Sunt Maniac? Înțeles, semne și pașii următori
Tulburarea bipolară, numită odată „depresie maniacală”, este adesea caracterizată ca o tulburare a extremelor: persoanele predispuse la schimbări ale dispoziției, modificări ale gândirii sau iritabilitate sunt adesea descrise ca având tendințe bipolare. În ciuda frecvenței și ușurinței cu care termenul este folosit pentru a descrie simptomele, tulburarea bipolară este de fapt o tulburare legitimă de sănătate mintală - una care necesită o echipă de terapie cuprinzătoare pentru a trata. Unul dintre cele mai frecvente simptome ale tulburării bipolare este prezența maniei. Deși acesta este un simptom comun, natura exactă a maniei este adesea înțeleasă greșit - sau aplicată incorect. Deci, ce este mai exact mania?
1221 sens spiritual
Mania: o definiție
Mania, atunci când este aplicată tulburării bipolare, este o stare caracterizată prin sentimente de maxime extreme. În unele cazuri, aceste maxime s-ar putea să nu se simtă atât de diferit de sentimentul anterior al normalului; dacă cazurile de manie urmează perioadelor de depresie, mania s-ar putea să nu se simtă dramatică sau intensă, dar s-ar putea simți mai degrabă ca o revenire la un nivel „normal” de funcționare. Totuși, ceea ce diferențiază energia „normală” și energia maniacală, este gradul în care schimbarea stării tale mentale te afectează și capacitatea ta de a duce viața de zi cu zi. Mania nu este doar un nivel temporar de productivitate, dar este adesea însoțită de insomnie, modele de vorbire exagerate sau agresive și incapacitatea de a „opri”, ca să spunem așa.
Mania derivată din tulburarea bipolară este definită ca o perioadă de timp în care activitatea mentală este la un vârf - indiferent dacă acel vârf implică hiperactivitate sau o creștere reală a iluziilor sau halucinațiilor. Ambele pot fi indicații ale prezenței maniei induse de tulburarea bipolară. Deși termenul „maniacal” sugerează un comportament în afara peretelui sau deasupra vârfului, nu toate episoadele maniacale induse de tulburarea bipolară implică expresii exterioare enorme de suferință; în schimb, mulți oameni care se confruntă cu episoade maniacale se simt pur și simplu entuziasmați, fericiți sau ușor euforici, rezultând o productivitate crescută, emoție și o perspectivă aparent pozitivă asupra vieții - toate lucrurile care ar putea părea inițial să contravină unei tulburări depresive, cum ar fi Bipolar Tulburare. Contrar a ceea ce pare a fi credința populară, o persoană care iubește pe cineva un minut și îi urăște în următorul moment nu prezintă simptome ale tulburării bipolare; această tulburare este definită mai degrabă de perioade de activitate generală și de experiență mentală, decât de o singură cale de exprimare.
Semne de manie
Persoanele cu tulburare bipolară s-ar putea să nu recunoască imediat simptomele și s-ar putea fie să creadă că sunt doar neobișnuit de predispuse la schimbări ale dispoziției sau ar putea crede că experiențele lor sunt complet simptomatice ale depresiei, mai degrabă decât o tulburare depresivă, cum ar fi tulburarea bipolară. O discuție a semnelor și simptomelor maniei va justifica o discuție asupra diferitelor tipuri de manie din cadrul tulburării bipolare: hipomania și mania. După cum sugerează fiecare dintre aceste nume, acestea sunt diferite grade ale aceluiași set de simptome de bază. Aceste simptome de bază includ:
- Sentimente grandioase. Sentimentele grandioase sunt orice sentimente care implică un sentiment umflat de sine sau de abilitate. În hipomania asociată cu tulburarea bipolară, sentimentele grandioase pot fi ușoare, cum ar fi sentimentul că poți prelua mai mult decât ești capabil în mod realist.
- Scăderea necesității de somn. Toate tipurile de manie a tulburării bipolare demonstrează o anumită scădere a cerințelor de somn. În episoadele ușoare, persoanele care se confruntă cu un episod maniacal s-ar putea simți pur și simplu ca și cum ar fi impermeabile la nevoia de 8 ore de somn și doar doar 2 sau 3 ore timp de câteva zile la rând. În episoadele maniacale mai intense, persoanele ar putea necesita spitalizare pentru epuizare, deoarece somnul nu mai este deloc angajat.
- Gânduri de curse. În episoadele hipomaniacale, gândurile ar putea simți că se mișcă rapid, iar concentrarea poate fi afectată semnificativ. Inmania, gândurile ar putea alerga atât de repede încât să afecteze complet gândirea rațională și chiar conversația.
- Vorbire rapidă sau dezarticulată. Ca o consecință a gândurilor rapide, se poate dezvolta o vorbire rapidă. Inițial, vorbirea rapidă s-ar putea manifesta ca vorbind mai repede decât este tipic pentru dvs., dar în episoadele maniacale, vorbirea ar putea veni atât de repede încât gândurile și ideile sunt disjuncte și complet indiscernibile.
- Perioadele de manie indusă de tulburarea bipolară sunt caracterizate de o nesăbuință într-o oarecare măsură. Persoanele cu tulburare bipolară se pot trezi luând decizii financiare, romantice, fizice și medicale neînțelepte sau periculoase. Mania îi încurajează pe indivizi să renunțe la inhibițiile lor (adesea sănătoase).
Sunt Maniac?
Dacă aveți oricare dintre semnele și simptomele de mai sus, este posibil să aveți o perioadă de manie. Totuși, asta nu este același lucru cu o tulburare bipolară; Tulburarea bipolară se caracterizează nu numai prin manie, ci și prin depresie. Numai mania ar putea indica prezența altor probleme de sănătate mintală, dar nu este o indicație solidă a tulburării bipolare, deoarece mania singură nu este afiliată cu tulburarea bipolară. Acestea fiind spuse, mania împreună cu episoadele depresive justifică o investigație asupra posibilității tulburării bipolare. În consecință, este necesară o mică discuție asupra simptomelor depresive.
Simptomele depresive sunt cele care sunt adesea asociate cu tulburările depresive majore și minore. Cele mai frecvente simptome ale depresiei includ:
- Sentimente de tristețe, anxietate sau vid. Aceste sentimente sunt simptomele cele mai frecvent asociate cu tulburările depresive și cu un motiv întemeiat: atât tulburările depresive majore, cât și cele minore (inclusiv tulburarea bipolară) sunt cel puțin parțial cunoscute pentru predispoziția lor către tristețe și chiar disperare.
- Sentimente fără speranță. În timp ce tristețea este suficient de dificilă de experimentat în mod continuu, lipsa de speranță este un indicator intens și puternic al tulburărilor depresive. Simțirea fără speranță poate face dificilă căutarea tratamentului, deoarece s-ar putea simți că îmbunătățirea nu poate fi niciodată realizată. Acesta este cazul tulburării bipolare, dar sentimentele fără speranță pot fi ocazional punctate de maximele episoadelor maniacale.
- Iritabilitate și furie. Deși mai puțin cunoscute decât tristețea, iritabilitatea și furia pot fi simptome puternice de depresie sau tulburare bipolară. Mânia s-ar putea să nu fie cronică, dar poate să se aprindă brusc și neașteptat - în special în situații care ar putea să nu justifice o reacție atât de puternică.
- Apatia este un sentiment distinctiv în depresie și tulburarea bipolară. Și acest lucru îngreunează căutarea ajutorului pentru unii indivizi, deoarece apatia face ca dorința de a căuta ajutor și schimbarea să fie aproape inexistentă.
- Depresia aduce adesea sentimente de oboseală cronică și copleșire. Persoanele cu depresie (și tulburare bipolară) s-ar putea să se lupte să treacă de-a lungul zilei fără să facă un pui de somn și se pot prăbuși în somn la sfârșitul fiecărei zile.
- Sentimente de vinovăție. Vinovăția este o temă comună în tulburarea bipolară. Vina ar putea fi derivată din sentimentul că sănătatea ta mentală este o povară, dar, de asemenea, s-ar putea să nu aibă deloc nicio rădăcină identificabilă.
- Scăderea stimei de sine. Depresia / tulburarea bipolară pot face atât ravagii asupra stimei de sine a unui individ. O scădere bruscă și neprovocată a stimei de sine ar putea indica o tulburare bipolară sau o altă tulburare depresivă.
- Gânduri de auto-vătămare. Depresia poate declanșa sau crește gândurile și considerațiile de auto-vătămare. Aceasta este o preocupare serioasă și ar trebui discutată cu un furnizor de sănătate mintală cât mai curând posibil.
- Modificări ale greutății / apetitului. Modificările în greutate și apetit sunt, de asemenea, simptome frecvente ale depresiei. Persoanele care se luptă cu tulburarea bipolară și alte tulburări depresive s-ar putea să se piardă în mod neașteptat sau să se îngrașe și s-ar putea să se simtă sub sau supraalimentați.
Deși nu fiecare dintre aceste simptome trebuie să fie prezente pentru un diagnostic de tulburare bipolară, acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale unei tulburări depresive. Dacă atât mania, cât și depresia vă simt familiare, este cu siguranță posibil să vă confruntați cu episoade maniacale ca urmare a Tulburării bipolare.
424 semnificația numărului de înger
Natura vitală a diagnosticului tulburării bipolare
Deși poate fi tentant să vizualizați simptomele tulburării bipolare pe un loc și să vă diagnosticați pentru a începe tratamentul, tulburarea bipolară este o afecțiune gravă și necesită un diagnostic legitim de la un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a începe tratamentul. O mulțime de sfaturi online vă vor sugera remedii la domiciliu pentru tulburarea bipolară: modificări ale dietei, modificări ale stilului de viață și terapii alternative. Deși nici unul dintre aceste lucruri nu este rău în sine - și multe dintre ele pot fi utilizate ca tratamente concomitente - acestea nu sunt tratamente în sine. Este vital, deci, să vorbiți cu un profesionist din domeniul sănătății mintale dacă aveți simptome de tulburare bipolară.
semnificația numărului 511
Persoanele cu tulburare bipolară se pot simți ca și cum ar fi defecte sau într-un fel sau altul defecte dacă nu pot, singuri, să-și facă starea „sub control”, dar aceasta este una dintre cele mai mari concepții greșite în jurul sănătății mintale: nu este o simplă problema de a îmbunătăți atitudinea unui individ sau de a schimba o perspectivă. În schimb, tulburarea bipolară necesită medicamente legitime, indiferent dacă aceasta ia forma intervenției farmaceutice, a psihoterapiei sau a unei combinații a acestor două intervenții și a unor intervenții suplimentare. Nici o tulburare mintală sau boală mintală, inclusiv tulburarea bipolară, nu este un indiciu al slăbiciunii sau al culpei personale, ci este în schimb un indicator al stării de sănătate. În consecință, un diagnostic este vital pentru a trece la terapie, care este esențială pentru a începe gestionarea și vindecarea tulburării bipolare.
Pasii urmatori
Descoperirea faptului că manifestați simptome de tulburare bipolară poate fi înspăimântătoare; dacă nu sunteți familiarizați cu tulburarea bipolară, simptomele acesteia și afecțiunile conexe, persoanele cu tulburare bipolară se pot simți inițial copleșitoare pentru a afla că prezentați simptome. Din fericire, în timp ce tulburarea bipolară se poate simți insurmontabilă, este o afecțiune foarte tratabilă, iar persoanele cu această tulburare pot continua să ducă o viață stabilă, productivă și pașnică. Cheia acestui lucru este tratamentul adecvat. Terapeuții, precum cei disponibili de la BetterHelp, sunt echipați nu numai pentru a evalua, diagnostica și trata tulburarea bipolară - sunt, de asemenea, instruiți pentru a ajuta la gestionarea oricăror afecțiuni comorbide, cum ar fi anxietatea, și pot avea o perspectivă suplimentară asupra opțiunilor de tratament complementare, cum ar fi ca cele din domeniul naturist sau holistic. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți simptome de tulburare bipolară, cereți ajutor astăzi și învățați cum să vă gestionați, să trăiți și să vă îmbunătățiți simptomele.
Imparte Cu Prietenii Tai: