Este o cameră de chat pentru depresie potrivită pentru mine?

Poate v-ați simțit puțin în gropi și v-ați întrebat dacă o cameră de chat cu depresie vă va ajuta să vă îndepărtați. S-ar putea să treci doar printr-o perioadă de tristețe sau s-ar putea să fie ceva mai mult decât atât. O cameră de chat pentru depresie este un loc în care puteți merge pentru a vă ajuta să determinați dacă este ceva mai mult. Dacă este, membrii grupului vă vor ghida în direcția corectă pentru a vă ajuta să obțineți o evaluare pentru un diagnostic și cursul tratamentului.

Sursa: rawpixel.com

Dacă cineva te-ar întreba dacă te-ai simțit vreodată deprimat, ți-ai putea aminti probabil un moment în care te-ai simțit trist mai mult decât te-ai așteptat. Încercările și necazurile vieții ne doboară pe noi din când în când și este perfect normal să fim tristi uneori. A fi trist nu înseamnă neapărat că ești deprimat. Depresia și tristețea sunt două aspecte separate. Depresia se mai numește tulburare depresivă majoră sau depresie clinică și este o tulburare a dispoziției care este de obicei recurentă.

Depresia provoacă tristețe durabilă și pierderea interesului pentru lucrurile de care vă bucurați anterior. A avea depresie îți afectează dispozițiile, gândurile și comportamentul. O stare de depresie vă poate face să nu puteți funcționa cu activitățile zilnice normale. Depresia este o boală gravă care poate provoca sentimente că viața este lipsită de speranță și nu merită trăită, ceea ce poate duce la un risc de sinucidere.

sensul anului 1919

În majoritatea cazurilor, depresia este tratabilă. Cel mai bine este să obțineți diagnosticarea și tratarea depresiei devreme, astfel încât să nu cauzeze probleme fizice sau emoționale mai profunde. Camerele de chat depresive pot fi un instrument de auto-ajutor pentru a vă reaminti abilitățile de coping.

Depresia este comună

Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI) a estimat că 16 milioane de adulți sunt afectați de depresie în Statele Unite anul trecut. Acest număr echivalează cu aproximativ 7% din populație. Femeile au o probabilitate de depresie cu 70% mai mare decât bărbații. De asemenea, ați putea fi surprins să aflați că adulții tineri până la vârsta de 25 de ani au depresie cu aproximativ 60% mai des decât persoanele cu vârsta de peste 50 de ani. În general, depresia afectează toate rasele, etniile și clasele socio-economice.

Depresia este aceeași pentru toată lumea?

Clinicienii diagnosticează depresia la persoanele care exprimă sentimente de tristețe profundă care durează, deși tinde să iasă la suprafață în valuri. Există mai multe tipuri diferite de depresie și profesioniștii vor evalua pentru a vedea ce tip aveți, astfel încât să puteți obține tratamentul adecvat de care aveți nevoie.

Tulburare depresivă persistentă

Tulburarea depresivă persistentă se mai numește distimie. Persoanele cu această formă de depresie au de obicei o dispoziție deprimată timp de cel puțin doi ani. Nivelul depresiei de-a lungul anilor poate varia, iar persoanele cu o tulburare depresivă persistentă se pot simți uneori destul de bine pentru perioade lungi de timp.

Sursa: pexels.com

Depresia perinatală

Sursa: rawpixel.com

Multe proaspete mame se confruntă cu o formă ușoară de depresie sau „baby blues” la scurt timp după naștere. Depresia perinatală începe, de asemenea, după naștere și se poate transforma în depresie completă dacă nu este tratată.

Depresia psihotică

Când iluziile sau halucinațiile însoțesc lista simptomelor depresiei, o persoană poate fi diagnosticată cu depresie psihotică. O persoană cu depresie psihotică poate avea simptome care se referă la o temă precum vinovăția sau sărăcia.

Tulburari afective sezoniere

Tulburarea afectivă sezonieră apare de obicei în funcție de anotimpuri. Pe măsură ce se apropie zilele mohorâte ale iernii, tristețea profundă se instalează și se poate agrava pe măsură ce lunile de iarnă continuă. Simptomele dispar de obicei atunci când frigul și zăpada scad și cedează loc zilelor mai calde cu soare.

Tulburare bipolara

Tulburarea bipolară nu este o adevărată formă de depresie. Persoanele cu tulburare bipolară experimentează crize de depresie alternând cu simptome maniacale.

Deoarece există mai multe forme de depresie, dacă utilizați camere de chat pentru depresie ca parte a terapiei, poate doriți să căutați o cameră de chat pentru depresie pentru tipul dvs. specific de depresie.

Numărul de înger 555 înseamnă 2021

Ce cauzează depresia?

Există patru cauze generale ale depresiei.

Depresia se desfășoară în familii și poate sări peste generații. Știm mai multe despre depresie și legătura acesteia cugeneticăca niciodată. Multe cazuri de depresie din istoricul familiei au rămas nediagnosticate.

Sursa: rawpixel.com

Creier chimieare mult de-a face cu depresia. Creierele noastre sunt organe complexe. Chiar și ușoare diferențe în chimia creierului pot contribui la depresie la unii oameni.

Ați putea fi surprins să aflați astapersonalitateafectează dacă oamenii devin deprimați. Persoanele care au în mod natural stima de sine scăzută, care se simt ușor stresate sau care sunt pesimiste sunt mai predispuse la depresie.

Oamenii care în mod normal nu ar fi supuși depresiei ar putea să o primească dacă mediul lor este stresant. Un stil de viață sărac sau violent poate provoca depresie la unele persoane.

Care sunt semnele și simptomele depresiei?

ce înseamnă 123 spiritual

Poate fi greu să faci diferența între tristețea normală și tristețea care provine dintr-o tulburare depresivă. Persoanele cu depresie pot prezenta unul sau mai multe simptome. Simptomele care definesc depresia sunt de obicei mai intense și mai durabile decât tristețea din cauza evenimentelor normale de viață. Iată câteva lucruri de căutat:

• Probleme cu somnul
• Schimbă obiceiurile alimentare
• Probleme de concentrare
• Letargie
• Pierderea interesului
• Stima de sine slaba
• Mă simt fără speranță
• Dureri fizice

Vă poate ajuta să vă alăturați unui chat online cu depresia dacă nu sunteți sigur dacă depresia dvs. este normală și este probabil să treacă. Alții care participă la un chat online pentru depresie ar putea ajuta să-și dea seama dacă aveți nevoie de consiliere sau tratament. Dacă o vizită la un clinician arată că aveți depresie, există o varietate de opțiuni de tratament pentru dumneavoastră.

Cum tratezi depresia?

Obținerea tratamentului potrivit pentru depresie este un prim pas bun spre a vă ridica spiritul și a vă face să vă simțiți mai bine. Un chat de ajutor pentru depresie este un loc bun în care terapeuții și alte persoane cu depresie se reunesc pentru a discuta despre tratamente utile pentru depresie, inclusiv tratamente holistice și experimentale. Unii oameni care trăiesc cu depresie consideră că utilizarea mai multor terapii în combinație funcționează cel mai bine pentru a-și controla simptomele depresive.

Clinicianul care vă tratează vă va examina opțiunile pentru medicină, consiliere personală, consiliere de grup sau recomandări.

Terapia electroconvulsivă (ECT) este o procedură care trimite mici curenți electrici prin creier care schimbă chimia creierului pentru a îmbunătăți depresia. Stimularea magnetică transcraniană (TMS) este o terapie destul de nouă pentru depresie. Este o procedură care stimulează celulele nervoase ale creierului folosind câmpuri magnetice. Procedura schimbă chimia creierului și îmbunătățește simptomele depresiei.

Este un chat de depresie considerat un tratament pentru depresie?

Un chat cu linie directă pentru depresie sau una dintre camerele de chat pentru depresie ar putea fi considerată tratament dacă îl utilizați ca mijloc de auto-ajutor, care poate face parte din protocolul dumneavoastră de tratament.

În plus, oferindu-vă un loc pentru discuții cu terapeuții și alte persoane cu depresie, site-urile care includ o sală de chat pentru persoanele depresive au adesea alte informații utile despre depresie pe site-ul lor. Acesta este un mod bun de a începe procesul de educare a dumneavoastră despre boala dumneavoastră. Blogurile și articolele vă pot învăța multe despre abilitățile de coping, informații despre depresie și tratament.

Multe site-uri afișează în mod clar numere de linii fierbinți și alte servicii pentru persoanele care au o criză de sănătate mintală.

Care sunt unii indicatori ai unei camere de chat cu depresie bine condusă?

Există câteva lucruri pe care le puteți căuta atunci când încercați să decideți dacă un chat online cu depresie este potrivit pentru dvs. Faceți o notă mentală dacă linia de chat pentru depresie are un moderator sau un administrator online. Site-ul ar trebui să posteze în mod clar dacă terapeuții certificați administrează sau participă la site. Este posibil să vă pună câteva întrebări inițiale pentru a vă asigura că sunteți în siguranță și că nu vă confruntați cu o criză de sănătate mintală.

321 număr de înger dragoste

Sursa: rawpixel.com

Unele site-uri nu invită terapeuți. Membrii lor constau doar din alte persoane care trăiesc cu depresie. Regulile pentru chat-ul online privind depresia ar trebui să fie postate clar, iar infractorilor ar trebui să li se ceară să părăsească grupul imediat. O cameră de chat online depresivă ar trebui să fie un loc sigur pentru toți membrii săi.

Există riscuri de îngrijorat în camerele de chat Depression?

Fiecare cameră de chat prezintă un anumit risc. Riscul este deosebit de îngrijorător pentru persoanele care trăiesc cu depresie, deoarece depresia uneori poate duce la gânduri suicidare. Oamenii au nevoie de ajutor profesional de urgență atunci când depresia duce la gânduri suicidare.

Multe camere de chat cu depresie au reguli despre menționarea gândurilor sau planurilor despre sinucidere, astfel încât aceste cuvinte să nu declanșeze sau să afecteze negativ pe altcineva din grup. Dacă este necesar, direcționați cu ușurință pe oricine face astfel de comentarii către o linie de asistență pentru criză, unde poate primi ajutor.

Camerele de chat depresive, care nu sunt filtrate și nemodificate, pot fi periculoase pentru persoanele cu idei de sinucidere. De asemenea, pot trage în jos pe alții care nu sunt sinucigași și au descoperit site-ul de depresie atunci când caută educație și sprijin.

Camera de chat depresivă potrivită poate fi foarte utilă ca parte a tratamentului. Faceți cumpărături și găsiți cel care oferă cel mai bun suport.

Consiliere online pentru depresie cu consilieri și terapeuți profesioniști certificați

Consilierea online funcționează bine pentru mulți oameni care trăiesc cu depresie din mai multe motive. Depresia poate face foarte dificilă ieșirea din pat dimineața. Mulți oameni care trăiesc cu depresie știu că au nevoie de ajutorul unui consilier profesionist, dar nu funcționează suficient de bine pentru a ieși și a merge la programare.

Cu consilierea online, vă puteți programa online întâlnirile regulate de terapie și puteți primi tratamentul chiar în confortul casei dumneavoastră. Calitatea terapiei este la fel de bună ca și când te-ai întâlni personal cu consilierul tău.

Camerele de chat Depression reprezintă un complement frumos la sesiunile de terapie online, astfel încât să aveți ajutorul de care aveți nevoie în orice moment al zilei sau al nopții.

Imparte Cu Prietenii Tai: