Prietena mea mă urăște, cum pot rezolva lucrurile cu ea?

Te-ai trezit spunând sau gândindu-te, „Prietena mea mă urăște”, cu o frecvență crescândă în ultima vreme? Vă întrebați cum veți face lucrurile bine de data aceasta? S-ar putea să fi făcut o mare greșeală sau poate că pur și simplu ea este bolnavă și nici nu ești sigură ce ai făcut. Dacă o iubești și vrei să-ți îmbunătățești relația, cel mai bun lucru de făcut este să încerci să o rezolvi înainte ca lucrurile să se înrăutățească. Dacă simțiți că există o problemă sau dacă vă anunță că este supărată, atunci ignorarea lucrurilor nu va face lucrurile mai bune. S-ar putea să permită de fapt furia și frustrarea iubitei tale să se înrăutățească, iar acest lucru ar putea acră relația și mai mult. Este important să abordați problema rapid și direct, astfel încât să puteți începe să vă vindecați relația și să mergeți mai departe.

Sursa: pexels.com

După lupte sau neînțelegeri, s-ar putea să vă treziți spunând „Prietena mea mă urăște”. Înainte de a intra în panică, este important să ne amintim că toate relațiile trec prin pete aspre. Este foarte probabil ca iubita ta să te iubească foarte mult și pur și simplu experimentezi unul dintre aceste patch-uri aspre. Chiar și în cele mai fericite și mai sănătoase relații există conflict, iar conflictul poate ajuta deseori cuplurile să se înțeleagă și să crească împreună. Cel mai important lucru este modul în care tu și prietena ta vă confruntați cu acest conflict. Dacă citiți acest articol, atunci este posibil să existe unele bariere între comunicarea dvs. și prietena dvs. Comunicarea este unul dintre cele mai importante aspecte ale relației și a avea stiluri de comunicare sănătoase vă poate revoluționa relația și vă poate alina temerile că relația voastră se încheie. Îmbunătățirea comunicării cu prietena dvs. vă va oferi o idee mai clară despre problemele din relațiile voastre și despre modul în care le puteți remedia. Mai jos sunt câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți comunicarea cu prietena dvs.

Pași pentru a remedia lucrurile cu prietena ta

Dacă simți că prietena ta te urăște, este un semn că cel mai probabil ai o problemă sau două în relația ta. Această problemă poate fi la fel de mică ca să joci prea multe jocuri video sau la fel de mare ca o aventură. Orice ar fi, ar trebui să fiți dispus și angajat să rezolvați problemele care pot exista. Dacă ceea ce ați încercat nu a funcționat încă, încercați să ascultați. În multe relații, jumătate din cuplu simte că nu este niciodată ascultat sau ascultat. Încercați să purtați o conversație în care nu vă argumentați cazul și lăsați-o să vorbească despre sentimentele sale. S-ar putea să înveți ceva nou și poate că asta îți va oferi claritatea de care ai nevoie. Dacă veți găsi că nici ascultarea nu a ajutat, ar putea fi necesară adăugarea unei alte perspective imparțiale. Contactați cineva de încredere sau un expert în relații pentru a facilita conversația și vindecarea. Mai jos sunt câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a îmbunătăți comunicarea cu prietena dvs.

ce înseamnă 369

Scuză-te și vorbește despre asta

Dacă tu și prietena ta aveți probleme și știți că este din cauza a ceea ce ați făcut, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă cereți scuze. Cererea de scuze este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut în orice relație (indiferent dacă este vorba despre prieteni, familie sau cuplu). Scuzându-vă și recunoscând că vă înșelați, puteți permite iubitei dvs. să se simtă validată în sentimentele ei și de multe ori o va face mai probabil să fie de acord să aibă o conversație cu dvs. Acceptarea faptului că greșești și recunoașterea greșelii în acțiunile tale este unul dintre primii pași pentru a avea o relație sănătoasă.

După ce te-ai scuzat, vezi dacă este dispusă să vorbească cu tine. Nu ar trebui să o forțați să facă acest lucru, ci să o încurajați că sunteți gata să îi ascultați sentimentele și să lucrați la o soluție pentru acestea. Mulți oameni simt că iubita lor îi urăște atunci când, în realitate, se simte pur și simplu ignorată. Menținerea comunicării deschise și oneste este o parte importantă a oricărei relații. Comunicarea deschisă vă va ajuta pe amândoi să ajungeți la partea de jos a problemei reale, astfel încât să vă puteți face o idee mai bună despre cum să mergeți mai departe. Puteți afla reciproc nemulțumirile, sentimentele și ideile lor despre cum să rezolvați problemele. Amândoi aveți probabil idei despre cum puteți face compromisuri pentru a rezolva cel mai bine problema. Cel mai bun lucru de a purta acest tip de conversație, chiar dacă ar putea fi incomod, este că puteți afla mai multe despre situație, astfel încât să nu se repete în continuare.

Prietena ta are probabil un punct de vedere la care nici nu te-ai gândit niciodată, așa că merită să o întrebi despre sentimentele ei. La fel, s-ar putea să nu-ți vadă punctul de vedere fără această comunicare, astfel încât să îi poți spune despre sentimentele și ideile tale. De exemplu, dacă se enervează că jucați prea multe jocuri video, amândoi puteți avea perspective pe care cealaltă nu le-a luat în considerare. S-ar putea să se simtă ignorată și mai puțin importantă decât jocurile dvs. și vă poate cere să nu mai jucați complet. Poate că nu ți-ai dat seama că s-a simțit așa. Cu toate acestea, s-ar putea să simțiți că acestea sunt o modalitate de relaxare și legătură cu prietenii, lucru pe care poate nu l-a înțeles anterior. După ce înțelegeți cum se simte fiecare dintre voi, este mult mai probabil să puteți face compromisuri cu privire la situație. În acest caz, puteți să vă limitați utilizarea jocurilor video pe noapte sau să-i rezervați o noapte de întâlnire în care nu jucați niciun joc. Comunicarea poate permite atât rezolvarea problemelor, cât și prevenirea altora. Întrebați-o iubita cum se simte, ce a înnebunit-o și dacă puteți face ceva pentru a face lucrurile corecte.

Sursa: pexels.com

Uneori, dacă o infracțiune este repetitivă, iubita ta poate avea nevoie de mai mult decât de scuze. Scuzele par uneori false dacă acțiunea se repetă iar și iar și poate simți că îți ceri scuze doar pentru a o liniști. S-ar putea să simtă că nu te vei schimba niciodată cu adevărat. Acest lucru vă poate pune în pericol relația și o poate determina să o pună capăt. O conversație mai profundă vă poate ajuta iubita să se simtă auzită și înțeleasă. Stând jos și ascultând de ce este supărată, în loc să-și ceară scuze fără minte, poate face minuni pentru a-ți vindeca relația. O conversație adevărată îi va arăta probabil cât de mult îți pasă de sentimentele și nevoile ei și cât de angajat ești să rezolvi lucrurile. Această strategie este grozavă, deoarece arată iubitei tale că îți pasă și ești dispus să lucrezi la relația ta. Uneori, s-ar putea să nu-ți dai seama nici măcar ce ai greșit sau poate fi indicativul unei probleme mai mari. Dacă se înnebunește mereu pentru că uiți să speli vasele, aceasta poate părea o problemă minusculă și s-ar putea să nu înțelegi de ce o supără atât de mult. Cu toate acestea, după ce ai o conversație, s-ar putea să afli că simte că curăță tot ce este în casă și că nu poți contribui la eforturile ei prin spălarea vaselor. Poate că nu v-ați gândit la asta ca la o problemă mai mare sau chiar la o problemă deloc. Dacă nu știi de ce s-a enervat, a purta o conversație este și mai important, pentru că poți începe să pui împreună ce lucruri au declanșat-o, astfel încât să nu mai poți să le faci.

Pune-te în pantofii ei

944 număr de înger

Uneori, prietena ta s-ar putea supăra pe tine și nu crezi că ceea ce ai făcut a fost greșit. Sare de pe mâner și tu o iubești, dar este obositor și nu știi ce să faci în legătură cu asta. Poate este doar ea. Dacă trece prin niște situații stresante, s-ar putea să ți-o scoată fără să fie conștientă de asta. Dacă acesta este cazul, anunțați-o că sunteți acolo pentru ea. Încearcă să înțelegi cum trebuie să fie pentru ea dacă lucrează toată ziua și ajunge acasă și abia o recunoști, de exemplu. Uneori este doar compasivă, iubitoare și empatică față de ea. Aici, poate fi, de asemenea, eficient să purtați o conversație cu ea. Este posibil să nu știți că se află într-o situație de muncă stresantă sau că are probleme cu familia. Dacă este stresată de o influență exterioară, este mai probabil să se enerveze de tine pentru evenimente aparent nesemnificative sau întâmplătoare. Cu toate acestea, purtând o conversație cu ea, puteți afla despre acești factori externi. Acum, când se supără pe tine imediat după ce a venit acasă de la serviciu, poți înțelege că este stresată de șeful ei și de fapt nu te urăște. Această conversație vă poate permite, de asemenea, să o faceți să se simtă mai iubită și mai înțeleasă în cadrul relației voastre și îi va oferi un spațiu în care să poată fi cu adevărat ea însăși.

Vă poate ajuta să faceți un pas înapoi și să încercați să priviți lucrurile din perspectiva ei. Empatia este o abilitate importantă în orice relație, în special cele pe care doriți să le reziste mult timp. Exersează-ți să-ți pui întrebări care te pun în pielea ei. Cum te-ai simți dacă cineva ți-ar face asta? Cum ați reacționa în această situație? Cum te-ai simți dacă s-ar întoarce mesele? Extinderea empatiei față de partenerul dvs. este cheia oricărei relații fericite. Poate oferi o mai mare claritate și vă permite să satisfaceți cel mai bine nevoile partenerului. De asemenea, vă poate permite să înțelegeți raționamentul din spatele sentimentelor lor, în loc să înțelegeți doar că este supărată sau supărată.

341 număr de înger

Accesați consiliere

Dacă nu aveți nici o idee despre ce este în neregulă sau ce să faceți în legătură cu aceasta sau dacă sunteți supărat de starea actuală a relației dvs., consilierea ar putea fi o idee bună. A merge la o sursă imparțială sau la un expert în relații poate fi cheia în îmbunătățirea relației dvs. și asigurarea sănătății acesteia. Dacă unul sau ambii suferiți de o boală mintală, este o idee și mai bună. Un consilier vă poate ajuta să vă rezolvați problemele într-un mod mai sănătos, oferindu-vă instrumente și metode pentru abordarea și ameliorarea conflictelor. De multe ori, o relație care se luptă are nevoie de o altă perspectivă asupra modului în care să abordăm cel mai eficient conflictele. Făcând acest pas îi vei arăta iubitei cât de angajat ești să încerci să înțelegi punctul ei de vedere și să depășești provocările cu care te confrunți. Există adesea un stigmat în jurul ajutorului pentru relații, dar poate fi cu adevărat cel mai bun lucru posibil pentru relația ta.

Există multe opțiuni de consiliere diferite, în funcție de ce aveți nevoie și de ce vă simțiți confortabil. De exemplu, puteți alege între consiliere individuală sau cupluri. Consilierea individuală este o modalitate excelentă de a obține o nouă perspectivă asupra problemelor dvs. și de a lucra asupra dvs., în timp ce consilierea cuplurilor este excelentă dacă preferați să vorbiți și să lucrați împreună. Ambele tipuri vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a spori comunicarea și pentru a lucra atât prin probleme actuale, fie potențiale.

Observați comportamentul în sine

Dacă observați în voi un anumit comportament problematic, care provoacă în mod repetat probleme în relația dvs., poate fi, de asemenea, o idee bună să discutați individual cu un consilier pentru a obține strategii mai bune în rezolvarea acestei probleme. Deși acțiunile iubitei tale se pot simți urăsc, problema ar putea fi stima de sine. Dacă ai un tipar de simțire urâtă de cei din jurul tău, comportamentele iubitei tale pot să nu fie urâtoare, dar să te simți așa din perspectiva ta. Când participați la consiliere, consilierul vă poate ajuta să înțelegeți ce este acest comportament și de ce vă angajați în acesta. De asemenea, vă pot ajuta să discutați cu partenerul dvs. despre asta. Adesea, cuplurile pot avea nevoie de un anumit sprijin pentru a-și comunica nevoile și frustrările între ele.

Dacă prietena dvs. nu este pregătită sau nu dorește să înceapă consilierea, participarea la consiliere individuală poate ajuta în continuare la rezolvarea modului în care puteți rezolva problemele din relația dvs. Opțiunile sunt atât consilierea personală, cât și cea online. Consilierea în persoană poate fi bună dacă preferați interacțiunile față în față. Consilierea online este excelentă dacă sunteți în căutarea unei opțiuni accesibile sau doriți comoditatea de a primi consiliere prin mesaje pe care le puteți schimba acasă sau în deplasare.

Consilierea online poate oferi, de asemenea, mai multă comoditate dacă dvs. și prietena dvs. aveți amândouă programe încărcate și vă pot oferi acces la o mai mare varietate de consilieri care vă pot satisface cel mai bine nevoile.

spiritul tigrului semnificația animalului

Sursa: unsplash.com

Alte soluții

Repararea lucrurilor cu prietena ta poate fi ajutată făcând mai multe activități împreună. S-a dovedit că exercițiile fizice îmbunătățesc funcția creierului și vă mențin sănătatea mintală în formă. Încercați să faceți o plimbare cu prietena dvs. și discutați prietenos în timp ce faceți acest lucru. Mersul pe drumeții, caiac sau ciclism poate fi, de asemenea, modalități distractive de a vă antrena și de a obține un timp de legătură.

Vorbiți pozitiv unul cu celălalt. Dacă puteți elimina orice dialog negativ pe care îl aveți între voi doi, relația voastră va înflori. Încercați să rețineți orice negativitate pe care o simțiți. Cenzurarea unora dintre lucrurile negative vă poate ajuta relația să înflorească din nou. Asigurați-vă că vă păstrați interacțiunile concentrate pe aspectele pozitive reciproce și încercați să nu eliminați defectele sau problemele pe care le-ați putea vedea.

În sfârșit, acceptă diferențele tale. Cuplurile normale și sănătoase nu au totul în comun. Îmbrățișați-vă unicitatea și urmăriți relația înflorind. Dacă tu și prietena ta pur și simplu nu te poți înțelege, atunci, din nou, ia în considerare mergi la consiliere. Acest lucru vă va ajuta pe dvs. și pe prietena dvs. să vă dați seama care este cauza principală a argumentelor dvs. și sentimentele negative pe care prietena ta pare să le aibă față de voi.

Cum vă poate ajuta BetterHelp

Dacă credeți că consilierea este o opțiune bună, BetterHelp vă poate asorta cu un terapeut potrivit pentru dvs.

BetterHelp vă oferă acces la terapeuți din confortul casei dvs. în orice moment al zilei sau al nopții. Puteți alege să participați la sesiuni singur sau în cuplu. Terapeuții sunt acreditați și au mii de ore de experiență ajutând oamenii. Te pot ajuta să ajungi la cauza principală a sentimentelor pe care iubita ta te urăște. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„În urmă cu un an, am avut dificultăți în relația mea, care mi-a afectat foarte mult starea psihologică și mi-a interferat munca. La un moment dat, am decis să încerc Betterhelp.com. Consilierul meu Dr. Brewer m-a ajutat să văd unele lucruri pe care nu le-am putut singur și m-a încurajat să mă prioritizez. A fost un ajutor imens pentru mine în acel moment, ceea ce a dus la deciziile de care sunt fericit. ”

ce înseamnă numărul 3333

„Emmily mi-a fost de mare ajutor în provocările mele de comunicare cu partenerul meu. Ea a luat timp la început pentru a înțelege în trecut consilierea și consilierii mei despre ceea ce a funcționat bine și ce nu. Ea a respectat această contribuție în timpul sesiunilor noastre. Am apreciat-o pentru că am reușit să ne dăm seama de ce foloseam BetterHelp rapid și ea a avut o idee despre ce ar funcționa pentru mine.

Concluzie

Dacă îți iubești prietena, vorbește cu ea și spune-ți că îți pare rău dacă ai făcut ceva greșit. Încercați să-i înțelegeți perspectiva și să înțelegeți dacă trece printr-un moment dificil. Rețineți că este posibil să vă confruntați cu probleme scăzute de stimă de sine și de aceea simțiți că ea vă urăște. Dacă îi comunici asta prietenei tale, probabil că va încerca să facă o schimbare în modul în care îți arată dragostea și amintește-ți că un profesionist imparțial este acolo pentru a te sprijini în toate acestea. Faceți primul pas către o relație sănătoasă și împlinită astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: