Ce este atașamentul ambivalent și cum mă afectează?

Copiii se nasc în această lume cu o nevoie intrinsecă de a avea dragoste, afecțiune și siguranță de la îngrijitorul lor. Când primesc aceste lucruri, rezultatul este un atașament sigur între copil și îngrijitor. Cu toate acestea, atunci când aceste elemente fundamentale lipsesc, poate duce la traume pentru copil, începând de la o vârstă fragedă.

Cu atașament ambivalent copilul poate primi dragoste, afecțiune și siguranță, dar nu într-un mod care dezvoltă relații și atașamente sănătoase. Dar cum te poate afecta modul în care ai fost tratat ca un copil acum, ca adult? De ce este important acest lucru? Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie mai întâi să analizăm mai atent atașamentul ambivalent și ce este.

Sursa: pexels.com

Ce este atașamentul ambivalent?

Atunci când un copil primește dragoste și afecțiune sporadic, acesta poate duce la probleme de lungă durată pentru copil. Atunci când părintele este inconsecvent în comportamentul și atitudinea față de un copil, copilul nu poate înțelege de ce dragostea și afecțiunea sunt luate sau dezamăgite la întâmplare. Această imprevizibilitate creează frică și confuzie în interiorul lor, deoarece nu știu când vor primi dragoste și când vor primi neglijență. Nu sunt siguri. Pe măsură ce cresc, această frică și credință că dragostea și afecțiunea sunt sentimente trecătoare, sporadice continuă până la maturitate.

Copilul ajunge să creadă că simplul fapt că este iubit într-o zi nu înseamnă că vor fi iubiți în ziua următoare, ca urmare, își dezvoltă teama că cei pe care îi iubesc îi vor părăsi. Doresc să iubească, să caute afecțiune și să dorească atenție, dar sunt îngroziți că lucrurile nu vor rămâne. Se simt nesiguri în relațiile lor - romantice sau sociale-, deoarece nu știu dacă celălalt sau prietenul lor semnificativ vor continua să-i dorească peste o săptămână, o lună sau un an de acum înainte. Această nesiguranță îi determină să caute probleme chiar dacă nu există și, pe măsură ce trece timpul, are ca rezultat o internalizare a problemei.

Un copil din acest tip de dinamică familială va ajunge să creadă că ei sunt problema. Deoarece nu pot înțelege motive situaționale specifice pentru schimbarea sentimentelor, încep să creadă că trebuie să fie vina lor - că comportamentul, personalitatea sau aspectul lor sunt cauza afecțiunilor inconsistente ale părinților lor. Încep să simtă și să devină convinși că nu sunt suficient de buni pentru a primi dragostea și atenția pe care și-o doresc sau că nu își comunică corect nevoile. Drept urmare, tind să aibă dificultăți în navigarea multor lucruri în relațiile lor cu ceilalți - tipurile de lucruri la care majoritatea oamenilor nici măcar nu se gândesc de două ori.

Stiluri de atașament

Devine din ce în ce mai evident cât de importante sunt primii ani de formare pentru un copil. Creșterea unui copil depășește furnizarea de hrană și adăpost. Modalitățile prin care părinții dau dragoste, insuflă valori și disciplină au un impact semnificativ asupra tipului de adulți care vor deveni acești copii și despre ce fel de relații vor forma.

Conform studiilor, există patru stiluri de atașament, discutat mai jos.

644 număr de înger flacără geamănă

Sursa: pexels.com

1. Atașament securizat: Aproximativ 60% din populație se încadrează în acest stil de atașament. Ei tind să aibă o copilărie sigură; au putut să se bazeze pe părinții lor și au avut curajul și încrederea de a se aventura pe cont propriu. Când cresc, tind să se simtă în siguranță în relațiile lor, conectați la partenerii lor, încrezători în dragostea și sprijinul lor, totuși se simt în continuare liberi și independenți.
2. Atașament ambivalent / preocupat: Acest lucru se întâmplă copiilor care primesc dragoste și afecțiune într-un mod inconsecvent și nu se pot baza niciodată pe faptul dacă părinții lor vor fi disponibili sau nu. Acest lucru duce la sentimente de furie la unii oameni și la acceptarea pasivă pentru alții și are ca rezultat un copil plin de nesiguranță și care caută în permanență să umple golul lăsat de părinții neatenți. Au tendința de a avea nevoie de partenerii lor pentru a-i salva sau au nevoie de partenerii lor pentru a-i face să se simtă complet. Chiar dacă sunt în permanentă căutare de siguranță și stabilitate, comportamentul lor produce efectul opus. Pentru a se asigura că partenerul lor este întotdeauna în preajmă, pot deveni agățați și excesiv de dependenți, ceea ce la rândul său servește la alungarea partenerului.
3. Atașament de evitare respingător: Oamenii care intră în această categorie se distanțează în mod deliberat de partenerii lor emoțional. Preferă să fie izolați și să nu se bazeze pe nimeni. Sunt foarte independenți și resping ideea de a avea nevoie de oricine. Ei aleg să rămână detașați și lipsiți de emoție.
4. Atașament de evitare temătoare: Oamenii din această categorie trăiesc practic în limbi. Le este frică să se apropie prea mult de cineva și, de asemenea, se sperie să devină prea îndepărtați și să fie singuri. Acest lucru duce la o stare emoțională imprevizibilă, iar relațiile lor tind să fie excesiv de dramatice și foarte sus și jos.

Preocupări din partea copiilor cu atașament ambivalent

Acești copii tind să se simtă extrem de emoționanți. Au dificultăți în a fi singuri și se luptă cu frica de a fi părăsiți. Ei tind să fie foarte agățați atunci când sunt în relații, într-o măsură în care partenerul lor poate avea probleme cu acesta și sunt chiar nesiguri în prietenii. Vor relații intime și tânjesc pentru o intimitate sporită în orice moment; cu toate acestea, pot lupta pentru a forma aceste tipuri de relații ca urmare a nesiguranțelor lor. Sunt foarte preocupați de faptul că sunt respinși de alții și caută sprijin în momentele în care se simt stresați. În ochii lor, realizarea și succesul personal nu sunt la fel de importante sau semnificative ca găsirea și menținerea unor relații strânse cu ceilalți.

Sursa: pexels.com

Acești indivizi caută în mod constant dragoste și afecțiune, dar necesită și dovezi ale acestor sentimente. Au dificultăți în a avea încredere în ceilalți și pot chiar să pună în pericol relația lor din cauza comportamentelor lor și a încercărilor de a-l determina pe partener să-și dovedească sentimentele. Ei pot deveni exagerat de obsedați de relație, ceea ce duce la autosabotare în timp. Relațiile lor tind să se descompună ca urmare a lipsei și a supra-fixării lor pe toate aspectele. Și când se întâmplă acest lucru, servește doar pentru a confirma - în mintea lor - au avut dreptate să fie îndoielnici tot timpul.

A merge inainte

Dacă ai fost crescut într-o gospodărie în care a fost creat un atașament ambivalent, este cu totul posibil să fi trecut prin viață ținându-te de nesiguranțe și luptându-te să obții iubire necondiționată și acceptare de la cei din jur - indiferent dacă este în prietenii, relații, sau chiar la locul de muncă.

Înseamnă asta că ești condamnat la nefericire pentru tot restul vieții? Deloc. Dimpotrivă, de fapt, un prim pas important către vindecarea de orice este înțelegerea că există ceva de vindecat. Citind acest articol sau încercând să vă înțelegeți propriile acțiuni, ați făcut primul pas critic.

Un alt lucru cheie de reținut este că nu ești primul care trece prin asta și este foarte posibil să treci peste ceea ce s-a întâmplat în copilăria ta și să dezvolți obiceiuri mai sănătoase. Acest lucru este absolut critic dacă doriți să găsiți succes în prietenii și relații intime.

Cu excepția cazului în care suferiți de probleme mentale suplimentare, cum ar fi depresia sau tulburările de anxietate, cel mai bun mod de a vă confrunta și de a vă schimba problemele copilăriei este prin terapie. Este extrem de important să găsești pe cineva cu care să poți vorbi despre ceea ce treci și despre ceea ce ai experimentat.

Sursa: maxpixel.net

Dacă ideea de a intra în cabinetul unui terapeut te face să te simți inconfortabil sau te temi de judecată și de lipsa de înțelegere din partea celorlalți, ia în considerare căutarea de ajutor prin intermediul unor puncte de vânzare online, cum ar fi BetterHelp. BetterHelp este un site dedicat oferirii de resurse și informații despre sănătatea mintală și bunăstarea mentală. Au profesioniști autorizați care vă pot ajuta din confortul și intimitatea propriei case. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

vis de piscină care înseamnă biblie

„Natasha este un consilier foarte perspicace, amabil și plin de compasiune. Abordarea ei blândă și profesională de a vă ghida printr-o problemă îi arată empatia și înțelegerea. M-a ajutat să văd câteva probleme din copilărie pe care nu le abordasem de ani de zile.

„Mi-a plăcut foarte mult ședințele mele cu Dr. Anstadt. El m-a ajutat să văd cum o problemă afectează mai multe aspecte ale vieții mele. El mi-a îmbunătățit foarte mult relațiile cu oamenii de care sunt cel mai apropiat și chiar modul în care abordez locul de muncă. Am văzut deja o mare diferență în relațiile mele și am mai multe instrumente care să mă ajute să gestionez problemele pentru care am început să caut terapie. Nu pot să exprim cât de recunoscător sunt dr. I Anstadt! '

Concluzie

Oamenii care au avut copilării dificile sau neobișnuite cresc dorind intimitate, încredere, sprijin și dragoste. Le poate fi dificil să obțină acele lucruri, mai ales atunci când le este greu să creadă că merită sau să se simtă în siguranță. Nu este deloc neobișnuit ca acești indivizi să-și saboteze relațiile. Dacă sună ca tine și dacă te-ai săturat să trăiești viața în acest fel și ești pregătit pentru o schimbare, atunci fă-o astăzi. Căutând ajutor profesional și trecând prin consiliere, este posibil să treci prin traume, nesiguranță și frică. Cu ceva timp și efort din partea dvs., puteți schimba modul în care vă abordați toate relațiile și puteți ajunge la pace cu trecutul vostru. Relațiile cu adevărat satisfăcătoare sunt posibile - tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: