Am depresie postpartum? Un simplu test de depresie postpartum

În timp ce despre depresia postpartum s-a vorbit odată în șoapte în spatele ușilor închise, cazurile de profil înalt ale tulburării au adus din ce în ce mai mult tulburarea la lumină. Aceasta este o îmbunătățire vastă, întrucât un număr semnificativ de femei se confruntă cu o anumită formă de schimbări postpartum ale sănătății mintale, cum ar fi Depresia postpartum sau Anxietatea postpartum.

Ce este depresia postpartum?

Depresia postpartum este o tulburare depresivă. Debutul său urmează nașterii și simptomele încep de obicei în câteva zile până la câteva săptămâni după naștere. Simptomele depresiei postpartum imită tulburările depresive tipice în modul în care se manifestă, cu câteva diferențe puternice care se referă în mod specific la părintele unui copil. Deși nu se cunoaște motivul precis al apariției sale, Depresia postpartum este acum recunoscută ca o tulburare validă, legitimă, care poate urma nașterii. Pot exista, de asemenea, cazuri de a experimenta afecțiunea după adoptare, dar aceasta este o formă de depresie mai puțin studiată. Simptomele depresiei postpartum durează de obicei un an sau mai puțin postpartum și este o afecțiune foarte tratabilă. Majoritatea depresiei postpartum este considerată o tulburare depresivă minoră, dar unele cazuri pot fi suficient de severe pentru a fi clasificate ca tulburare depresivă majoră.

semnificația numărului 404

Depresia postpartum versus anxietatea postpartum

Depresia postpartum și anxietatea postpartum sunt condiții similare și se pot însoți reciproc. Simptomele asociate fiecăruia sunt în mare parte aceleași, cu câteva diferențe importante. Asemănările dintre simptomele depresiei postpartum și simptomele anxietății postpartum includ:

• Debut postpartum. Ambele condiții încep după nașterea unui copil. Acestea pot afecta ambii părinți, dar sunt mai frecvente în rândul mamelor. Dacă depresia sau anxietatea au început înainte de naștere, nu sunt considerate tulburări postpartum.
• Niveluri crescute de anxietate. Depresia postpartum și anxietatea postpartum prezintă niveluri crescute de anxietate, inclusiv teama că abilitatea parentală este inadecvată și că un copil nu va fi îngrijit corespunzător.
• Somnul se schimbă. Atât anxietatea postpartum, cât și depresia demonstrează adesea modificări semnificative ale somnului ca parte a setului lor de simptome. Depresia postpartum este caracterizată de obicei de o nevoie crescută de somn sau de senzații de epuizare, în timp ce anxietatea postpartum se caracterizează mai des prin incapacitatea de a dormi din cauza nivelurilor ridicate de frică sau îngrijorare.

Simptomele depresiei postpartum conțin, de asemenea, elemente pe care simptomele anxietății postpartum nu le au, dintre care cel mai semnificativ este gândul de a-și face rău sau de a-și face rău copilului. Deși anxietatea postpartum ar putea sugera unui părinte că un copil va fi rănit - rănit prin sufocare în cearșafuri, sau poate suferi o cădere - Depresia postpartum sugerează că un copil ar putea fi afectatde către părinte, o distincție importantă care poate ajuta la diferențierea între depresia postpartum și anxietatea postpartum. Această distincție este importantă, de asemenea, deoarece permite clinicienilor să deducă mai eficient și mai clar dacă un părinte suferă de depresie postpartum.

Simptomele depresiei postpartum

Simptomele depresiei postpartum pot fi ascunse de modificările hormonale care urmează sarcinii și nașterii. Cu toate acestea, există simptome definite asociate cu această afecțiune, care pot fi evaluate de un profesionist din domeniul sănătății mintale. Simptomele depresiei postpartum includ:

• Stare Depresivă. Deși tristețea este obișnuită după naștere, la fel ca sentimentele de copleșire, starea de depresie persistentă este un indiciu al depresiei, mai degrabă decât simple schimbări hormonale sau tristețe.
• Dificultăți sau incapacitate de legătură cu bebelușul dumneavoastră. Mamele și copiii au comportamente semnificative de legătură în săptămânile și lunile următoare nașterii. Mamele experimentează de obicei sentimente de emoție, apropiere și dorința de a-și proteja și îngriji copiii. Când este prezentă Depresia postpartum, capacitatea de legare este afectată, ceea ce poate interfera cu dezvoltarea apropierii și a mecanismelor de protecție.
• Oboseala și pierderea de energie. Deși există, fără îndoială, o oarecare oboseală comună noilor părinți - nou-născuții dorm doar 2-3 ore sau mai puțin la un moment dat - oboseala tipică este atenuată de somn și odihnă. Oboseala provocată de Depresia postpartum nu este îmbunătățită prin somn sau odihnă.
• Se simte rușinos, vinovat sau inadecvat. Deși o anumită îngrijorare este normală pentru un nou părinte, nu este obișnuit să te simți ca și cum ai fi incapabil să ai grijă de copilul tău și nici nu este obișnuit să te simți rușinos sau vinovat de orice lipsă percepută de abilitate. Aceste sentimente pot indica faptul că depresia este în joc.
• Dorința de a-ți face rău pe tine sau pe bebelușul tău. Acesta este, probabil, unul dintre cele mai dureroase simptome pentru noii părinți, deoarece poate fi înspăimântător să experimentezi gânduri de auto-vătămare sau gânduri de a-ți face rău copilului. Acest simptom poate face, de asemenea, dificilă căutarea ajutorului. Este esențial să știm că acesta este un produs al depresiei, mai degrabă decât o dorință legitimă de a face rău.

Este Depresia Postpartum?

Deși Depresia postpartum este o afecțiune diagnosticabilă, există câteva întrebări pe care vi le puteți pune pentru a determina dacă sunteți expus riscului de dezvoltare sau de tulburare. Acestea includ:

• O istorie familială a depresiei postpartum. Unul dintre cei mai mari factori de risc pentru dezvoltarea depresiei postpartum este istoricul familial al depresiei postpartum. Din păcate, deoarece această tulburare nu a fost întotdeauna discutată sau diagnosticată pe scară largă, este posibil ca o mamă sau o bunică cu această afecțiune să nu fie la fel de familiară. Cu toate acestea, istoricul familial poate juca în continuare un rol și chiar și a avea un frate cu diagnosticul poate oferi o fereastră către factorii de risc.
• Un istoric familial de tulburări de dispoziție. Dacă nu există antecedente familiale de depresie postpartum, dar există cazuri de tulburări ale dispoziției în familia dvs., cum ar fi Tulburarea de anxietate generală, Tulburarea depresivă majoră sau altele, aveți un risc mai mare de a dezvolta afecțiunea. Deși mecanismele exacte ale acestui fapt nu sunt cunoscute, există o legătură consistentă între istoricul familial al bolilor mintale și tulburările mentale și generațiile mai tinere care posedă, de asemenea, aceste tulburări.
• Nivelul hormonal este modificat? În unele cazuri, schimbările de dispoziție după sarcină sunt cauzate de hormoni fluctuați; în timpul sarcinii și după naștere, corpul uman conține un veritabil cocktail de reacții hormonale intense, dintre care multe sunt capabile să producă efecte mentale și emoționale intense și neașteptate. Colaborarea cu un medic generalist pentru a testa nivelurile hormonale poate fi un pas pentru a determina dacă sunteți sau nu expus riscului de depresie postpartum.

Dacă vi se aplică oricare dintre întrebările de mai sus, probabilitatea dumneavoastră de a dezvolta Depresie postpartum este crescută substanțial.

De acolo, o privire rapidă asupra simptomelor depresive și momentul apariției lor poate elucida și mai mult probabilitatea depresiei postpartum. Aceste simptome includ:

• Sentimente intense de tristețe. O oarecare tristețe este normală după naștere. „Baby blues” este un termen folosit pentru a descrie schimbările hormonale și tristețea corespunzătoare care însoțește tranziția de la sarcină la părinți. Când aceste sentimente persistă săptămâni sau luni și cresc în intensitatea lor, depresia postpartum este de obicei suspectată.
• Gânduri de rău. Depresia postpartum este marcată de gânduri de auto-vătămare și de a aduce rău copilului dumneavoastră. Acesta este unul dintre cele mai proeminente și ușor de recunoscut simptome ale depresiei postpartum.
• Modele perturbate de a mânca și a dormi. Depresia cauzează modele perturbate de a mânca și de a dormi, cum ar fi creșterea sau scăderea poftei de mâncare și dorința sau somnul crescut de somn.
• Disperare persistentă, fără cauze discernibile. O mamă care a suferit pierderi va simți durere și disperare și poate nu se confruntă cu depresie postpartum, dar poate suferi durere. În schimb, o mamă care nu a suferit pierderi după naștere și simte durere și disperare poate avea un simptom al depresiei postpartum.

Deși există mai multe simptome legate de Depresia postpartum, răspunsul pozitiv la oricare dintre punctele de mai sus ar putea indica necesitatea de a contacta un furnizor de sănătate mintală. Deoarece ieșirea din casă cu un nou-născut poate fi dificilă, există platforme de terapie online, precum BetterHelp, concepute pentru a facilita obținerea ajutorului pentru persoanele care au nevoie de intervenție din confortul și siguranța casei.

Tratarea depresiei postpartum

Tratamentul depresiei postpartum este adesea o abordare în două direcții, dar poate fi chiar o abordare în 3 direcții. Terapia este de obicei recomandată părinților care se confruntă cu depresie postpartum. Durata precisă și frecvența cu care se administrează terapia vor depinde de obicei de gravitatea bolii. Medicația este adesea recomandată și persoanelor cu afecțiune, pentru a ajuta la gestionarea simptomelor și pentru a crea o libertate mai mare pentru noii părinți care se străduiesc să creeze un mediu sigur și sănătos pentru casă. Unii terapeuți pot solicita, de asemenea, ajutorul altor practicanți pentru a implementa modificări dietetice și de stil de viață pentru a ajuta la vindecare.

Alte forme mai intense de depresie postpartum, cum ar fi psihoza postpartum, vor necesita un tratament și o intervenție mai semnificativă. Deși reprezintă doar 1% din proaspetele mame, psihoza postpartum se poate dezvolta și este în esență o formă mai agravată a tulburării. Cu toate acestea, condițiile postpartum sunt considerate extrem de tratabile și, de obicei, se diminuează în decurs de un an de la naștere. Indiferent dacă aveți simptome ușoare sau simptome severe, apariția simptomelor depresiei postpartum poate face ca noile mame să se simtă înspăimântate, izolate și rupte. Dacă vă potriviți cu oricare dintre descriptorii enumerați mai sus sau vă temeți modul în care vă simțiți sau gândiți, nu ezitați să apelați la ajutor.

Imparte Cu Prietenii Tai:

1010 înseamnă Biblie