Ce este tulburarea de stres post-infidelitate?

Atunci când sunteți într-o relație cu cineva care alege să vă fie infidel, aceasta poate provoca efecte de durată timp de mai multe luni sau ani. Chiar și atunci când o persoană dorește să avanseze, drumul este adesea lung și dificil. Când acest lucru trece în spațiul dvs. de sănătate mintală, acest lucru poate provoca o tulburare de durată numită tulburare de stres post-infidelitate.

ce înseamnă 7777 în numere de îngeri

Sursa: rawpixel.com

Această afecțiune poate face dificilă pentru o persoană să se afle în relații viitoare și este aproape întotdeauna cauza principală a problemelor de încredere în viețile sale care merg mai departe. În funcție de personalitatea persoanei, aceasta îi poate determina să fie supărați și să se lovească de partenerul lor sau îi poate face foarte rezervați și reticenți să înceapă sau să continue relații romantice.

În afară de evident, există multe alte lucruri pe care această tulburare le face unei persoane să simtă sau să facă.

Asemănări cu PTSD

PTSD, sau tulburare de stres post-traumatic, apare în urma unui eveniment traumatic din viața unei persoane. Este o boală în curs de desfășurare și progresivă, ceea ce înseamnă că, dacă nu este tratată, efectele se agravează de la sine, nu mai bine.

PISD este similar cu PTSD în multe feluri. Deși efectele sale tind să dureze doar aproximativ o săptămână până la câteva luni, în această perioadă, o persoană poate experimenta flashback-uri, similar cu PTSD. Puteți relua succesiunea evenimentelor care v-au condus la aflarea infidelității partenerului dvs. De asemenea, ai putea retrăi momente în care partenerul tău a rămas afară târziu după serviciu sau a primit un telefon misterios.

Nu este neobișnuit ca cineva care se luptă cu tulburarea de stres post-infidelitate să echivaleze toate activitățile misterioase cu înșelăciunea. Aceste realizări pot provoca lovituri emoționale severe persoanei care suferă, iar rănile emoționale care rezultă sunt de lungă durată și devastatoare.

O altă similitudine între PTSD și PISD este insomnia sau dificultatea de a dormi. Ambele tulburări pot face dificilă stabilirea pe timp de noapte sau pot provoca somnul să fie neregulat.

Este important să vă luptați împotriva simptomelor dumneavoastră dacă sperați să vă îmbunătățiți. Nopțile nedormite pot înrăutăți lucrurile, deci asigurați-vă că dedicați cel puțin opt până la nouă ore în fiecare noapte doar pentru somn. Acest lucru se poate dovedi a fi dificil de început, dar cu timpul pe măsură ce vă forțați să vă culcați în fiecare noapte, va deveni din ce în ce mai ușor.

Sursa: rawpixel.com

77 semnificația numărului de înger

Probleme de incredere

Unul dintre principalele și cele mai evidente rezultate care provin de la tulburarea de stres post-infidelitate sunt problemele de încredere.

înger numărul 959

Încrederea este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații. Când te gândești la asta dacă ai avea orice altceva într-o relație, cu excepția încrederii, ce ai avea? Stresul emoțional cauzat de neîncrederea în partenerul tău ar face relația blândă și lipsită de sens.

După ce o persoană a fost înșelată, se poate simți că întreaga lor lume s-a prăbușit deasupra lor. Se pot simți trădați și acest lucru îi poate determina să ezite să aibă încredere în viitor. Durerea și frământările cauzate de infidelitate nu sunt o formă ușoară și nu ar trebui tratate ca atare.

Încrederea în ei înșiși și în ceilalți poate fi reconstruită, dar zidurile construite vor fi ridicate și greu de trecut.

Dacă tu sau o persoană pe care o iubești te confrunți cu tulburarea de stres post-infidelitate, amintește-ți răbdarea este cel mai bun lucru pe care îl poți exersa atunci când încerci să o cucerești. Chiar dacă este posibil să simțiți că debutul s-a întâmplat destul de repede, procesul de vindecare are nevoie de timp.

Schimbări de personalitate sau de interese

În timp ce aveți de-a face cu efectele tulburării de stres post-infidelitate, este posibil să vă pierdeți interesul pentru lucrurile care vă interesează în general sau personalitatea dvs. s-ar putea schimba altfel.

Acest lucru se întâmplă adesea deoarece preocuparea pentru evenimentele negative care cauzează boala ne distrage atenția de la lucrurile pe care le facem în mod normal.

Poate părea că te protejezi împotriva rănilor din nou sau s-ar putea să te gândești și la acest moment ca la un moment în care te vindeci și nu vrei să fii deranjat de viața din afară. Totuși, nu este cazul. Pentru ca tu să te vindeci de trădarea împotriva ta, va trebui să te confrunți cu problemele tale direct, fără evitare.

Aceasta este de obicei o etapă temporară a tulburării și trece relativ repede. Cheia este că îți dai seama ce faci și să faci pașii necesari pentru a-ți corecta acțiunile. Dacă doriți să vă întoarceți să vă simțiți în siguranță și fericiți ca și cum ați fi fost înainte de înșelăciune sau orice alt act infidel, va trebui să vă ridicați la problemele pe care le aveți și să le faceți față.

Sursa: rawpixel.com

Evitare

855 semnificația numărului de înger

Când trecem prin evenimente traumatice, mulți dintre noi alegem să evităm gândurile și sentimentele care rezultă, deoarece face mai ușor să ne amestecăm în viața noastră de zi cu zi.

Problema cu acest lucru este că rareori ajută mult, iar cel mai rău scenariu este că adesea ne va agrava problemele.

Pentru a face față a ceea ce ți s-a întâmplat și a trece de la el, trebuie să te confrunți cu problemele direct. Acest lucru nu va fi ceva care vă va fi ușor, dar trebuie făcut dacă doriți să vă simțiți normal sau ceva apropiat.

Dacă sunteți cineva care a evitat problemele pe care le întâmpinați de ceva timp, este posibil să nu știți cum să faceți acest lucru. Procesul este simplu. Vrei să mergi într-o zonă liniștită și să te gândești la momentul în care ai fost rănit sau trădat. Cheia aici este să explorați sentimentele pe care le aveți cu privire la problemă, astfel încât să puteți face față acestora.

Odată ce poți da un nume emoțiilor tale, îți va fi mai ușor să te lupți cu ele. De exemplu, dacă minciunile și înșelăciunea vă afectează cel mai mult, puteți aduce acele resentimente în prim plan. Dacă sunteți încă alături de persoana care v-a provocat aceste sentimente, puteți purta o discuție despre ele și puteți discuta despre ce poate face fiecare dintre voi pentru a preveni acest lucru.

Dacă ați ales să încheiați relația, este încă important pentru dvs. să căutați închiderea. Persoana care te-a rănit îți datorează asta. Sunați-i la telefon sau trimiteți un mesaj text rapid pentru a vă explica afecțiunile și anunțați-le că trebuie să vorbiți despre asta, astfel încât să puteți trece pe lângă ea.

Hiperarousal

După ce veți experimenta o trădare, s-ar putea să vă simțiți deosebit de sensibil la lumea din jur. Mișcările bruște sau zgomotele puternice sunt exemple de câteva lucruri care ar putea fi vizibile în special în timp ce suferiți de efectele afecțiunii dumneavoastră.

semnificația biblică a cățeilor în vise

Aceasta este reacția corpului tău la trauma pe care ai experimentat-o. Aveți aceste probleme pentru că sunteți în special în ton cu lumea din jur. Acesta este un mecanism de apărare al cărui scop este să te protejeze de orice sursă externă.

Problema cu acest lucru este că face ca reacțiile tale să fie super intense. Acolo unde s-ar putea să fii ușor enervat, te-ai putea trezi nebun. În mod similar, dacă vă protejați partenerul, acest lucru s-ar putea transfera și controla controlul sau mai rău.

melc sens spiritual

Chiar dacă aceasta este considerată o reacție sănătoasă la ceea ce vi s-a întâmplat, nu ar trebui să permiteți simptomului să vă preia viața. Acordați o atenție specială modului în care reacționați la lumea din jur și faceți tot posibilul pentru a vă controla.

Când să căutați ajutor profesional

Dacă vă simțiți neputincios să vă ajutați situația sau vă simțiți blocați într-unul dintre simptomele care au fost provocate ca urmare a tulburării de stres post-infidelitate, consultarea unui consilier sau terapeut instruit ar putea fi următorul dvs. pas.

Sursa: pixabay.com

Un profesionist instruit va fi mult mai bine echipat să vă ajute decât orice articol de auto-ajutor. Există metode dovedite științific pe care le puteți accesa doar în terapie, care ar putea fi de o valoare foarte mare pentru dvs. în timp ce vă ocupați de aceste probleme.

Cel mai important lucru de făcut dacă alegeți să intrați în terapie este să intrați cu ea cu mintea deschisă și cu inima deschisă. Aceste evenimente prin care ați trecut sunt extrem de dureroase și va trebui să vorbiți despre ele în sesiunile de terapie.

Mulți oameni au tendința de a evita să vorbească despre lucrurile care îi fac rău, deoarece se pare că asta îi ajută să sufere mai puțin. Înțelegeți că interiorizarea problemelor dvs. nu vă ajută prea mult. Tot ce faceți este să salvați lucrurile rele pentru o perioadă ulterioară în viața voastră.

Aceste sentimente pe care le ai nu vor dispărea singure. Este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional pentru a ajunge acolo unde mergeți și nu există rușine în asta. Dacă ai încredere în tine și te investești în acest proces, o persoană mai sănătoasă și mai fericită ai putea aștepta de cealaltă parte.

Imparte Cu Prietenii Tai: