în diferite specialități și modalități de tratament, precum și taxele de întreținere ale licențelor (pentru a avea drepturile rezervate).
• Luarea în considerare a muncii legate de terapia unui client, dar nu se întâmplă în cadrul sesiunii de tratament, cum ar fi studii ample despre metode eficiente de tratament, consultarea colegilor sau a furnizorilor de asistență medicală și așa mai departe.
• Terapiștii sunt supuși cheltuielilor generale care se referă la desfășurarea practicii unei terapii. Acestea pot include apartenența la organizații profesionale, costurile de marketing ale construcției, întreținerea site-ului web, articole academice scumpe și cărți.
• Mulți terapeuți nu au interes să lucreze cu companiile de asigurări, dar preferă să plătească din buzunar pentru a-și privatiza diagnosticul de sănătate mintală.
• O mulțime de profesioniști din domeniul sănătății mintale sunt atât terapeuți, cât și proprietari de afaceri în spațiile lor de birouri. A fi practicant solo în spațiul de birou gestionând diferite responsabilități, cum ar fi administratorul, managerul, facturatorul, recepționerul etc., va face ca serviciul dvs. să coste mai mult decât alți terapeuți.

Ar trebui să plătesc terapia din buzunar?

Nu există nicio problemă cu privire la plata terapiei din buzunar. Cu toate acestea, de ce trebuie să plătiți din buzunar atunci când există alte modalități mai bune de a obține ceea ce aveți nevoie? Dacă nu puteți plăti din buzunar, dar aveți asigurare, asigurarea dvs. poate satisface procesul terapeutic sau alte mijloace, cum ar fi terapia gratuită oferită de un colegiu și universitate. Un colegiu sau o universitate poate oferi terapie gratuită sau programe de terapie la scară redusă studenților.

Puteți avea încredere în terapeuți?

Întrebarea „puteți avea încredere în terapeuți?”, Este una la care se poate răspunde în moduri diferite, în funcție de starea afecțiunii dumneavoastră. De exemplu, terapeutul dvs. poate fi forțat să încalce regula secretului dacă intenția dvs. vorbită este de a răni pe cineva sau de a vă răni. Cu toate acestea, terapeutul tău este cineva în care ar trebui să ai încredere și să vezi ca cineva cu care poți discuta problemele tale mentale dacă ai încredere în el sau în ea. Dacă găsiți un terapeut, este de așteptat să construiți o relație cu el sau ea - acest lucru vă va ajuta să vă construiți încrederea în el sau ea.

Cât durează o sesiune de terapie?

îngerul numărul 947

Durata ședințelor de terapie variază foarte mult în funcție de modalitatea terapiei și de setarea practicii. Poate dura 10-15 minute, 15-20 minute, 45-50 minute sau 90 minute sau mai mult (pentru sesiuni de grup).

Cum pot permite un terapeut?

În cele mai multe ocazii, terapia este foarte costisitoare, lăsând pe unii oameni care nu își pot permite o cantitate mare cu gândul stresant despre cum să facă față provocărilor lor de sănătate mintală. Dacă aveți bani insuficienți sau un buget restrâns pentru a plăti terapia, există alte modalități prin care vă puteți permite. Acestea includ:

• Obțineți un terapeut acoperit de sistemul dvs. de asigurare.
• Discutați despre cum puteți face serviciile mai accesibile cu terapeutul dvs.
• Puteți utiliza planuri de plată la scară mobilă.
• Cereți reprezentantului dvs. de resurse umane despre planurile de asistență a angajaților (EAP).
• Vizitați un centru de sănătate finanțat federal sau primiți asistență medicală finanțată de guvern.
• Există grupuri de sprijin care pot fi de ajutor. Găsiți o terapie de grup de sprijin mai ieftină.
• Puteți utiliza serviciile dvs. de consiliere universitară. Sunt mai ieftine.
• Căutați studii clinice.
• Obțineți ajutor de la o organizație de prevenire a sinuciderii dacă aveți gânduri sinucigașe.

De ce terapeuții nu ar trebui să dea sfaturi?

În majoritatea cazurilor, clienții se așteaptă ca terapeuții lor să ofere soluții rapide la problemele lor. Cu toate acestea, sa observat că majoritatea terapeuților evită să le dea sfaturi. Următoarele sunt motivele pentru care terapeuții nu ar trebui să ofere sfaturi clienților lor:

• Nu este treaba unui terapeut să dai sfaturi. Acestea sunt menite doar să-și ajute clienții să-și înțeleagă condițiile în ceea ce privește acele lucruri care le provoacă sau motivează gândirea. Aceștia trebuie să-și îndrume clienții pentru a lua propriile decizii personale, nu luând deciziile pentru ei.
• Acordarea de sfaturi clienților le limitează capacitatea de a face propriile alegeri, ceea ce le poate afecta încrederea în luarea deciziilor în viitor.
• Terapeuții nu ar trebui să ofere sfaturi în scopuri de protecție. Acestea ar putea fi trimise în judecată dacă sfatul dvs. nu va reuși.

Terapia este suficientă o dată pe lună?

Terapia o dată pe lună poate fi suficientă și nu, în funcție de situația implicată sau de tipul de tratament pe care terapeutul îl alege pentru dumneavoastră. Terapia comportamentală dialectică (DBT) vă poate cere să vă consultați terapeutul săptămânal. Dacă tocmai începeți terapia, este posibil să vi se solicite să vă consultați terapeutul o dată pe săptămână sau la două săptămâni în scopul stabilirii îngrijirii.

Terapia este de două ori pe săptămână prea multă?

Este posibil să nu mergeți la terapie de două ori pe săptămână pentru anumite provocări de sănătate mintală. Pentru terapia dialectică a comportamentului (DBT), care se referă la seturi de abilități de învățare, cum ar fi reglarea emoțiilor, terapeuții pot recomanda sesiuni de mai mult de două ori pe săptămână.

Ce pot face în locul terapiei?

Există alte modalități de a face față stării dumneavoastră de sănătate mintală, în afară de utilizarea terapiei. Deși terapia poate fi foarte utilă, ați putea încerca, de asemenea, cărți de auto-ajutor (unele titluri specifice pot fi recomandate de medicul dumneavoastră de familie dintr-o schemă de puțuri de lectură care este cunoscută sub numele de „Cărți de prescripție”), grupuri de sprijin (sprijin de la egal la egal), ecoterapie ( un nume colectiv pentru un grup de programe care se axează pe utilizarea naturii în procesul terapeutic), terapii complementare și alternative (masaj, yoga, remedii pe bază de plante și meditație) și medicamente.
Plătește asigurarea pentru terapia online?

Singurul lucru care va determina dacă asigurarea dvs. va plăti pentru sesiunile de terapie online (terapie telehealth) este compania dvs. de asigurări. Pentru a obține informații detaliate despre acest lucru, va trebui să vă consultați mai întâi terapeutul sau să contactați direct compania de asigurări pentru a vă întreba dacă asigurarea dvs. acoperă terapia online și cât de mult ar putea fi necesar să plătiți.

Ce să nu-i spun terapeutului meu?

Vă așteptați să dezvăluiți terapeutului toate informațiile necesare. Păstrarea informațiilor de la terapeutul dvs. nu vă va ajuta cu o relație terapeutică de succes. Acest lucru se datorează faptului că terapeutul dvs. va lucra la informațiile pe care i le furnizați pentru planuri de tratament eficiente. Terapeuților le este ușor să rezolve lucrurile în mod eficient atunci când sunteți deschis.

Ce să nu spun unui psihiatru?

Este de așteptat ca psihiatrul dvs. să păstreze confidențialitatea oricărei informații, conform instrucțiunilor politicii private de sănătate mintală. Cu aceasta, nu ar trebui să ezitați să vă divulgați informațiile în măsura în care sunteți calificat (în funcție de vârstă) pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză. Acest lucru vă va ajuta psihiatrul să cunoască tratamentul pentru problemele și nevoile dvs. specifice.

Plânsul în terapie este un progres?

Plânsul în terapie este un mod de a explora emoții puternice. Deși nu este un lucru general, mulți oameni plâng într-un anumit moment al ședințelor de terapie. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când sunt deschiși la experiențele lor din trecut și văd, evident, ce trebuie să schimbe în viața lor. Plânsul este o reacție naturală care poate fi văzută ca o descoperire în terapie.

Îi poți spune terapeutului prea mult?

Ca o chestiune de necesitate, nu puteți spune terapeutului prea mult. Acest lucru se datorează faptului că reținerea unor informații specifice poate fi o idee proastă, deoarece aceste informații pot fi detaliile exacte de care terapeutul are nevoie pentru a vă ajuta. Terapeuților le este ușor să vă ajute dacă vă deschideți așa cum vă așteptați.

Anxietatea este o boală mintală?

Anxiety and Depression Association of America a explicat anxietatea ca o frică excesivă, irațională a situației de zi cu zi, care este persistentă, incontrolabilă și copleșitoare. Poate afecta un adult, un copil și un adolescent. Atunci când anxietatea are un impact negativ asupra activităților dvs. zilnice fără ca dvs. să țineți cont de semnele de avertizare, aceasta poate duce la o tulburare de anxietate, care este o boală mentală specifică caracterizată prin îngrijorare sau frică extremă, inclusiv atacuri de panică și tulburare de panică, tulburare de anxietate generalizată (GAD) , tulburare de anxietate socială, anxietate de separare, mutism selectiv, agorafobie și fobii specifice.

Cum pot face față anxietății?

Anxietatea poate fi o afecțiune deranjantă, copleșitoare și stresantă. Dacă vă simțiți stresați sau anxioși, următoarele sunt câteva dintre strategiile de coping pe care le puteți utiliza atunci când vedeți semnele de avertizare:

• Mănâncă mese sănătoase.
• Încercați un timp liber angajându-vă în yoga, meditație, masaj, ascultând muzică și învățând tehnici de relaxare.
• Evitați consumul de substanțe sau droguri.
• Somn ușor.
• Alăturați-vă unui grup de asistență. Grupurile de sprijin sunt menite să ajute oamenii să iasă din situațiile lor dificile.
• Bucurați-vă de exerciții fizice bune și respirații profunde.
• Vorbește cu cei dragi.
• Provoacă-ți gândurile negative cu cele pozitive.

Lecturi suplimentare

• Cât costă terapia ?: can-i-afford-go-therapy
• Cât costă chatul de consiliere online ?: how-much-does-an-online-counseling-chat-cost
• Cât costă terapia Întrebări frecvente: https://www.betterhelp.com/faq/
• Terapie online BetterHelp Review: https://www.innerbody.com/betterhelp-review
• Terapie online ReGain Review: https://www.verywellmind.com/regain-review-4777094
• Terapie online ReGain Review: https://www.opencounseling.com/blog/regain-review-is-online-couples-counseling-right-for-you
• Recenzie online a terapiei cuplurilor: regain-reviews-is-this-app-right
• Cost terapeutic accesibil: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/a-guide-to-affordable-counseling/
• Terapie low cost: how-low-cost-counseling-can-help-you

Terapia este personală

Terapia este o experiență personală și nu toată lumea va intra în ea căutând aceleași lucruri. Dar, ținând cont de aceste nouă lucruri, vă puteți asigura că veți beneficia la maximum de terapia online, indiferent de obiectivele dvs. specifice.
Dacă încă vă întrebați dacă terapia este potrivită pentru dvs. și cât costă terapia, vă rugăm să ne contactați la contact@betterhelp.com. ReGain este specializat în terapia online pentru a ajuta la abordarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți interesat de terapia individuală, vă rugăm să contactați contact@betterhelp.com. Pentru mai multe informații despre BetterHelp ca companie, vă rugăm să ne găsiți pe

• Pinterest
• Linkedin
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Dacă aveți nevoie de o linie telefonică de criză sau doriți să aflați mai multe despre terapie, consultați mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233
• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264

Pentru un conținut mai bine analizat din punct de vedere medical, găsiți resursele de mai jos:

• SAMHSA (Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală), Facebook NIMH, Twitter NIMH, YouTube NIMH
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Imparte Cu Prietenii Tai: