Sunt victima abuzului sub acoperire? Învățarea semnelor

Despre semnele abuzului se vorbește adesea în retrospectivă. „Privind în urmă, știam că ceva nu este în regulă.” „Acum că mă gândesc la asta, au existat semne de avertizare.” Acestea sunt fraze aduse în mod obișnuit în evidență atunci când se descoperă că cineva a exercitat un comportament abuziv sau chiar omicid. Deși ar putea părea ciudat, motivul diferenței dintre recunoașterea în timp real și recunoașterea retrospectivă este următorul: abuzul este adesea ascuns.

Ce este abuzul ascuns?

Cuvântul „ascuns” înseamnă ascuns sau nerecunoscut în mod deschis. Abuzul ascuns este tocmai acela: abuzul care este ținut ascuns sau nu este recunoscut. Acest tip de abuz poate fi fizic, așa cum se întâmplă atunci când cineva abuzează o persoană într-un mod care nu este ușor de văzut (lăsând vânătăi în spații acoperite de haine, de exemplu, sau violența domestică comisă de un soț), sau poate fi verbală sau emoțională. Abuzul verbal și emoțional sunt forme de violență domestică care se pot pretinde mai ușor abuzului sub acoperire, deoarece sunt mai ușor de ascuns și pot fi mai ușor învinovățite asupra victimei.

Cele două definiții ale abuzului sub acoperire dezvăluie aspecte diferite ale acestei forme de comportament abuziv. Prima definiție (pur și simplu „ascunsă”) este o caracteristică comună a violenței; este ascuns pentru a evita apariția necazurilor și pentru a păstra o imagine de a avea totul împreună sau de a fi un cetățean bun. Acest lucru nu înseamnă că toate abuzurile sunt ascunse; au existat numeroase cazuri în care au fost comise abuzuri în compania altora sau la vedere. Cu toate acestea, natura abuzului este de obicei secretă.

A doua definiție este una importantă, deoarece chiar dacă abuzul este fizic, acest tip de abuz sub acoperire implicit aduce daune psihologice. De ce? Nu numai că o persoană se confruntă cu abuz (violență domestică, abuz verbal sau abuz emoțional), dar se confruntă și cu efectul luminos al abuzului care nu este recunoscut. În consecință, victimele abuzului sub acoperire se pot simți ca și cum și-ar pierde mințile. S-ar putea să se simtă ca și când ar fi adus abuzul asupra lor pentru că nu sunt iubitori, nedemni de afecțiune sau atenție sau sunt pur și simplu prea dramatici pentru a face față comportamentului normal al relației. Este posibil ca și victimele abuzului sub acoperire să nu-și dea seama că au fost abuzate.

Cum arată abuzul secret?

Abuzul sub acoperire pare foarte des să dai vina pe victimă. Dacă un copil este lovit, de exemplu, li se poate spune: „M-ai înfuriat, așa că nu am avut de ales; A trebuit să te lovesc ca să te opresc. ” Acesta este un abuz sub acoperire, deoarece refuză să recunoască faptul că a avut loc un abuz și, în schimb, sugerează că copilul care este abuzat este de vină pentru comportamentul abuziv. Abuzul ascuns acoperă toate tipurile de cruzime, manipulare și vătămare cauzată unei alte persoane, indiferent dacă acea vătămare lasă sau nu cicatrici fizice. Abuzul ascuns poate acoperi, de asemenea, toate relațiile; nu trebuie să fie un parteneriat romantic și nici nu trebuie să fie o relație părinte-copil. Copiii pot abuza de părinți, prietenii pot abuza de prieteni, supraveghetorii pot abuza colegii - nu există un parametru specific de relație care trebuie îndeplinit pentru ca comportamentul abuziv să se califice ca atare și recunoașterea acestui lucru poate fi o parte importantă a căutării de ajutor, a vindecării și a mișcării redirecţiona.

Venirea înainte de a găsi ajutor după violența în familie poate fi dificilă, din cauza naturii abuzului sub acoperire. Poate fi chiar dificil pentru cei care au fost abuzați în acest mod să recunoască faptul că au suferit, deoarece agresorii sunt buni la răsucirea scenariilor și manipularea oamenilor. Deși poate părea că acest lucru este în mare parte cazul copiilor care sunt abuzați de un părinte, abuzul ascuns se poate ascunde în multe locuri. Un manager care își lasă angajații în mod constant și le spune: „Urăsc să fiu atât de dur cu tine, dar trebuie să mă asigur că înveți” ar putea fi un abuzator sub acoperire. Un membru al familiei care îți apucă brațul prea tare sau care te ține împotriva voinței tale, atunci neagă că ar face acest lucru poate fi un agresor sub acoperire. Abuzul ascuns nu este doar păstrat ascuns sau nu este recunoscut de către abuzator; frecvent este, de asemenea, tăcut sau nerecunoscut de către abuzat.

Semne frecvente de abuz secret

Semnele abuzului sub acoperire sunt variate și vaste. Abuzul sub acoperire și abuzul evident diferă în primul rând prin modul în care sunt efectuate, mai degrabă decât forța motrice din spatele lor fiind cea mai mare diferență. În consecință, există adesea câteva fire comune găsite în violența domestică sub acoperire, care reflectă simptomele abuzului evident. Acestea pot include:

• Oamenii care comit violențe domestice își izolează adesea victimele pentru a menține abuzurile intacte și sub acoperire. Izolarea poate fi extremă, cum ar fi mutarea unei familii într-un oraș sau oraș nou, fără prieteni, rude sau aliați din apropiere, sau poate mai puțin vizibilă și implică sugerarea încet a faptului că membrii familiei și prietenii victimei nu vor să fie de fapt in jurul lor.
• Agresorii ascunși folosesc adesea iluminarea cu gaz ca mijloc de a-și menține victimele liniștite, conforme și blocate. Iluminarea cu gaz implică destabilizarea unei victime pentru a o împinge să-și pună la îndoială simțul realității. Aceasta este o strategie perfectă pentru violența domestică sub acoperire, deoarece distruge sentimentul credibilității și valorii de sine ale victimei.
• Abuzul continuu. Abuzul sub acoperire este rareori (dacă este vreodată) o întâmplare unică, dar este în schimb o serie continuă, regulată de durere și suferință pentru individul care este abuzat. Făptuitorii violenței domestice selectează de obicei parteneri, prieteni sau alții apropiați care nu vor rezista abuzurilor pentru a se menține într-un loc de putere. Abuzul ascuns se bazează pe destabilizarea persoanei care este abuzată.
• Stima de sine scăzută și vinovăția persoanei abuzate. Deoarece abuzul sub acoperire își propune să mențină victima la limită, să păstreze avantajul, persoanele care au suferit abuzuri sub acoperire, violență în familie sau abuz în familie simt adesea rușine, vinovăție, confuzie și dezgust față de ele însele. S-ar putea să creadă că au adus abuzul asupra lor, că sunt într-un fel întrerupți sau care nu pot fi îndrăgostiți sau poate că nu înțeleg de ce cineva care anterior a fost amabil și considerat și-ar schimba brusc comportamentul.
• Amenințarea violenței. Nu toate violențele domestice izbucnesc în altercații vizibile. În schimb, abuzul în familie poate provoca la fel de ușor violență emoțională sau mentală, ceea ce dăunează sentimentului de siguranță, sentimentului de sine și al normalității unei persoane. Abuzul ascuns este violent în sensul că provoacă vătămări asupra stării psihice, emoționale sau fizice a altei persoane.

Narcisismul și rolul său în abuzul ascuns

Un tip special de abuz sub acoperire este violența domestică provocată de narcisistul ascuns sau de un narcisist a cărui tulburare se manifestă într-un mod mai liniștit, mai puțin deschis decât persoana tipică cu tulburare de personalitate narcisistă. Deși NPD nu trebuie să fie prezent pentru ca cineva să fie un abuzator, acesta poate fi un factor implicat în abuzul sub acoperire, deoarece narcisiștii au învățat cum să-și păstreze gândirea și comportamentul dezordonat în afara vederii publicului, să-și mențină imaginea și stare. Abuzul ascuns poate însoți narcisismul ascuns sau, într-adevăr, narcisismul evident - deoarece un narcisist poate fi mai preocupat de modul în care sunt priviți sau gândiți de alții decât un membru al publicului larg.

Obținerea ajutorului după ce ați fost abuzat

Deși abuzul sub acoperire poate fi dificil de scăpat din partea sub-parțială din cauza naturii sale secrete, bine ascunse - există multe resurse disponibile pentru persoanele care au fost abuzate, inclusiv pentru cei care au abuzat în secret. Grupurile de sprijin sunt adesea recomandate persoanelor care au experimentat orice tip de abuz, deoarece persoanele care au fost abuzate se simt adesea izolate și înstrăinate de colegii lor. Grupurile de sprijin pot ajuta persoanele care au fost abuzate să se simtă mai puțin singure în experiența lor. De asemenea, pot ajuta la recunoașterea tiparelor de abuz și a comportamentului care a fost considerat cândva normal.

A obține ajutor înseamnă adesea să te îndepărtezi de agresor. Acest lucru nu este întotdeauna posibil; locurile de muncă nu pot fi lăsate întotdeauna în urmă, iar familiile nu se pot separa întotdeauna. Găsirea siguranței este de cea mai mare importanță, totuși, prin urmare, solicitarea asistenței financiare, legale sau de aplicare a legii este adesea o parte a progresului din abuz. Întâlnirea cu oficialii locali de aplicare a legii, întâlnirea cu un avocat și căutarea de programe de asistență financiară locale și federale pot ușura toate dificultățile asociate cu părăsirea unei relații abuzive.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale vindecării și trecerii la abuzul ascuns este obținerea ajutorului de la un profesionist calificat în sănătate mintală. Acest pas este important deoarece mulți oameni care au suferit abuzuri au cunoscut, de asemenea, o schimbare radicală de paradigmă: aceea de a recunoaște că au fost abuzați, iar abuzul nu este vina lor. Acest tip de schimbare poate fi dureros și deranjant, iar a avea un profesionist care să acționeze ca ghid, masă de sondare și antrenor poate ajuta la ușurarea tranziției și la accelerarea vindecării. Cabinetele locale de terapie pot ajuta, la fel ca terapeuții care lucrează prin BetterHelp, o platformă de terapie online. Oricare ar fi forma terapiei, poate fi un instrument puternic în procesul de vindecare.

Imparte Cu Prietenii Tai: