Stresul poate provoca hemoroizi?

Stresul poate avea un efect puternic asupra sănătății mentale, emoționale și fizice. În timp ce stresul vă afectează cu siguranță sănătatea mintală într-o multitudine de moduri, stresul poate avea unele efecte neintenționate și neconvenționale și asupra sănătății fizice, ducând la stări care pot provoca dureri cronice, inflamații și pot duce la stres și mai mare, deschizând ușa la un ciclu constant de stres, inflamație și frustrare.Efectele fizice ale stresuluiinclud, de obicei, hipertensiune arterială, dureri în piept, insomnie și dureri de stomac, dar stresul poate provoca și hemoroizi?

Sursa: rawpixel.com

Stresul și corpul

Răspunsul la stres al corpului uman este un mecanism de supraviețuire. Când stresul este declanșat în corpul dumneavoastră, ritmul cardiac și respirator crește, mușchii vă cresc încordați și sunteți în alertă maximă, gata să treceți la acțiune la un moment dat. Acest răspuns este unul minunat: când ești în pericol, corpul tău se poate apăra mult mai repede decât dacă te-ai odihni în momentul atacului. Problemele încep să apară, totuși, atunci când răspunsul dumneavoastră la stres este o stare cronică, nesfârșită, sau când stresul dvs. nu are ieșirea corectă.

Când animalele au un răspuns la stres, este posibil să le vedeți tremurând sau să prezinte simptome de exces de energie, cum ar fi alergarea, săriturile sau chiar zgomotul. Acesta este un răspuns natural, deoarece există un potop de adrenalină în corp care trebuie exercitat într-un fel pentru a preveni rănirea corpului. Din păcate - și mai ales în lumea actuală stresată, îngrămădită - majoritatea oamenilor nu au un răspuns similar la inundația de adrenalină care vine după calea unui răspuns la stres, cu atât mai puțin un mijloc eficient de gestionare a unei stări persistente , stres continuu. Acest lucru vă poate afecta în cele din urmă corpul și multe dintre procesele sale de bază.

Hipertensiunea arterială persistentă și ritmul cardiac crescut pot duce la boli de inimă, atac și insuficiență, deoarece inima este un mușchi supraexercitat, pompând mult prea mult, mult prea repede, mult prea mult timp. Dacă stresul a fost un partener comun de câteva luni sau câțiva ani, este posibil ca inima dvs. să fi fost deja afectată.

Inima ta nu este singura parte a corpului tău afectată negativ de stres. Creierul dvs. este, de asemenea, afectat negativ la nivel biologic, deoarece hormonii de stres ridicați pot începe să modifice capacitatea corpului dumneavoastră de a produce niveluri optime de alți hormoni care reglează starea de spirit, ceea ce poate duce la dezvoltarea nu numai a tulburărilor de dispoziție și anxietate, ci și a modificării modele de zahăr din sânge și niveluri modificate de dopamină și serotonină, care pot afecta negativ somnul.

Stresul poate avea, de asemenea, un impact asupra sistemului digestiv, ducând fie la un sistem digestiv hiperactiv (gândiți-vă la crampe stomacale crescute și la diaree), fie la un sistem digestiv subactiv (gândiți-vă la gaze incomode și constipație). Ambele capete ale spectrului digestiv se pot dovedi problematice pentru sănătatea dumneavoastră generală, deoarece marea majoritate a sistemului imunitar se află în intestin, la fel ca multe dintre procesele dvs. hormonale. Din păcate, perioadele prelungite de constipație pot invita alți prieteni nedoriti, inclusiv temutele hemoroizi.

Ce sunt hemoroizii

Hemoroizii sunt în esență vene varicoase care acoperă rectul. Deși aceasta nu este chiar extinderea hemoroizilor, imaginea este una vie; „hemoroid” este un termen folosit pentru a descrie un vas de sânge care s-a înfuriat și s-a inflamat pe sau în apropierea anusului, din cauza perioadelor prelungite de împingere sau de tensionare în timpul mișcărilor intestinale. La fel ca varicele se pot dezvolta atunci când oamenii stau într-o singură poziție prea mult timp, hemoroizii se pot dezvolta atunci când mușchii sfincterului sunt angajați pentru perioade lungi de timp, punând efectiv o presiune nejustificată asupra zonei și ducând la inflamație.

Unul dintre primele semne ale hemoroizilor este durerea în timpul mișcărilor intestinale. Deoarece hemoroizii sunt vase de sânge mari, inflamate, durerea poate fi extremă sau poate simți mai degrabă o ușoară iritație - depinde în mare măsură de severitatea situației și de toleranța la durere a persoanei care se confruntă cu durerea. Cu toate acestea, indiferent de severitate, hemoroizii pot duce la durere, arsură, mâncărime și, în cele din urmă, sânge roșu strălucitor care vă strecoară scaunul.

visând la aur

Sursa: pixabay.com

Stresul nu este direct responsabil de hemoroizi; în schimb, hemoroizii pot fi provocați de suferința intestinului, care poate fi cauzată de stres. Păstrarea mișcărilor intestinale constante și constante este cel mai bun mod de a menține hemoroizii la distanță sau de a trata o afecțiune deja existentă.

Factori de risc hemoroizi

Femeile prezintă un risc mai mare de a dezvolta hemoroizi, mai ales dacă femeia în cauză a născut. Deoarece împingerea implicată în naștere imită îndeaproape tulpina intensă aplicată sfincterului în timpul unei mișcări intestinale tensionate, femeile pot dezvolta hemoroizi imediat după naștere. Netratate, acestea pot continua să provoace probleme și să se inflameze și mai mult.

Persoanele cu diete cu conținut scăzut de fibre au fost în mod constant legate de hemoroizi. Dietele bogate în fibre joacă un rol important în reglarea și încurajarea mișcărilor sănătoase ale intestinului, astfel că dietele bogate în grăsimi nesănătoase, alimente procesate și zaharuri procesate pot contribui la apariția și proliferarea hemoroizilor la persoanele altfel sănătoase.

Până la jumătate din toți adulții au avut hemoroizi la un moment dat în viața lor, deci nu este o afecțiune neobișnuită sau neobișnuită. Cu toate acestea, este unul care necesită adesea o formă de tratament pentru ca simptomele și disconfortul să dispară, deoarece lipsirea oricărei forme de tratament ar putea duce la creșterea disconfortului, la creșterea sângerărilor din rect și la posibilitatea de a contracta infecții și a întâmpina complicații.

Tratamentul și stresorii hemoroizilor

Așa cum se întâmplă în cele mai multe condiții induse de stres, primul lucru este reducerea factorilor de stres din viața ta. Este posibil ca acest lucru să nu fie întotdeauna posibil, mai ales dacă cea mai mare sursă de stres este singura dvs. sursă de venit sau cea mai importantă rădăcină a stresului este o căsătorie pe care nu sunteți dispus să o părăsiți. Acestea fiind spuse, există încă limite pe care le puteți stabili și pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza chiar și cele mai stresante situații, dintre care multe necesită doar 5-10 minute pe zi.

Sursa: rawpixel.com

Stresul poate fi atenuat și prin utilizarea terapiei. Terapeuții vă pot ajuta să dezvoltați tehnici simple și eficiente de gestionare a stresului pentru a vă menține răspunsurile la stres ale corpului și ale creierului sănătoase, consecvente și pozitive, mai degrabă decât să vă angajați în mecanisme de coping nesănătoase, impulsivitate sau să permiteți sănătății fizice să meargă pe lângă drum , așa cum se întâmplă adesea. Un furnizor de sănătate mintală profesionist calificat ar putea necesita doar o întâlnire pe lună pentru a vă diagnostica și trata starea corectă și vă poate trimite pe drumul spre gestionarea sau eliminarea în mare măsură a stresului.

Odată ce stresul a fost abordat, puteți trece la hemoroizii înșiși. Boala de constipație poate fi de obicei ameliorată prin îmbunătățirea dietei. Creșterea aportului de fibre, inclusiv un repertoriu mai robust de fructe și legume, și concentrarea asupra cerealelor integrale de înaltă calitate, toate pot avea un efect pozitiv asupra digestiei și, în mod implicit, asupra hemoroizilor. Aportul de apă este, de asemenea, un factor important în tratarea hemoroizilor prin modificări dietetice, deoarece deshidratarea poate juca un rol în formarea scaunului greu, greu de trecut.

Dacă modificările dietetice nu ameliorează destul simptomele constipației (și, prin extensie, hemoroizii), cremele topice pot ajuta la reducerea inflamației, la fel ca băile încălzite, curățarea atentă și utilizarea unui bideu în urma unei mișcări intestinale. Administrarea de medicamente pentru durere fără prescripție medicală poate ajuta la rezolvarea oricăror probleme de durere cauzate de hemoroizi, iar comprimatele reci pot ajuta la micșorarea vaselor inflamate la dimensiunea lor adecvată.

Stresul poate provoca hemoroizi?

Deși stresul nu contribuie direct la hemoroizi, acesta poate avea un impact negativ puternic asupra sistemului digestiv, care, la rândul său, poate duce la dezvoltarea hemoroizilor. Deși hemoroizii sunt extrem de tratabili și rareori reprezintă un pericol real pentru sănătatea dumneavoastră generală, pot fi extrem de dureroși și jenanți, iar mulți oameni declară că se simt îngroziți, jenați sau izolați din cauza prezenței hemoroizilor.

Durerea în șezut, în timpul mișcărilor intestinale și chiar în timpul sexului poate semnala prezența hemoroizilor, care pot fi tratați de obicei cu diverse medicamente fără prescripție medicală și remedii naturale. Cu toate acestea, cauza principală a hemoroizilor trebuie de obicei abordată, iar cauza principală este constipația. Din fericire, constipația poate fi remediată adesea prin schimbarea sau îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, permițându-le oamenilor să se ocupe de sănătatea lor și să vindece un sistem digestiv cu dificultăți.

Dacă intervențiile dietetice nu sunt suficiente pentru a evita problemele digestive, eforturile de reducere a stresului ar putea ajuta la reglarea intestinelor cu dificultăți. Deoarece stresul poate face ravagii chiar și asupra celui mai bine dezvoltat și aparent bine reglat sistem digestiv, curățarea dietei și eșecul depunerii unor eforturi similare pentru îmbunătățirea efectelor negative ale stresului ar putea însemna să privim o luptă persistentă cu hemoroizii. Din fericire, există multe modalități de a ameliora stresul, inclusiv modificările stilului de viață, tehnicile de gestionare a stresului și chiar terapia, care pot ajuta la dezvoltarea unei rutine puternice și consistente menite să vă îmbunătățească răspunsul la stres și, în consecință, capacitatea dvs. de a vă oferi corpului restul trebuie să funcționeze la cel mai bun nivel, inclusiv să digere și să elimine alimentele.

Sursa: pixabay.com

Hemoroizii s-ar putea să nu pară inițial o persoană obișnuită pentru anxietate, dar orice afecțiune care începe în intestin ar putea fi legată de anxietate, deoarece sănătatea intestinului este puternic bazată pe capacitatea corpului dvs. de a face față stresului în mod eficient și sigur.

Imparte Cu Prietenii Tai: