Terapie și consiliere: o nouă eră a abordărilor tehnologice
Poate părea că consilierea online este relativ nouă. Companiile de asigurări lucrează pentru a oferi telesănătate asiguraților lor și există o serie de site-uri de terapie online, cum ar fi BetterHelp. Motivele pentru acest lucru sunt în mare parte determinate de efortul multora de a găsi soluții la barierele care împiedică oamenii să poată accesa consilierea de care au nevoie. Este greu pentru unii din zonele rurale, fără transport, care au programe de lucru agitate sau sunt îngrijitorul principal pentru un copil mic să aibă posibilitatea de a vizita un birou pentru o terapie tradițională față în față. De asemenea, poate fi costisitor, ceea ce reprezintă un mare avantaj pentru terapia online, care oferă tarife accesibile și mai multă disponibilitate consilierului dumneavoastră.
Deci, deși poate părea un lucru nou, credeți sau nu, terapia și consilierea „au părăsit biroul” încă din 1972. Acesta a fost anul în care au avut loc primele experimente în crearea unei comunicări computerizate care implică psihoterapie. Până în 1986, Draga Unchiule Ezra oferea sfaturi de sănătate mintală online și până în 1993 se formează grupuri de depresie online.
Sursa: rawpixel.com
Cu toate acestea, această tehnologie experimentală a fost percepută ca fiind discutabilă din punct de vedere etic. Pentru ambele părți a fost greu să se asigure că știu cine se află pe cealaltă parte a ecranului și că aceste site-uri nu respectă HIPPA. Mai mult, camerele de chat pe internet nu erau în general administrate sau monitorizate de profesioniști. Oamenii au fost, de asemenea, sceptici cu privire la modul în care terapia tradițională s-ar putea transfera pe internet, cel puțin până când rețelele sociale au ajutat la legitimarea comunicării pe internet ca rutină zilnică. Acum, cu plățile online, partajarea fotografiilor și videoconferința pentru afaceri, are mai mult sens pentru oameni. Dacă poți depune un cec prin intermediul aplicației mobile a băncii tale, de ce să nu faci terapie și prin intermediul unei aplicații? Mai ales că site-urile online precum BetterHelp au lucrat extrem de mult pentru a proteja confidențialitatea și verificarea consilierilor. Site-ul BetterHelp este o complicație HIPPA cu criptarea bancară de gradul A și toți consilierii sunt verificați și verificați cu atenție, astfel încât să știți că vorbiți cu un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale. Deci, constatăm că terapia și consilierea nu numai că pot funcționa online, dar ar putea chiar să funcționeze mai bine decât terapia tradițională din cauza disponibilității, flexibilității și accesibilității.
Avantajele terapiei și consilierii online
Persoanele care suferă de depresie, anxietate și alte tulburări au un mod mai convenabil de a face fiecare sesiune fără călătorii necesare și stres redus. Pentru cineva care este deprimat și se simte obosit și copleșit, a ieși din pat poate fi o tulpină, cu atât mai puțin a ieși din casă și a ajunge la timp la o sesiune de terapie programată. Pentru cineva cu anxietate socială, poate fi îngrozitor să se gândească să meargă la un nou birou și să stea vizavi de un străin și să-și împărtășească gândurile și sentimentele. Acesta este un domeniu în care terapia online este atât de utilă. Se poate face din intimitatea locuinței clientului și acesta poate seta programul. Pentru cineva care este deprimat, nu trebuie să se ridice din pat dacă are o zi foarte proastă. Pentru persoana anxioasă, ar putea alege să îi scrie consilierului, mai degrabă decât să programeze o sesiune live. Anonimatul și discreția deplină sunt un alt avantaj major, mai ales că bărbații au susținut că stigmatul social asociat cu a merge la terapeut este un motiv pentru care au evitat să primească ajutor. Flexibilitatea programului a fost un alt punct cheie, inclusiv abilitatea de a vorbi în perioadele stresante, nu doar sesiunile programate, precum și de a scrie când se întâmplă ceva supărător sau neobișnuit și de a primi feedback mai târziu în acea zi, mai degrabă decât să aștepți o săptămână întreagă. Persoanele care aleg terapia online pot progresa mai repede datorită acestei caracteristici.
Sursa: pexels.com
Viitorul terapiei și al consilierii
Conferința video și funcția „live” sunt cea mai nouă inovație și difuzează rapid unele dintre criticile legate de terapia online. Medicii și terapeuții s-au plâns de mult timp că chatul text nu permite profesionistului să observe limbajul corpului pacientului, indicii vizuale sau stresul sau incongruența, ceea ce este extrem de important. De asemenea, este important ca clientul să-și poată vedea terapeutul și să-și audă vocea. Ajută la stabilirea de relații și la consolidarea încrederii. Funcția de mesagerie și chatul live sunt opțiuni excelente, dar pentru unii oameni sunt necesare interacțiuni față în față. Și vestea bună este că clientul nu trebuie să aleagă unul dintre celelalte. Pe BetterHelp, clienții pot folosi sesiunile live și pot trimite actualizări pe parcursul săptămânii, pe măsură ce lucrurile se întâmplă în timp real sau într-o situație deosebit de dificilă, când este frustrant să aștepți până la următoarea sesiune. Acest lucru nu este de obicei disponibil în setările tradiționale de birou. S-ar putea să-i puteți lăsa consilierului un mesaj și să purtați o conversație rapidă dacă vă confruntați cu o problemă urgentă între sesiuni, dar nu este o practică obișnuită pentru majoritatea terapeuților față în față care lucrează în medii tradiționale.
Sesiunile video au fost discuția majoră la Federația Comisiilor Medicale de Stat, iar videoconferința de terapie online a fost doar o parte a procesului de transformare a modelului de afaceri virtual în mainstream. Acum că terapeuții și medicii sunt capabili să vadă indicii vizuale și să audă vocea unui pacient, poate fi mai ușor să atragi companiile de asigurări de sănătate să lucreze cu consilieri online. Un alt punct pentru viitorul studiu constă în definirea modului în care medicii și terapeuții autorizați într-un stat pot trata cu ușurință și rapid pacienții din alte state, adăugând legislație care să îi ajute.
Sursa: pexels.com
Concluzie
Dacă sunteți interesat de consiliere online, consultați www.betterhelp.com! BetterHelp vă va oferi toate aceste caracteristici enumerate mai sus: mesagerie (care este ca e-mailul, dar realizată prin intermediul platformei BetterHelp), sesiuni de chat live, sesiuni video și apeluri telefonice. Deci, indiferent dacă doriți să scrieți și să răspundeți consilierului dvs. prin mesagerie, să programați sesiuni video sau telefonice sau să purtați un chat live mai discret despre lucruri stresante, BetterHelp vă acoperă. Pentru mai multe informații despre avantajele și dezavantajele chatului anonim, uitați-vă aici.
Dacă v-ați gândit vreodată să mergeți la consiliere în trecut, dar nu ați încercat niciodată din cauza cheltuielilor sau inconvenientelor, atunci terapia online poate fi compromisul perfect care vă ajută direct. BetterHelp are mii de consilieri instruiți, care sunt gata să lucreze cu dvs. Puteți solicita o potrivire sau puteți căuta în director și puteți citi recenzii și puteți alege un consilier pe care credeți că îl va funcționa cel mai bine. Dacă decideți că dvs. și consilierul dvs. nu vă potriviți, puteți schimba oricând. Totuși, este important să ne amintim că, la fel ca în terapia tradițională este nevoie de mai mult de o sesiune pentru a avea o impresie adevărată pentru terapeutul dvs., același lucru este valabil și pentru online. Puneți întrebări și fiți la curent cu nevoile și preferințele dvs. și veți beneficia la maximum de experiența dvs. de consiliere online. Puteți începe oriunde aveți o conexiune la internet și nici nu trebuie să aveți un computer - puteți utiliza smartphone-ul sau tableta!
Imparte Cu Prietenii Tai:
