Ce este memoria? O definiție a memoriei care să ne ajute să înțelegem

Fără memorie, nu ar exista civilizație, societate, viitor. -Elie Wiesel

„Dumnezeu ne-a dat aminte că am putea avea trandafiri în decembrie.” -J.M. Barrie

„Întotdeauna am probleme cu amintirea a trei lucruri: fețe, nume și - nu-mi amintesc care este al treilea lucru”. -Fred Allen

Memorie. Este un concept simplu ... și totuși uimitor de complex în același timp.

Sursa: pexels.com

Mizăm pe el pentru a ne aminti cheile mașinii și copilăria noastră. Ne poate salva viețile sau ne poate opri în urmele noastre cu durere. Este o parte din aproape fiecare proces uman în care ne angajăm. Îl folosim pentru a urmări întâlnirile, pentru a învăța limbi străine și pentru a evita experiențele dureroase.

De multe ori ne referim la amintiri bune și rele. Ne exprimăm convingerile cu privire la luptele noastre de a ne aminti lucrurile și ne deplângem tendința de a uita.

Și apoi sunt acele momente în care vrem să uităm ceva care ni s-a întâmplat ... și totuși nu putem.

Cum poate un cuvânt să cuprindă atât de multe lucruri diferite? Ce este o amintire?

Nu este surprinzător că există câteva modalități de a defini memoria.

Potrivit lui Merriam Webster, memoria este „puterea sau procesul de reproducere sau amintire a ceea ce a fost învățat și reținut în special prin mecanisme asociative”. Dar cuvântul poate însemna și o amintire comemorativă, cum ar fi un monument. O altă definiție este „un anumit act de amintire sau reamintire” sau „imaginea sau impresia celui care este amintit”. Aceasta este definiția memoriei pe care o folosim atunci când vorbim despre amintiri bune sau rele ale unui eveniment trecut, cum ar fi copilăria noastră.

Dar toate aceste definiții și sinonime ale memoriei deschid mai multe întrebări. Cum funcționează memoria noastră? Și ce se întâmplă să ne facă să ne pierdem amintirile sau să uităm detalii importante?

Vom intra în aceste întrebări mai în detaliu aici.

În primul rând, putem învăța multe, analizând ce fac creierul nostru atunci când ne angajăm în actul amintirii.

Procesul amintirii

Ni se pare că actul de a ne aminti este rapid și simplu. De fapt, adesea nu simțim că facem eforturi conștiente pentru a ne aminti. Se pare că se întâmplă.

Și de multe ori nu putem prezice forma pe care o vor lua amintirile noastre. Este posibil să ne amintim lucrurile în ansamblu sau în bucăți. S-ar putea să trebuiască să venim cu un dispozitiv inteligent mnemonic pentru a ne aminti ceva, sau memoria poate să ne străpungă în minte.

Dar se dovedește că, de fiecare dată când ne amintim ceva, trebuie să facem trei sarcini specifice pentru ca acest lucru să se întâmple.

semnificația numărului de înger 944

Etapa 1: Codificare

Înainte de a ne putea aminti o informație, aceasta trebuie transformată într-un format care are sens pentru noi. În general, există trei formate diferite pe care creierul nostru le recunoaște în procesul de codificare.

Vizual

Transformăm informațiile într-o imagine în mintea noastră, o „imagine mentală”. De exemplu, asocierea numelui cuiva cu aspectul feței sale este un exemplu de codificare vizuală. Un alt exemplu este să ne amintim ce modalitate de a întoarce la o intersecție prin amintirea reperelor vizuale, cum ar fi clădirile sau indicatoarele stradale.

Acustic

De asemenea, putem converti informațiile într-un fel de „octet sonor” concentrându-ne pe ceea ce auzim sau repetând o frază cu voce tare pentru noi înșine. Acesta este genul de codificare pe care îl folosim atunci când spunem cu voce tare un număr de telefon pentru a ne aminti mai bine.

2020 înseamnă iubire

Semantic

În acest tip de codificare, convertim informațiile într-un format care are o semnificație specială pentru noi. De exemplu, dacă vă amintiți o adresă asociată cu ziua de naștere a unui membru al familiei, aceasta este o codificare semantică.

Codificarea este ceva ce facem în mod constant, aproape fără a fi conștienți de asta. Codificăm aproape fiecare eveniment care ni se întâmplă pe tot parcursul zilei, de la conversația pe care am avut-o cu un coleg de serviciu până la tipul de cookie-uri pe care le-am înscris pentru a le aduce la jocul școlii. Uneori, codificarea implică un efort conștient din partea noastră, ca și repetarea unui număr de telefon cu voce tare pentru a ne aminti. Alteori, se întâmplă doar automat.

Uneori, dacă nu facem eforturi pentru codificarea informațiilor, acestea vor fi uitate pur și simplu. Numele și numerele de telefon sunt exemple bune de lucruri care necesită o atenție specială atunci când vrem să le codăm. Evenimentele și conversațiile memorabile sunt codificate automat și pot fi stocate în memoria noastră ... cel puțin pentru o vreme pe măsură ce trecem la pasul doi.

Sursa: pexels.com

Etapa 2: Depozitare

Cât este capabil să-și amintească mintea umană? Ei bine, există câteva opinii diferite despre acest lucru. Unii psihologi cred că memoria noastră pe termen lung poate stoca o cantitate nelimitată de informații. Alții spun că ne-ar fi imposibil să ne amintim totul sau ne-am înnebuni. Dar toți sunt de acord că capacitatea memoriei noastre pe termen scurt este limitată; putem stoca acolo o cantitate finită de informații la un moment dat.

Din fericire, creierul nostru nu numai că are un sistem pentru stocarea amintirilor noastre, ci și pentru organizarea lor. Inițial, informațiile sunt stocate în memoria noastră pe termen scurt, unde pot rămâne doar aproximativ 20 de secunde. Cu toate acestea, dacă preluăm și folosim aceste informații suficient de frecvent (ca atunci când studiem pentru un test), creierul le înregistrează în memoria noastră pe termen lung, unde poate rămâne pe termen nelimitat.

Etapa 3: recuperare

Aceasta este etapa „reamintirii”, actul amintirii. Pentru informațiile stocate în memoria pe termen scurt, aceasta poate fi pur și simplu o chestiune de reamintire a secvenței pe care ați folosit-o pentru a o codifica. De exemplu, dacă doriți să vă amintiți cum să preparați un anumit tip de mâncare, o veți faceamintescinstrucțiunile în ordinea în care ți-au fost date pentru că are sens. Pentru evenimente și informații stocate în memoria pe termen lung, procesul de recuperare este declanșat de unasociere. Aceeași activitate neuronală care a avut loc în creierul tău când ai experimentat evenimentul se întâmplă din nou, redând efectiv evenimentul pentru tine în mintea ta. De aceea, când căutați un obiect pierdut, să vă amintiți unde ați fost ultima dată vă ajută să recuperați memoria acțiunilor dvs. care duceau la pierderea obiectului.

Diferite tipuri de memorie

Am atins pe scurt diferențele dintre memoria pe termen scurt și memoria pe termen lung. Cu toate acestea, există diferențe mai profunde și mai importante în diferitele tipuri de memorie umană pe care le folosim și le experimentăm.

Memorie de scurtă durată

Acest tip de memorie este folosit numai pentru ceea ce se întâmplă să lucrăm sau să fim atenți la un moment dat. Informațiile din memoria noastră pe termen scurt nu durează foarte mult și dispar dacă nu le menținem sau repetăm.

Memorie senzorială

Înainte ca informația să treacă în memoria pe termen scurt, aceasta este întâmpinată mai întâi de memoria noastră senzorială. Aceasta este impresia lăsată de simțurile noastre: informații pe care le vedem, auzim, mirosim, gustăm sau atingem imediat. Amintirea acestor experiențe rămâne pentru scurt timp după ce s-a terminat, oferindu-ne ocazia de a stoca informațiile în memoria noastră pe termen scurt.

Memorie de lucru

sensul lui 32

Utilizată în mod obișnuit ca sinonim pentru memoria pe termen scurt, această frază subliniază faptul că aceste amintiri sunt folosite doar pentru sarcini la care lucrăm imediat. Direcțiile, listele de sarcini și numerele de telefon sunt stocate aici pentru perioada în care avem nevoie de ele.

Memorie pe termen lung

Acestea sunt amintiri care rămân cu noi mult timp, posibil câteva minute, sau poate chiar întreaga noastră viață. În teorie, capacitatea memoriei noastre pe termen lung este nelimitată. Dar cu atâtea amintiri stocate aici, poate fi dificil să le recuperezi și să le accesezi pe toate.

Există diferite tipuri de memorie pe termen lung.

Sursa: commons.wikimedia.org

Procedural

Acestea sunt amintirile noastre despre cum să facem lucruri specifice, cum ar fi să vorbim o limbă, să cântăm la un instrument sau să mergem cu bicicleta. Aceste amintiri sunt inconștiente și automate. Este implicit: ceva ce îți amintești fără să fii neapărat conștient de memorie.

Semantic

Acestea sunt amintiri care cuprind cunoștințe comune și nu sunt extrase din experiența personală. Exemple ar fi sistemul numeric, alfabetul și numele președinților americani. Dobândim aceste amintiri printr-un sistem de codificare, stocare și rechemare intenționate de-a lungul vieții noastre.

Episodic

Acestea sunt amintirile noastre despre evenimente specifice. Asistăm sau experimentăm aceste evenimente, care devin parte a memoriei noastre pe termen lung printr-un proces complex de codificare, stocare și recuperare. Pentru a face lucrurile și mai interesante, memoria dvs. despre un eveniment sau experiență va fi unică pentru dvs. Nicio altă persoană nu își va aminti acest lucru în același mod. Asta pentru că emoțiile noastre și interpretarea noastră ulterioară a evenimentului afectează modul în care acesta se desfășoară în memoria noastră.

Adevăratul impact al memoriei

Psihologia memoriei este un subiect fascinant, despre care am zgâriat doar suprafața aici.

Sigmund Freud credea că originea aproape oricărei boli mintale derivate din experiențe reprimate adânc în memoria noastră pe termen lung. Deși multe dintre teoriile lui Freud au fost discreditate astăzi, știm că amintirile noastre ne influențează profund comportamentul, în moduri de care nici măcar nu suntem conștienți.

O psihologie a definiției memoriei face mai mult decât să explice de ce și cum ne amintim lucrurile. Ne ajută să înțelegem toți factorii care ne modelează comportamentul și experiența. Este cu adevărat un obiectiv prin care vedem lumea.

Sursa: pexels.com

Imparte Cu Prietenii Tai: