Iubitul meu m-a înșelat și nu pot trece peste asta | Cum să-mi opresc gândul constant „Iubitul meu m-a înșelat”

Iubitul meu m-a înșelat

Ai crezut că-l cunoști. Iubitul tău a fost iubitor, bun și afectuos și ai aflat că el nu era omul pe care l-ai crezut că este. Dacă ai descoperit că iubitul tău te-a înșelat, este complet de înțeles că ești devastat. Dar puteți trece prin acest lucru, cu resursele potrivite.

Sursa: pexels.com

„De ce m-a înșelat?”

S-ar putea să vă întrebați,De ce m-a înșelat iubitul meu?Ești furios, rănit și te simți trădat. Această persoană trebuia să te iubească și să-ți onoreze angajamentele. Ți-au rupt încrederea și te-au făcut să pui la îndoială totul despre relația ta. Când aflați că partenerul dvs. a înșelat, multe întrebări intră în joc. Și ți se permite să simți toate sentimentele tale. Nu există o cale greșită de a te simți în această situație.

ce înseamnă 311

Este posibil să fiți într-o stare de șoc. Este de înțeles și dacă nu poți să înțelegi ce a făcut el, nu trebuie să te împingi să simți altfel decât simți acum. Emoțiile tale sunt probabil peste tot. Un lucru pe care îl poți face este să vorbești cu prietenii tăi. Aveți încredere într-un prieten apropiat sau o persoană dragă și spuneți-le ce simțiți. Ai voie să fii supărat, trist, frustrat sau confuz. Poate ai crezut că relația ta este perfectă, iar această infidelitate vine ca o surpriză completă pentru tine. Poate ați bănuit că ceva nu este în regulă, dar nu ați putut pune degetul pe el. Oricare ar fi cazul, știți adevărul și acum este timpul să vă gestionați emoțiile.

Sursa: unsplash.com

Cum poți face față? În timp ce prietenii și cei dragi au o perspectivă excelentă, un alt mod în care vă puteți descurca cu emoțiile complexe este terapia. Fie că vedeți un terapeut individual, fie că mergeți la consiliere în cupluri sau ambele, terapia vă poate ajuta să vă procesați sentimentele legate de înșelăciune. Puteți trece de acest timp cu sprijinul unui profesionist în sănătate mintală căruia îi pasă. Consilierea online este un loc excelent pentru a începe să lucrezi prin aceste sentimente și să vorbești despre modul în care afacerea ți-a afectat viața. Dacă sunteți în consiliere de cupluri, terapeutul vă poate ajuta să vă comunicați emoțiile iubitului într-un mod în care să le audă. Terapia vă va ajuta să vă confruntați cu durerea, să primiți sprijin și să mergeți mai departe.

BetterHelp Îi pasă de inima ta

Relațiile sunt o parte integrantă a vieții noastre. Cu toții ne dorim să fim iubiți și, atunci când ați găsit un partener pe care îl adorați, doriți să păstrați conexiunea sănătoasă. Consilierii de la BetterHelp vă pot sprijini în timp ce navigați în problemele care apar în relația dvs. romantică. Au lucrat cu mulți oameni în locul tău și i-au ajutat să se vindece de rănile infidelității. Poate vă gândiți să vă lăsați iubitul, dar nu sunteți sigur. Poate că doriți să vă rezolvați problemele pentru că îl iubiți și doriți să rămâneți împreună. Nu este bine să nu știți și veți da seama în consiliere online.

Sursa: pxhere.com

Consilierii de la BetterHelp vor să găsiți dragoste reală și durabilă. Poate că tu și iubitul tău aveți șansa să faceți această relație să funcționeze, dar nu știți până nu procesați totul într-un mod sănătos. S-ar putea să lucrați la problemele dvs. în terapia individuală sau s-ar putea să vorbiți despre înșelăciune cu prietenul dvs. și cu un consilier de cupluri. Acestea sunt ambele opțiuni excelente. Meriți să ai pe cineva care să aibă grijă de tine și să poată fi sincer cu privire la sentimentele lor. Terapeutul dvs. online de la BetterHelp vă va sprijini în navigarea prin aceste emoții pe care le simțiți și veți lua decizia corectă cu privire la modul de gestionare a indiscreției iubitului. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp.

Recenzii consilier

„A fost de un ajutor incredibil în tot ceea ce i-am adus în atenție, aș recomanda-o cu tărie prietenilor și familiei care caută, de asemenea, ajutor / îndrumare.”

„Alex m-a ajutat atât de mult, încât voi fi întotdeauna foarte recunoscător. Nu numai că este în mod clar remarcabilă la slujba ei și foarte profesionistă, s-a întâmplat să fie pentru mine această lumină caldă într-un fel de ceață pe care, deși nu știi cât de departe va trebui să mergi, vei ajunge acolo în cele din urmă.'

Sentimentele tale sunt valabile după ce ai fost înșelat

Poate ai avut suspiciuni cu privire la infidelitatea lui sau poate ai fost complet orbit de asta. S-ar putea să ți-a mărturisit mai întâi sau poate prietenii tăi l-au văzut într-o noapte. Indiferent cum s-a întâmplat, te-ai simțit devastat după ce te-a înșelat. A fost ca un pumn în intestin. Mai mult ca sigur, te-ai enervat, sau te-ai întristat, sau ai hotărât sau toate aceste emoții au apărut simultan. Când descoperi că încrederea ta a fost distrusă, nu există un mod greșit de a simți. S-ar putea să te simți supărat, trist sau șocat. Toate acestea sunt emoții de înțeles, având în vedere circumstanțele.

Pasii urmatori

Dar ce faci mai departe? Este tentant să încercăm să „mergem mai departe” după ce a implorat iertare, dar asta este mai ușor de spus decât de făcut. Recuperarea de la infidelitate într-o relație necesită multă muncă grea - și, de obicei, are nevoie de sprijinul unui consilier profesionist pentru a vă plimba atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs. prin ruinele relației dvs. și pentru a vă ajuta să o reconstruiți.

Sfaturi pentru reconstrucție atunci când iubitul tău te înșală

Dacă te străduiești să treci peste un incident de înșelăciune în viața ta, iată câteva lucruri de gândit care te pot ajuta să procese în mod eficient evenimentul și să mergi mai departe. Scrierea răspunsurilor dvs. poate fi extrem de utilă pentru procesarea sentimentelor.

- Ai avut încredere deplină în partenerul tău înainte de incidentul înșelător?

- Partenerul tău pare cu adevărat rău sau au fost mai îndurerat că au fost prinși?

- Este partenerul dvs. dispus să facă o muncă grea pentru a repara relația sau vor să meargă cât mai repede posibil fără a face față impactului?

- Sentimentele nerezolvate din infidelitatea din trecut afectează nivelul de încredere în relația dvs. actuală?

- Ce ți-ar trebui să ai încredere din nou în partenerul tău?

- Ce vă face să doriți să reparați și să continuați această relație?

- Dacă cel mai bun prieten al tău ar veni cu o situație similară, ce sfaturi le-ai da? Vă urmați sfatul?

- Partenerul tău pare supărat sau iritat pe tine pentru că nu ai încredere în ei după acest incident?

- Sunt dispuși să vă ofere sprijinul sau spațiul de care aveți nevoie pentru a vă adresa emoțiile?

Sursa: pxhere.com

Ajutor profesional

Dacă ați suferit prin infidelitate, ați putea beneficia foarte mult de consiliere. Indiferent dacă încercați să vă salvați relația sau dacă trebuie să vă recuperați după încheierea relației, un incident nerezolvat de înșelăciune poate avea consecințe grave asupra sănătății relațiilor voastre, chiar dacă vă părăsiți partenerul necredincios. BetterHelp.com are la dispoziție consilieri cu experiență, autorizați, care vă pot ajuta să vă reconstruiți capacitatea de a avea încredere într-un partener intim. Serviciile lor sunt accesibile și oferite într-un format online convenabil. Meriți să fii fericit, iar fericirea ta nu ar trebui să sufere pe baza deciziilor slabe ale altcuiva. Căutați ajutor și începeți să vă reconstruiți viața. Dacă preferați terapia tradițională față în față, aceasta este, de asemenea, o resursă excelentă pentru a face față, a prelucra și a merge mai departe în viață.

vrabie sens spiritual

Sentimente de pierdere a feței

Faptul că iubitul tău te-a înșelat reprezintă o pierdere a vieții tale. Indiferent dacă relația poate fi reparată sau nu, ați pierdut conexiunea pe care ați avut-o cândva. Puteți trece prin perioade de tristețe intensă, furie și vinovăție. S-ar putea să fiți obsedat să înțelegeți de ce vi s-a întâmplat acest lucru. S-ar putea să te convingi să îi oferi iubitului tău o altă șansă în anumite condiții. Este obișnuit să parcurgi toate etapele durerii.

Poate fi un moment foarte emoțional în viața ta. Cu toate acestea, s-ar putea să vă simțiți amorțit și să vă întrebați ce nu vă merge dacă nu plângeți. Oricum ar fi, este esențial să vă identificați sentimentele și să vă împăcați cu ele. Dacă vorbești cu un terapeut despre aceste sentimente, ai ocazia să le exprimi cuiva care nu te va judeca. Acest consilier vă poate ghida în regândirea situației dvs. acum, când aveți noile informații pe care le-a înșelat iubitul dumneavoastră. Cu modele de gândire unice, sentimentele pot deveni mai ușor de gestionat.

Aveți grijă la semnele de depresie și anxietate

După ce ți-ai pierdut încrederea în iubitul tău, durerea ta se poate transforma în depresie. Poate că nu ai grijă de tine așa cum ai făcut-o cândva. Poate petreci mult timp singur. Identitatea ta ar fi putut fi atât de înfășurată în relație încât nu mai știi cine ești sau ce scop există în viața ta. Dacă rămâi blocat în gândurile pe care viața ta, așa cum o știai, s-a încheiat, depresia poate urma în cele din urmă. Aveți grijă la aceste semne:

• Sentimente de tristețe
• Sentimente de lipsă de valoare
• Sentimente de neputință și lipsă de speranță
• Dormi prea mult sau prea puțin
• Mănâncă prea mult sau prea puțin
• Dureri inexplicabile
• Senzație de anxietate sau iritabilitate
• Nu mă pot concentra ca de obicei
• Având puțină energie sau deloc
• Pierderea interesului pentru activitățile preferate

Anxietatea își poate ridica capul, mai ales dacă ați fost în relație de mult timp. S-ar putea să simțiți anxietate intens dacă situația dvs. de locuințe s-a schimbat sau dacă ați fost dependent de venitul lor pentru a face față. S-ar putea să simțiți anxietate fără niciun alt motiv decât că vă aflați pe un teritoriu nou și incomod pe o cale pe care nu ați ales-o. Un terapeut vă poate învăța tehnicile pentru a face față anxietății.

Cum îmi construiesc stima de sine după ce iubitul meu m-a înșelat?

Iubitul tău a dat o lovitură sentimentului tău de auto-valoare. S-ar putea să vă întrebați dacă sunteți iubitori. Dacă acțiunile sale te-au făcut să simți că nu ești suficient de atrăgător, suficient de inteligent sau nu suficient de bun, poți beneficia de un timp petrecut construindu-ți stima de sine.

Un consilier online vă poate ajuta să vă evaluați gândurile și să înțelegeți modul în care infidelitatea iubitului dvs. a compromis sentimentul dvs. de auto-valoare. Acestea vă pot sugera să vă gândiți la calitățile voastre pozitive. S-ar putea să-ți dea temele pentru a face lucruri care să scoată în evidență ceea ce este mai bun din tine și să-ți sporească stima de sine. A avea o bună stimă de sine poate afecta totul, de la carieră la relațiile de familie. Îmbunătățirea acestuia este un mod excelent de a merge mai departe cu o viață mai satisfăcătoare sau de a rămâne cu un nou sentiment de independență.

Sursa: unsplash.com

Gestionează-ți furia

Furia este o reacție naturală la a fi înșelat de partenerul tău. Poți fi persoana cea mai iubitoare, grijulie, atractivă și interesantă din lume, dar dacă iubitul tău are probleme proprii, el poate înșela în continuare. Permiteți-vă să vă simțiți furia fără să vă spuneți că este greșit.

Sentimentele de furie nu apar întotdeauna imediat. S-ar putea să vă simțiți rănit, respins sau trist la început. Este posibil să nu vă permiteți niciodată să vă simțiți furia dacă ați învățat să vă temeți sau să evitați acea emoție în copilărie. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă aveți sentimente de mânie nerezolvate este să intrați în terapie și

Aflați cum să gestionați acele sentimente. Nu este util să refuzi sau să suprimi furia, dar consilierul tău te poate ajuta să găsești modalități adecvate de a face față acesteia.

Învață să eviți relațiile nesănătoase

Ceea ce se întâmplă atât de des când încheiem o relație cu cineva care ne-a înșelat este că intrăm rapid într-o relație similară. Învățarea a ceea ce a contribuit la infidelitate și la alte probleme din relația ta te poate ajuta să eviți să ai o serie de iubiți care îți fac același lucru. Asta înseamnă să te ocupi de problemele care te determină să fii atras de acest tip de oameni. De asemenea, înseamnă să cunoașteți steagurile roșii pe care să le căutați atunci când vă implicați cu cineva nou, acest incident a fost suficient de dureros și probabil că nu doriți ca așa ceva să vi se întâmple din nou. Un consilier vă poate ajuta să vă explorați contextul și problemele, astfel încât să deveniți mai bun în alegerea partenerilor.

Cum să faci un plan nou după ce ai fost înșelat

Dacă iubitul tău te-a înșelat, ceva din relație s-a rupt. S-ar putea să decideți să rămâneți cu iubitul dvs. și să legați o nouă relație. Acest drum poate fi unul dificil. Ambii oameni trebuie să participe la procesul de vindecare și reconstruire a relației. Un terapeut vă poate ajuta cu acest proces în mod corect și rezonabil. Dacă nu vă confruntați cu infidelitatea într-un mod care funcționează pentru amândoi, problema va reapărea, fie că este într-un altepisod de înșelăciunesau în dezintegrarea treptată a relației voastre.

Sursa: pixabay.com

Când prietenul tău trișează

Ar trebui să rămâi sau să pleci? Trebuie să faceți un nou plan. Ai nevoie de un plan de joc pentru tine care să-ți onoreze drepturile și care ești ca persoană. Relația nu va fi niciodată aceeași. Cu toate acestea, dacă amândoi faceți lucrarea pentru a vindeca legătura ruptă, aceasta ar putea supraviețui și poate chiar să se îmbunătățească. Este posibil să descoperiți că nu sunteți dispus să continuați. Este posibil să doriți să vă petreceți timpul și efortul în construirea unei noi vieți pe cont propriu. Lucrul cu un consilier online vă poate ajuta să vă construiți încrederea în voi înșivă, să vă îndreptați în direcția a ceea ce doriți într-o relație romantică și să vă ajute să atingeți acest obiectiv. Puteți avea viața dorită, dar pentru a face acest lucru, trebuie să vă ocupați de problemele dvs. și să învățați cum să vă iubiți mai mult.

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce faci dacă iubitul tău te-a înșelat?

Dacă iubitul tău te înșală, acest lucru se poate simți devastator. Primul lucru de înțeles este că oamenii înșală din propriile motive și nu este vina ta. Discutați cu un prieten de încredere sau cu un terapeut autorizat pentru a vă ajuta să faceți față durerii și durerilor care vor apărea probabil când veți afla că ați fost înșelați.

Poți ierta pe cineva care te-a înșelat?

Acest lucru depinde de tine. Unii oameni pot trece cu ușurință după o infidelitate într-o relație, în timp ce altora le este greu să treacă mai departe. Pune-ți această întrebare. Care sunt motivele pentru care vrei să-l ierți pe iubitul tău înșelător? Care sunt motivele pentru care nu vrei să-l ierți? Discutați cu un terapeut autorizat pentru a afla cum să vă iertați și să vă rezolvați emoțiile.

Chiar iubești pe cineva dacă îl înșeli?

Aceasta este o întrebare pe care mulți o pun mai ales atunci când le este greu să treacă după ce au fost înșelați. Oamenii trișează din motive care adesea nu au legătură cu dragostea. Bărbații trișează din diferite motive decât femeile. Dacă ați fost înșelați - discutați cu un expert în relații, cum ar fi un consilier autorizat sau un terapeut pentru a obține ajutor.

Cum să refac încrederea după ce iubitul meu m-a înșelat?

Poate fi o pastilă greu de înghițit dacă iubitul tău ți-a spus că te-a înșelat. Când încrederea este ruptă, aceasta poate fi reconstruită. Cu toate acestea, este nevoie de timp, dăruire și sprijin. A vorbi cu un terapeut vă poate ajuta să faceți față problemelor de încredere care au apărut probabil ca urmare a înșelării. Un terapeut licențiat vă poate oferi o opinie profesională și o perspectivă externă asupra relației dvs.

De ce oamenii trișează în relații?

Oamenii trișează din multe motive diferite în relații. Unii oameni trișează pentru că sunt singuri în relațiile lor, unii oameni se pot simți indezirabili pentru soțul lor, alții pot trișa doar pentru că există oportunitatea. Discutați cu un terapeut pentru a afla ce se află în spatele trișării în relația dvs., astfel încât să vă puteți vindeca - și să mergeți mai departe.

De unde știi că un trișor îmi pare rău?

Cea mai buna scuza este schimbarea comportamentului. Dacă cineva îți cere scuze pentru că a înșelat sau pentru altceva a greșit, asigură-te că acțiunile lor se potrivesc cu cuvintele lor. Oamenii cu adevărat rău fac de obicei schimbările importante în comportamentul lor care îi împiedică să facă aceleași greșeli în viitor. Un terapeut sau un consilier vă poate ajuta să predați noi comportamente și să dezvoltați strategii de coping pentru a preveni înșelarea în viitor.

Ce înșelăciune face o femeie?

Multe femei sunt devastate când află că au fost înșelate de partenerul lor. Unele femei se descurcă mai bine decât altele. Înșelarea poate provoca daune emoționale pe termen lung unei femei. De asemenea, poate agrava problemele existente de sănătate mintală și poate crea noi probleme cu dezvoltarea încrederii și menținerea unor relații strânse.

Poate o relație să revină la normal după înșelăciune?

În mod ciudat, multe cupluri declară că relațiile lor s-au îmbunătățit după incidente de înșelăciune. După o infidelitate, cuplurile nu au de ales decât să se confrunte cu problemele din relațiile lor și multe o fac cu ajutorul consilierilor și terapeuților profesioniști autorizați.

Ce ar trebui să fac dacă iubitul meu mă înșela?

Probabil te simți amorțit la ideea că cineva te înșală, dar vorbește-i despre acțiunile sale și fii calm. Fă un pas înapoi și revizuiește-ți situația. Recunoaște-ți durerea și plânge dacă trebuie. Vorbește cu oamenii în care ai încredere despre sentimentele tale. Evitați să vă concentrați prea mult pe ceea ce nu ați făcut sau să dați vina. Mențineți o perspectivă bună despre dvs. și respectați greșelile.

Cum remediați o relație după ce ați înșelat?

Fixarea relației necesită înțelegerea a ceea ce nu a mers bine și de ce s-a întâmplat în primul rând. Ambii parteneri se pot simți remușiți. Fiecare partener ar trebui să fie sincer cu privire la sentimentele sale și să se angajeze să îmbunătățească relațiile pe termen lung. Evitați tentațiile de a relua afacerea. Lucrați cu un terapeut sau consilier de relații pentru a vă exprima sentimentele. Fii selectiv cu privire la cine alegi pentru a-ți dezvălui sentimentele. Lucrați la construirea unei comunicări mai bune și la câștigarea încrederii. Nu ignora faptul că s-a întâmplat trișarea.

Ce înseamnă când iubitul tău te înșală?

A fi înșelat de cineva de încredere este o situație dureroasă. Din păcate, a văzut ceva în persoana cu care a înșelat pe care nu l-ai avut. Scuza lui poate fi orice, de la un accident, s-au luptat cu sentimentele mele față de tine și de cealaltă fată, sau ceva de genul acesta. Cu toții avem imperfecțiuni, dar puteți găsi pe cineva cu care să vă apreciați așa cum sunteți.

Să-l iert pe iubitul meu care m-a înșelat?

Îl iubești foarte mult și gândul că el înșală nu ți-a trecut niciodată prin minte, dar acum te întrebi, este iertabil actul? Iertarea te poate ajuta să faci față sentimentului rănit după ce te-a înșelat. S-ar putea să vă ajute mai mult decât să-l ajutați. Furia și emoțiile dureroase pe care le simți după ce ai aflat că te-a înșelat acționează ca o otravă. De aceea, unora li se pare dificil să meargă mai departe dacă cineva i-a înșelat. Alții spun că va fi iubitul meu, indiferent de ce, pentru că îl iubesc atât de mult în timp ce scot lucrurile. Uneori lupta cu dependența de droguri sau abuzul de substanțe poate duce la probleme de relație.

Este adevărat cândva un înșelător întotdeauna?

Nu întotdeauna, dar depinde de circumstanțele unei relații. A fi pus într-o categorie ca înșelător întotdeauna din cauza trișării din trecut poate să nu fie corect. Dacă atingeți un nivel de înțelegere în care ambii parteneri sunt pe aceeași pagină, este posibil să aveți o relație bună cu cineva care a înșelat, în principal dacă își exprimă remușcarea pentru acțiunile lor. Depinde de ceea ce se întâmplă în timpul procesului de recuperare după ce un partener a înșelat.

808 adica inger

Uneori va trebui să continuați să citiți limbajul corpului cuiva și să studiați mai mult caracterul lor pentru a ști dacă puteți avea încredere în ei. O persoană poate avea obiceiuri proaste care influențează cu cine vrea să fie și când, Dacă ai recunoscut că ai înșelat spunând că l-am înșelat pe iubitul meu, s-ar putea să fi învățat ceva care te poate ajuta să fii fidel sau să găsești persoana potrivită atunci când mergi mai departe .

Relațiile funcționează după trișare?

Dacă ți-ai înșelat iubitul sau prietena, relațiile ar putea funcționa după înșelăciune, dar ambii parteneri trebuie să fie dispuși să lucreze pe termen lung. S-ar putea să vă simțiți nesiguri cu privire la înșelăciune, dar este o oportunitate de a confrunta sentimente nedorite și de a lucra pentru a îmbunătăți relațiile. Dacă doriți ca relația să funcționeze, este ceva ce ambii parteneri ar trebui să își dorească și să creadă că poate funcționa. Poate necesita o întâlnire cu un terapeut sau să vă faceți timp unul pentru celălalt. Este posibil ca lucrurile să fie nevoite să se schimbe față de modul în care erau înainte de înșelăciunea, așa că crește pe măsură ce se întâmplă un cuplu.

Chiar iubești pe cineva dacă îl înșeli?

Dacă sunteți într-o relație și vă înșelați partenerul, ați creat o situație extrem de dureroasă. Dacă recunoști și spui că l-am înșelat pe iubitul meu, poți spune sincer că îl iubești? S-ar putea să nu-ți placă cineva la fel de mult pe cât crezi că dacă îl înșeli. Când iubești cu adevărat pe cineva, vei respecta acea persoană și relația ta. Nu te-ai gândi să fii cu altcineva în afara relației dacă îți iubești cu adevărat partenerul.

Merită înșelătorii o a doua șansă?

În timp ce vă confruntați cu inima frântă, este posibil să vă fie greu să stați cu un iubit care v-a înșelat. Nu datorați nimic cuiva care v-a trădat, deci este o alegere personală. Depinde de situație și dacă simți că relația merită. Dacă apare prima dată trișarea, s-ar putea să vă gândiți să le oferiți a doua șansă, mai ales dacă se simt vinovați și se pocăiesc, ar putea fi dispuși să facă ceea ce este necesar pentru a rezolva lucrurile. Dacă te-au înșelat înainte să nu merite să continui relația pentru că este evident, el nu vede ce vrea în tine.

Care este cea mai bună răzbunare pentru un iubit înșelător?

După ce ați aflat că iubitul dvs. vă înșală, poate doriți să vă răzbunați. Chiar și băieții o iau în considerare atunci când descoperă că iubita lor îi înșală. Concentrează-te pe a fi tu însuți și mergi mai departe. Ai grijă de tine învățând cum să faci față emoțiilor legate de ceea ce s-a întâmplat. Întrerupeți comunicarea cu el, inclusiv pe rețelele de socializare, și concentrați-vă timpul și energia pe lucruri care vă fac să vă simțiți bine. Dă-ți un makeover sau investește în talentul și abilitățile tale. Continuarea te ajută să afli mai multe despre tine, inclusiv neajunsurile și slăbiciunile tale, pentru a găsi puterea interioară și frumusețea. Desigur, poți găsi un nou iubit care să te respecte și să te trateze mai bine.

Ar trebui să ierți un înșelător?

Învățarea în care ai fost înșelat este cel mai rău sentiment. Iertarea unui înșelător este esențială pentru bunăstarea ta emoțională. Fie că continuați să fiți într-o relație cu ei, actul de iertare vă avantajează mai mult decât înșelătorul. Vă ajută să renunțați la furia pe care oamenii o luptă adesea atunci când un partener trișează.

Ar trebui să rămâi cu un înșelător?

O întrebare obișnuită de întrebat dacă ați fost înșelat se referă la faptul dacă ar trebui să vă întoarceți împreună. Alegerea de a rămâne cu un trișor este o alegere personală. Trebuie să determinați dacă simțiți că puteți avea încredere în ei și dacă sunt dispuși să se dovedească. Ar trebui să simți că nu te vor înșela din nou și ambii parteneri se vor angaja în relație.

Continuă discuțiadespre cum veți face lucrurile să funcționeze și ce trebuie să se schimbe. Investiți-vă timpul și energia în cineva care vă prețuiește așa cum sunteți, care îi va întoarce dragostea pe care i-o oferiți. Unii consideră că relația a fost pe termen scurt, ceea ce înseamnă că ați fost cuplu de câteva luni sau cam așa, le-ați putea încerca din nou.

Starea cu cineva poate depinde de situație. Unii își amintesc când au fost înșelați și au simțit că situația i-a ajutat să decidă. Împrejurări precum: „Am fost în spital, a înșelat el” sau „După ce l-am văzut cu o altă femeie, m-am confruntat cu soțul meu & hellip;” Poate că înșelăciunea în relație a avut loc înainte ca un accident oribil să schimbe totul.

De unde știi că un trișor îmi pare rău?

Un înșelător îți pare rău când își arată remușcările autentice pentru acțiunile sale. Se scuză în mod deschis și detaliază de ce au făcut-o. Declarațiile lor nu sunt goale sau vagi. Ei vor face ceea ce este necesar pentru a vă reduce durerea. Dacă un partener a înșelat din cauza abuzului de substanțe și devine curat și sobru, își poate da seama că acțiunile lor rezultă din a fi sub influență. Dacă abuzul de substanțe a fost o problemă continuă pentru o lungă perioadă de timp și au fost în cele din urmă curate și sobre, ar putea fi cu adevărat rău după căutarea profundă a sufletului. Poate vă puteți raporta dacă ați înșelat în trecut. Gândindu-mă la gândurile personale despre care l-am înșelat pe iubitul meu și simțindu-mă remușcat, ce i-ai convins să-ți pară rău?

Contactați BetterHelp

Pentru mai multe informații despre unde să găsiți un terapeut care vă poate ajuta cu anxietatea după o pauză, puteți contacta contact@betterhelp.com. Ne puteți găsi și pe LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube și Tumblr.

Citiți mai multe de la BetterHelp despre Cheating & Mental Health:

• Înșeală sau sunt paranoic: Cum să știu sigur - https://www.betterhelp.com/advice/relations/is-he-cheating-or-am-i-paranoid-how-to-know-for- sigur/
• Mi-am înșelat iubitul și mă simt îngrozitor. Ce pot sa fac? - i-cheated-my-boyfriend
• 5 semne care te înșală - 5-signs-she-is-cheating-you
• M-a înșelat, de ce o mai iubesc? - she-cheated-me-why-do-i-still-love-her
• Prietena mea m-a înșelat: acum ce? - my-girlfriend-cheated-me

Dacă sunteți în criză sau doriți să aflați mai multe despre sănătatea mintală, nu ezitați să sunați la liniile de asistență de mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673

• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233

• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264, pentru mai multe informații: info@nami.org sau vizitați pagina lor de Facebook.

Imparte Cu Prietenii Tai: