Alternative de chat terapeutic online

În zilele noastre, este ușor să întâlnești pe cineva nou - tot ce ai nevoie este un computer. Nenumărate site-uri web vă pot ajuta să vă conectați cu străini din întreaga lume. Cu toate acestea, există doar câteva site-uri terapeutice de chat care vă permit să vă conectați cu persoane care vă pot asculta și vă pot ajuta să rezolvați problemele.

1010 adica inger

Sursa: pixabay.com

Deși aceasta este doar o listă scurtă, iată câteva site-uri web pe care le puteți vizita dacă sunteți în căutarea terapiei prin chat. Aceste prime trei sugestii sunt platforme profesionale care utilizează voluntari instruiți pentru a sprijini utilizatorii.

(Declinare de responsabilitate: Niciunul dintre aceste site-uri web nu este garantat să vă ofere beneficii terapeutice sau să vă ofere o experiență de chat pozitivă. Persoana la care vă conectați poate să nu fie echipată să vă gestioneze situația și există întotdeauna posibilitatea ca cineva să răspundă prost sau negativ la chat-ul dvs. Faceți întotdeauna acțiunile necesare atunci când se întâmplă acest lucru, căutați un chat nou sau căutați un nou site web dacă cel actual nu funcționează pentru dvs.)

1. 7 căni de ceai

7 căni de ceai a fost fondată în 2013 de psihologul Glen Moriarty. Folosește specialiști voluntari instruiți pentru a oferi terapie prin chat gratuită oamenilor din peste 150 de țări. Împreună cu chaturile individuale, 7 Cups oferă, de asemenea, terapie prin chat de grup pentru probleme specifice și oferă utilizatorilor opțiunea de a discuta cu un terapeut autorizat pentru o taxă lunară. În timp ce alte site-uri vă permit să vă conectați cu voluntarii o singură dată, 7 Cups vă permite să discutați cu același voluntar în mod regulat (în cazul în care ambele părți sunt de acord).

Sursa: pixabay.com

2. iPrevail

iPrevail, care este similar cu 7 Cupe, conectează utilizatorii la voluntari colegi instruiți pentru sprijin de bază. Spre deosebire de alte site-uri, iPrevail permite minorilor să se conecteze cu voluntarii atâta timp cât aceștia au consimțământul unui părinte sau tutore. În plus față de asistența prin chat, iPrevail oferă o comunitate de asistență și opțiunea de a efectua un test de bază pentru exerciții de sănătate, care oferă utilizatorilor programe de terapie online personalizate bazate pe terapia cognitivă comportamentală (CBT).

3. Traiesc

Traiesc este o resursă de chat online care face parte din Kristin Brooks Hope Center, o organizație nonprofit cu accent pe răspândirea conștientizării și oferirea de educație cu privire la prevenirea sinuciderii. IMAlive este format din voluntari instruiți și certificați care pot face față situațiilor de criză, inclusiv idei suicidare, traume legate de violență și probleme familiale.

Voluntarii de pe următoarele platforme nu sunt instruiți. Aveți grijă când utilizați aceste servicii.

1. BlahTherapy

BlahTherapy este un serviciu de chat de bază care poate fi cel mai bine în comparație cu Omegle. Ascultătorii de pe această platformă nu au pregătire și acționează în schimb ca un prieten care te va lăsa să te descurci. Pentru persoanele care doresc să discute probleme minore, acest site ar trebui să fie suficient. Pentru persoanele care se confruntă cu probleme mai grele, este recomandat un alt site, în special unul dintre site-urile menționate în secțiunea anterioară. Cu toate acestea, BlahTherapy oferă un plan de plată de 25 USD pentru persoanele care preferă să vorbească cu un terapeut autorizat.

2. MellowTalk

Fondată în 2017, MellowTalk este un site web care a fost „construit pe bunătatea străinilor”. La fel ca BlahTherapy, MellowTalk este un site care permite ascultătorului și vorbitorului să se conecteze între ei. Acest site web oferă, de asemenea, un sistem de recompensă pentru vorbitori și ascultători. Vorbitorii pot mulțumi și alte recompense ascultătorilor care contribuie la îmbunătățirea comunității. De asemenea, pot oferi ascultătorilor feedback. MellowTalk este gratuit, dar nu este recomandat persoanelor care au nevoie de asistența unui profesionist din domeniul sănătății mintale.

3. Ghemui

Spre deosebire de multe alte opțiuni din această listă, Ghemui este o aplicație iOS gratuită care vă permite să vă alăturați grupurilor, să partajați videoclipuri despre experiențe personale și să discutați cu alți utilizatori din grupurile dvs. (Este demn de remarcat faptul că au o politică de toleranță zero pentru agresiune.) Unele dintre grupurile la care vă puteți alătura includ:

• Grupuri LGBTQ
• Grupuri de anxietate
• Grupuri depresive
• Grupuri de tulburări alimentare
• Grupuri de dependență

4. Punctul de confort

Punctul de confort este un site web conceput de creatorii proiectului Quiet Place și conectează utilizatorii care trec prin situații similare. Deși este mai mult o comunitate decât o cameră de chat, oamenii pot vorbi în continuare despre subiecte de sănătate mintală. Dacă vă place acest site web, vă puteți bucura și de unele dintre celelalte resurse oferite de creatorii proiectului Quiet Place.

5. HopeNet 360

HopeNet 360 este un alt site de chat online care conectează utilizatorii cu antrenori spirituali. De asemenea, angajează consilieri de criză pentru a vorbi la oameni prin telefon. Acest site web este disponibil pentru toată lumea cu vârsta peste 13 ani și este plin de voluntari îngrijitori. Cu toate acestea, operatorii site-ului încurajează pe oricine se simte sinucigaș să sune la National Suicide Prevention Lifeline sau să vorbească cu unul dintre consilierii lor de criză prin telefon. Numerele pentru ambele resurse sunt enumerate în descrierea site-ului web.

6. Vorbeste acum

Vorbeste acum este o resursă de chat care oferă oamenilor posibilitatea de a primi sfaturi de la voluntari creștini. Serviciile lor de chat își bazează o mare parte din sfaturile lor pe Biblie și oferă sfaturi cu privire la o gamă largă de probleme de sănătate mintală și abuz de substanțe. Totuși, ei afirmă pe site-ul lor că voluntarii lor nu sunt echipați pentru a trata bolile mintale și că vizitatorii ar trebui să caute ajutor de la un profesionist dacă au de-a face cu ceva care nu depășește scopul voluntarului.

Sursa: flickr.com

Dacă vă simțiți singur, conectarea cu alții pentru asistență prin chat poate fi extrem de utilă. Cu toate acestea, lista de mai sus nu include platforme care oferă strict terapie online cu un profesionist autorizat.

1112 semnificația numărului de înger

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin mai mare decât poate oferi un voluntar, consilierea online poate fi mai potrivită pentru dvs. Puteți accesa rețeaua de consilieri autorizați BetterHelp din confortul și confidențialitatea propriei case (sau oriunde aveți o conexiune la internet). Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoanele care se confruntă cu o serie de probleme.

Recenzii consilier

'Dr. Norton m-a ajutat enorm cu încrederea în sine și cu bunătatea de sine. Ea răspunde în timp util și este întotdeauna dulce și profesionist. Locuiesc sub o ceață de depresie de câțiva ani și lucrul cu ea a ridicat acea greutate. În timp ce încă mai am probleme, a trăit fără întunecarea atârnată peste mine a fost uimitor. Mă simt mai încrezător în rezolvarea oricărei probleme care îmi vine în cale. Ea m-a echipat cu instrumente pentru a mă îngriji mai bine decât înainte și voi purta aceste lecții de-a lungul vieții mele. Mulțumesc, dr. Norton!

'Absolut briliant! El m-a ajutat să ieșesc dintr-un loc destul de întunecat și nu a fost decât util! Pentru bărbații care sunt în căutarea unui consilier care înțelege cum este să fii bărbat în lumea de astăzi cu o familie, cu copii și responsabilități, slujbă etc., am fost extrem de impresionat de capacitatea sa de a ajunge la asta și de a înțelege ceea ce am vorbea despre. Este minunat să ajungă și la rădăcina problemei. Nu este nevoie să treci peste 8.000 de cuvinte pentru a afla ce punct încearcă să spună. El are priceperea de a pune exact întrebarea corectă în aproximativ 2-3 propoziții. Dacă sunteți în căutarea unui consilier care nu este consilierul tipic, el este tipul vostru!

Există o mulțime de modalități de a obține ajutor online. Indiferent dacă doriți ajutor profesional sau o ureche obișnuită, vă încurajăm să contactați dacă vă luptați. Bolile mintale sunt greu de tratat de unul singur, dar sunt ușor de gestionat cu sprijinul potrivit. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: