Viața mea este plictisitoare: Cum o fac interesantă?

Viața de zi cu zi poate fi plictisitoare. Lucrăm în aceleași ore în fiecare zi și venim acasă pentru a efectua sarcini de rutină care se pot schimba numai în funcție de ziua din săptămână. S-ar putea să evităm excesul excesiv, deoarece constatăm că responsabilitățile noastre ne lasă prea epuizați pentru a face orice altceva decât să ne uităm la televizor până când este timpul să ne culcăm. Indiferent dacă lucrați într-o slujbă repetitivă, aveți copii sau chiar aveți un stil de viață neconvențional, atunci când viața devine plictisitoare vă poate determina să vă puneți la îndoială valoarea activităților dvs. Viața nu trebuie să fie plictisitoare. Există multe modalități de a vă schimba rutina și de a găsi noi interese. Mai jos vom discuta despre 12 moduri de a face viața mai interesantă.

OPTAD-VIDEO

Sursa: freepik.com

Viața mea este plictisitoare: se poate repara?

Termenii „entuziasm” și „interesant” pot fi dificil de definit, deoarece sunt relativi cu fiecare persoană. Se adaugă o anumită entuziasm față de viața ta nu trebuie să însemne parașutism în fiecare week-end, cu excepția cazului în care te interesează. Uneori, emoția poate proveni de la evenimente precum participarea la un concert sau mersul la dans. Dacă plimbarea prin culoarele unei librării de antichități ajută să-ți pui vântul în pânze, atunci, în orice caz, găsește timpul să o faci!

Este adevărat că sunt mai multe beneficii pentru a avea o rutină. Cu toate acestea, viața ține de echilibru. Vă puteți bucura de beneficiile unei rutine, asigurându-vă în același timp că viața de zi cu zi nu vă lasă să vă plictisiți. Uneori, ieșirea din matrițe este exact ceea ce avem nevoie.

Avantajele ieșirii din mucegaiul tău

• Scuturându-vă rutina poate îmbunătăți-ți concentrarea când reveniți la sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți.
• Ați arătat timp pentru a opri ceea ce faceți și a vă angaja în ceva neobișnuit s-a arătat că stimulează creativitatea și îmbunătăți memoria.
• Depărtându-vă de rutina normală, veți avea șansa de a examina cum funcționează sau nu funcționează în interesul dvs. Această șansă de a vă adapta modul obișnuit de a face lucrurile este, de asemenea, o modalitate de a vă îmbunătăți productivitatea generală.
• Angajarea în experiențe noi îți deschide mintea către posibilități în afara existenței tale obișnuite. Ca scriitor Neale Walsch spune: „Viața începe la capătul zonei tale de confort”.

Sursa: unsplash.com

12 moduri de a-ți face viața mai interesantă

• Setați timpul în afară

Schimbarea rutinei va necesita un efort conștient din partea ta. Aceasta ar putea include decizia de a renunța la una (sau la câteva) din activitățile dvs. obișnuite, astfel încât să puteți face ceva distractiv. Luați în considerare rezervarea unui loc obișnuit în săptămâna dvs. pentru a vă angaja în ceva nou. Orice lucru care să te împiedice să faci „același vechi același vechi” este un început!

• Obțineți o doză sănătoasă de râs

După cum se spune, „râsul este cel mai bun medicament”. O doză de râs terapie s-ar putea să fie exact ceea ce ai nevoie pentru a elimina plictiseala care îți epuizează ziua. Râsul este terapeutic, deoarece te ajută să ameliorezi stresul. Urmăriți o comedie, luați o carte de benzi desenate sau citiți prin desene animate într-un ziar. Fie că te face să râzi în hohote, fie să chicotești și să scuturi - totul este bine!

Sursa: katemangostar prin freepik.com

• Întreabă-te continuu „De ce?”

În timpul fiecărei sarcini de rutină pe care o efectuați pe parcursul zilei, întrebați-vă de ce o faceți. Sigur, bucătăria are nevoie de curățare și trebuie să mâncați prânzul, dar există și alte sarcini care nu sunt esențiale. Dacă nu găsiți un răspuns bun de ce îndepliniți o anumită sarcină, eliminați-o din viață. Gândiți-vă la ceva ce ați prefera să faceți și umpleți timpul cu asta.

• Schimbă-ți stilul

A vă vedea un „diferit” în oglindă vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva asupra vieții în general. Poate fi o schimbare relativ mică, cum ar fi vopsirea părului cu o nuanță mai deschisă sau ceva major, cum ar fi o nouă croială și o culoare complet diferită. De asemenea, ai putea cumpăra câteva ținute noi pentru a-ți condimenta dulapul și a înlocui unele articole pe care pur și simplu nu-ți mai place să le porți.

• Fii Gazda

Provocați-vă să găzduiți o cină la voi. Invitați prietenii și / sau familia. Acest lucru vă va forța să ieșiți din zona de confort. Spune-i unui prieten pe care l-ai invitat de ce ai ieșit din zona ta de confort în acest fel. Ei ar putea să vă ofere sprijin moral pe tot parcursul serii.

Sursa: yanalya prin freepik.com

• Redecorați-vă spațiul

Când îi invitați pe ceilalți în spațiul dvs., vă poate forța să faceți un pas înapoi și să aruncați o privire la „lucrurile” voastre - modul în care aranjați mobilierul, ceea ce ar face un plus frumos și ceea ce probabil ar trebui să donați unei organizații caritabile. Împreună cu invitarea altor persoane să vă împărtășească spațiul, puteți pur și simplu rearanja și redecora pentru o nouă perspectivă. Dacă nu vă simțiți sigur, începeți cu o singură cameră sau chiar cu o secțiune dintr-o cameră și mergeți de acolo.

Sursa: freepik.com

• Reactivați Old Flames / conexiuni familiale

Fie că este vorba despre un prieten din copilărie sau despre un iubit în vârstă cu care sunteți încă în relații bune, reaprinderea unei relații anterioare poate fi o modalitate excelentă de a adăuga o anumită emoție vieții voastre. Utilizarea pe scară largă a rețelelor sociale face din aceasta una dintre cele mai simple modalități de a vă scutura rutina mondenă. Dacă nu ați fost în contact strâns cu membrii familiei, atunci ar putea fi timpul să vă contactați și să începeți să vă recuperați ceea ce ați ratat.

• Porniți un blog

Există ceva care te pasionează - un hobby sau un subiect? Poate fi orice! Dacă îți curge sucurile, atunci ia în considerare împărtășirea entuziasmului cu alții prin intermediul unui blog. A fi nevoie să îți creezi și să îți actualizezi blogul te-ar putea încuraja să aprofundezi în explorarea pasiunii tale. WordPress este unul dintre cele mai populare moduri de a crea un blog, iar serviciul este gratuit. Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți găsi mai multe surse online care oferă sfaturi excelente pentru a profita la maximum de blogul dvs.

• Ia cursuri de noapte

Acesta este unul dintre cele mai frecvente sfaturi oferite atunci când cineva se trezește nevoia unei noi activități și din motive întemeiate. Cursurile de noapte oferă posibilitatea de a se amesteca cu oameni noi în timp ce învață în același timp o nouă abilitate. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă scutura rutina dacă sunteți obișnuiți să vă petreceți serile acasă, zonate în fața televizorului.

• Concentrați-vă asupra sănătății voastre

Exercițiile fizice regulate și nutriția adecvată s-au dovedit a vă stimula starea de spirit. Exercițiu determină corpul tău să elibereze hormoni „simțiți-vă bine”, ceea ce reprezintă nivelul ridicat pe care îl simțim adesea după un antrenament. Obiceiuri alimentare sănătoase și alimentatie buna promovează, de asemenea, sentimente de bunăstare generală. Puteți face schimbarea treptat. Începeți prin schimbarea gustărilor nesănătoase cu altele mai nutritive, de exemplu. Puteți trece apoi la schimbarea meselor întregi pentru a le face mai sănătoase.

• Începeți-vă ziua diferit

Dacă vă simțiți ezitant să faceți schimbări uriașe dintr-o dată, atunci mergeți doar cu una sau două mici modificări odată. De exemplu, puteți face modificări ușoare la modul în care vă începeți ziua. În loc să vă treziți la 7 dimineața, treziți-vă la 6 dimineața și faceți puțină întindere sau îmbrăcați-vă și mergeți la fugă. Puneți muzică în loc de televizor în timp ce vă pregătiți pentru muncă. Mănâncă un mic dejun diferit. Luați transportul public în loc de mașina dvs. la serviciu. Încercați să faceți ceva diferit, indiferent de cât de minor. Vă va schimba mentalitatea pentru ziua următoare.

Sursa: katemangostar prin freepik.com

• Noteaza

Spontaneitatea are meritele sale, dar este, de asemenea, o idee bună să planifici uneori. Opriți-vă și gândiți-vă la modul în care ați dori să vă schimbați rutina. Notează lucrurile pe care ai vrea să le faci și cum poți să le faci. Puteți face o listă pe termen lung, precum și liste de sarcini de zi cu zi. Realizarea listelor vă va oferi satisfacția suplimentară de a putea să bifați realizările dvs. pe măsură ce le faceți!

Rețineți că plictiseala nu este întotdeauna un lucru rău. Sunt câteva avantaje de a te plictisi iar pentru majoritatea oamenilor, plictiseala poate fi redusă cu relativă ușurință atunci când trebuie să treacă peste ea. Angajarea în activități obișnuite interesante ajută la negarea sentimentelor de plictiseală oferind ceva de așteptat.

BetterHelp vă poate ajuta

Este un latura întunecată a plictiseliitotuși, care este asociat cu dependența, anxietatea și depresia. Acest lucru poate afecta unii oameni care simt că viața lor este blocată într-o rutină din care le este din ce în ce mai greu să iasă. Dacă acesta este cazul dvs. și credeți că aveți nevoie de mai mult decât sugestiile împărtășite aici, este posibil să aveți nevoie de asistență personalizată pentru a face față situației dvs.

Dacă vă simțiți blocați într-un anumit anotimp al vieții, este posibil să aveți nevoie de sprijinul unui consilier. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate oferi un schimb sigur și semnificativ care vă poate ajuta să pășiți într-un nou sezon. BetterHelp este o platformă online care te potrivește cu consilierul potrivit pentru nevoile tale. În confortul propriei case, consilierea online poate fi un instrument puternic pentru a vă oferi resursele și motivația de a merge mai departe în viață. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Sunt extrem de recunoscător pentru Jesse și BetterHelp pentru că au oferit oamenilor ca mine o platformă pentru a lucra la sănătatea mintală. În ultimii ani am trecut prin multe lucruri pozitive și negative în viață. Și am găsit sprijinul și sfatul lui Jesse un salvator de viață. Nu numai că sunt capabil să navighez prin dificultăți din viața de zi cu zi, ci sunt capabil să lucrez și la îmbunătățirea vieții mele generale. ”

pescăruși sens spiritual

„Dr. Kutner mi-a înțeles nevoile și preocupările și mă ajută să-mi găsesc din nou motivația. '

Nu mai este plictisitor

Alungarea plictiselii din viața ta nu este o acțiune care să dureze. Pe măsură ce orice devine familiar, poate înceta să ne ofere sentimente de fericire sau entuziasm. Uneori, acest lucru indică necesitatea unei schimbări de viață. Alteori, indică o nemulțumire internă pe care o proiectăm asupra circumstanțelor noastre. BetterHelp vă poate oferi un consilier care vă va ajuta să rezolvați sentimentele de plictiseală cronică abordând cauzele care stau la baza motivului pentru care vă simțiți așa cum faceți. Intindeți mâna astăzi și aflați dacă acesta ar putea fi pasul potrivit pentru dvs.

Imparte Cu Prietenii Tai: