O prezentare generală a depresiei: definiție, psihologie și tratamente

Institutul Național de Sănătate Mentalăexplică faptul că depresia este o tulburare de dispoziție gravă care afectează modul în care o persoană se simte și cât de bine este capabilă să funcționeze în societate. Persoanele care suferă de depresie primesc în mod regulat stima de sine, calitatea vieții și modul în care sunt capabili să se descurce singuri. Depresia este foarte diferită de tristețe și nu este ceva pe care cineva să-l poată scutura sau trece. Un diagnostic profesional al depresiei urmează, în general, odată ce cineva experimentează în mod continuu multiple simptome ale depresiei timp de două săptămâni sau mai mult.

Sursa: rawpixel.com

O privire mai atentă asupra depresiei

Experiența depresiei variază de la persoană la persoană. Nu toată lumea va experimenta depresia în maniera exactă a altcuiva și asta este de așteptat. Fiecare ființă umană este unică prin circumstanțele sale, chimia corpului și alți factori care influențează experiențele lor. Uneori, depresia poate varia în grade, deși cu cât durează mai mult, cu atât tinde să se înrăutățească. Acest lucru se datorează faptului că depresia creează o groapă în care oamenii simt că sunt prinși și nu pot ieși.

semnificația numărului de înger 1818

Simptomele depresiei

În prezent, există o varietate de simptome care sunt asociate cu existența depresiei. Aceste simptome au impact emoțional, mental și chiar fizic. Cunoașterea simptomelor depresiei contează și este ceva de care toți oamenii ar trebui să fie conștienți. Dacă cineva începe brusc să acționeze în moduri care intră în conflict cu personalitatea lor normală, acesta ar putea fi un semn de depresie. S-au pierdut atâtea vieți și relații, deoarece oamenii din jurul unei persoane deprimate nu au putut să recunoască prin ce treceau.

Unele semne obișnuite ale depresiei includ sentimentele de goliciune, modificări ale tiparelor de somn, pierderea interesului pentru activitățile desfășurate în mod normal, neliniște și retragerea de la alții. Mulți oameni care se luptă cu depresia se pot lupta, de asemenea, cu concentrarea, pot experimenta câștiguri sau pierderi masive în greutate și chiar pot experimenta gânduri de sinucidere. Din nou, simptomele și gradele specifice pot varia, dar dacă cineva evidențiază în mod obișnuit multiple simptome depresive, acesta ar putea fi un indicator clar.

Cauzele depresiei

În zilele noastre, există mai mulți factori care sunt legați de dezvoltarea depresiei. Căderea într-unul sau chiar mai multe criterii viitoare nu înseamnă automat că o persoană va suferi depresie. Cu toate acestea, probabilitatea crește. Fiecare este diferit și are un prag de toleranță. Cu toate acestea, înțelegerea cauzelor depresiei poate face o diferență semnificativă atunci când vine vorba de măsuri de prevenire și tratament clinic după aceea.

îngerul numărul 404

Persoanele care sunt înrudite genetic cu altele care s-au luptat anterior cu depresia pot fi mai vulnerabile la această tulburare de dispoziție. Oamenii de știință investighează în mare măsură mai multe detalii despre motivul pentru care există această legătură, dar de acum este bine documentată ca fiind o cauză a depresiei. Desigur, nu toți cei cu rude care s-au luptat cu depresia vor împărtăși această luptă. Totuși, recunoașterea geneticii ca o cauză potențială face diferența, mai ales dacă cineva se încadrează în alte categorii de factori de risc.

Sursa: rawpixel.com

Calitatea stilului de viață al unei persoane este o altă cauză comună a depresiei. Cineva care este în mod constant sub stres, presiune și expus la medii care nu sunt bune pentru ei poate dezvolta depresie în timp. Acesta este motivul pentru care a fi extrem de conștient și vigilent la ceea ce se întâmplă în viața noastră este atât de impactant. A fi măturat este atât de ușor, dar la sfârșitul zilei, sănătatea mintală și bunăstarea fiecărei persoane ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc, chiar dacă asta înseamnă să renunți la alte lucruri.

Experiențele traumatice prin care trece o persoană, dar nu se ocupă în mod corespunzător, pot provoca, de asemenea, depresie în anumite cazuri. Acesta este un prim exemplu în care depresia servește ca simptom al unei probleme mai mari care se ascunde sub suprafață. Faptul că traumele nerezolvate pot declanșa depresia la ființele umane este un prim exemplu al motivului pentru care oamenii trebuie să abordeze problemele pe măsură ce apar. Acest lucru poate să nu fie inițial ușor sau confortabil, dar pe termen lung, merită întotdeauna.

În cele din urmă, bolile clinice și chiar anumite medicamente pot modifica chimia creierului unui individ și pot genera depresie. Din nou, acesta este un alt factor de risc care variază în funcție de chimia creierului individului și de alte circumstanțe potențiale. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți începeți să experimentați depresia ca urmare a unei probleme de sănătate sau după anumite medicamente, este crucial să contactați imediat un medic.

555 număr de înger flacără geamănă

Psihologia depresiei

American Psychiatric Associationexplică măsura în care depresia afectează oamenii. Spre deosebire de tristețe și durere, depresia este mai profundă și mai lungă și nu neapărat bazată pe situație. Acesta este motivul pentru care oamenii tind să se retragă de la ceilalți, să se comporte în maniere care sunt anormale față de personalitățile lor obișnuite și chiar să-și piardă interesul pentru viață. Nu este neobișnuit ca oamenii care se confruntă cu tristețe sau durere să susțină că se simt deprimați. În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este clinic corect. Cu toate acestea, tristețea și durerea continuă care nu sunt gestionate se pot transforma în depresie.

Unii oameni pun la îndoială legitimitatea clinică a depresiei și modul în care aceasta afectează oamenii din întreaga lume. În acest moment, există cercetări generale, care afirmă gravitatea depresiei și impactul său emoțional, fizic și psihologic. Înțelegerea problemelor legate de sănătatea mintală are un impact asupra modului în care societatea vede și tratează persoanele care lucrează pentru a depăși depresia și alte probleme psihologice.

Sursa: rawpixel.com

semnificația numărului de înger 1313

Opțiuni de tratament pentru depresie

Depresia este o problemă foarte gravă de sănătate mintală, dar cu asistență și îndrumare adecvate, depresia este foarte tratabilă. Depresia nu înseamnă sfârșitul poveștii unui individ. De fapt, mulți oameni au experimentat depresie, au primit tratamentul necesar și se întorc mai puternici ca niciodată. Există întotdeauna speranță și loc pentru reabilitare și îmbunătățire.

Psihoterapie

Psihoterapia este una dintre cele mai importante opțiuni de tratament pentru depresie, așa cum sa menționat înAsociația psihologica americană. Această modalitate de tratament este eficientă deoarece implică o persoană care lucrează cu un terapeut care îi poate cunoaște, afla despre depresia lor și potențiali factori de bază. Odată ce aceste lucruri au fost stabilite, psihoterapeutul poate începe apoi să-și ajute pacientul să dezvolte strategii, planuri de acțiune și tehnici pentru a depăși tulburarea.

Când treceți prin procesul de psihoterapie, este important ca pacienții să rămână deschisi și receptivi la feedback. Uneori, terapeutul poate face afirmații sau pune întrebări care sunt neașteptate sau surprinzătoare. De multe ori, terapeuții vor să provoace noi gânduri și idei. Un anumit nivel de încredere este important pentru procesul terapeutic. Terapeutul are sarcina de a stabili un mediu sigur în care toată lumea este liberă să fie sinceră.

Sursa: rawpixel.com

Medicament

Persoanelor care trec prin depresie li se poate prescrie și medicamente. Medicamentul specific care este prescris poate varia de la o persoană la alta. Ori de câte ori este implicat un medicament, în special pentru tratarea depresiei, este esențial ca numai un medic autorizat să prescrie acest medicament. În niciun caz, cineva care nu este medic autorizat nu trebuie să administreze medicamente cuiva care trece prin depresie. Acest lucru are potențialul de a exacerba depresia și orice simptome în curs de desfășurare.

848 număr de înger dragoste

Știind că nu ești singur

Sursa: rawpixel.com

Ori de câte ori un individ se confruntă cu depresie sau cu o altă provocare, poate fi ușor să te simți singur în lume. De fapt, acest sentiment este unul dintre multele motive pentru care izolarea de ceilalți este un indicator comun al depresiei. Cu toate acestea, oricât de înfricoșătoare ar părea lucrurile, nu ești singur. Mulți oameni uimitori din această lume pot fi acolo pentru dvs. și vă pot ajuta dacă le permiteți acest lucru. Acest lucru este relevant, indiferent dacă aveți de-a face cu depresie sau cu altceva în întregime. Timpurile grele și obstacolele se manifestă în moduri diferite pentru diferiți indivizi.

Dacă sunteți interesat să obțineți ajutor și să aveți un confident dovedit și de încredere, atunci veți fi încântați să aflați despre terapia online BetterHelp. La BetterHelp, acordăm prioritate oferirii de ajutor și îndrumare mai presus de toate. Toată lumea se confruntă cu provocări la un moment dat sau altul, dar faptul de a avea sistemul de asistență și oamenii pe care să se bazeze corect în aceste vremuri face diferența în lume. Terapia online este o metodă dovedită care poate ajunge la toți oamenii și se poate asigura că oricine este interesat de îngrijirea profesională are acces la ea.

Imparte Cu Prietenii Tai: