Terapie online gratuită vs consiliere accesibilă. Aflați de ce terapia BetterHelp nu este gratuită? Găsiți cea mai bună terapie online în 2020

Avertisment privind conținutul / declanșatorul:Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte legate de traume, care includ agresiunea sexuală și violența, care ar putea fi declanșatoare.

Terapie online gratuită vs consiliere accesibilă

Unde poți găsi terapie online gratuită?

Terapie online gratuităpoate fi o provocare de găsit. Este ca și cum ai căuta un furnizor de sănătate mintală într-un proverbial fân. Dacă localizați un terapeut gratuit online, probabil va fi prin organizații nonprofit, o instituție religioasă, cameră de chat, asistență inter pares, forumuri comunitare pentru adolescenți sau un site care oferă acces limitat pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. De asemenea, amintiți-vă că, deși un grup de sprijin oferă interacțiune umană și sprijin programat de grup, nu este același lucru cu întâlnirea cu un profesionist din domeniul sănătății mintale online. Da, majoritatea grupurilor de sprijin sunt gratuite, dar chiar și cea mai bună terapie gratuită poate să nu fie moderată de un terapeut sau de un furnizor de sănătate mintală. Acestea constau din persoane care se confruntă cu probleme similare, cum ar fi depresia, anxietatea, durerea sau dependența și pot include un voluntar instruit. Forumurile comunitare și camerele de chat oferă în mod similar asistență de la egal la egal, dar în general nu includ mesaje text, video și audio.

Sursa: rawpixel.com

BetterHelp (drepturi rezervate) este o platformă online care oferă acces terapeuților online la un preț accesibil, dar sesiunile nu sunt gratuite. Furnizorii de sănătate mintală de la BetterHelp au experiență în domeniu și au tratat multe persoane ca dvs. cu probleme precum tulburări de anxietate, tratament pentru depresie și consiliere în relații. Plătești pentru calitateterapie onlinecu o varietate de moduri de a vă contacta terapeutul. Puteți utiliza multe canale online, inclusiv chat video live, mesaje text, video și audio, mesaje nelimitate și telefon - și acestea sunt la fel de eficiente ca și consilierea față în față. BetterHelp nu estegratuit, dar este rentabil. Milioane de oameni au folosit serviciul și au plătit tarife de până la 40 USD pe săptămână! Unii terapeuți în persoană plătesc prețul dublu sau chiar mai mult.

Plătiți pentru expertiza profesioniștilor autorizați din domeniul sănătății mintale și a asistenților sociali clinici autorizați care au ajutat persoanele cu probleme precum tulburări alimentare, depresie, anxietate, relații, gestionarea stresului, traume, tulburări bipolare, consiliere în căsătorie, probleme frecvente în rândul persoanelor LGBTQ comunitate și multe altele. Terapia online vă permite să utilizați mesaje text, video și audio pentru a vă contacta consilierul.

Vizitarea unui terapeut online este acum mai convenabilă decât o vizită la birou tradițională și reprezintă, de asemenea, o fracțiune din costul terapiei tradiționale. Când introduceți confidențialitateaterapie onlinesesiune de consiliere, sunteți conectat digital cu un furnizor autorizat de sănătate mintală. Este ușor să găsiți asistență de la ascultători instruiți online, specializați în consiliere online. Puteți utiliza mesaje text, video și audio pentru a contacta terapeutul de căsătorie și familie autorizat sau consilierul individual.

Terapie online: Ce este consilierea accesibilă de la un terapeut autorizat?

Toată lumea merită să aibă acces la consiliere sauterapieîși pot permite. Indiferent dacă este online sau personal, tratamentul de sănătate mintală ar trebui să fie disponibil pentru oricine are nevoie de el. Consilierea pe internet accesibilă diferă deterapie gratuităprin faptul că plătiți o rată pentru terapie care se încadrează în bugetul dvs. Unii terapeuți față în față lucrează cu clienții pe o scară glisantă. Asta înseamnă că îi spuneți consilierului ce vă puteți permite și acesta vă va propune o rată care să funcționeze pentru amândoi. Știi acea expresie, „primești pentru ce plătești?” Asta se aplică terapiei. Indiferent dacă alegeți consiliere online sau lucrați cu un terapeut în zona dvs. locală atunci când plătiți pentru servicii, veți avea o experiență mai bună decât cu sesiunile gratuite.

Cu terapia online, vorbesc cu unterapeut profesionist autorizateste usor. Este important să rețineți că tot ce aveți nevoie este o conexiune de internet fiabilă și puteți obține asistența de care aveți nevoie prin sesiuni video, apeluri telefonice sau mesaje text. Sănătatea ta mentală este esențială, indiferent dacă te confrunți cu depresia, anxietatea sau altceva. Poate te întrebi: „Este prea bine ca să fie adevărat?” „Este posibil să obțineți un tratament accesibil de sănătate mintală de la tine acasă? Raspunsul este da!'Terapia onlineeste o modalitate excelentă de a ne îngriji de bunăstarea noastră mentală și oferă acces profesioniștilor autorizați în sănătate mintală șapte zile pe săptămână.

Dacă suferiți de o tulburare de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală debilitante, obiectivul dvs. final este să obțineți ușurare și să învățați strategii de coping - acum. Nu trebuie să plătiți o sumă substanțială pentru a vedea un terapeut în biroul lor. Sunt accesibileterapie onlineopțiuni, cum ar fi BetterHelp și alte site-uri verificate. Indiferent dacă vedeți un terapeut online sau personal, este crucial să primiți ajutor pentru probleme de sănătate mintală, cum ar fi gestionarea furiei, gestionarea stresului, consiliere în căsătorie, anxietate și depresie. Oamenii care suferă de provocări legate de sănătatea mintală sunt fericiți să găsească ușurare atunci când se conectează la consilierul lor virtual pentru a discuta online probleme relevante de viață legate de familie, copil, relație și probleme personale. Căutarea terapiei online include accesul la psihologi autorizați să vă trateze cu orice vă confruntați. Descoperiți valoarea și ușurarea pe care le poate oferi chatul online cu un terapeut BetterHelp.

Sursa: rawpixel.com

Terapie online gratuită: Care este diferența dintre terapia online gratuită și consilierea la un cost?

În primul rând, este greu să găsești consiliere online gratuită. Și adesea, locurile care o oferă o fac doar pentru perioade limitate sau de probă. În timp ce, cu cea mai bună consiliere online accesibilă, veți beneficia de asistență garantată de la un profesionist autorizat în sănătate mintală, adesea cu o încercare gratuită pentru a vă atrage să începeți terapia și pentru a obține rapid ajutorul de care aveți nevoie. Terapia online cu plată este o investiție în sănătatea ta mentală. Depuneți bani în bunăstarea voastră. De asemenea, furnizorii de terapie online vă pot ajuta să identificați problemele critice ale relației și problemele individuale. În unele cazuri, terapeutul pe care îl vedeți online și unul pe care îl vedeți personal poate fi același. Informațiile care sunt învățate în terapie nu scad în valoare, deoarece sunt online. Avantajul consilierii online este că este flexibil pentru persoanele care au programe ocupate și care au probleme cu integrarea în rutină a terapiei. Cea mai bună consiliere online este cea pentru care plătiți, deoarece este un semn de calitate. Dacă un serviciu este completgratuit, suntem inerent sceptici cu privire la cât de reputațional este, în timp ce cea mai bună terapie online are un preț. Chiar și cele mai bune servicii gratuite nu se compară neapărat cu omologii plătiți. Plătiți pentru acces nelimitat la profesioniști calificați în sănătate mintală, inclusiv asistenți sociali clinici, consilieri individuali, terapeuți de cuplu și terapeuți de căsătorie și familie. Există o varietate de tratamente pentru a alege, în funcție de nevoile dvs. terapeutice. Există terapie online pentru depresie, tulburări de anxietate sau alte forme de probleme de sănătate mintală.

În ceea ce privește cea mai bună terapie online, există multe site-uri care o oferă, inclusiv BetterHelp. De exemplu, ca BetterHelp, există terapie online cu Talkspace; Talkspace (drepturi rezervate) oferă consiliere online. Consilierii profesioniști și terapeuții lucrează cu clienții prin chat online de terapie, telefon sau sesiuni video pentru a oferi servicii de telesănătate de calitate. Ca parte a tratamentului online, clienții pot utiliza terapia de mesagerie nelimitată. Asta înseamnă că pot comunica cu consilierul sau cu terapeuții între sesiuni folosind chatul live și pot profita la maximum de consilierea online. Cu mesaje nelimitate, nu trebuie să așteptați o săptămână întreagă pentru a primi răspunsuri de la terapeutul dvs. Dacă aveți o criză, puteți să-i trimiteți un mesaj consilierului dvs. online și să-i informați ce se întâmplă. Terapeuții online sunt obișnuiți să fie în contact cu clienții lor practic între sesiuni. Terapia de mesagerie nelimitată îi poate face pe oameni să se simtă văzuți și auziți. Unul dintre sentimentele cele mai izolante este atunci când ești deprimat sau anxios, dar nu ai cu cine să vorbești și acolo te poate ajuta terapia online. Puteți exprima acele emoții prin mesaje terapeute. Ei vă vor citi mesajele și vă vor întoarce cât mai curând posibil. O parte din dezvoltarea unei relații cu un consilier online este posibilitatea de a avea încredere în ei. Când vedeți că acestea sunt prezente pentru dvs. în momente de nevoie emoțională, încrederea dvs. va crește din ce în ce mai mult. Oamenii care participă la terapie și se angajează în propriul raport de sănătate mintală spun că se simt mai fericiți, dezvoltă abilități mai puternice de coping și niveluri mai bune de stres.

Ce servicii de consiliere online sunt oferite la BetterHelp?

BetterHelp oferă consiliere online flexibilă. Dacă aveți întrebări despre terapia online, trimiteți-ne un e-mail la contact@betterhelp.com. Ședințele de terapie online pot fi desfășurate din intimitatea propriei case sau din orice alt loc în care vă simțiți în siguranță pentru a vă deschide problemele personale și relaționale. Sesiunile dvs. sunt sigure și confidențiale și vă puteți simți încrezători știind că informațiile dvs. sunt protejate prin notificarea noastră de confidențialitate. Economisiți dificultățile de a participa la vizite jenante la birou prin chat cu terapeutul dvs. privat prin intermediul tabletei sau smartphone-ului. Toți profesioniștii BetterHelp sunt terapeuți autorizați. Pentru a obține cea mai bună terapie online, trebuie să discutați cu un profesionist de sănătate mintală de calitate, ceea ce înseamnă că persoana are o licență și este instruită în domeniu și poate oferi un tratament superior de sănătate mintală. Cine nu și-ar dori să primească cea mai bună terapie online? Asta își propune să asigure BetterHelp.

Consilierii profesioniști și terapeuții de la BetterHelp sunt autorizați și au experiență în tratarea persoanelor la fel ca dvs. Gradele lor variază de la psihologi (Ph.D. / PsyD), asistenți sociali clinici autorizați (LCSW / LMSW), terapeuți de căsătorie și familie (LMFT) și LPC. În funcție de nevoile dvs., puteți găsi un furnizor de sănătate mintală care să le satisfacă. Toți furnizorii BetterHelp au o diplomă de masterat cu peste 2.000 de ore de experiență de lucru în domeniu.

BetterHelp oferă o varietate de opțiuni pentru consiliere la prețuri accesibile. Costul variază între 40 și 70 USD pe săptămână. Sunteți facturat o dată pe lună pentru abonamentul dvs. Taxele pentru terapia online sunt rezonabile în comparație cu terapia tradițională în persoană. Aplicația noastră oferă sesiuni de chat live, sesiuni video și mesagerie nelimitată.

959 număr de înger dragoste

Sursa: pexels.com

Există multe forme diferite de terapie de încercat. De exemplu, terapia comportamentală cognitivă este o formă eficientă de tratament pentru sănătatea mintală pe care o puteți încerca online. Funcționează pentru persoanele care gestionează afecțiuni precum depresia, anxietatea, tulburarea bipolară și tulburarea obsesiv-compulsivă. Terapia cognitiv-comportamentală poate trata alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburările alimentare. Când vă întâlniți prima dată cu consilierul dvs., puteți discuta ce opțiuni de tratament online există și ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Terapia cognitiv-comportamentală este una dintre modalitățile pe care le puteți încerca și există multe altele. La fel ca în cazul terapiei în persoană sau tradiționale, există multe modalități de a obține ajutor. De exemplu, există terapie online pentru anxietate, care ar putea fi diferită de terapia comportamentală cognitivă. Consilierul dvs. online ar putea utiliza terapie de expunere sau tratament psihodinamic. Depinde în ce se află expertiza lor și cu ce vă simțiți confortabil în tratament.

Terapeuții de la BetterHelp au diferite expertize. Când vă înscrieți, veți completa un chestionar online pentru a identifica care sunt nevoile dvs. de consiliere.

Unde puteți găsi terapie / consiliere la prețuri accesibile?

Există atât de multe moduri de a vedea un terapeut, indiferent dacă alegeți să lucrați cu cineva în cabinetul privat sau online. BetterHelp oferă sesiuni de terapie online de calitate și puteți începe imediat să discutați cu un terapeut autorizat. Este esențial să găsiți sprijin pentru ameliorarea anxietății, stresului, depresiei și problemelor de relație. Utilizarea terapiei online BetterHelp este mai ușoară ca niciodată, deoarece puteți accesa sesiunile de terapie prin intermediul dispozitivelor iOS sau Android.

Începeți să discutați imediat cu un terapeut pentru a începe calea de creștere către o sănătate mintală mai bună!

Înscrierea la o sesiune de terapie online este la fel de ușoară ca crearea unei noi adrese de e-mail și autentificarea pentru a începe chatul. Un terapeut autorizat este disponibil pentru a discuta despre dvs. experiența de viață prin chat text online sau mesaje text SMS (chat text) direct pe dispozitivul dvs. mobil.

Consilierii BetterHelp sunt experți în a ajuta clienții să amelioreze simptomele de anxietate, stres și efectele negative ale problemelor de sănătate mintală prin intermediul terapiei online. Terapeuții autorizați de la BetterHelp aderă la o politică strictă de confidențialitate care vă protejează informațiile confidențiale. Această politică de confidențialitate asigură faptul că toate sesiunile între dvs. și terapeutul dvs. autorizat rămân confidențiale. BetterHelp oferă planuri de plată lunare la prețuri accesibile. Odată ce vă înscrieți pe site, veți fi asociat cu unterapeut onlinecare vă satisface nevoile între 24-48 de ore.

Este posibil să vă întrebați dacă asigurarea dvs. de sănătate va acoperi consilierea online. În unele cazuri, companiile de asigurări vor include consiliere online în planurile de îngrijire a sănătății. Merită să vă întrebați furnizorul de asigurări de sănătate dacă oferă acoperire pentru servicii de terapie online - acestea sunt întrebări frecvente, iar furnizorul dvs. de asigurări va fi bucuros să le răspundă. În acest fel, puteți economisi și mai mult costul tratamentului. Companiile de asigurări de sănătate mai mari, precum Blue Cross, înțeleg valoarea terapiei online și oferă acoperire de asigurare în unele cazuri prin Legea privind portabilitatea și responsabilitatea asigurărilor de sănătate. Pentru terapia online, există intervale de costuri în funcție de mai mulți factori, inclusiv asigurarea de sănătate și terapeutul pe care îl alegeți.

Nu există niciun motiv pentru care oricine dorește să-și îmbunătățească viața prin terapie sau consiliere nu ar trebui să aibă această șansă. Programe precum actul de responsabilitate și HIPAA permit pacienților să înceapă să discute confidențial cu un profesionist autorizat online, odată ce încep terapia.

Sănătatea mintală este esențială pentru bunăstarea generală și calitatea vieții. Sesiunile de terapie BetterHelp oferă clienților o oportunitate unică de a-și descoperi căile de creștere cu îndrumarea unui profesionist certificat online. Primiți un serviciu de primă clasă atunci când vă autentificați pentru a începe să discutați online cu terapeutul dvs., atunci când știți că aceștia au interesele voastre. Aflați noi strategii de coping pentru a obține mai mult succes în viață prin chat text online cu un profesionist BetterHelp.

Sursa: rawpixel.com

Amintiți-vă, terapia online este concepută pentru a gestiona simptomele cronice de sănătate mintală. Dacă sunteți în criză, vă confruntați cu o situație care pune viața în pericol sau aveți gânduri de sinucidere sau idei de sinucidere, sunați imediat la 911 pentru ajutor. Nu aștepta. Consilierea online vă ajută să atenuați efectele problemelor de sănătate mintală pe termen lung și nu este menită să înlocuiască tratamentul de urgență.

Aflați mai multe despre alții care au experimentat o viață mai bună ca urmare a îmbunătățirii sănătății mintale - citiți studiul completaici. Alătură-te rândurilor a peste un milion de oameni care își iau viața înapoi, devenind serioși în ceea ce privește menținerea sănătății mintale pozitive.

** Consilierii BetterHelp aderă la o politică strictă de confidențialitate, iar informațiile dvs. sunt păstrate confidențiale între dvs. și terapeutul dvs. în conformitate cu legea privind confidențialitatea HIPAA.

Recenzii ale consilierilor - Terapeuții BetterHelp care lucrează activ online

„Eram sceptic cu privire la acest tip de consiliere, dar Leah m-a făcut să mă simt încrezător încă de la început, cu profilul ei direct, întrebări bine gândite și răspunsuri rapide. Simt că ea simpatizează cu adevărat situația mea, dar, de asemenea, mă trage la răspundere pentru căutarea soluțiilor.

„Cole a fost o potrivire excelentă pentru un consilier pentru mine. El este la pământ și nu îmbracă nimic. El a identificat rapid o problemă emoțională pentru mine, care mi-a permis să continui să o cercetez singură, precum și să folosesc tehnicile practice pe care le-a sugerat. Doar să îi dai un nume a fost extrem de util! El urmărește când nu am răspuns în câteva zile și mă ține pe drumul spre ținta mea. Formatul online se potrivește disponibilității mele. Apreciez foarte mult stilul de comunicare al lui Cole, sugestiile și sprijinul neclintit. '

îngerul numărul 505

Cunoașteți mai jos unii dintre consilierii noștri:

Dr. Tomeka McGhee

Licențierea terapiei: LPC, NCC, GCDF

Specialități de terapie ca terapeut:Stres, anxietate, probleme de relație, durere

Ani de experiență ca terapeut: 10 ani ca terapeut autorizat

Dr. Kayla Moorer

Licențierea terapiei:Doctorat, LP

Specialități de terapie ca terapeut:Dependențe, LGBT, Conflicte familiale, Traume și abuz, Durere, Probleme legate de intimitate, Tulburări de alimentație, Tulburări de somn, Probleme de părinți, Controlul furiei, Dificultăți în carieră, Tulburare bipolară

Ani de experienta: 8 ani ca terapeut autorizat

Gregory Gomez

Licențierea terapiei:MA, LMFT, LPCC

Specialități terapeutice ca terapeut:Dependențe, LGBT, probleme legate de relații, depresie

Ani de experiență ca terapeut: 5 ani ca terapeut autorizat

Daniel Baird

Licențierea terapiei:Ed.S, LPC

Specialități de terapie ca terapeut:Stres, anxietate, probleme de relație, conflicte familiale, probleme de părinți, depresie

Ani de experiență ca terapeut: 12 ani ca terapeut autorizat

Kim Deaton

Licențierea terapiei:LCSW

Specialități terapeutice ca terapeut:Stres, anxietate, probleme de relație, traume și abuz, depresie

Ani de experiență ca terapeut: 25 de ani ca terapeut autorizat

Jaclyn Settje

Licențierea terapiei:LPC, LMHC, LPC-MHSP

Specialități terapeutice ca terapeut:Conflicte familiale, traume și abuzuri, probleme de părinți, stimă de sine, gestionarea schimbărilor de viață

Ani de experiență ca terapeut:7ani ca terapeut autorizat

Rebecca Zeleny

Licențierea terapiei:LCSW, MA

Specialități de terapie ca terapeut:Dependențe, LGBT, Conflicte familiale, Traume și abuz, Stima de sine, Dificultăți în carieră, Tulburare bipolară

Ani de experiență ca terapeut:13ani ca terapeut autorizat

Dr. Emilio Yonta

Licențierea terapiei:Dr., LCSW, CAP

Specialități de terapie ca terapeut:LGBT, Probleme de relație, Conflictele familiale, Durerea, Probleme legate de intimitate, Tulburări de alimentație, Tulburări de somn

Ani de experiență ca terapeut: 38 de ani ca terapeut autorizat

Walter Bowers

Licențierea terapiei:LPC

Specialități terapeutice ca terapeut:Stres, anxietate, probleme de relație, conflicte familiale, durere, depresie

Ani de experiență ca terapeut: 20 de ani ca terapeut autorizatîntrebări frecvente

Întrebări frecvente (FAQ)

Există consiliere online gratuită?

Există opțiuni pentru participarea la consiliere gratuită online. Unele site-uri oferă sesiuni online confidențiale într-o perioadă de încercare gratuită prin sesiuni video și chat live cu un consilier profesionist autorizat. Cu toate acestea, după o perioadă limitată, este probabil ca aceștia să perceapă o taxă pentru sesiuni. Poate fi dezamăgitor atunci când ați început să dezvoltați o legătură cu un consilier și apoi perioada gratuită de tratament se încheie. Aveți grijă la site-urile de terapie online care oferă o perioadă de încercare gratuită, fără a dezvălui termenii după încheierea perioadei promoționale.

Puteți primi terapie online gratuită?

Persoanele și cuplurile care caută servicii de sănătate mintală în Statele Unite pot beneficia de consiliere online gratuită și la prețuri accesibile. Psihoterapia contemporană oferă sesiuni online pentru consiliere în căsătorie, terapie de grup, consiliere comunitară și oferă resurse pentru sănătatea mintală și abuzul de substanțe. Aceste servicii tind să fie disponibile prin organizații comunitare sau organizații nonprofit și pot fi greu de găsit. Dar sunt acolo.

Care este cea mai bună terapie online?

Cea mai bună terapie online oferă un tratament accesibil, inclusiv terapia individuală și terapia cuplurilor online. Furnizorii contemporani de psihoterapie precum BetterHelp.com oferă consiliere și servicii psihologice prin terapie online. Acestea sunt opțiuni de terapie eficiente pe care toată lumea, inclusiv tinerii, le pot permite. Cea mai bună terapie online este de tipul accesibil și cu profesioniști de sănătate mintală de calitate. Cu consilierea online, întâlnirea cu un terapeut este mai ușoară decât ți-ai putea imagina vreodată!

Cât costă terapia online?

Costurile pentru terapia online variază. Depinde ce site vă interesează să utilizați. Puteți găsi servicii de terapie online care sunt accesibile prin cumpărături în diferite site-uri. Sesiunile online oferă terapie și servicii la prețuri accesibile, care sunt adesea substanțial mai mici decât vizitele la centrul local de consiliere sau la centrul de sănătate.

Care sunt cele trei tipuri de terapie?

Ați putea fi surprins să aflați că există mai mult de trei tipuri de terapie. Modalitățile de terapie convențională includ - Comportamentală, cognitivă, umanistă, integrativă, holistică și psihoterapie.

Cât costă consilierea pe oră?

tigru alb sens biblic

Terapeuții online de astăzi oferă opțiuni, cum ar fi terapia la scară redusă cu un asistent social autorizat sau alți terapeuți. Costurile dvs. vor varia în funcție de tipul de serviciu pe care îl primiți și de alți factori. BetterHelp.com oferă servicii de terapie care încep de la 40 USD pe săptămână.

Cât costă terapia din buzunar?

Costurile terapiei dvs. vor varia în funcție de planul de tratament. Există multe opțiuni de terapie la prețuri accesibile online pentru mai puțin decât costă vizita la centrul de sănătate local. Terapeuții profesioniști pot percepe o mulțime de bani pentru serviciile lor. În timp ce costul terapiei online poate fi mai ușor de gestionat decât să cheltuiți sute de dolari pe lună pentru tratamentul sănătății mintale.

Terapia online este o idee bună?

Obținerea terapiei online este o idee minunată și o opțiune pentru a obține terapie accesibilă din confortul propriei case. Centrul pentru Testarea Educațională și Psihologică raportează îmbunătățirea stării de sănătate mintală din terapia online este similară (sau mai bună decât) participarea la sesiuni de terapie personală la un centru de sănătate mintală. Consilierea terapiei online devine din ce în ce mai populară în fiecare zi. Când vezi unterapeut online, te afli în confortul casei tale sau într-un alt spațiu în care te simți în siguranță pentru a discuta despre sănătatea ta mintală. Terapia, consilierea și drumul către sănătatea mintală sunt realizabile online.

Pot folosi asigurarea pentru terapia online?

Da, unii furnizori de asigurări de sănătate acoperă terapia online. Furnizorul dvs. de asigurări poate plăti pentru sesiunile de consiliere în domeniul sănătății mintale ca parte a beneficiilor dvs. de sănătate comportamentală. Verificați cu asigurarea de sănătate pentru a afla dacă terapia online este un beneficiu acoperit în cadrul planului dumneavoastră de sănătate. Unele programe de terapie online sunt acoperite de asigurare. Nu este rău să-l întrebi pe furnizorul tău să vadă dacă este o opțiune să vezi un consilier online.

BetterHelp costă bani?

Costurile BetterHelp sunt accesibile și variază între 80 și 100 USD pe săptămână. Amintiți-vă, primiți ceea ce plătiți, mai degrabă decât să mergeți la săli de chat și să obțineți ascultători gratuit. Compensați profesioniști autorizați din domeniul sănătății mintale care sunt instruiți să ofere terapie online.

Terapia funcționează?

Cu terapia online, aveți capacitatea de a vorbi cu furnizorul dvs. în mai multe moduri. Chatul online poate fi o opțiune excelentă pentru persoanele care se simt mai confortabil comunicând prin text decât prin telefon sau video. În timp ce terapia online și personală ajută la atenuarea simptomelor negative ale problemelor legate de sănătatea mintală, niciuna dintre acestea nu este destinată să acționeze ca un substitut pentru îngrijirea de urgență. Dacă dumneavoastră sau persoana iubită vă aflați în pericol fizic iminent sau aveți gânduri de auto-vătămare, vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau efectuați un apel de urgență la National Suicide Prevention Lifeline pentru a primi ajutor 24 de ore pe zi.

Care sunt beneficiile terapiei și consilierii online?

Avantajele terapiei online sunt nelimitate! Mulți oameni adoră ideea de a vorbi cu un profesionist autorizat în sănătate mintală din confortul propriilor case. Eliminați navetele lungi, programările ratate și vizitele jenante la birou, urmând terapia online. Terapeuții online autorizați oferă terapie gratuită la scară redusă. Există multe tipuri de programe de terapie, inclusiv consiliere online și terapie în persoană. S-ar putea să vă simțiți mai confortabil să vedeți personal un terapeut sau poate preferați terapia online. Ambele au avantajele lor. Programele de terapie online oferă clientului modalități flexibile și accesibile de a primi tratament de sănătate mintală. Când vedeți un terapeut în persoană, trebuie să vă angajați într-un anumit interval de timp. Cu programele de terapie online, cum ar fi BetterHelp, există mult mai multă flexibilitate atunci când poți vedea sau vorbi cu terapeutul tău. Frumusețea întâlnirii online cu un terapeut este că aceștia înțeleg atunci când trebuie să vă modificați programul. Programele de terapie online tind să fie mai puțin rigide decât a vedea personal un terapeut individual.

îngerul numărul 16

Este gratuit 7 căni de ceai?

7 Cesti de ceai este, probabil, considerata a fi cea mai mare platforma de consiliere electronica, care a fost de ajutor pentru mai mult de 25 de milioane de oameni de cand a fost inceputa in 2013. Tarifarea a 7 Cesti de ceai este unul dintre principalele motive pentru care mai mult de 25 milioane de oameni s-au repezit la el pentru a obține ajutor.

Există două tipuri de opțiuni de asistență oferite de 7 căni de ceai. Acestea includ un serviciu gratuit și anonim de chat live online cu ascultători griji care sunt disponibili 24/7 pentru sprijin emoțional și un serviciu plătit pentru sprijin emoțional de la unterapeut online(sprijin emoțional de la un terapeut autorizat într-o terapie confidențială online și consiliere pentru 150 USD într-o lună pentru o conversație nelimitată cu terapeutul dvs.).

Când pot să trimit text gratuit unui terapeut?

Un text gratuit al unui terapeut este 100% disponibil într-o situație de criză. Puteți ajunge la un consilier în situații de criză, trimițând un mesaj la domiciliu la numărul 741741. Linia de text pentru criză este gratuită și este disponibilă 24/7, atunci când aveți nevoie de sprijin emoțional urgent.

• Cum pot obține ajutor mental gratuit?

Există modalități prin care puteți obține ajutor mental gratuit dacă nu vă puteți permite taxele date pentru terapia din buzunar. Următoarele sunt câteva dintre aceste moduri:

• Prin asigurarea ta
• Prin universitatea sau colegiul dvs. local
• Prin intermediul unui serviciu pro-bono
• Prin programul de asistență pentru angajați (EAP)
• Prin resurse comunitare sau grupuri de susținere a colegilor
• Prin intermediul unui serviciu de ascultare online

• Terapeuții online sunt legitimi?

Este important să știm că terapia online, care altfel poate fi numită e-terapie, este atât eficientă, cât și sigură pentru utilizatori. Oferă asistență mintală accesibilă multor oameni, indiferent de locul în care locuiesc, atât cât există o conexiune la internet. Terapia electronică este la fel de bună ca terapia față în față, deoarece ajută în mod eficient la tratamentul tulburărilor de anxietate, depresiei și tulburării de stres post-traumatic (PTSD).

Practic, toată lumea are întotdeauna precauție atunci când face lucruri sensibile pe social media. Pentru e-terapie, de asemenea, oamenii își iau intimitatea cu toată seriozitatea, deoarece poate implica divulgarea celor mai intime părți ale vieții lor. Terapeuții online sunt legitimi, deoarece există legi specifice care protejează confidențialitatea oamenilor atunci când li se vorbește printr-un chat de terapie online, indiferent dacă este vorba de sesiuni video, chat live sau telefon. Această confidențialitate și securitate a chatului de terapie online între terapeut și client sunt protejate de Legea privind portabilitatea și responsabilitatea asigurărilor de sănătate (HIPAA) și legile privind confidențialitatea din California.

• Talkspace este legitim?

Talkspace este un furnizor legitim de terapie online. Talkspace folosește terapeuți care sunt profesioniști și autorizați, ceea ce îl face legitim, real și util pentru cei care au nevoie de asistență medicală.

• Este sigur 7 căni de ceai?

7 Cesti de ceai sunt sigure si legitime. Ne face profesioniști autorizați, care sunt ghidați de condițiile de serviciu a 7 Cesti de ceai și HIPAA. Camerele de chat și site-urile web, în ​​general, sunt securizate SSL. Datele dvs. sunt sigure, pe baza faptului că 7 căni de ceai nu vă salvează conversația cu terapeutul sau cu ascultătorul.

• Consilierea este gratuită?

Trecerea prin provocări debilitante de sănătate mintală necesită soluții adecvate probabile de sănătate mintală. Consilierea, cum ar fi consilierea căsătoriei, terapia de grup, consilierea comunitară sunt disponibile în două moduri. Poate fi gratuit sau plătit (consilierea online este mai ieftină). Disponibilterapie online gratuităsesiunile de consiliere sunt menite să ajute oamenii să se ocupe de problemele lor de sănătate mintală.

Cât costă consilierea online? - Pentru fericire, depresie și alte asistențe pentru sănătatea mintală

Există diferite platforme de consiliere online care percep taxe în cazul în care terapeuții sau consilierii își încarcă clienții diferit. Unele taxează de la 25 USD la 125 USD pe schimb de e-mail, altele de la 1,75 USD la 4,99 USD pe minut de chat, iar altele de la 140 USD la 260 USD pe săptămână sau pe lună.

Ce nu ar trebui să-i spui niciodată terapeutului tău?

Vă așteptați să dezvăluiți terapeutului toate informațiile necesare. Păstrarea informațiilor de la terapeutul dvs. nu vă va ajuta cu o relație terapeutică de succes. Acest lucru se datorează faptului că terapeutul dvs. va lucra la informațiile pe care i le furnizați pentru planuri de tratament eficiente. Terapeuților le este ușor să rezolve lucrurile în mod eficient atunci când ești deschis.

Linia de text pentru criză este gratuită?

Da. Linia textului de criză este gratuită. Puteți ajunge la un consilier în situații de criză, trimițând un mesaj direct la 741741. Linia de text pentru criză este disponibilă 24 de ore din 24, 7 zile din 7, 7 zile pe zi, când aveți nevoie de sprijin emoțional urgent

Terapia online este mai ieftină decât în ​​persoană?

Da, terapia online este mai ieftină atunci când este comparată cu terapia tradițională personală. Intervalul de preț al terapiei tradiționale în persoană se situează în medie între 75 și 150 USD pe sesiune, care durează de obicei 45-60 de minute. Terapia online, pe de altă parte, costă mai puțin pe săptămână pentru sesiuni de chat nelimitate.

Lecturi suplimentare

• top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
• online-therapy-services
• is-free-counseling-right
• free-online-therapy-vs-affordable-counseling
• is-free-psychologist-real-thing
• free-online-counseling-services
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationhip/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
• https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
• https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
• https://www.facebook.com/BetterHelp/
• contact@betterhelp.com

Gânduri finale

Dacă sunteți pe gard despre încercarea terapiei online pentru sănătatea mintală, dați clic pe butonul „începeți” pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs. Programele de terapie online devin din ce în ce mai populare în fiecare zi! BetterHelp are tot felul de profesioniști din domeniul sănătății mintale, inclusiv consilieri de cupluri sau terapeuți familiali. În funcție de nevoile dvs. specifice, puteți obține consiliere online pe care o căutați chiar aici. S-a dovedit că BetterHelp ajută persoanele cu probleme comune de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Dacă sunteți sceptic, iată ceva care vă poate lumina: 70% dintre clienții BetterHelp au raportat o scădere a simptomelor depresive după ce au participat la sesiuni regulate de terapie online. De asemenea, puteți consulta canalul YouTube BetterHelp pentru videoclipuri utile și informative despre sănătatea mintală și pagina de Facebook a BetterHelp pentru mai multe informații.

Sănătatea mintală este o parte integrantă a bunăstării noastre generale. A avea grijă de bunăstarea emoțională vă va îmbunătăți calitatea vieții.

Aflați mai multe despre serviciile BetterHelp, consilierii și cine suntem sau vizualizați-ne întrebările frecvente și articolele gratuite de sănătate mintală vizitându-ne online. Găsiți BetterHelp pe rețelele sociale, cum ar fiPinterest,Instagram,LinkedIn,Facebook,Stare de nervozitate. Contactați un specialist BetterHelp la contact@betterhelp.com sau discutați cu terapeutul dvs. astăzi pentru a vă ocupa de sănătatea mintală.

Dacă vă confruntați cu o urgență, sunați imediat la 911 sau la linia telefonică națională de prevenire a sinuciderii la1-800-950-6264

Dacă aveți nevoie de o linie telefonică de criză, de o linie de sănătate națională sau doriți să aflați mai multe despre terapie, consultați mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673

• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233

• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264

Pentru mai multe informații despre sănătatea mintală, vă rugăm să consultați:

• SAMHSA (Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

• NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală), Facebook NIMH, Twitter NIMH, YouTube NIMH

• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Imparte Cu Prietenii Tai: