Cum să nu mai dai vina pe alții: începe să faci schimbări pozitive în viața ta
Uneori viața nu va merge așa cum vrei tu. Toată lumea întâmpină eșecuri în viață și este normal să eșuezi de anumite ori înainte de a reuși. Cu toate acestea, există oameni care dau vina pe alții în loc să își asume responsabilitatea pentru neajunsurile lor. Totuși, să joci vina nu te va ajuta în niciun fel. Dacă ai obiceiul să dai vina pe alții, atunci va fi benefic să faci schimbări pozitive în viața ta. Puteți să vă întoarceți viața și să începeți să deveniți individul de succes pe care l-ați dorit întotdeauna să fiți. S-ar putea să dureze timp pentru a face aceste schimbări pozitive de viață, dar cu siguranță va merita.
Educă-te
ce înseamnă când visezi la cineva faimos
Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faceți pentru a nu mai da vina pe alții este să vă educați. Greșelile sau neajunsurile dvs. ar putea proveni dintr-o lipsă de educație atunci când vine vorba de anumite subiecte. Unii oameni dau vina pe alții atunci când nu se descurcă bine la școală. Ați putea încerca să folosiți jocul de vina pentru a acoperi inadecvările, dar acest lucru nu vă face niciun bine. De fapt, este mult mai sănătos să încerci să sapi adânc și să începi să te educi, astfel încât să te poți îmbunătăți. Nu ar trebui să vă fie rușine de a face rău în trecut, dacă sunteți dispus să vă intensificați și să faceți mai bine.
Poate fi foarte benefic să vă luați timp pentru a afla mai multe despre diferite subiecte. Acest sfat nu se aplică doar persoanelor care sunt la școală. Educarea și obținerea mai multor cunoștințe este un proces pe tot parcursul vieții. Vor exista întotdeauna lucruri noi de învățat și puteți continua să vă îmbunătățiți ceea ce faceți. Fie că încercați să învățați noi tehnici pentru a fi mai buni la locul de muncă sau dacă doriți doar să urmăriți cunoștințele ca hobby, va fi benefic. Puteți să nu mai dați vina pe ceilalți și să deveniți mai buni la diferite lucruri prin propriile eforturi.
Începeți să lucrați mai greu
Ai fost dat de mai multe ori pentru promovare în compania ta? Poate că ești blocat de ani de zile într-un loc de muncă de bază și îi învinovățești pe ceilalți pentru situația ta din viață. Este adevărat că circumstanțele atenuante îi pot reține pe oameni uneori în viață, dar este, de asemenea, posibil să preia controlul asupra vieții tale și să lucrezi mai mult. În loc să joci jocul de vina, ar fi mai productiv să încerci doar să muncești din greu pentru a-ți atinge obiectivele. Orice vrei să faci în viață va fi mai ușor dacă depui mult efort în asta. Muncind din greu pentru a atinge un obiectiv, este mult mai probabil ca obiectivul dvs. să devină realizabil.
Lucrul greu nu este întotdeauna ușor. Este mult mai simplu să dai vina pe alții și s-ar putea să fii tentat uneori să joci jocul de vina. Nu vă lăsați să cădeți în obiceiuri proaste și nu mai dați vina pe alții pentru neajunsuri. Credeți în voi înșivă și știți că, dacă încercați din răsputeri, lucrurile mărețe sunt posibile. Jocul de vina va părea un lucru din trecut atunci când ai lucrat din greu și ai atins succesul la care ai visat întotdeauna. Dacă ai timp să începi să joci vina, atunci ar trebui să știi că acest timp este mai bine petrecut făcând ceva productiv. Schimbă-ți căile și viața ta se va îmbunătăți.
Dedică-te să faci mișcare
Un alt domeniu în care mulți oameni se luptă este sănătatea fizică. S-ar putea să nu fiți în cea mai bună formă chiar acum și s-ar putea chiar să simțiți că acest lucru vă reține în viață. Nu dați vina pe alții pentru starea dvs. fizică actuală. Dacă eviți jocul de vina și te dedici muncii din greu, atunci fizicul tău se poate schimba. Nu este ușor să ajungi într-o formă bună și unii oameni se vor lupta mai mult decât alții din cauza afecțiunilor medicale sau a altor situații. Indiferent dacă te dedici exercițiului fizic va fi un lucru pozitiv și îți va schimba viața în bine.
Intrarea într-o formă bună este un proces și este nevoie de timp pentru a începe să vedeți rezultatele. De fapt, nu ar trebui să vă faceți griji atât de multe despre rezultate și ar trebui să vă gândiți la asta ca la o schimbare permanentă a stilului de viață. Nu este neapărat vorba despre obținerea de abs cu șase pachete sau ceva de genul acesta. Aceste lucruri se pot întâmpla când lucrezi, dar este vorba de a te angaja în procesul de exercițiu constant. Încercați să veniți cu o rutină de exerciții care funcționează pentru dvs. și veți putea intra într-o formă mai bună în timp.
Amintiți-vă că este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de exerciții. Unii oameni ar putea avea nevoie de ajutor pentru a veni cu exerciții adecvate. S-ar putea să aveți afecțiuni medicale care fac unele exerciții mai periculoase decât altele. Dacă vorbiți cu medicul dumneavoastră și obțineți aprobarea rutinei de exerciții, atunci aceasta va fi o modalitate bună de a merge mai departe cu încredere. Puteți să-i anunțați medicului că încercați să ieșiți din obișnuința de a folosi jocul de vina ca scuză și probabil că vor sprijini foarte mult decizia dvs. pozitivă de viață.
Modificați dieta
Modificările aduse dietei tale pot fi, de asemenea, foarte pozitive și te vor ajuta să nu mai dai vina pe alții pentru anumite probleme din viața ta. Problemele de greutate pot fi foarte problematice și pot determina, de fapt, oamenii să dezvolte și probleme de sănătate mintală. Să știi că lupta ta cu dieta nu te face neobișnuit și că mulți oameni trec prin același lucru. Chiar și așa, cel mai bine va fi să vă asumați responsabilitatea pentru problemele de dietă și să faceți modificările necesare. Venirea cu o dietă solidă care să vă satisfacă nevoile nutriționale va ajuta în același timp să vă mențineți la o greutate sănătoasă. Uneori este dificil să elaborezi un plan bun de unul singur și s-ar putea să merite să contactezi profesioniștii.
Dacă nu știți prea multe despre ce ar trebui să mâncați, atunci ar putea fi util să discutați cu un nutriționist. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată conecta cu un nutriționist care vă poate vorbi despre modificările dietei. Uneori, medicii vor avea, de asemenea, sfaturi ample despre ceea ce ar trebui să faceți, având în vedere istoricul medical. Ar putea fi adecvat să tăiați complet unele alimente în timp ce învățați să apreciați altele pe care nu le-ați mâncat prea mult. Lucrați cu medicul dumneavoastră și luați în considerare contactarea unui nutriționist dacă aveți nevoie de asistență.
Cei care ar putea suferi de tulburări alimentare ar putea folosi mai mult ajutor decât acesta. Pentru unii oameni, începerea drumului va presupune mai mult decât simpla dieta sau schimbarea anumitor alimente. Dacă tu sau cineva pe care îl iubești te confrunți cu o tulburare de alimentație, atunci te rog să ceri ajutor. Medicii și terapeuții pot lucra pe larg cu cei care se luptă și vor putea veni cu soluții. Nu trebuie să vă confruntați cu acest lucru singur și este posibil ca problemele dvs. să nu fie un simplu caz de a juca vina. Asistența este disponibilă și puteți contacta oricând sunteți gata.
Găsiți Hobby-uri care vă îmbogățesc viața
Hobby-urile pot fi, de asemenea, foarte bune pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai pozitivă. S-ar putea să aveți obiceiul de a da vina pe alții pentru că s-au plictisit sau pentru că nu au nimic de făcut. Preluarea controlului asupra vieții tale și învățarea că depinde de tine să-ți dai seama cum să te bucuri de viață are sens. Anumite hobby-uri te pot ajuta chiar să te simți mai împlinit ca persoană. De exemplu, mulți oameni decid să învețe cum să cânte muzică și le deschide noi porți. Alții ar putea fi interesați să joace sport sau să învețe un anumit tip de ambarcațiune. Aceste hobby-uri pot deveni părți importante din viața ta care te vor face să te simți mai bine în privința lucrurilor.
Puteți să nu mai dați vina pe alții pentru modul în care vă simțiți și să vă bucurați doar de viață. Fericirea ta nu trebuie să fie legată de alți oameni și poți găsi lucruri care îți vorbesc. Luați în considerare ce tipuri de lucruri vă plac și apoi găsiți un hobby care are sens pentru situația dvs. Există atât de multe posibilități încât nu ar trebui să fie greu să găsești un hobby care să funcționeze. Vei fi gata să nu mai dai vina pe ceilalți și vei fi mai concentrat să te bucuri din nou de viață. Acest lucru este bun pentru oamenii care se luptă să se simtă împliniți, precum și pentru cei care joacă jocul de vina pentru probleme sociale.
Nu mai teme greșelile
sensul lui 747
Pentru mulți oameni, jocul vina începe deoarece nu știu cum să facă față eșecului. Toată lumea face greșeli în viață și unele dintre alegerile tale te vor face probabil să eșuezi. Prima dvs. reacție când eșuați la ceva nu ar trebui să fie găsirea unui țap ispășitor. Spunerea unor lucruri de genul „Am eșuat doar din cauza altcuiva” nu îți va ajuta la nimic. Acest lucru este doar să treacă banii și să joci vina este în detrimentul creșterii tale personale. Cei mai de succes indivizi din lume au învățat cu toții să facă față eșecului și nu se mai tem să greșească.
Greșelile și eșecul pot fi de fapt profesori foarte buni. Poate ai auzit că poți învăța mai mult din eșec decât vei reuși vreodată din succes. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să doriți să eșuați, dar înseamnă că vă puteți folosi eșecurile pentru a vă informa succesul viitor. Totuși, nu poți învăța din greșelile tale dacă nu ai puterea să le recunoști. Dacă dai vina pe ceilalți și te distanți de eșecurile tale, atunci vei fi blocat în aceeași rută pentru totdeauna, fără să fi învățat vreodată nimic de valoare. Din fericire, puteți ieși din acest ciclu și puteți începe să vă țineți la curent cu acțiunile voastre. Nu lăsați teama de eșec să vă împiedice să încercați lucruri și să nu jucați niciodată jocul de vina atunci când ar trebui să învățați din ceea ce a greșit.
Luați în considerare terapia dacă aveți nevoie de mai mult ajutor
Unii oameni vor avea un timp mai greu decât alții când vine vorba de această problemă. Dacă întâmpini dificultăți și nu poți înceta să dai vina pe ceilalți pentru problemele tale, atunci s-ar putea să fie nevoie să vorbești cu cineva. Un terapeut poate lucra cu tine pentru a te ajuta să te împaci cu situația ta. Poate dura ceva timp să recunoașteți ce se întâmplă în viața dvs., dar vă veți putea bucura de sprijinul unui terapeut dedicat dacă contactați.
Unii oameni decid să contacteze terapeuții online, deoarece consideră că este mai convenabil. Terapia online permite oamenilor să obțină ajutor fără a fi nevoie să plece de acasă și este foarte discretă. Este o opțiune accesibilă care atrage mulți oameni. Atât terapia în persoană, cât și terapia online vor fi o soluție bună dacă trebuie să vorbești cu cineva despre ceea ce se întâmplă în viața ta. Nu trebuie să încercați niciodată să vă ocupați singuri de lucruri, iar asistența este disponibilă imediat.
Imparte Cu Prietenii Tai:
