Principalele motive pentru care oamenii hărțuiesc

Când auzi cuvântul „bătăuș”, probabil că îți vine în minte cineva. Bătăușii îi intimidează pe alții verbal, mental, emoțional și uneori fizic. A face față unui agresor este ceva ce majoritatea oamenilor au fost obligați să facă cel puțin o dată în viață. Când înțelegeți de ce acționează un agresor în acest fel, vă poate ajuta să știți cum să-i opriți.

Sursa: pexels.com

Bullying-ul nu este doar ceva care se întâmplă la școală. Există bătăuși în fiecare etapă a vieții. Bullying-ul este ceva pe care îl puteți experimenta în familie sau chiar la locul de muncă. Deși este obișnuit ca unii copii bătăuși să-și învețe lecțiile și să se dezvolte din acest comportament, există alții care devin adulți și continuă să acționeze în același mod neadecvat. Deci, de ce hărțuiesc oamenii? Nu există un răspuns ușor, simplu și uscat pentru această întrebare, dar vom discuta următoarele motive în acest articol:

• Insecuritate
• Senzație de neputință
• Nevoia de a controla
• Fiind recompensat pentru acest comportament

Puteți depăși efectele agresiunii

Bullyingul schimbă viața pentru cei vizați. Când ești agresat, îți afectează stima de sine și îți provoacă și probleme sociale. Depresia și sinuciderea adolescenților sunt mai mari în rândul celor care suferă de agresiune. Găsirea unui consilier / terapeut potrivit este cel mai bun mod de a învăța cum să faci față unui agresor și a problemelor pe care le cauzează.

Dar cei care hărțuiesc au nevoie de terapie la fel de mult ca și cei care au fost hărțuiți. Un terapeut bun poate aborda motivele din spatele acestui comportament, ajutând un bătăuș să-și schimbe obiceiurile distructive. Există multe motive pentru intimidare și toate sunt tulburătoare din punct de vedere al sănătății mintale. Intervenția timpurie și terapia fac o mare diferență în comportamentul unui agresor și, pe parcurs, pot învăța să se relaționeze mai bine social cu ceilalți.

Motive pentru care oamenii hărțuiesc

Insecuritate și senzație de neputință

Pentru mulți, pare imposibil sau cel puțin foarte puțin probabil ca un agresor să se simtă nesigur sau lipsit de putere. Cum poate cineva care se simte astfel să-i intimideze pe alții? Adevărul este că nesiguranța nu face ca un individ să fie timid și rezervat. Înseamnă pur și simplu că nu sunt mulțumiți de ei înșiși. Când o persoană se simte așa, se poate angaja în agresiune pentru a-i aduce pe ceilalți la nivelul perceput.

Sursa: unsplash.com

În mod similar, atunci când o persoană se simte neputincioasă în propria sa viață, aceasta poate declanșa agresiune. Un agresor se simte puternic atunci când îi intimidează pe ceilalți. Acesta este motivul pentru care mulți copii din case disfuncționale se angajează în hărțuire. Cineva care se luptă să se simtă nesigur se teme să pară slab în fața altora. Într-un efort de a-și ascunde propria slăbiciune, fac tot posibilul să găsească și să expună slăbiciunea în altcineva. Totul este într-un efort de a lua atenția de la ei înșiși și de a se face să se simtă mai bine acționând mai puternic decât alții. Din nou, această explicație (și celelalte de mai jos) nu sunt menite să scuze agresiunea - ceea ce este inexcusabil - ci este menită să o explice. Când înțelegem ceva, suntem mai pregătiți să-l schimbăm.

Nevoia de a controla

Nevoia de control este unul dintre principalele motive pentru care oamenii hărțuiesc și pot exista multe motive pentru care o persoană trebuie să se simtă mai controlată. Unii oameni se angajează în hărțuire pentru a obține controlul asupra mediului înconjurător. De exemplu, este posibil să nu aibă control asupra modului în care sunt tratați acasă. Alternativ, pot avea probleme cu anxietatea.

Intimidarea este recompensată

Din păcate, comportamentul de agresiune este adesea plin de satisfacții, deoarece persoana care o face primește ceea ce își dorește. De fiecare dată când un agresor câștigă și reușește să obțină ceea ce își dorește, îi întărește comportamentul. Când un bătăuș îi controlează și îi intimidează pe ceilalți, de obicei realizează ceea ce și-au propus - intimidează și controlează. Bătăușii își pot recompensa comportamentul dacă alții îi încurajează și se alătură. Acest lucru le oferă atenția dorită.

Cum să oprești agresiunea

Principalele motive pentru care oamenii agresează s-ar putea să nu pară motive suficiente pentru intimidarea și controlul celorlalți, dar sunt principalii factori declanșatori pentru acest tip de comportament. Singura modalitate de a-i împiedica pe alții să vă intimideze este să învățați cum să faceți față în mod eficient. Iată câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a pune capăt agresiunii.

• Ridică-te în fața bătăușului- Acest sfat funcționează indiferent de vârsta dvs. Bătăușii tind să pradă oameni care sunt mai slabi decât sunt. Când îi arăți unui bătăuș că ești încrezător și că tactica lor nu funcționează, le furi puterea și îi faci să piardă controlul. Întrucât un bătăuș este deja conștient de sine, este posibil să devină furios pe măsură ce devii mai puternic. În cele din urmă, vor fi forțați să renunțe odată ce le arătați că nu veți permite comportamentul lor să vă afecteze.
• Aveți un grup de sprijin- Acesta este un alt sfat care ajută la orice vârstă. Bătăușii acționează adesea singuri și nu doresc să se alăture unui întreg grup. Dacă aveți un grup bun de prieteni pe care vă puteți sprijini pentru sprijin, s-ar putea ca agresorul să se gândească de două ori. Acest lucru este eficient pe terenul de joacă cu copii mici și funcționează și cu adulții într-un cadru de birou.

Sursa: pexels.com

• Rămâi neutru- Acest lucru poate fi greu de făcut atunci când încercați să nu arătați emoție în timp ce sunteți agresat, dar dacă vă enervați sau vă confruntați, veți încuraja doar comportamentul lor. Vor să vadă o reacție puternică. Cu toate acestea, dacă rămâneți neutru și faceți tot posibilul pentru a ignora comportamentul, este mai probabil să renunțe.
• Faceți-o rapid- Cu cât un bătăuș scapă mai mult de tine, cu atât poate fi mai greu să-i faci să se oprească. Dacă luați măsuri imediate când întâmpinați agresiunea, acesta îi va trimite agresorului un mesaj că nu veți reprezenta comportamentul lor. Probabil că vor căuta o altă țintă.
• Nu păstra secrete - Modul în care îl abordați depinde de vârsta dvs. Dacă ești agresat la școală, trebuie să găsești un adult de încredere cu care să vorbești. Acesta ar putea fi un profesor, un părinte sau un mentor. Dacă vă aflați la locul de muncă, atunci ar trebui să abordați problema cu departamentul de resurse umane. Secretele au putere. Dacă nu spuneți nimănui că sunteți agresat, este posibil ca efectele agresiunii să se înmulțească în cap și vă pot afecta și mai mult.

Când un profesionist vă poate ajuta

După cum sa menționat mai sus, hărțuirea poate avea efecte devastatoare asupra stimei de sine, a încrederii și a nivelurilor de anxietate. Dacă aveți de-a face cu un bătăuș și simțiți că vă luptați, nu ezitați să vă adresați ajutor. Hărțuirea nu trebuie luată cu ușurință. Este un lucru grav care poate avea consecințe grave. Un terapeut autorizat vă poate ajuta să navigați în această luptă. Vă pot îndruma pe măsură ce învățați să abordați agresiunea și să vă ajute să vă recuperați într-un mod sănătos.

Sursa: pexels.com

Dacă ați fost un agresor, un terapeut vă poate ajuta să aflați de ce și cum să folosiți în schimb instrumente sănătoase de coping. Terapia online este extrem de convenabilă, deoarece veți avea acces la un terapeut atunci când aveți nevoie de ea, astfel încât să puteți aborda efectele agresiunii rapid și din orice loc vă simțiți confortabil. Citiți recenziile de mai jos pentru a vedea cum au ajutat consilierii BetterHelp pe alții care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Dr. Anstadt este unul dintre cei mai buni consilieri cu care am lucrat vreodată. Am lucrat cu el aproape un an și progresul pe care l-am făcut a fost minunat. Am făcut pași semnificativi către învățarea despre mine și câștigarea încrederii în mine, învățând cum să mă ridic în fața mea atunci când era corect și cunoscându-mi propriile limite, încercând în continuare să fiu mai bun.

Concluzie

Indiferent dacă începeți să recunoașteți comportamentele de intimidare în dumneavoastră sau ați fost victima agresiunii, un terapeut vă poate ajuta. Puteți învăța să vă schimbați comportamentul și să vă recuperați de efectele îngrijorătoare ale agresiunii. Meriți să fii fericit - fă primul pas către o viață împlinită astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: