Ce să ne așteptăm de la consilierea adolescenților

Adolescenții de astăzi sunt mai stresați decât adolescenții generațiile anterioare. (De fapt, adolescenții care erau la liceu în timpul războiului sunt singura excepție notată, dar asta pentru că acei adolescenți riscă să fie recrutați.) Adolescenții de astăzi sunt expuși la presiunea colegilor și la rețelele de socializare, pe lângă stresul care vine odată cu descoperirea cine vor să devină în viitor. În plus, au o sarcină mai mare la școală și trebuie să susțină o varietate de teste standardizate în fiecare an. De asemenea, s-ar putea să se îngrijoreze de găsirea carierei corecte sau intrând în facultatea potrivită. Cu toate stresurile lumii noastre moderne, mulți adolescenți pot beneficia de consiliere în timp ce navighează prin aceste provocări.



Sursa: pexels.com





De ce ar trebui să iau în considerare consilierea adolescenților?

Este important să ne amintim că, deși adolescenții devin adulți, ei sunt încă foarte mulți copii. Creierul lor este în proces de formare completă, deci nu sunt încă capabili să ia decizii sau să facă față situațiilor mature, precum pot face adulții. În același timp, corpurile lor cresc și se luptă cu efectele secundare ale hormonilor în devenire. Adăugarea unor stresori externi poate răsturna cu ușurință adolescenții, chiar dacă se luptă cu lucruri care par adulților mici.

Pentru a înrăutăți lucrurile, adolescenții de astăzi petrec tot mai puțin timp cu familiile lor, deoarece părinții lor au tendința de a lucra ore mai lungi, în timp ce adolescenții petrec mai mult timp activități extracurriculare și activități școlare. Timpul în familie este esențial în menținând nivelurile de stres scăzute. Din acest motiv, lipsa unui timp adecvat în familie se poate adăuga provocărilor cu care se confruntă adolescenții astăzi.



Când adolescenții ajung la punctul în care nu se pot descurca eficient cu stresul școlar, social sau familial, terapia îi poate ajuta să învețe să facă față. De fapt, studiile arată că 2 din 3 adolescenții beneficiază semnificativ de terapia cu vorbire. Mulți părinți iau în considerare această opțiune după ce observă că adolescentul lor se luptă cu academicieni sau probleme de comportament. Cu toate acestea, este important să rețineți că scăderea notelor și comportamentele sociale negative sunt cauzate aproape întotdeauna de un eveniment precipitat mai mare. Când decideți că adolescentul dvs. ar trebui să participe la consiliere, nu numai că le oferiți posibilitatea de a lucra în luptele lor actuale, ci le dați și șansa de a lucra prin evenimente din trecut care ar putea să-i tulbure.



Așteptări de consiliere pentru adolescenți pentru părinți

În calitate de părinte, poate fi util să știm la ce să ne așteptăm de la consilierea adolescenților. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ceea ce ați putea experimenta.

Chiar și adolescenții primesc confidențialitate în terapie

Când adolescentul tău începe consilierea, s-ar putea să fii surprins să afli asta nu esti asteptat sau chiar invitat să participe. S-ar putea să fiți surprinși să aflați că consilierul nu vă poate împărtăși informații cu privire la aceste sesiuni, deoarece aceasta reprezintă o încălcare a confidențialității terapeut-client. Terapeutul poate asigura informații generale privind progresul, diagnostic și recomandări (dacă există), dar atât.



3333 semnificația numărului de înger

Este posibil să vă simțiți rezistent la ideea că terapeutul este legat de reguli de confidențialitate atunci când copilul dvs. este încă minor. Cu toate acestea, acest lucru îi permite adolescentului să-și exprime gândurile și emoțiile în mod deschis, fără teama de consecințe. Acest lucru este foarte important pentru adolescenți, deoarece își apreciază intimitatea și adesea simt că au foarte puțină autonomie față de părinți.

Sursa: freepik.com



Terapia adolescentului tău poate părea subiect

Tipul de terapie utilizat la adolescenți depinde de problema de precipitare. Dacă vrei ca adolescentul tău să participe la terapie pentru că se luptă din punct de vedere academic, consilierul poate începe acolo și apoi să se scufunde mai profund. De ce? Stabilirea raportului și încrederea sunt esențiale în terapie. După sesiunea inițială de administrare (cu sau fără părinți), terapeutul poate petrece următoarea sesiune cunoașterea adolescentului. Asigurați-vă că aveți încredere în proces, chiar dacă acesta pare să nu fie subiect din exterior.

Terapeuții sunt reporteri obligați

La fel ca anterior, toate informațiile pe care adolescentul dvs. le împărtășește cu terapeutul sunt considerate confidențiale, cu excepția oricărui terapeut este obligat legal să raporteze. Aceste excepții includ intenția de a-și face rău pe ei sau pe ceilalți, abuzul sexual sau fizic și gândurile de sinucidere. Puteți găsi mângâiere în asta; dacă există o problemă gravă, adolescentul tău va primi ajutorul de care are nevoie și vei fi informat.



Cum să vă pregătiți adolescentul pentru consiliere

Când vorbești prima dată cu adolescentul tău despre terapie, aceștia se pot simți rezistenți. Acest lucru este normal, așa că nu încercați a-și face griji. Dacă poți să-ți întâlnești adolescentul acolo unde sunt și să-l sprijini, probabil îi poți convinge să obțină ajutorul de care au nevoie. Încercați următoarele tehnici pentru a vă ajuta adolescentul să înceapă terapia.



Lasă-i să conducă

De obicei, adolescenților nu le place când se iau decizii pentru ei. Înainte de a le spune că trebuie să meargă la terapie, oferiți-le informații despre proces și întrebați-i dacă cred că le-ar putea aduce beneficii. Dacă iau decizia, este mult mai probabil să o urmeze și să beneficieze de aceasta.



404 număr de înger

Oferă stimulente

Dacă adolescentul tău acceptă cu greu ideea de terapie, ia în considerare oferirea unei recompense. De exemplu, le-ai putea spune că, dacă participă la o singură sesiune doar pentru a încerca, le vei cumpăra bilete pentru a-și vedea formația preferată. Găsiți ceva care iubește copilului dvs. și vedeți dacă sunt dispuși să încerce terapia în schimb.



Sursa: freepik.com

Includeți-le în proces

Adolescenții sunt în drum spre maturitate și probabil că nu vor să fie tratați ca un copil mic. Având în vedere acest lucru, luați în considerare permisiunea copilului dvs. să vă ajute să alegeți un terapeut și lăsați-l să decidă când ar dori să își programeze întâlnirile. De asemenea, le-ați putea lăsa să vadă cercetările din spatele motivului pentru care credeți că este terapie este o idee bună. Dacă simt că ești o echipă, este posibil să fie mai probabil să urmeze sugestiile tale.

Medii de terapie creativă

Consiliere poate beneficia adolescenții într-o multitudine de moduri. Cu toate acestea, poate fi dificil să faci un adolescent să fie de acord să vadă un terapeut, deoarece, printre altele, este îngrijorat de intimitate. Având în vedere acest lucru, vă recomandăm să explorați consilierea online printr-un serviciu precum BetterHelp. La BetterHelp.com, adolescentul dvs. poate avea acces non-stop la e-mail, chat sau comunicare video cu un terapeut calificat, autorizat. Dacă adolescentul dvs. poate comunica cu un terapeut în mod privat din confortul propriei case, este mai probabil să participe la consiliere. Mai jos, veți găsi recenzii ale consilierilor BetterHelp care au lucrat cu oameni de toate vârstele.

Sursa: tirachardz prin freepik.com

Recenzii consilier

'Charlotte m-a ajutat să-mi dau seama de rădăcina unora dintre problemele mele din școala medie pentru a-mi înțelege mai bine sinele actual. Datorită ei voi continua să lucrez la aceste lucruri și să renunț la trecut.

'Este uimitoare, ajutându-mă să-mi dau seama de lucruri. Dacă n-aș avea această aplicație sau Amanda în timp ce sunt la școală, nu cred că aș reuși. ​​”

Concluzie

A determina un adolescent să participe la consiliere poate fi o provocare, dar de obicei este în interesul lor. Din fericire, există modalități de a le facilita procesul. Lasă-i să conducă, recompensează-i și ia în considerare opțiuni creative precum BetterHelp. Cu ajutorul dvs. și consilierea adolescenților, adolescentul dvs. poate avea o viață mai fericită și mai sănătoasă. Ia primul pas astăzi.