Care este gama de vârstă a adolescenților și cu ce provocări se confruntă adolescenții?

Adolescența este un moment unic în care copiii devin adulți. Această călătorie este plină de premii. Adolescenții și adulții care îi iubesc pot constata stabilirea de noi limite și modele de comunicare. Există multe lucruri de sărbătorit despre acest sezon, precum și multe provocări. Iată câteva fapte utile pentru a înțelege despre această fază de dezvoltare și câteva sfaturi în timp ce navigați într-un nou sezon al relației cu un adolescent.

Sursa: unsplash.com

Provocările adolescenței

Tinerii din gama de vârstă a adolescenților sunt descriși în mod obișnuit ca rebeli, egocentrați, tulburați sau pur și simplu dificili. Acest timp este, de asemenea, plin de libertate, independență și creștere accelerată. Deși este adevărat că adolescența poate fi un moment tumultuos atât pentru copii, cât și pentru părinți, adolescentul poate naviga cu succes în acești ani pentru a se maturiza în adulți sănătoși. Adulții pot înțelege mai bine obiectivele adolescenței și pot lucra cu adolescenții lor, oferind sprijin în creșterea lor. Adolescenții și adulții din jurul lor pot beneficia de a afla mai multe despre acest moment provocator din viața tinerilor.

Care este intervalul de vârstă al adolescenților?

Cea mai comună definiție a vârstei adolescenților este pur și simplu „adolescenți”. Ne gândim la adolescenți ca la oameni care sunt adolescenți. Această fază de tranziție îi duce într-o călătorie care îi poartă din copilărie până la maturitate.

Diferite surse citează un număr diferit de categorii de vârstă a adolescenților. De exemplu, Organizația Mondială a Sănătății spune că adolescenții au vârste cuprinse între 10 și 19 ani. Alte surse stabilesc vârsta minimă mai mare, la 12 ani. Unii spun că intervalul de vârstă ar trebui să ajungă la aproximativ 24 de ani când creierul încetează de fapt să se dezvolte. Oricare ar fi cifrele specifice, adolescența este vag definită ca având loc între copilăria târzie și vârsta adultă timpurie.

Faze ale adolescenței

Psihologii descompun intervalul de vârstă pentru adolescenți în trei faze distincte. Acestea sunt adolescența timpurie, mijlocie și târzie. Fiecare dintre aceste faze vine cu caracteristicile, provocările și obiectivele sale.

1. Adolescența timpurie are loc între 10-14 ani
2. Adolescența mijlocie are loc între 15-17 ani
3. Adolescența târzie continuă de la vârsta de 18 ani până la maturitate

Ritualuri de trecere

În timpul adolescenței, oamenii trec prin multe rituri de trecere. Acestea sunt evenimente specifice care marchează maturizarea de la copilărie până la maturitate. Unele dintre cele mai comune rituri de trecere în lumea occidentală modernă, și în special în America, includ:

• Botez sau confirmare
• Începutul menstruației pentru fete
• Obținerea permisului de conducere
• Petrecere dulce 16
• Prima intalnire
• Prima întâlnire sexuală
• 18 ani
• Absolvirea liceului
• Plecarea de acasă pentru prima dată
• Primul loc de muncă
• A 21-a aniversare care marchează sfârșitul adolescenței

Sursa: unsplash.com

Provocări fizice

Adolescenții se confruntă cu mai multe provocări legate de schimbările fizice din corpul lor. Dacă sunt sănătoși, acesta este de obicei momentul în care se află la vârful vitezei fizice, forței și rezistenței. Mulți adolescenți timpurii se îngrașă sau pierd în greutate înainte de a se stabiliza mai târziu în acești ani. Au o mai mare independență în această fază, așa că trebuie să învețe să facă alegerile alimentare adecvate și să includă exercițiile fizice în rutina lor zilnică, fără a fi solicitați de părinți. De asemenea, adolescenții au de-a face cu un corp care începe să-și facă sexul mai evident. Nu numai că se obișnuiesc cu noile senzații fizice, dar își observă și dorința sexuală, poate pentru prima dată.

Provocări intelectuale

444 sens de flacără dublă

Pe măsură ce copiii devin adulți, se confruntă cu noi provocări intelectuale. Munca lor școlară devine mai solicitantă. Sunt supravegheați mai puțin și trebuie să învețe să-și gestioneze singuri timpul și activitatea școlară. În timp ce copilăria se trăiește mai ales aici și acum, adolescenții dezvoltă o capacitate mai mare de a planifica viitorul. Caracteristicile intelectuale se schimbă, de asemenea. În timpul copilăriei, oamenii văd lucrurile în termeni destul de concreți. Cu toate acestea, în timpul adolescenței, oamenii pot începe să înțeleagă concepte mai abstracte. Adolescenții care obțin un loc de muncă vor trebui să învețe cerințele pentru munca respectivă, precum și abilitățile care le permit să o finalizeze cu succes.

Provocări sociale

ce înseamnă un aligator într-un vis

Deși copiii au prieteni, o mare parte din contactul lor social este cu membrii familiei. În timpul adolescenței, oamenii încep să-și facă mai mulți prieteni în afara acelui cerc mic și să petreacă mai mult timp cu acei prieteni. Au prieteni de ambele sexe și de obicei au primele relații romantice. Majoritatea adolescenților au experimentat sentimentul de a se îndrăgosti înainte de a ajunge la maturitate.

Provocări morale

Când devenim adulți, ne asumăm treptat responsabilități morale. Adolescenții se confruntă cu dileme morale dificile pe care trebuie să le decidă singuri. Unele dintre acestea ar putea include:

• Este corect să te supui unui agresor?
• Trebuie să urmez religia părinților mei?
• Este bine să înșeli la un test?
• Este ceva în neregulă cu consumul de droguri și alcool?
• Este greșit să mă pui pe primul loc?
• Am responsabilitatea de a-i ajuta pe ceilalți?
• Sunt suficient de matur pentru o relație sexuală?
• Este vreodată justificată violența fizică?
• Ar trebui să plec de acasă sau să încerc să rezolv problemele aici?

Dacă sunteți părinte, s-ar putea să simțiți că știți răspunsurile corecte la toate aceste întrebări morale. Un element important al maturității este crearea unei identități distincte de familia ta de origine. Chiar și într-o casă care are răspunsuri clar articulate la aceste întrebări, un adolescent va trebui să evalueze și să decidă singur.

Provocări de sănătate mintală

Adolescența aduce o serie de schimbări și provocări psihologice. Părinții sănătoși din punct de vedere mental le permit copiilor să își dezvolte independența și să ofere sprijin emoțional. Pentru adolescenți, adulții de încredere reprezintă o bază de securitate cu care se pot conecta pentru confort între întreprinderi în lumea independenței. Este posibil ca adolescenții să caute un sens în viața lor într-un mod mai profund decât au mai avut-o vreodată. Chiar dacă pot părea zburători sau supra-emoționali, de obicei caută o imagine mai largă a ceea ce este realitatea pentru adulți.

Sursa: unsplash.com

Imaginea corporală este o mare preocupare la adolescenți. În timpul fazelor adolescente, băieții și fetele tinere se compară cu alți adolescenți, precum și cu adulții. Aceștia pot deveni obsedați de aspectul lor fizic, întrebându-se dacă aspectul lor se poate ridica la ceea ce societatea așteaptă de la ei. Adolescenții pot fi chiar atât de obsedați de aspectul lor încât devin anorexici sau bulimici.

Multe afecțiuni de sănătate mintală apar mai întâi în timpul adolescenței. Tulburarea bipolară este identificată frecvent în timpul adolescenței târzii. Pe măsură ce hormonii adolescenților se pregătesc, emoțiile lor tind să flereze. Este important ca părinții să fie conștienți de schimbările de exprimare emoțională sau de comportament atât de extreme încât să iasă în evidență chiar și în rândul adolescenților.

Dacă se confruntă cu ceea ce sunt sau par dificultăți monumentale și factori de stres pentru prima dată, adolescenții pot deveni deprimați. Pot chiar să ia în considerare sinuciderea, tăierea sau alte forme de auto-vătămare. Atunci când viața pare prea dificilă sau dacă doresc să scape de durerile emoționale care vin odată cu transformarea în maturitate, ar putea avea chef să renunțe. Aceste probleme emoționale pot fi pur situaționale și tranzitorii în timpul adolescenței sau pot indica semne ale unei stări grave de sănătate mintală.

Cum să vă ajutați adolescentul în acești ani

Adolescența este un moment interesant, atât pentru copil, cât și pentru părinții lor. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să facă față provocărilor cu care se confruntă și să devină adulți sănătoși.

Lucrați la abilități de comunicare

A vorbi cu un adolescent este atât mai ușor, cât și mai dificil decât să vorbești cu un copil. Este mai ușor, deoarece înțeleg concepte mai sofisticate. În același timp, poate fi mai dificil din cauza evoluției relației părinte-copil. Un părinte poate fi obișnuit să spună copilului său ce să facă în loc să-i îndrume să decidă singuri. Părinții pot folosi cuvinte diferite pentru a transmite același sens. Dacă simți că nu ai legătură cu cultura adolescenților, nu ești singur. Puteți să vă educați sau pur și simplu să le cereți cu amabilitate să reformuleze întrebarea lor. De asemenea, vă puteți încuraja adolescentul să pună întrebări oferind răspunsuri rezonabile, fără judecată și neutre din punct de vedere emoțional.

Încurajați responsabilitatea

Este obișnuit ca părinții să dorească să dicteze responsabilitatea direct adolescenților lor. S-ar putea să-i spună copilului lor: „Bine, tu ești responsabil pentru curățenia după mese”. Deși este important să fie clar și în concordanță cu regulile, există și alte responsabilități pe care copilul trebuie să le asume pentru sine. Adolescenților trebuie să li se permită să ia decizii. Responsabilitatea lor este mai probabilă dacă sunt de acord cu privire la regulile sau liniile directoare propuse. Ei trebuie să se angajeze. Dacă nu, va trebui să aplicați un număr excesiv de reguli pentru a vă asigura că fac ceea ce doriți să facă. Un bun exemplu în acest sens sunt lecțiile de muzică. Dacă copilul tău nu este interesat să devină un mare pianist, este posibil să nu fie dispus să se angajeze la sesiuni de practică zilnice. Dacă insistați să o facă oricum, va trebui să vă împingeți în fiecare zi pentru a le face să practice. Acest lucru poate provoca conflicte grave cu privire la ceva care nu este important pentru finalizarea cu succes a adolescenței.

În loc să impuneți reguli inutile adolescentului dvs., puteți face mai multe lucruri pentru a-i încuraja să își asume responsabilitatea de a face lucruri pozitive și de a aduce contribuții. Puteți face acest lucru modelând un comportament responsabil sau discutând cu ei despre ceea ce este important pentru ei și despre ce cred ei că trebuie să facă pentru a îndeplini acele sarcini.

Promovarea independenței

Copilul dvs. se poate grăbi să ajungă la independență în timpul adolescenței sau se poate opri la ideea de a se aventura în lume. Mai probabil, se vor deplasa înainte și înapoi de la dependență la independență pe măsură ce învață să se bucure de gândirea pentru ei înșiși. Un adult poate fi baza emoțională puternică și sănătoasă de sprijin pentru adolescentul lor. Acest lucru vă ajută copilul să-și dezvolte independența fără să se simtă copleșit.

Sursa: unsplash.com

Uneori, adolescenții nici nu consideră că pot decide singuri. Dacă recunoașteți o oportunitate de a-i permite adolescentului să exerseze luarea de decizii, începeți prin a le informa că este în regulă dacă o fac și că știți că vor face alegerea corectă. Încrederea dvs. în ei îi va ajuta să se simtă și mai încrezători.

Căutați o opinie profesională

Dacă simți că ai nevoie de ajutor pentru a comunica mai bine cu adolescentul tău, terapia te poate ajuta. Terapia individuală vă oferă șansa de a învăța noi abilități pe cont propriu. Puteți angaja un terapeut pentru a ajuta la medierea conversațiilor în terapia de familie. BetterHelp oferă o varietate de consilieri calificați care vă pot întâlni pe dvs. și pe adolescentul dvs. online. Confortul acestui lucru poate oferi un format util pentru a deschide comunicarea cu adolescentul dumneavoastră. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Lucrez cu Carolyn de 6 luni acum și am beneficiat enorm de consilierea ei în timp ce o susțin pe fiica mea pentru anorexie. Anorexia este o boală minte-corp foarte complexă, iar membrii familiei pot juca un rol foarte important în recuperare prin educarea noastră și înțelegerea comportamentului ei. Acest lucru îmi permite să folosesc cuvinte corecte cu ea și să mă uit la propriul comportament cu ea, așa că o susțin într-un mod sănătos și nu-i permit boala în continuare. În plus, propriul meu stres a fost foarte dificil în timp ce o văd pe fiica mea dulce suferind, așa că avusesem nevoie să-mi găsesc abilități de coping. Experiența lui Carolyn, liniile directoare și feedback-ul ei foarte compasiune, dar clare pentru mine m-au făcut să fiu mai încrezător și mai capabil să fac față acestei boli dificile. Găsesc multă forță din terapia ei și, cel mai important, mă descurc mai bine cu fiica mea și văd diferența în interacțiunile mele cu ea. Îi mulțumesc Carolyn că a venit în viața mea când am avut nevoie de cineva care să mă ghideze în acest sens. Pe lângă chat-urile noastre video săptămânale, pot să îi trimit mesaje rapide în aplicația BetterHelp dacă apare o problemă și am nevoie de gândurile ei, iar Carolyn răspunde foarte repede cu mai multe sfaturi care să mă ajute. Le-am recomandat BetterHelp prietenilor, deoarece accesul la un terapeut excelent, cum ar fi Carolyn, nu ar fi fost posibil pentru mine fără această platformă ... în timp ce fac acest lucru și din confortul timpului și acasă. Mulțumesc, Carolyn, și mulțumesc, Betterhelp, pentru că ai fost aici pentru mine!

'Tammi a făcut o astfel de diferență în viața mea. Dacă n-aș fi avut ajutorul ei, sunt destul de sigur că aș fi pierdut orice contact cu fiica mea de 19 ani, care a ales să locuiască cu tatăl ei. Înțelege adolescenții și mamele adolescenților! Atât de amabil, înțelept, experimentat, plin de compasiune și plin de nivel, nu pot spune destul de bine despre ea !!'

Concluzie

drem de oglindă

Oamenii se ocupă de multe probleme complexe în timpul adolescenței. Părinții adolescenților ar putea avea nevoie de ajutor pentru a rămâne aproape de ei, lăsându-i să-și deschidă aripile.

Dacă tu sau cineva pe care îl iubești întâmpini dificultăți în a înțelege, a comunica sau a-ți ajuta copilul adolescent să facă față acestor ani tumultuoși, poți vorbi cu un consilier. Consilierii online sunt disponibili la adresa BetterHelp pentru a vă ajuta să rezolvați problemele cu adolescentul sau să vă ghidați în ultimele faze înainte de maturitate. Adolescența este cu siguranță o provocare, dar cu ajutorul potrivit, se poate încheia cu succes pe măsură ce copilul devine un adult sănătos și independent. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: