Ce este psihologia energetică?

Termenul „Psihologie energetică” este un termen umbrelă folosit pentru a acoperi mai multe modalități de psihologie, toate acestea promovând noțiunea unui câmp de energie în corpul uman care poate fi manipulat, încărcat sau modificat pentru a promova vindecarea. Acest tip special de psihologie împrumută din mai multe procese de gândire diferite, combinând noțiuni mai științifice de vindecare și bunăstare și noțiuni mai tradiționale, cum ar fi cele găsite în medicina chineză și unele practici religioase. Cuvântul cel mai frecvent utilizat pentru a descrie câmpul energetic în Psihologia Energiei este „bioenergia”, care descrie relațiile energetice prezente la ființele umane, care leagă sisteme de comportament, gândire, emoții și senzații.

Sursa: rawpixel.com

În domeniul psihologiei energetice, există diferite practici utilizate pentru a promova vindecarea. Cea mai frecvent cunoscută este probabil acupunctura, în care anumite puncte (sau meridiane) sunt stimulate prin ace mici, inserate pentru a promova vindecarea. Oricare ar fi practica fizică sau emoțională efectivă, rezultatul este conceput să fie același: vindecarea sistemului energetic al individului.

Unele tipuri de vindecare energetică există de mii de ani, în timp ce altele sunt relativ noi în domeniul psihologiei. Indiferent de vârstă, toate terapiile energetice provin dintr-o perspectivă a sănătății holistice, afirmând că starea naturală a corpului este una de sănătate și echilibru și că dezechilibrele energetice pot duce la boli, disconfort și declin mental. Psihologia energetică lucrează pentru a îmbunătăți fluxul și echilibrul energetic pentru a repara capacitatea corpului de a menține o stare întreagă, sănătoasă.

Deși domeniul Psihologiei Energetice în sine este un nou venit, multe practici medicinale antice au funcționat sub noțiunea unui sistem energetic general în corp și au considerat că dezechilibrele sau blocajele din acest sistem sunt responsabile pentru majoritatea afecțiunilor majore. Psihologia energetică nu are o perspectivă atât de largă în ceea ce privește sănătatea și vindecarea, ci este un susținător al restabilirii echilibrului și vindecării într-o stare mentală alterată sau afectată.

Energie umană și sănătate proastă

Sistemele energetice umane sunt afectate de mai mulți factori, conform Psihologiei Energetice (sau EP). Sănătatea fizică, mediul, cultura și relațiile interumane sunt toate lucrurile care pot afecta sistemul energetic al unui individ. Ideea de bază a bolii sănătății în cadrul Psihologiei Energetice este că meridianele sau chakrele prin care circulă energia sunt înfundate, cântărite sau altfel neacceptate, creând blocaje și stare de rău corespunzătoare. Blocajele pot fi cauzate de factori externi, cum ar fi o schimbare a mediului, dar sunt adesea atribuite unor evenimente mai emoționale sau traumatice, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, frica de respingere sau o copilărie instabilă.

Sursa: pexels.com

În timp ce energia deviată sau blocată incorect s-ar putea să nu apară imediat, practicienii psihologiei energetice afirmă că simptomele se dezvoltă la scurt timp după un catalizator și pot varia de la durerea fantomă la răspunsuri și tulburări emoționale mai complexe și mai puternice. Psihologia energetică încearcă, așadar, să restabilească echilibrul sistemului energetic pentru a optimiza sănătatea.

La fel ca majoritatea practicilor de vindecare psihologică, Psihologia Energetică nu este susținută ca un remediu unic pentru probleme de sănătate mintală, ci necesită o terapie continuă. Chiar și după încheierea tratamentului, pacienții pot avea nevoie de terapie suplimentară pe parcurs pentru a menține o stare sănătoasă descoperită în timpul tratamentului activ. Unele tehnici terapeutice din cadrul Terapiei Energetice sunt încurajate să fie puse în aplicare de către pacient sau el însuși, pentru a maximiza potențialul de vindecare.

Cum funcționează terapia cu energie?

Cea mai frecventă plângere a pacienților cu terapie energetică este anxietatea. Simptomele anxietății pot fi ușoare, cum ar fi un puls ușor crescut în situații sociale, sau severe, rezultând în incapacitatea de a părăsi casa sau de a se angaja în orice tip de interacțiune socială. Depresia poate fi, de asemenea, simptomatică a întreruperii energiei, la fel ca multe alte tulburări ale dispoziției; când echilibrul energetic al persoanei este supărat, tulburările de dispoziție sunt de obicei observate.

Psihologia energetică nu aprofundează simptomele fizice ale blocajelor energetice decât dacă aceste simptome sunt percepute a fi psihosomatice. În schimb, așa cum sugerează și numele său, Psihologia energetică subliniază simptomele comportamentale și emoționale ale tulburărilor de energie. Unele studii au descoperit că aceste tehnici particulare sunt utile pentru a ajuta simptomele traumei și anxietății, cum ar fi cele experimentate de supraviețuitorii genocidului.

În sesiunile de terapie energetică, pacienții sunt încurajați să exploreze simptomele tulburării sau plângerii lor cu imaginație și să identifice orice loc din corp stimulat sau afectat de amintirea traumei, durerii sau disconfortului. De acolo, pacienții se concentrează pe un eveniment sau experiență specifică, în timp ce administrează presiune sau atinge meridianele corpului. Acesta este procesul de bază al terapiilor energetice.

Tipuri și practici de vindecare energetică

• Acupunctura

Acupunctura este una dintre cele mai vechi metode energetice de vindecare și este o componentă semnificativă a medicinei tradiționale chineze (TCM). Acupunctura a fost utilizată atât pentru afecțiuni psihice, cât și fizice și continuă să fie utilizată pentru ameliorarea durerii atât în ​​domeniile fizic, cât și în cel emoțional. Acupunctura poate fi o metodă excelentă de vindecare, dar se poate dovedi, de asemenea, dificilă pentru persoanele care au o fobie de ace sau durere.

101 sens de flacără dublă

Sursa: pixabay.com

• Presopunctura

Presopunctura este un subtip de acupunctură, bazându-se mai degrabă pe o presiune profundă decât pe o puncție reală pentru a mișca și manipula energia. Presopunctura este, de asemenea, utilă pentru persoanele care ar putea avea o teamă intensă de ace care nu sunt capabile să se angajeze în vindecare prin acupunctură. Punctele de presopunctură sunt aceleași cu punctele de acupunctură, iar tratamentul poate fi autoadministrat.

• Tehnica libertății emoționale

Tehnica emoțională a libertății (EFT) funcționează într-un mod similar cu acupunctura și presopunctura, prin aceea că atinge anumite meridiane energetice din corp pentru a elibera blocaje energetice și pentru a restabili sănătatea. În timp ce acupunctura și presiunea se bazează pe ace și, respectiv, presiune, EFT folosește o mișcare ușoară de lovire, administrată folosind tampoanele degetelor. Acest tip special de terapie este adesea predat pacienților și este încurajat să implementeze acasă pentru a accelera vindecarea.

• Terapia prin câmp gândit (TFT)

Terapia prin câmp de gândire este un tip de psihologie energetică care, la fel ca EFT, se concentrează pe exploatarea anumitor centre de energie. TFT este predecesorul EFT și necesită utilizarea diferitelor secvențe și ritmuri de atingere bazate pe nevoile specifice ale pacientului, în timp ce EFT necesită doar un singur ritm cu mai multe utilizări. La fel ca EFT, TFT folosește expunerea imaginată pentru a aminti evenimente traumatice și răspunsurile corporale și emoționale pe care le invocă pentru a lucra prin traume.

Psihologii energetici folosesc tehnici care, în afară de acupunctură, permit pacienților să administreze terapiile acasă sau în afara mediului clinic. Acest lucru ar putea explica, în parte, eficacitatea procesului psihologiei energetice; pacienții pot folosi practici terapeutice în mod regulat, fără a fi nevoie să aștepte asistența terapeutului lor. Acest lucru este util mai ales pentru oricine se luptă cu asigurările sau finanțele; programările săptămânale s-ar putea să nu fie necesare pentru o vindecare consecventă.

Terapia energetică poate fi utilizată în cazul copiilor sau al persoanelor incapabile să folosească bătăile sau presiunea profundă, ei înșiși, prin utilizarea unui medic calificat. Deși există puncte de presiune în vârfurile degetelor, considerate a ajuta la stimularea meridianelor, un terapeut poate fie să atingă copiii, fie persoanele cu dizabilități, fie să le manipuleze membrele pentru a stabili presiunea corectă sau ritmul de atingere de-a lungul meridianelor.

Tratamentul și eficacitatea terapiei cu energie

Ce include de obicei tratamentul cu terapie energetică? În funcție de modalitate, terapia energetică utilizează o combinație de terapie de expunere și practici energetice de vindecare. Aceasta înseamnă că pacienții sunt încurajați să se concentreze asupra experienței noastre sentimentele sau traumele pe care lucrează pentru a le depăși pentru a le procesa și vindeca mai precis. În timp ce o sesiune de terapie care lucrează exclusiv cu terapia de expunere ar putea expune un client cu frică irațională acelei frici într-un mediu sigur și controlat, terapeuții energetici ar putea încuraja un client să se concentreze asupra zonei copleșitoare a anxietății corpului în care se simte și să funcționeze treptat la deplasarea energiei prin acel spațiu pentru a risipi sentimentele de anxietate.

Terapia cu energie este adesea căutată numai după ce metodele terapeutice tradiționale nu au funcționat. Terapeuții energetici afirmă că, dacă corpul energetic nu este vindecat, nici măcar o minte sănătoasă și un corp fizic nu pot depăși complet traumele sau reculul. Din acest motiv, terapia cu energie este adesea văzută ca ultimul pas al unui plan de tratament, angajat după ce toate celelalte opțiuni de tratament au fost epuizate.

În timp ce unii consideră controversate practicile utilizate în Psihologia Energetică, studiile au demonstrat o scădere măsurabilă a răspunsului la stres al pacienților, care poate rezista în timp. Deși anxietatea nu este singura afecțiune tratată prin terapia energetică, este cea mai frecvent studiată, deoarece hormonul stresului (cortizolul) este ușor de măsurat în organism. Reducerea simptomelor de anxietate prin terapia energetică demonstrează eficacitatea vindecării energetice în cel puțin o zonă și oferă o oarecare speranță bărbaților și femeilor care suferă de tulburări mintale sau emoționale nerezolvate.

În cele din urmă, scopul terapiei cu energie este de a restabili echilibrul la un sistem dezechilibrat. Psihologia energetică funcționează de obicei pentru a crea o experiență de sănătate a întregului corp și poate încuraja modificarea obiceiurilor de viață împreună cu tratamentul pentru a încuraja o reajustare pe scară largă a corpului și a sistemelor sale energetice. Psihologii calificați, precum cei găsiți pe BetterHelp.com, vă pot ajuta să identificați nu numai sistemele energetice blocate, ci și zonele din viața dvs. care contribuie la dezvoltarea și perpetuarea blocajelor energetice și a bolilor mentale corespunzătoare pentru a crea o sănătate durabilă.

Imparte Cu Prietenii Tai: