Ce înseamnă „Dacă iubești ceva, lasă-l să plece”? | Explorarea adevăratului sens al „Dacă iubești ceva, lasă-l să plece”

Ultimul lucru pe care vrei să-l auzi într-o relație este „Dacă iubești ceva, lasă-l să plece”. Se poate simți dureros și descurajant, mai ales dacă ești cu adevărat îndrăgostit de partenerul tău. Poate că vrei să rămâi cu această persoană pentru totdeauna. Din păcate, lucrurile nu merg întotdeauna așa. Uneori chiar trebuie să lăsați lucrurile să meargă, oricât de dureros și sfâșietor ar fi.

Ideea de a renunța la cineva pe care îl deții atât de scump poate părea de neînțeles, poate chiar imposibil, dar depășește alternativa de a pierde complet acea persoană. Când vă confruntați cu o despărțire, veți avea de ales: încercați să-i forțați să rămână în viața voastră atunci când nu vor? Sau pur și simplu îi dai drumul?

Sursa: unsplash.com

Este adevărat „Dacă iubești ceva, lasă-l să meargă”?

De-a lungul vieții noastre, întâlnim noi parteneri. Potrivit unui studiu recent, bărbații vor avea în medie șase relații în timpul vieții, în timp ce femeile vor avea în medie cinci. În ciuda acestui fapt, relația ta actuală se poate simți uneori ca ultima ta. Când lăsați pe cineva să plece și îi dați ocazia să se întoarcă sau nu, se poate simți înfricoșător. Ca oameni, căutăm companie, iubire și siguranță. Să dai drumul pe cineva pe care îl iubești te poate face să simți că pierzi aceste lucruri.

Sunt prea agățat?

Când ne îndrăgostim pentru prima dată, întreaga noastră lume se învârte în jurul relației noastre. Odată ce flăcările s-au stins, totuși, majoritatea oamenilor se întorc la obiectivele lor personale principale - terminând o educație, construind o carieră sau perfecționându-și abilitățile. Este posibil să aveți o relație de codependență dacă nu reușiți să găsiți satisfacție în viața din afara romantismului dvs. Chiar dacă sunteți capabil să recunoașteți un comportament nesănătos în partenerul dvs., puteți alege să rămâneți și să le oferiți sprijinul dvs. în detrimentul propriei bunăstări mentale, emoționale și fizice.

În timp ce unii oameni dezvoltă relații codependente, nu sunt sănătoși. Dinamica codependentă poate împiedica creșterea personală. Ele pot fi, de asemenea, un teren de reproducere pentru conflicte. Oamenii codependenți vor încerca adesea să controleze relația, de obicei manifestând anxietate, gelozie și tendința de a fi agățat. Dacă monstrul cu ochi verzi a controlat modul în care te relaționezi cu partenerul tău, este posibil să fie nevoie să faci un pas înapoi și să oferi adevăratei tale iubiri o oarecare libertate emoțională. Deși acest lucru se poate dovedi a fi dureros, dacă iubești ceva, lasă-l să plece. Relațiile romantice sunt construite pe o încredere egală. Ai încredere că, dacă relația ta este menită să fie, acea persoană se va întoarce la tine. Aceasta se bazează pe credință, precum și pe încrederea în tine.

Iubindu-te

Calitatea iubirii pe care o poți oferi celorlalți reflectă cât de mult te iubești pe tine însuți. O persoană care are încredere în sine nu subminează încrederea altora. O persoană care se mândrește cu sine, se mândrește cu ceilalți. Când te iubești, te sprijini pe partenerul tău, dar nu vei accepta comportamente autodistructive. Aceste comportamente dezadaptative sunt un indiciu că dragostea pe care o aveți unul pentru celălalt nu este sănătoasă. Dacă iubești ceva, lasă-l să plece atunci când comportamentele distructive ți-au afectat bunăstarea mentală, precum și sănătatea mentală și fizică a persoanei dragi.

înger numărul 919 flacără dublă

Leasing - Răscruce de vieți

Poate fi extrem de dificil să renunți la ceea ce îți place doar pentru a vedea dacă îți revine, dar este o decizie cu care te vei confrunta de-a lungul vieții tale. Viața este plină de pierderi, iar despărțirile fac parte din asta. Oamenii fie rămân împreună, fie se despart. Există, de asemenea, momente în care un membru al familiei ia o decizie care îi va separa fizic sau cultural de restul familiei. Uneori nu avem de ales decât să acceptăm aceste circumstanțe.

Sursa: unsplash.com

Copiii vor pleca în cele din urmă acasă la facultate, internat sau tabără, totuși îi acceptăm înapoi cu brațele deschise. Ne demonstrăm cea mai bună dragoste atunci când o facem în mod deschis, cu respect și sprijin unul pentru celălalt.

Uneori relațiile se îndepărtează pur și simplu pentru că trecem prin schimbări. Aceste schimbări pot ajunge adesea să ne trimită în direcții diferite de-a lungul vieții. Cu toate acestea, deși putem merge pe căi separate, suntem adesea readuși împreună de circumstanțe exterioare. Nu ne putem aștepta ca noi înșine să fim în centrul vieții cuiva decât a noastră, așa că atunci când iubim ceva, îl lăsăm să vedem dacă înseamnă cu adevărat ceva special pentru noi. Dacă ne revine, este o parte esențială a vieții noastre și este destinată să fie așa. Dacă nu, înseamnă pur și simplu că atunci când te-ai apropiat de răscruce, ai ales o direcție, iar persoana pe care o iubești a ales alta.

Ce vrei cu adevărat pentru ei?

S-ar putea să credeți că a rămâne cu voi este cea mai bună cale a partenerului dvs. pentru fericirea și bunăstarea lor. Acest lucru poate fi sau nu adevărat, dar ar putea fi și copilul tău interior care nu vrea să-și ia rămas bun. Ar putea exista declanșatori din trecutul tău care te vor face să crezi că trebuie să te agățe de această relație, când, în realitate, poate fi doar propriul tău conflict interior. Într-o relație pentru adulți, prioritatea ta ar trebui să fie întotdeauna ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru partenerul tău.

Vrei să se simtă independenți? Ai prefera să rămână dacă ar însemna că nu-și vor putea atinge niciodată întregul potențial? Poate simți că atunci când îi lași să plece, ei nu se vor mai întoarce niciodată. Acest lucru poate fi sau nu adevărat, dar asumarea riscului ar putea însemna că, atunci când se vor întoarce, îți vor aprecia iubirea și mai mult. Când se întâmplă acest lucru, este un sentiment cald și minunat. Merită să lăsați pe cineva să plece, deoarece veți fi recompensați cu recunoștința lor când se vor întoarce.

Ce vrei pentru tine?

Examinați-vă motivele pentru a dori să rămână. Ești îngrijorat că vor fi răniți acolo în lumea mai largă fără tine? Oamenii pot fi răniți, indiferent dacă sunt sau nu într-o relație. Nu le puteți proteja sau adăposti de orice rău. Încercarea de a face acest lucru poate crea o situație în care ei sunt supărați și nu vor altceva decât să se îndepărteze de tine. Nu vrei să sabotezi care ar putea fi singura ta șansă de a face această relație să funcționeze. Indiferent cât de mult te iubesc, s-ar putea să se simtă constrânși să-și întindă aripile. Între timp, este posibil să aveți de-a face cu probleme de anxietate. Puteți discuta aceste probleme cu unul dintre consilierii online ai BetterHelp pentru a vă ajuta să progresați și să vă pregătiți pentru a găsi dragoste cu altcineva.

Sursa: pexels.com

Poate ți-e frică să nu fii singur. Dacă da, trebuie să lucrați la propriile probleme emoționale, mai degrabă decât să vă concentrați asupra relației cu o altă persoană. A rămâne într-o relație pentru că nu vrei să fii singur este nesănătos. E mai bine să fii singur. De asemenea, scena întâlnirilor poate fi destul de intimidantă dacă ai fost într-o relație de mult timp. Este mai bine pentru tine, pe termen lung, să-ți dezvolți în continuare abilitățile sociale.

Dacă ești părinte cu un copil care pleacă de acasă, probabil ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții îngrijindu-te de ei, îngrijorându-te de ei și construindu-ți viața în jurul nevoilor și dorințelor lor. Părința este un lucru frumos și poate fi greu să lași dependența lor să se termine. Cu toate acestea, pe măsură ce pleacă, ai șansa să faci lucrurile pe care nu ai mai avut timp să le faci înainte. Puteți petrece mai mult timp fiind adult, liber de responsabilitățile care decurg din creșterea unui copil.

Este posibil să vă confruntați cu o situație în care persoana iubită nu părăsește relația, ci dorește să meargă departe pentru o vreme pentru a-și continua educația, a avea grijă de familie sau chiar a urmări oportunități de carieră mai mari. Dacă îi rețineți, s-ar putea să vină pentru a vă supăra sau chiar mai rău, să renunțe la a trăi vreodată viața pe care o doresc. Dacă se mulțumesc să fie alături de tine atunci când inima lor vrea să-și urmeze visele, amândoi vei suferi până când vor simți că sunt prea bătrâni pentru a-și atinge potențialul. Dacă acest lucru devine insuportabil din punct de vedere mental, este posibil ca voi doi să cădeți din dragoste complet.

Cum să urmezi cu „Dacă iubești ceva, lasă-l să meargă” - Lăsând să pleci cu dragoste

Dacă ești supărat sau resentimentat față de ei pentru că continuă cu viața lor, s-ar putea să simți nevoia să te lovească de persoana iubită. Poate doriți să îi faceți să se simtă rău cu ei înșiși pentru că v-au pus în această poziție. O parte din voi ar putea chiar dori să sufere. Acest lucru pare contraintuitiv, dar este o reacție normală a omului la sentimentul respins sau abandonat.

Tratarea acestor sentimente este prima ta prioritate, nu numai de dragul lor, ci și pentru a ta. A vorbi cu un consilier vă poate ajuta să vă exprimați sentimentele fără a împovăra persoana iubită cu izbucniri emoționale. Cu siguranță, le puteți spune cum vă simțiți în cuvinte, dar trebuie să aveți grijă să afișați emoții intens negative față de ei. Când totul este spus și gata, vei regreta că i-ai rănit dacă îi iubești cu adevărat.

În schimb, gândește-te la ceea ce vrei pentru ei pe măsură ce se îndepărtează de tine. Vrei să-și amintească relația ta ca pe un moment fericit din viața lor, atât de mult încât să se gândească să revină cândva? Dacă da, tratează-i cu bunătate și respect. Anunță-i că vrei ce e mai bun pentru ei și ești încântat să vezi ce lucruri minunate pot face în viața lor fără tine. Deși acest lucru poate părea dureros, în cele din urmă le va favoriza independența și le va duce înapoi la tine. Felicitați-i pentru promovarea lor sau pentru a intra în colegiul dorit. Faceți procesul de separare unul dintre dragoste și urări bune, astfel încât să plece cu un sentiment puternic că viața este bună și este pe cale să se îmbunătățească.

Este în regulă să rămâi în contact?

Fie că vă mențineți contactul depinde de voi doi. Mulți oameni care aleg să se distanțeze încearcă regula „fără contact”, ceea ce înseamnă că nu contactați cealaltă persoană. Acest lucru oferă atât oamenilor timp cât și spațiu pentru a se vindeca și a lucra pe ei înșiși. Cu toate acestea, ați putea avea un contact limitat dacă acest lucru este de acord cu amândoi. Dacă vor să fie complet independenți și să nu audă de la tine la început, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru ei este să le respecți dorințele.

Dacă nu doresc vizite sau apeluri telefonice, s-ar putea să se simtă bine când primesc o scrisoare sau un e-mail de la dvs. la care au opțiunea de a răspunde sau nu.

Nu le spuneți ce ar trebui să faceți voi doi. În schimb, dați-le șansa de a-și exprima dorințele înainte de a face sugestii. Orice s-ar întâmpla în relația dvs., indiferent dacă vă reconectați sau nu, ar trebui să vă concentrați întotdeauna asupra bunăstării generale atât a dvs., cât și a partenerului dvs.

Soluții alternative

Văzând oameni noi.Deși este posibil să nu fiți în căutarea iubirii imediat după încheierea unei relații pe termen lung, ieșirea în afară și întâlnirea cu oameni noi este un prim pas sănătos pentru a merge mai departe. Acest lucru vă oferă oportunitatea la o ardezie curată și vă poate ajuta să vă luați mintea de la lucruri. Și cine știe? S-ar putea să ajungi chiar să găsești pe cineva la care ții la fel de mult, dacă nu chiar mai mult.

Sursa: pexels.com

Exercițiu.După o despărțire dură, este posibil să aveți depresie sau sentimentul de a vă pierde. Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă stimulați mintea și să vă pompați plin de endorfine care contracarează tristețea. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă concentra asupra sănătății fizice și mentale.

Scrie-ți gândurile.Dacă te gândești excesiv la frustrare, s-ar putea să ajungi să acționezi sau să spui lucruri pe care le regreți. Încercați să vă scrieți gândurile și cuvintele pe o bucată de hârtie. În acest fel, puteți exprima în continuare orice furie sau tristețe fără consecința de a vă face rău pe dvs. sau pe ceilalți.

BetterHelp este acolo pentru tine

O relație cu BetterHelp durează cât dorești. De aceea, oferim consiliere privată online pentru cei care au nevoie de asistență. Pentru mai mult ajutor la eliberarea cuiva pe care îl iubești, contactează BetterHelp și primește sfaturi personalizate despre cum să faci față mai bine acestor sentimente. Un terapeut online vă poate ajuta să rezolvați acele sentimente de dorință de a vă agăța de un partener care ar putea avea nevoie de spațiu. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la clienții care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Nu aș fi putut avea încrederea, temeinicia sau capacitatea de a renunța săptămânal dacă nu ar fi fost Ann-Marie. Ea este excepțională când este acolo pentru a asculta și a da sfaturi și sunt onorat să fiu pacientul ei.

Gânduri finale

A te îndrăgosti este un sentiment de nedescris, motiv pentru care doare atât de mult când trebuie să ne luăm rămas bun. Iubirea nu este egoistă, geloasă sau stăpânitoare. Iubirea este amabilă, tolerantă și acceptatoare. Dacă iubești cu adevărat pe cineva din toată inima și vrei să te vadă pe amândoi înflorind, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-l lași să plece. Când amândoi aveți timp și spațiu pentru a vă dezvolta ca oameni individuali, s-ar putea să vă regăsiți în moduri sănătoase sau puteți descoperi din nou cum să vă iubiți mai întâi. Oricum ar fi, BetterHelp este acolo pentru dvs. Faceți primul pas către relații mai satisfăcătoare astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

• Este adevărat dacă iubești ceva, lasă-l să plece?

„Dacă iubești ceva, lasă-l să plece”este o expresie pe care o folosesc oamenii când au probleme cu renunțarea la o relație sau controlul asupra ceva. De exemplu, într-o relație, această expresie poate ajuta oamenii să se detașeze după o despărțire. Când aruncați pe cineva sau acesta vă aruncă, poate fi greu să mergeți mai departe. Oamenii se atașează de foști chiar dacă relația a fost nesănătoasă. Nu poți controla viitorul, așa că, dacă iubești o persoană și totuși vrei să fii cu ea, renunță la individul respectiv în situație. Dacă ești menit să fii împreună, te vei întoarce și te vei găsi unul pe altul. Renunțarea la control este foarte importantă, dar nu este întotdeauna ușoară.

• Cine a spus: „dacă iubești ceva, lasă-l să plece?”

„Dacă iubești ceva, lasă-l să plece” este atribuit scriitorului Richard Bach. Expresia inițială a fost „dacă iubești pe cineva, eliberează-l”, deci aceasta este adevărata origine a acestui idiom. Dacă se întorc, sunt ale tale. Oamenii folosesc acest sentiment de mulți ani pentru a face față problemelor legate de despărțiri și

diverse alte lucruri din viață care nu au nimic de-a face cu dragostea romantică. Iubirea nu este deținută de niciunul dintre noi. Nu te poți agăța de o persoană pentru tot restul vieții tale. A te îndrăgosti este un sentiment minunat, dar nu este ceva ce poți controla. Viața este plină de consecințe neașteptate și nu putem prevedea ce se va întâmpla. Iubim dragostea și, atunci când pierzi pe cineva cu care ai o relație, poate fi dureros, așa că începe cu acceptarea pierderii. Trebuie să faci un salt de credință atunci când se încheie o relație și să înțelegi că te vei îmbunătăți. Iubirea este amabilă și iertătoare și este greu să renunți la ceva când ești atașat de ea. Dacă vă confruntați cu dificultăți, puteți vorbi cu un terapeut autorizat.

• Ce înseamnă să iubești pe cineva suficient pentru a-l lăsa să plece?

Bach a avut ideea corectă despre a iubi pe cineva îndeajuns încât să-i dea drumul. Sună contraintuitiv, dar să iubești pe cineva suficient pentru a-l lăsa să plece înseamnă că îi respecți autonomia și decizia de a te îndepărta de relație. Poate că încearcă să se regăsească și nu pot fi într-un parteneriat angajat chiar acum. S-ar putea să nu fie deloc despre tine. Expresia „dacă iubești pe cineva lasă-o să plece” vorbește uneori despre dragostea reciprocă, iar alteori se referă la sentimentele tale față de un individ.

Este vorba și despre respect. Iubirea reciprocă este legată de a fi cu o persoană pe care o iubești și, de asemenea, te iubesc. Când căutați expresii despre dragoste, este posibil să găsiți o listă de categorii de citate online. Puteți găsi o mantră care rezonează cu dvs. dacă încercați să vă deplasați printr-o despărțire. Adevărata iubire este reală și este prezentă atunci când oamenii sunt dedicați unul altuia și se înțeleg.

• Este adevarat? De ce „dacă iubești ceva, dă-i drumul”?

Probabil ai auzit dacă iubești ceva care îl eliberează, dar de ce ar fi adevărat? Dacă iubești pe cineva, poate fi ușor să vrei să te ții prea strâns. Acest lucru vă poate determina să fiți agățat și controlat în relația voastră. De asemenea, vă poate determina să forțați o relație să continue, chiar dacă ar fi mai bine să nu o facă. Dacă țineți atât de strâns o relație, este posibil să fiți singurul care încearcă. Sau, s-ar putea să-l împingi de fapt pe cealaltă persoană. Dar atunci când le dai libertatea de a alege, te poate ajuta să descoperi adevărul locului în care se află. Dacă se întorc la tine, atunci știi că o fac din propria lor dorință și nu pentru că forțezi să se întâmple. Acest lucru vă va ajuta cel mai probabil să aveți o relație mai sănătoasă.

Dacă nu sunteți sigur cum să lăsați o persoană să meargă sau dacă vă țineți strâns, găsiți un terapeut cu care puteți vorbi. Este posibil să vă ajute să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă nouă.

• Cum iubești și dai drumul?

Este o provocare să renunți la cineva care îți pasă profund, dar nu poți avea control asupra viitorului sau asupra sentimentelor altcuiva. Poți să îți pese cu adevărat de ei, dar recunoaște că nu poți face nimic în legătură cu ce simt. Recunoaște-ți sentimentele și dă-le spațiul pentru a le explora. Nu poți face pe cineva să se simtă într-un anumit fel sau să ia decizii pentru el.

• Când dai drumul cuiva, se întoarce?

Nu există nicio modalitate de a ști cu siguranță dacă o persoană va sau nu va reveni la tine. Indiferent dacă sunteți sau nu dispuși să îi lăsați să plece, ei au autonomia de a merge, așa că permiteți-le spațiul pentru a-și explora sentimentele și a se lăsa să se întâmple. Dacă se întorc, veți fi surprinși și fericiți. Nu numai asta, dar dacă lăsați pe cineva să plece, această persoană va ști că întoarcerea este alegerea lor și nu vor exista răni vechi despre faptul că încercați să-i trageți într-o direcție în care nu vor să intre.

• Va reveni dragostea vieții tale?

Din păcate, nu există nicio garanție că, dacă urmați sfatul „dacă iubiți ceva, eliberați-l”, acesta vă va reveni. Cu toate acestea, dacă nu, vă arată că este posibil să nu fi simțit exact același lucru despre voi. Acest lucru poate fi dificil de experimentat, dar poate deschide și ușile care duc la creșterea personală. Te poate ajuta să vezi zone din viața ta pe care vrei să le abordezi și să le schimbi. Dacă ai nevoie de cineva cu care să vorbești în timp ce treci prin această situație, găsește un terapeut care să poată lucra cu tine.

Dacă relația voastră ar fi trebuit să fie și cealaltă persoană simte la fel, atunci cel mai probabil se va întoarce.

• Cum îți iei rămas-bun de la cineva pe care-l iubești pentru totdeauna?

Dacă te regăsești în locul lăsării pe cineva pe care îl iubești, este normal să te lupți. Este posibil să simțiți o gamă largă de emoții și să experimentați durere. Urmând sfatul „Iubiți-l, eliberați-l” nu duce întotdeauna la rezultatele pe care le-ați putea spera.

Dacă te lupți să găsești modalități de a face față acestui timp, găsește un terapeut care să poată lucra cu tine. Acesta poate fi un moment bun pentru a vă concentra asupra creșterii personale din viața voastră. Sau poate fi util să încercați noi hobby-uri și să faceți lucruri care vă pot îndepărta mintea de persoana pe care ați pierdut-o și vă pot ajuta să mergeți mai departe într-un mod sănătos.

• Poate iubirea adevărată să supraviețuiască unei despărțiri?

Înainte de a decide să iubești ceva, eliberează-l, s-ar putea să te întrebi dacă există cu adevărat șansa ca relația să continue în viitor. Este posibil, dar nu este o garanție. Unii oameni consideră că crearea de spațiu în timpul unei despărțiri îi poate ajuta să vadă ce aveau cu adevărat în cealaltă persoană și ce lucruri considerau de la sine. De asemenea, poate ajuta oamenii să vadă ce schimbări trebuie să se întâmple pentru ca relația să fie mai sănătoasă.

Dacă relația dvs. supraviețuiește printr-o despărțire, poate fi util să găsiți un terapeut cu care să lucrați pentru consilierea cuplurilor. Acest lucru vă poate ajuta să reporniți relația în condiții bune, astfel încât să nu urmați vechile tipare negative care ar fi putut exista. Despărțirile pot fi teste; terapia vă poate ajuta să învățați cum să le treceți într-un mod sănătos.

• Pot reveni sentimentele pierdute?

Nu este o garanție, dar este posibil ca sentimentele pierdute să revină. Poate fi ușor pentru oameni să înceapă să ia pe cealaltă persoană de la sine și să nu se concentreze asupra lucrurilor bune pe care le au deja în relația lor. Când îi dai drumul și nu-i mai ai în viața ta, poți să-ți dai seama amândoi ce ai pierdut. S-ar putea să redescoperiți vechile sentimente pe care le-ați avut înainte.

Dacă vă confruntați cu o despărțire, poate doriți să găsiți un terapeut care să vă ajute să vă procesați sentimentele într-un mod sănătos.

• Poți să iubești pe cineva și să-l lași să plece?

Da, puteți iubi pe cineva și lăsați-l să plece. Iubirea nu este întotdeauna sănătoasă, chiar și atunci când este autentică și, uneori, să renunți la cineva pe care îl iubești este cel mai bun lucru de făcut.

Dacă știi că este mai bine ca relația să se termine, dar încă te lupți, găsește un terapeut care să te ajute să-ți procese sentimentele și să creezi un plan pentru a merge mai departe.

• De ce este atât de greu să renunți la cineva pe care îl iubești?

„Dacă iubești ceva, eliberează-l” poate suna ca un sfat excelent și a jucat un rol în unele dintre comediile romantice populare. Cu toate acestea, în situațiile din viața reală, nu este întotdeauna ușor de făcut. Sentimentele pe care le ai pentru cineva când ești îndrăgostit sunt, în general, puternice. Persoana este cel mai probabil o parte importantă a vieții tale. Alegerea să-i lase să plece fără o garanție că vor reveni este riscant.

Cu toate acestea, există momente în care acesta este cel mai bun mod de a merge mai departe într-un mod sănătos. Dacă vor reveni la tine, atunci relația ar putea fi mai bună ca niciodată. Și dacă nu, poate fi un semn bun că nu au fost persoana potrivită pentru tine în primul rând.

• Cum îți iei rămas bun de la cineva de la care nu vrei să pleci?

Să-ți iei rămas-bun nu este întotdeauna ușor, mai ales atunci când nu vrei să pleci. Dacă vrei să-ți iei rămas-bun, poate fi util să petreci timp pregătindu-te mental și emoțional pentru schimbarea care va avea loc. Ați putea beneficia să găsiți un terapeut cu care să discutați. Ele vă pot ajuta să învățați strategii pe care le puteți folosi pentru a face față pe tot parcursul procesului. Ultimul lucru pe care doriți să îl întâmpinați este să începeți să vă luptați cu o provocare secundară în acest timp, cum ar fi anxietatea, depresia sau tulburările alimentare. Poate fi necesar să primiți ajutor pentru a avansa într-un mod sănătos.

• Oare dragostea adevărată își va găsi drumul înapoi?

Adevărata iubire își va găsi drumul înapoi către tine, pentru că ții la acea persoană profund și ele reciproc. Poate fi greu să lași pe cineva să plece, dar dacă este dragoste adevărată, vei găsi o modalitate de a reaprinde și a te reconecta cu cineva. Cel mai sănătos lucru pe care îl puteți face pentru a configura această posibilitate este să îl lăsați să plece, cu excepția cazului în care revine în mod natural. Luați-vă acest timp pentru a descoperi lucruri noi în afara relației.

• Când ar trebui să renunți la o relație?

Dacă cineva se desparte de tine sau tu te despărți de ei, ar trebui să dai drumul. Lasă timpul să treacă și folosește-l pentru a afla mai multe despre tine. Dacă relația nu este sănătoasă și nu se adaugă pozitiv vieții tale, este cu siguranță timpul să te eliberezi.

Dacă te străduiești să te eliberezi și să mergi mai departe, găsește un terapeut care te poate ajuta să înveți modalități eficiente și sănătoase de a face față.

• De unde știi dacă ești cu adevărat îndrăgostit de cineva?

Iubirea este amabilă și răbdătoare și, dacă ești cu adevărat îndrăgostit de cineva, acestea adaugă valoare vieții tale și tu adaugi ceva la a lor. Este important să știi că poți fi îndrăgostit de cineva și că a-l iubi nu înseamnă că legătura este sănătoasă. Trebuie să te uiți la relația ta în mod obiectiv și să te întrebi: „Este sănătos pentru mine?” dacă nu, este timpul să mergem mai departe.

• Este dureroasa iubirea adevarata?

Dragostea adevărată poate fi dureroasă dacă nu este o legătură sănătoasă. Dacă simți că te afli într-o dinamică toxică, poate fi dragoste adevărată, dar asta nu înseamnă că ar trebui să rămâi în acea dinamică. Fii sincer cu tine însuți și lasă-te să renunți la conexiunile care nu-ți fac bine. Există iubire acolo, care va fi amabilă și sănătoasă pentru dvs., deci este esențial să aveți conștiința de sine și să eliberați ceea ce este nesănătos, astfel încât o potrivire mai bună să poată veni în viitor.

• Cum o dai drumul când încă o iubești?

Poți iubi pe cineva cu pasiune și totuși să-i dai drumul. Trebuie să-și ia timp pentru a-și evalua sentimentele, așa că, pe cât de greu este să-i dai drumul, las-o să exploreze cum se simte. S-ar putea să se întoarcă la tine, iar tu nu. Deși poate dura ceva timp, puteți ajunge într-un loc din viață în care știți că sunteți bine cu sau fără ea. Pentru a renunța la cineva pe care încă îl iubești, lasă-te să-ți simți sentimentele. Plângeți dacă aveți nevoie și nu vă fie teamă să ajungeți la cei dragi sau să discutați cu un profesionist autorizat în sănătate mintală.

• A da drumul înseamnă să renunți?

A da drumul nu înseamnă să renunți la iubirea însăși, la viața ta sau la fericirea ta. Renunți la încercarea de a controla ceea ce nu poți, ceea ce este un lucru puternic și sănătos de făcut.

• Cum i-o dai lui Dumnezeu și-i dai drumul?

Dacă ești religios, îți poți folosi credința pentru a te ajuta să renunți la cineva sau ceva. Din nou, nu este ușor să faceți acest lucru, dar a avea o putere sau spiritualitate mai mare vă poate ajuta să vă sprijiniți pe ceva sau pe cineva care să aibă voința de a renunța la ceva ce nu puteți schimba.

• Cum să nu mai iubesc pe cineva?

Nu există un răspuns rapid la această întrebare. Chiar dacă simți că aceasta este iubirea adevărată, poți totuși să renunți la persoana respectivă. S-ar putea să iubești această persoană pentru tot restul vieții tale, dar trebuie să înțelegi că doar pentru că o iubești, nu înseamnă că trebuie să fii cu ei. Poți să îți pese profund de acest individ și să le apreciezi calitățile sau ceea ce aduc în viața ta și nu trebuie să te presezi să nu-i iubești. De asemenea, puteți vorbi cu un terapeut despre aceste preocupări și puteți trece prin sentimentele pe care le experimentați.

• Cum treci peste cineva pe care-l iubești profund?

Rănile pot fi profunde, dar permiteți-vă vindecarea. S-ar putea să trebuiască să întrerupeți contactul cu ei și asta înseamnă parțial „dacă iubești pe cineva, lasă-l să plece”. Este posibil să trebuiască să faceți un pas înapoi și să nu vorbiți cu persoana, chiar dacă o iubiți, astfel încât să o puteți lăsa cu adevărat.

• Poate cineva să te părăsească dacă te iubește?

Cineva te poate părăsi dacă te iubește. Dacă nu simt că le servește în viața lor, nu au nevoie să rămână și același lucru este valabil și pentru tine. Nu este neapărat să iubești pe cineva, ci dacă cineva adaugă fericire și bucurie experienței tale de viață. Dragostea este complicată, dar trebuie să te distanți dacă vrei să fii cu ei și dacă este sănătos.

• De unde știi dacă cineva se va întoarce la tine?

Din păcate, nu avem o minge de cristal care să ne poată spune viitorul. Vă puteți folosi intuiția, care este diferită de a ști ce se va întâmpla în viitor. Dacă simțiți intuitiv că această persoană se va întoarce în viitor, acest lucru ar putea fi adevărat, dar este esențial să aveți încredere în univers și să știți că, deși nu puteți controla lucrurile, eliberarea vă va ajuta pe dvs. și sănătatea mintală. Nu poți să știi că se vor întoarce, dar concentrându-te asupra momentului și făcând lucruri din viața ta care îți aduc bucurie te vor ajuta în acest proces. Asta ar putea însemna să luați cursuri de artă, cursuri de teatru sau să jucați un sport care vă pasionează. Puneți acea energie în ceva pe care îl puteți controla mai degrabă decât în ​​ceva pe care nu îl puteți.

• Cum îți recuperezi fostul când a mers mai departe?

Fosta ta trebuie să decidă dacă vor să fie sau nu cu tine. Poți fi receptiv dacă vor vorbi cu tine și sunt dispuși să aibă o conversație despre reintrarea în viața celuilalt, dar nu încerca să-i forțezi să revină. Despărțirea poate fi frustrantă pentru că vrei să fie în viața ta, dar încercarea de a „recupera pe cineva” poate fi incredibil de distructivă. Lasă-i să aibă propria lor experiență și, dacă ești menit să fii împreună, se vor întoarce, pentru că dragostea adevărată, sănătoasă și menită să fie, va prospera.

• Ar trebui să lupți pentru cel pe care îl iubești?

Dacă crezi că este iubire adevărată, nu este nimic inerent în neregulă în a lupta pentru ea, în funcție de ceea ce înseamnă asta pentru tine. Cel mai important lucru de reținut este că puteți face atât de mult. Un mod sănătos de a lupta pentru cineva pe care îl iubești este să-ți exprimi sentimentele, să știi că îți pasă de ei și să știi că ceea ce fac cu ceea ce le spui depinde de ei. S-ar putea să credeți că aceasta este dragostea voastră adevărată, dar există doar o singură modalitate de a ști și asta este să îi lăsați să proceseze modul în care se simt ca răspuns la emoțiile voastre. Dacă este dragoste adevărată, veți fi de acord amândoi că doriți să fiți împreună. Este nedrept să fii într-o relație în care cealaltă persoană nu răspunde, așa că asigură-te că tipul de relație pe care îl cauți este reciproc. Este în regulă să lupți pentru cineva, dar trebuie să-l lași să ia decizia.

• De ce să renunți la cineva pe care îl iubești?

Lăsați pe cineva pe care îl iubiți să plece este uneori crucial. Dacă vor lua o decizie conștientă de a reveni, veți ști că este dragostea adevărată. Meriți să fii cu cineva care te iubește la fel de mult ca și tu pe tine. Este o mișcare puternică să ai încrederea de a-i da drumul. Să știți că indiferent de rezultat, sunteți întreg și veți fi bine. Vei supraviețui acestei experiențe și, dacă ai nevoie să vorbești cu un terapeut care să te ghideze în acest proces, nu este nimic în neregulă cu asta. Consilierii de la BetterHelp sunt aici pentru a se sprijini pentru sprijin.

• Ce faci dacă iubești pe cineva?

Cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când iubești pe cineva este să îi spui ce simți. Este puternic să-ți exprimi emoțiile într-un mod vulnerabil, indiferent care ar fi răspunsul, deoarece așa totul este pe masă. Indiferent dacă sunteți împreună sau nu, va trebui să fie o decizie reciprocă, dar aveți proprietatea asupra sentimentelor voastre, iar aceștia au proprietatea asupra lor. Dacă iubești pe cineva, exprimă-l și vezi ce urmează.

Terapia este personală

Terapia este o experiență personală și nu toată lumea va intra în ea căutând aceleași lucruri. Dar, ținând cont de aceste nouă lucruri, vă puteți asigura că veți beneficia la maximum de terapia online, indiferent de obiectivele dvs. specifice.
Dacă încă vă întrebați dacă terapia este potrivită pentru dvs. și cât costă terapia, vă rugăm să ne contactați la contact@betterhelp.com. BetterHelp este specializat în terapia online pentru a ajuta la abordarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți interesat de terapia individuală, vă rugăm să contactați contact@betterhelp.com. Pentru mai multe informații despre BetterHelp ca companie, vă rugăm să ne găsiți pe

• Pinterest
• LinkedIn
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Dacă aveți nevoie de o linie telefonică de criză sau doriți să aflați mai multe despre terapie, consultați mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233
• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264

Pentru mai multe informații despre sănătatea mintală, vă rugăm să consultați:

• SAMHSA (Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Imparte Cu Prietenii Tai: