Cum să interacționați cu cineva care se confruntă cu furia bipolară

Când ne gândim la tulburarea bipolară, ne concentrăm în mod natural simpatiile asupra individului care suferă de boală și a dificultăților pe care trebuie să le întâmpine. Nu de multe ori ne oprim să ne gândim la toate provocările cu care se confruntă cei dragi ai săi.

Aveți o relație cu cineva care are tulburare bipolară? Simți că sunt imposibil de tratat uneori, mai ales atunci când se confruntă cu furie bipolară? S-ar putea să simți că pierzi din tine și te întrebi dacă relația merită. Dar, înainte de a vă pierde orice speranță, citiți mai departe pentru a afla ce puteți face pentru a face față cuiva care are furie bipolară.





Sursa: unsplash.com

În primul rând, să aruncăm o privire asupra tulburării în sine.



Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o tulburare cerebrală care determină oamenii să aibă schimbări extreme și neobișnuite în dispoziție și comportament. Această manie și depresie schimbări de dispoziție pot apărea brusc, fără avertisment și afectează grav viața individului. Schimbările de dispoziție pot face dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi și pot afecta nivelul de energie și activitate al individului.
Oamenii care trăiesc cu tulburare bipolară experimentează perioade de timp când sunt „în sus”. În aceste vremuri sunt plini de energie și pot da aparența de a fi „prea” fericiți și ușor de excitat. Pe de altă parte, ei experimentează și „minime” extreme. Aceste minime sunt cunoscute sub numele de episoade depresive. În aceste vremuri, se simt fără speranță, anxioși, triști și deprimați.

Schimbarea stărilor de spirit este o parte normală a ființei umane și ceva ce experimentăm în fiecare zi în timp ce trecem prin urcușurile și coborâșurile vieții. Cu toate acestea, persoanele cu tulburare bipolară experimentează aceste schimbări de dispoziție într-un mod extrem, imprevizibil. Maximele lor sunt foarte mari, iar minimele lor sunt foarte, foarte scăzute. Este o concepție greșită obișnuită că persoanele cu tulburare bipolară au capacitatea de a trece de la fericit la trist după bunul plac. Unii cred, de asemenea, din greșeală, că dispozițiile se schimbă repede înainte și înapoi. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, există de obicei o perioadă lungă de mare sau manie, care este urmată de o perioadă lungă de senzație de scădere sau depresie. Împreună cu anxietatea, stima de sine scăzută, anxietatea de iritabilitate și depresia etc., furia este unul dintre simptomele întâlnite în mod obișnuit în timpul unui episod depresiv.

Ce este furia bipolară?

Mânia bipolară nu este ca mânia normală. Furia, precum fericirea, bucuria și tristețea este o emoție umană complet normală și o reacție la evenimentele vieții. Dar furia bipolară diferă de nivelul normal de furie resimțit în mod obișnuit de majoritatea oamenilor. Pentru cineva cu tulburare bipolară, cel mai mic lucru îi poate declanșa. Poate fi ceva la fel de simplu ca o cameră dezordonată din casă, chelnerița greșind comanda sau simțind că sunt tratați nedrept la locul de muncă. Lucrurile mici care de obicei nu ar trebui sau nu ar trebui să ducă la furie duc la izbucniri furioase și la topiri.



A fi într-o relație sau a trăi cu cineva care are furie bipolară poate fi extrem de dificil din cauza naturii volatile a furiei lor. Dacă aveți o relație cu cineva care are furie bipolară, poate fi o provocare. Amintiți-vă că nici nu poate fi ușor ca persoana iubită să fie în această situație. Uneori pot chiar să recunoască faptul că furia lor este nejustificată, totuși le este imposibil de controlat, mai ales în timpul unui episod depresiv.

Sursa: unsplash.com



Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru relația ta și propria sănătate mintală este să înveți cum să recunoști furia bipolară și să dezvolți cunoștințele despre cum să răspunzi cel mai bine.

Cum vă poate afecta furia bipolară?

Atunci când este lăsată necontrolată, furia bipolară poate duce la multe efecte secundare negative. Starea constantă de a fi scăpat de sub control, supărat și iritabil are un impact negativ asupra tuturor. Lăsată necontrolată, furia bipolară poate determina oamenii să-și piardă cele mai importante relații, inclusiv soțul, copiii și părinții. De asemenea, îi poate costa profesional dacă nu reușesc să se țină sub control la locul de muncă.



Dacă aveți o relație cu cineva care are furie bipolară, trebuie să înțelegeți tulburarea, astfel încât să puteți face față proactiv. De asemenea, este important să te uiți singur, deoarece stresul de a fi într-o relație dificilă te poate conduce la adoptarea inconștientă a unor mecanisme de coping periculoase, cum ar fi următoarele:

Abuzul de alcool.Când o situație pare scăpată de control sau stresul copleșitor, unii oameni sunt tentați să apeleze la alcool. De obicei începe mic, ca și cum ai avea nevoie de un pahar de vin pentru a te relaxa la sfârșitul unei zile deosebit de grele. Nu este nimic în neregulă cu un pahar de vin, dar dacă este folosit pentru a atenua stresul din relația ta, poate fi periculos. Alcoolul nu vă va îmbunătăți situația și poate scăpa rapid de sub control pe măsură ce vă aflați din ce în ce mai mult în funcție de alcool pentru a trece peste zi.



Deconectarea.Majoritatea oamenilor pot suporta furia necontrolată a cuiva doar atât de mult timp înainte de a fi nevoit să se deconecteze. Dacă dintr-o dată te trezești retrăgându-te de persoana iubită cu tulburare bipolară și izolându-te de ceilalți, trebuie să obții ajutor. În timp ce luați un spațiu de la partenerul dvs. ar putea fi o idee bună pentru un scurt moment, mai ales atunci când sunt supărați, nu este o soluție permanentă.

Cheltuieli excesive.Cheltuirea banilor pentru a te înveseli te poate face să te simți mai bine în acest moment, dar să trăiești dincolo de posibilitățile tale va duce doar la mai multe probleme și stres atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Nu puteți cumpăra nimic care să abordeze sentimentele negative și confuzia pe care o experimentați.



Sursa: unsplash.com

Tratarea abuzului.În anumite cazuri, este posibil ca relația să devină abuzivă sau controlantă. Abuzul pe care îl experimentați poate fi verbal, fizic sau emoțional. Abuzul verbal constă dintr-un comportament cum ar fi denumirea și micșorarea. Abuzul emoțional este atunci când persoana încearcă să te controleze și te învinovățește pentru comportamentul lor. Când argumentele devin fizice, cum ar fi lovirea, lovirea, lovirea cu pumnul, abuzul este fizic. Dacă partenerul tău abuzează de tine, te poți trezi justificând comportamentul sau scuzându-l ca urmare a bolii sale. Procedând astfel, nu vă faceți decât rău. A fi bolnav mintal nu oferă cuiva dreptul să abuzeze de tine.

Dacă te afli într-o relație abuzivă, trebuie să cauți imediat ajutor. Dacă persoana vă abuzează fizic, este important să vă îndepărtați imediat de situație. Dacă abuzul este verbal sau emoțional și nu doriți să renunțați la relație, luați în considerare consilierea și terapia cuplurilor. Amintiți-vă, nicio formă de abuz nu este acceptabilă.

Sfaturi despre tratarea cu cineva cu furia bipolară

Pentru a rămâne fericit în relația dvs. și pentru a evita oricare dintre capcanele menționate mai sus, este o idee bună să exersați unele abilități de coping. Pe măsură ce începeți să înțelegeți mai bine boala, veți ajunge să anticipați furia și, în timp, veți ști cum să reacționați. Unele strategii pentru a face față furiei bipolare la partenerul sau soțul dvs. sunt:

  • Rămâneți ferm și nu lăsați furia să vă clatine sau să vă învingă. În schimb, ia în considerare terapia cuplurilor pentru a învăța cum să comunici corect.
  • Interacționați cu partenerul dvs. într-un mod pozitiv și încurajator.
  • Încurajează-ți partenerul să caute ajutor prin terapie și gestionarea furiei.
  • Asigurați-vă că își iau medicamentele. Una dintre greșelile pe care le fac pacienții cu tulburare bipolară este că încetează să mai ia medicamentele de îndată ce încep să se simtă mai bine. Ca persoană iubită sau partener, asigurați-vă că își iau medicamentele, indiferent de ce.
  • Ori de câte ori este posibil, evitați situațiile care ar putea declanșa furia bipolară.
  • Luați sprijin și ajutor de la prieteni, familie și comunitate. Este întotdeauna mai ușor să treci prin experiențe dificile atunci când le poți împărtăși cu cineva și te poți sprijini pe ele pentru sprijin. Dacă nu ai pe nimeni de genul acesta în viața ta, ia în considerare să vorbești cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, fie personal, fie online.
  • Practicați îngrijirea de sine pentru că este important să nu permiteți problemelor partenerului dvs. să vă tragă în jos și să vă afecteze propria bunăstare mentală și fizică. Asigurați-vă că mâncați corect, că vă odihniți de care aveți nevoie, că vă exercitați și că participați la activitățile care vă plac. Nu vă simțiți rău sau vinovați pentru că ați luat ceva timp pentru dvs., deoarece sacrificarea plăcerii și sănătății nu vă va ajuta partenerul.


Sursa: pixabay.com

îngerul numărul 322
  • În cele din urmă, chiar dacă uneori poate fi dificil de reținut, este important să înțelegi că partenerul tău nu este supărat pe tine. Furia este un simptom al unei boli care nu se află sub controlul lor.

Lasă BetterHelp să fie acolo pentru tine

Indiferent dacă trăiți o relație cu cineva care are furie bipolară sau sunteți cel a cărui boală vă afectează negativ relația, ajutorul este întotdeauna acolo. Nu ești singur în luptele tale. Pentru fiecare persoană afectată de tulburare bipolară există un partener, soț sau persoană dragă care se luptă cu aceleași greutăți ca și tine.

A lua timp pentru a citi acest articol este un prim pas pentru a recunoaște că poate exista o problemă și este posibil să aveți nevoie de ajutor. Tulburarea bipolară este o provocare și poate fi extrem de impozantă pentru cei afectați și pentru oamenii din jurul lor. Este important să căutați ajutor profesional. Terapeuții autorizați de la BetterHelp vă pot sfătui în dificultățile dvs., fără a fi nevoie să pășiți vreodată într-un birou. S-ar putea să simți că nu vei vedea niciodată lumina la capătul tunelului, dar știi că nu ești singur. Tot ce aveți nevoie este să faceți primul pas spre ajutor, așa cum au făcut mulți alții. De asemenea, merită luate în considerare grupurile de sprijin și consilierea de grup. Auzind despre experiențe similare vă poate face să vă simțiți mai puțin singur și vă va ajuta să decideți dacă este BetterHelp ceva ce veți dori să încercați.

Recenzii consilier

„Heather este fantastică. Nu eram sigur cum ar fi terapia online, dar Heather a făcut-o să se simtă fără probleme. Ea oferă oferte și idei grozave care m-au ajutat să trec prin multe dintre blocurile și provocările mele, ajutându-mă să merg mai departe. '

Gânduri de încheiere

Partenerul tău te poate învinovăți pentru furia lor, dar este important să înțelegi că nu ești responsabil. Tulburarea bipolară poate fi dăunătoare pentru toți cei implicați atunci când nu este gestionată corespunzător. Este, de asemenea, o boală fără un remediu permanent, deci nu le puteți „remedia”. Dar îi puteți încuraja să obțină ajutorul de care au nevoie și chiar să participe la sesiuni de consiliere cu ei.

Deși tulburarea bipolară nu poate fi vindecată niciodată, ea poate fi tratată și gestionată cu grijă, dăruire și angajament adecvat. Opțiunile de tratament includ consiliere, medicamente, îngrijire personală și gestionarea furiei. Consilierea cuplurilor este recomandată în special atunci când se ocupă de furia bipolară și obstacolele în relație. Fiecare relație vine cu propriul set de lupte și provocări și, atâta timp cât ambii oameni rămân dedicați, se respectă reciproc, lucrează la relație și la probleme, nu există niciun motiv pentru care nu vă puteți bucura de un parteneriat fericit și de succes. Faceți primul pas astăzi.

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce este furia bipolară?

Furia bipolară se poate întâmpla atunci când cineva are un diagnostic bipolar. Este normal ca toată lumea să se supere din când în când. Furia bipolară este un simptom al tulburării bipolare. Această combinație de furie și furie poate fi declanșată chiar de cele mai mici lucruri din viața unei persoane bipolare.

Cum calmezi o persoană bipolară?

Încearcă să rămâi calm și să-ți dai seama că fac față furiei în singurul mod în care înțeleg. Persoanele cu tulburare bipolară sunt predispuse la crize de iritabilitate și furie. Acest lucru este valabil mai ales atunci când nu urmează un plan de tratament pentru psihoterapie sau nu iau medicamente conform prescrierii.

Poate cineva cu dragoste bipolară?

Persoanele care trăiesc cu tulburări bipolare se pot îndrăgosti și pot avea relații intime. Este esențial pentru persoanele care trăiesc cu tulburare bipolară, care sunt, de asemenea, în relații intime, să învețe abilități pentru gestionarea tulburării bipolare și pentru a face față furiei. Profesioniștii din domeniul medical recomandă adesea o combinație de medicamente și psihoterapie pentru a trata tulburarea bipolară.

Ce nu trebuie să-i spui unei persoane bipolare?

Amintiți-vă că iritabilitatea și furia bipolară sunt rezultatele bolilor mintale și nu o alegere. Tulburarea bipolară și furia merg adesea mână în mână. Aflați cum să folosiți un limbaj pozitiv atunci când vorbiți cu cineva care are tulburare bipolară.

Cum vorbești cu o persoană bipolară?

Vorbește cu o persoană bipolară la fel ca oricine altcineva. Tratați-i cu curtoazie și respect. Persoanele cu tulburare bipolară pot purta conversații bune, precum și persoanele fără tulburare bipolară. Folosiți un limbaj pozitiv atunci când vorbiți cu cineva cu tulburare bipolară.

Ce declanșează un episod bipolar?

Există mulți factori de mediu care pot declanșa un episod de tulburare bipolară. Când cineva care are tulburarea devine copleșit, stresat sau se tem că este mai probabil să aibă un episod. O persoană cu tulburare bipolară poate beneficia de un mediu calm și stabil.

Poate o persoană bipolară să ducă o viață normală?

Cu o combinație de sisteme de sprijin care includ familia, prietenii și furnizorii de îngrijire medicală, cineva care trăiește cu tulburare bipolară poate avea o viață normală. Este important să înțelegeți și să controlați furia asociată cu tulburarea bipolară. Discutați cu un terapeut despre strategiile de abordare și abilitățile pentru a trăi cu succes cu tulburarea bipolară.

Cum faceți ca o persoană bipolară să caute ajutor?

Vorbește sincer când încurajezi pe cineva cu tulburare bipolară să primească ajutor. Explicați avantajele și dezavantajele obținerii sprijinului de la un furnizor medical și terapeut. Asigurați-vă că persoana cu tulburare bipolară înțelege că are o afecțiune. La fel ca o afecțiune fizică, diagnosticul lor necesită tratament medicamentos și psihoterapie. Obținerea psihoterapiei și a asistenței medicale sunt cele mai bune modalități de a împiedica pe cineva cu tulburare bipolară să se întoarcă sub control.

Tulburarea bipolară provoacă agresiune?

Asocierea dintre sănătatea mintală, bolile mentale și violența sunt de cele mai multe ori amenințate de controverse. Deși continuă să crească stigmatizarea și discriminarea nefondate împotriva persoanelor cu boli mintale pe baza noțiunii populare că pacienții psihiatrici sunt persoane periculoase, există, de asemenea, o nevoie legitimă pentru psihiatri de a identifica, recunoaște și gestiona riscul potențial de violență înnăscut la pacienții vulnerabili cu boală mintală. Este nevoie de un studiu pentru a evalua ceea ce este responsabil pentru violență și în ce moduri este prezentat în rândul persoanelor cu boli mintale pentru ca psihiatrii să poată determina cât mai exact posibil ce indivizi specifici cu boli mintale sunt susceptibili la violență și metode prin care acest lucru poate fi gestionat în mod adecvat nevoilor lor specifice.

S-a raportat că cele mai multe comportamente violente și susceptibilitatea la tulburări psihiatrice și boli mintale care sunt prezentate la maturitate sunt rezultatul aberațiilor de dezvoltare și al stresului traumatic la care a fost supusă o persoană în timpul copilăriei. În același sens, tulburarea bipolară a fost asociată cu stresul traumatic în timpul copilăriei și cu vulnerabilitatea pentru practicarea violenței.

Un istoric de stres traumatic din copilărie a fost asociat cu o vulnerabilitate crescută la boli mentale multiple și condiții de sănătate mintală, inclusiv tulburări de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe, tulburări de dispoziție și tulburări de personalitate. Prognosticul și evoluția tulburărilor de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe, tulburările de dispoziție și tulburarea bipolară sunt mai grave atunci când există antecedente de traume. De asemenea, se raportează că un istoric de traume este asociat cu apariția timpurie a tulburărilor de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe și tulburarea bipolară; ciclism mai rapid; rate crescute de sinucidere; și mai multă comorbiditate, inclusiv tulburări de anxietate, tulburări de personalitate și tulburări de consum de substanțe, de ex. abuz de substante.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, aproximativ 2,8% dintre adulții din Statele Unite au avut tulburare bipolară în anul precedent. La fel, aproximativ 4,4% dintre adulții din Statele Unite au suferit tulburări bipolare la un moment dat în viața lor. Există mai multe căi prin care traumele din copilărie ar putea duce la dezvoltarea tulburării bipolare și a altor condiții de sănătate mintală. Oricine sau o combinație a acestor căi ar putea fi operaționale în dezvoltarea tulburării bipolare la persoanele care au suferit traume din copilărie. Astfel, fie stresul traumatic în sine, fie factorii care duc la traume - sau ambii - ar putea afecta dezvoltarea și evoluția tulburării bipolare.

Agresiunea nu este un simptom tipic al tulburării bipolare, dar persoanele cu tulburări de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe și tulburarea bipolară pot prezenta uneori agresivitate din cauza schimbării dispoziției, care este tipică pentru persoanele cu tulburare bipolară. Un episod de dispoziție ridicat, scăzut și mixt este o caracteristică a tulburării bipolare. Iritabilitatea și agresivitatea sunt caracteristici comune ale persoanelor cu tulburări bipolare. O mulțime de indivizi cu tulburări de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe și tulburările bipolare prezintă agresivitate și acest lucru poate fi în afara modului lor normal de a se comporta. Un studiu consideră că persoanele cu tulburări de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe, supradozajul cu droguri etc. și tulburarea bipolară pot prezenta agresivitate decât altele, în special în faza acută a stării lor.

Cu toate acestea, este important să rețineți că nu toate cu tulburări de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe și tulburarea bipolară prezintă iritabilitate, unele pot să nu prezinte deloc semne de agresivitate, în timp ce altele prezintă agresivitate ușoară. Fiecare schimbare de dispoziție a dat efecte diferite asupra diferiților indivizi cu afecțiuni de sănătate mintală și cercetările au sugerat că simptomele bipolare pot exista pe un spectru. Temperamentul și personalitatea unei persoane pot face persoana predispusă la iritabilitate, agresivitate și poate afecta simptomele primare ale condițiilor de sănătate mintală.

În perioadele înalte de episoade maniacale, o persoană cu tulburare bipolară poate fi excesiv de fericită, foarte energică și se poate simți foarte încrezătoare. De asemenea, pot simți că gândurile lor vin într-un ritm rapid, trecând de la o idee sau sarcină la alta, ușor de agitat, supărat, ceea ce îi poate face predispuși la agresiune. Iritabilitatea gestionată necorespunzător duce adesea la agresiune, dar poate să nu constituie o perturbare majoră a sănătății mintale, deoarece furia este o emoție naturală pe care fiecare experiență și dreptul de a o exprima.

Ce este furia bipolară?

Potrivit Bipolar UK, furia bipolară este o emoție impulsivă, intensă, neregulată și explozivă. Este o manifestare excesivă de furie fără niciun motiv logic. Această furie care rezultă din personalitatea limită existentă poate varia de la ușoară la severă, de la moderată la sălbatică și de multe ori nu există declanșatori identificabili sau declanșatori care de cele mai multe ori nu sunt rezonabili sau suficient de logici pentru a justifica o emoție atât de intensă .

Ce este o vârstă bipolară rămâne una dintre cele mai frecvente întrebări? Poate dura câteva zile în timpul episoadelor maniacale și a stărilor iritate de depresie. Pe măsură ce starea de spirit se schimbă în timpul unei faze maniacale, emoțiile pot, de asemenea, să treacă de la iritabilitate la euforie și la depresie în mai puțin de o jumătate de oră.

Cum faci față furiei bipolare?

Una dintre cele mai frecvente întrebări este cum putem face față vârstei bipolare? Pentru a răspunde la acest lucru, este important să rețineți că obținerea de servicii medicale profesionale de la un medic sau terapeut este de cea mai mare necesitate. Furia bipolară este o afecțiune gravă de sănătate mintală și are nevoie de o intervenție adecvată. Este o afecțiune cronică de sănătate mintală și are nevoie de un management continuu. Pentru a putea îmbunătăți simptomele și a stabiliza stările de spirit, este nevoie de un management continuu eficient, de sprijin de la egal la egal, de un sistem de sprijin familial și de psihoterapii, de ex. terapia cognitiv-comportamentală (TCC).

Pentru a obține un rezultat optim, este recomandabil să începeți cu o ședere rezidențială în scopuri de tratament. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a vă concentra pe serviciile de sănătate, tratament și strategii de învățare furnizate, care vor fi destul de utilizate la ieșirea din unitatea rezidențială.

Identificați factorii declanșatori:Deși poate părea că expresia furiei tale este ilogică și nerezonabilă, există întotdeauna o cauză importantă pentru fiecare acțiune. Unele anumite lucruri, cum ar fi abuzul sau abuzul de substanțe, abuzul de droguri și caracteristicile supradozajului tulburării de consum de substanțe ar putea declanșa această emoție specială și, dacă puteți identifica în mod adecvat acest factor care duce la izbucnirea dvs., puteți învăța eficient să le controlați. Acest lucru se poate face și cu ajutorul unui sistem de asistență care implică grupuri de sprijin care includ membrii familiei, prieteni și colegi. Acest lucru ar trebui revizuit medical pe măsură ce programul de tratament evoluează.

  • Reduceți stresul:Stresul este unul dintre factorii declanșatori cel puțin o dată. Prin urmare, ar trebui să încercați să reduceți fiecare eveniment stresant, care este foarte activ, de ex. migrație, ajustări live, schimbarea locului de muncă etc. De asemenea, acest lucru ar trebui revizuit din punct de vedere medical ca program de tratament. Puteți lua în considerare ajutorul unui sistem de asistență care implică grupuri de sprijin care includ membri ai familiei, prieteni și colegi. În cazurile în care lucrurile nu pot fi schimbate, puteți învăța strategii de coping, meditație, exerciții, terapii diversificate care vă vor ajuta să faceți față stresului și să vă îmbunătățiți sănătatea mintală.
  • Învață și practică tehnici de calmare imediată:Pe măsură ce ați început să luați notă de declanșatorii și activitățile dureroase, veți putea simți furia culminând. Puteți încerca diferite tehnici până când găsiți cele mai potrivite pentru dvs., cum ar fi respirație profundă, mantre calmante, vizualizări, timp liber, ascultare de muzică, o plimbare rapidă, exerciții etc. Pentru a asigura eficacitatea, este sigur să fiți monitorizat cu ajutorul unui sistem de sprijin care implică grupuri de sprijin care includ membri ai familiei, prieteni și colegi, iar acest pas ar trebui revizuit medical ca program de tratament
  • Discutați cu medicul psihiatru despre medicamente:Pentru gestionarea pe termen lung a tulburării bipolare, medicamentul revizuit medical este foarte important. Unele medicamente pot fi mult mai eficiente decât celelalte datorită variațiilor individuale. Uneori, un anumit medicament poate deveni ineficient și apare nevoia de a schimba și utiliza unul eficient. Pentru a putea face acest lucru, veți avea nevoie de rețeta dvs. pentru a fi revizuită medical de către psihiatru și de o actualizare adecvată inclusă în programul de tratament.
  • Creșteți sesiunile de terapie:Deși medicația este destul de importantă, ședințele de terapie sunt la fel de importante. este pur și simplu una dintre modalitățile de gestionare a unei tulburări bipolare utilizând planul de tratament revizuit medical al tulburării bipolare. Dacă schimbarea stării de spirit și senzația alternativă devin foarte disfuncționale și vă afectează activitatea normală, puteți beneficia de o terapie suplimentară. De asemenea, puteți asigura respectarea cerând ajutorul unui sistem de asistență care implică grupuri de asistență care includ membrii familiei, prieteni și colegi.

Terapiile comportamentale vă vor îmbunătăți capacitatea de a vă controla expresia emoțională și de a vă crește controlul. Îmbunătățirea va fi revizuită medical de către psihiatru și modificările necesare vor fi puse în aplicare în programul de tratament.

Poate o persoană bipolară să iubească cu adevărat?

Una dintre cele mai frecvente întrebări este o persoană bipolară care poate iubi cu adevărat. Potrivit mass-media Healthline, schimbările de dispoziție asociate cu tulburarea bipolară pot provoca modificări extreme ale comportamentului. Există o schimbare constantă a dispoziției peste poli, o dispoziție energetică, hiperactivitate, incapacitate de a dormi în timpul maniei și oboselii, tristețe, retragere din activitatea socială în timpul fazei de depresie. În această fază, este necesar să se inițieze modulul de tratament al tulburărilor depresive. Aceste schimbări majore pot face socializarea și comunicarea foarte dificile. Deși simptomele tulburării bipolare pot fi gestionate eficient cu medicamente și terapii, aceasta poate afecta în continuare o relație romantică.

La fel ca orice alt individ cu emoție și abilitatea înnăscută de a iubi și de a ura, și un individ cu tulburare bipolară poate exprima această emoție. Uneori, emoția intervine între expresia onestă a informațiilor vitale către celălalt partener și te lasă să te simți abătut. În cazul unei relații în care cineva are o tulburare bipolară, teama de a pierde o persoană dragă poate împiedica persoana să spună celuilalt partener.

Ce nu ar trebui să-i spui cuiva cu bipolar?

Pentru ca o relație sănătoasă să fie hrănită, este foarte important ca o persoană să fie foarte conștientă de ceea ce spune, de cuvintele pe care le folosește și de modul în care o spune. Una dintre cele mai frecvente întrebări este ceea ce nu trebuie spus unui bipolar. În realitate, a trăi cu persoane cu tulburare bipolară este destul de dificilă atât pentru victime, cât și pentru persoanele care trăiesc în jurul lor, dar acest lucru necesită creșterea sprijinului de la egal la egal și a motivațiilor membrilor familiei. Mai jos sunt câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le evitați atunci când vorbiți cu cineva cu tulburare bipolară:

  • Nu te mai purta ca un prost:Este destul de adevărat că unele comportamente ale persoanelor cu tulburări de consum de substanțeg. abuzul de substanțe și tulburarea bipolară sunt destul de nesocotite, totuși este destul de neînțelept să le maltratezi cu cuvinte atunci când ești destul de conștient de starea de sănătate mintală și de starea lor psihică. Membrii familiei și vecinii sunt sfătuiți să fie de sprijin și terapeutici în comunicarea lor. Ar trebui să evite să spună lucruri care ar putea agrava starea de sănătate mintală și să motiveze recidiva și reapariția.
  • Sună puțin deprimat astăzi:De multe ori se recomandă evitarea factorilor declanșatori și a factorilor care ar putea provoca o recidivă. Un cuvânt ca acesta este destul de dureros pentru o persoană cu tulburări de consum de substanțeg. abuzul de substanțe și tulburarea bipolară, deoarece îi amintește de starea sa și de simptomele cu care se luptă. Persoanele cu boli mintale, în special cele cu perspicacitate, sunt conștiente de simptomele lor și nu ar dori ca simptomele lor să fie evaluate în mod constant sau să le spună pe față fără compasiune adevărată.
  • Am crezut că luați medicamentele:Pentru a gestiona în mod corect o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi abuzul de substanțe și tulburarea bipolară, este nevoie de sprijin și motivație considerabile. Cuvinte de acest fel încurajează medicația și supradozajul de droguri. Deoarece este o boală mentală cronică, aderarea la un anumit medicament poate fi destul de dificilă, deoarece tratamentul este unul continuu. Prin urmare, cuvintele descurajante, mai degrabă decât cuvintele motivante, ar trebui evitate în mod clar pentru persoanele cu boli psihice cronice.
  • Știi că este un bipolar nu?

Compararea unei persoane cu boala mintală de care suferă este adesea foarte distructivă. Este o nedreptate să te uiți la o persoană din perspectiva diagnosticării bolii sale mentale, dar, din păcate, acest lucru se întâmplă adesea. O persoană cu tulburare de consum de substanțe, de ex. abuzul de substanțe sau tulburarea bipolară nu ar trebui să fie definite de boala sa mintală.

Ești prea deștept ca să fii bipolar:Cuvinte de acest gen sunt înjositoare și în scădere. Acesta sugerează starea proastă a unui individ, fiind ridiculizat că are o astfel de stare de sănătate mintală. Este crud să diminuezi capacitatea persoanei cu boli mintale; este destul de bine să motivați psihologic pentru a vă putea îmbunătăți și a vă îmbunătăți.

  • Ești leneș și nu mai ai o viață: Nu este sănătos să încerci să pui o persoană cu tulburare bipolară sub presiune și stres inutile. Recuperarea prin esențial necesită timp, iar rolul pe care îl jucați ca agent de sprijin este foarte important. Puteți ajuta folosind cuvinte constructive care motivează recuperarea, mai degrabă decât încercând să împingă persoana vulnerabilă cu o boală mintală dincolo de lungimea necesară.
  • Ești ușor înfuriat:Cuvinte de acest fel sunt foarte descurajante pentru cineva care încearcă să-și controleze furia și expresia emoției. Ar trebui să încercați să utilizați cuvinte constructive care să motiveze adaptarea și adaptarea.
  • Obișnuiam să avem mari speranțe pentru dvs.:A spune astfel de lucruri este în cea mai mare parte disprețuitor. Ca ființe umane, cu cât ne recunoașteți capacitatea, cu atât mai mult dorim să oferim.
  • Pari puțin prea entuziast:O persoană cu tulburare bipolară este o persoană și are toate drepturile sau este entuziastă. Ar trebui evitate cuvintele înjositoare care diminuează o persoană din cauza bolii. Este adesea sigur să respectați sfaturile medicale prin crearea unui mediu psihologic nerestricționator pentru o persoană cu tulburare bipolară.
  • Nu luați totul atât de personal:Este rău să reamintim unei persoane cu tulburare bipolară incapacitatea sa de a-și controla furia. Frustrează încercările de a face față și efortul de a încerca să facă față.

Poate trăi o persoană bipolară fără medicamente?

Nimeni nu dorește bipolar sau vreo afecțiune de sănătate mintală și cu siguranță nimeni nu dorește să ia unul sau mai multe medicamente psihiatrice. Datorită motivului pentru care te-ai informat prin ascultarea știrilor de sănătate, îți folosești zilnic medicamentele ca rutină zilnică a bolii mintale care devine o parte a stilului tău de viață de care acum nu-ți place.

În principal, datorită acestei aderențe a dumneavoastră, există mai puține sau nu mai există simptome. Starea ta de spirit este acum în stare bună și funcționarea generală este acum bună, începi să vezi un motiv pentru care ar trebui să nu mai folosești medicamentul. În esență, pentru a opri utilizarea medicamentelor, este recomandat din punct de vedere medical să comunicați cu psihiatrul și să îl purtați. Modificarea necesară prin actualizări revizuite medical, care vor fi incluse în programul de tratament, va fi dată de psihiatrul curant. Este evident că trăirea fără medicamente este preferabilă unei supradoze de medicamente, dar este recomandat din punct de vedere medical să-l informați pe psihiatrul dvs. despre îmbunătățirea dvs. și despre motivele pentru care credeți că vă puteți îmbunătăți fără ajutorul medicamentelor.

Poate lucra o persoană cu bipolar?

Schimbările de dispoziție care sunt tipice persoanelor cu tulburare bipolară pot crea un set unic de provocări și pot face viața personală și socială destul de sarcină. Potrivit mass-media Healthline, tulburarea bipolară și alte condiții de sănătate mintală au potențialul de a face dificilă pentru o persoană să își găsească un loc de muncă sau să funcționeze la locul de muncă, mai ales dacă simptomele afectează activitățile zilnice.

Există multe provocări asociate cu persoanele cu tulburări bipolare de a obține și păstra un loc de muncă, dar în același timp asigurarea unui loc de muncă poate fi destul de util pentru cineva cu tulburare bipolară. Munca poate oferi persoanei un sentiment de organizare, poate crește încrederea și poate servi ca o formă de tratament al tulburărilor depresive în timpul fazei de depresie, putând și îmbunătățind starea generală de spirit. Lucrând împreună cu psihiatrul și cu actualizări revizuite din punct de vedere medical în cadrul programului de tratament, un bipolar poate fi informat cu privire la locul de muncă potrivit.

Nu există o slujbă specială pentru toată lumea, fiecare individ poate alege în funcție de ceea ce preferă. Pentru o persoană cu o tulburare bipolară, asigurarea unui loc de muncă într-un mediu liniștit, spațiul de lucru liniștit și relaxat îi poate ajuta să mențină programe regulate care să le ajute la funcționarea generală. Un loc de muncă cu jumătate de normă cu un program favorabil poate fi de ajutor cuiva cu tulburare bipolară. De asemenea, poate fi util să lucrați în timpul zilei. Lucrările de peste noapte sau locurile de muncă cu sarcini de noapte pot să nu fie foarte favorabile pentru o persoană cu tulburare bipolară sau abuz de substanțe. A avea o noapte de somn bun este foarte important, precum și menținerea unui model normal de somn-veghe. Obținerea locului de muncă potrivit poate fi evaluată cu ușurință prin angajarea unui sistem de asistență care implică grupuri de sprijin care includ membri ai familiei, prieteni și colegi.

Poate o persoană cu tulburare bipolară să ducă o viață normală?

Când primiți diagnosticul pentru prima dată cu tulburare bipolară, poate părea destul de imposibil să trăiți sau să aveți o viață mai bună cu tulburare bipolară. Puteți alege să trăiți o viață mai bună dacă doriți. Dacă doriți să trăiți o viață mai bună cu tulburarea bipolară, puteți încerca să învățați aceste tehnici simple cu ajutorul sistemelor de asistență care implică grupuri de sprijin care includ membri ai familiei, prieteni și colegi.

Nu lăsați tulburarea să vă definească

Bipolar nu este un adjectiv; nu te definește. Este doar ceva ce aveți, la fel cum aveți tensiune arterială crescută. Persoanele cu cancer nu spun „sunt canceros”, ci mai degrabă spun „am cancer”. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, acest limbaj te afectează. Ceea ce spui are mult impact asupra ta. Nu fiți definit de starea dumneavoastră de sănătate mintală, dar încercați să vă definiți starea.

Aflați din experiența dvs.

Cu cât cineva are mai multă experiență cu ceva, cu atât este mai bine să se ocupe de el. Tratați fiecare experiență pe care o aveți ca pe una de învățare. Dacă ați făcut multe progrese și apoi ați avut un episod, nu vă gândiți la el ca făcând un pas înapoi. Încercați și gândiți-vă la asta ca la un pas înainte.

Nu te compara niciodată cu ceilalți

Nu te mai compara cu altul. Toată lumea are încercările lor de a face față. Fii pozitiv cu evaluările tale. Ești puternic acolo unde altul este slab, ești mai bun acolo unde altul este sărac. Deci, nu te compara cu altul, nimeni nu este ca tine.