Poți răni oamenii în timpul maniei? O persoană bipolară știe corect din greșeală?

Tulburarea bipolară este o tulburare a dispoziției care se caracterizează prin maxime extreme și minime extreme. Când ești „înalt”, trăiești cu manie. În timpul maniei, s-ar putea să vă comportați impulsiv și, eventual, să luați decizii periculoase. Pentru a acoperi procesul decizional impulsiv și orice rușine afiliată acestuia, unii oameni (nu toți) mint despre acțiunile lor. Unii oameni cu tulburare bipolară mint pentru a acoperi lucrurile pe care le-au făcut și care ar putea răni oamenii. Există unele momente în care sunt conștienți de minciunile pe care le spun și există momente în care cineva ar putea reprima inconștient aceste neadevăruri și ar putea să nu știe. Deci, întrebarea este, o persoană bipolară știe bine de rău? Să aflăm.

Sursa: rawpixel.com

Înțelegerea tulburării bipolare

Tulburarea bipolară este o tulburare a dispoziției și afectează anual aproximativ 0,6% dintre adulții din SUA. Persoanele cu tulburare bipolară fluctuează între episoade de manie și depresie. Când ești maniac, ești extrem de energic, nu ai nevoie de mult somn și ai o mulțime de idei. Mania poate fi epuizantă. Unii oameni experimentează un „nivel maniacal” sau se simt în vârful lumii. În acest timp, s-ar putea angaja în comportamente precum cheltuieli impulsive, jocuri de noroc, abuz de substanțe și activitate sexuală riscantă. Când sunt deprimați, tulburarea bipolară poate determina oamenii să simtă lipsa de energie. Este posibil să nu aibă o igienă personală bună, deoarece s-ar putea să nu simtă că sunt capabili să se ridice din pat sau să aibă grijă de ei înșiși. În cel mai rău caz, persoanele cu tulburare bipolară vor avea idei suicidare sau se vor angaja în încercarea de a pune capăt propriilor vieți. Dacă vă confruntați cu idei de sinucidere sau riscați să vă faceți rău, vă rugăm să sunați la 911 sau să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.

Tipuri de tulburare bipolară

Tip bipolar 1

înger numărul 1515

Persoanele cu tip 1 bipolar au episoade maniacale în care se simt „înalte” și energice. În cele din urmă, vor prăbuși și vor intra într-un episod depresiv.

Tip bipolar 2

Cu tipul bipolar 2, o persoană se confruntă în mare parte cu episoade depresive. Cu toate acestea, persoanele cu tip 2 bipolar experimentează ceva numit hipomanie, care durează o perioadă de aproximativ 3-5 zile. Dacă nu este tratată, hipomania se poate transforma în manie completă.

6666 număr de înger flacără geamănă

Acțiunile cuiva cu tulburare bipolară

Când o persoană cu tulburare bipolară experimentează un episod maniacal, ei tind să aibă gânduri de curse. Ei gândesc repede, acționează impulsiv și pot avea un sentiment de măreție sau ego mare. Drept urmare, ei pot minți sau vor spune lucruri care nu sunt adevărate despre ei înșiși pentru a-i impresiona pe ceilalți. Dacă se angajează în abuzul de substanțe, judecata lor este afectată și s-ar putea lupta să știe diferența dintre bine și rău, deoarece sunt afectate funcțional ca urmare a consumului de substanțe.

A spune minciuni datorate tulburării bipolare poate fi extrem de periculos. Poate avea ca rezultat pierderea relațiilor, pierderea locului de muncă și poate ruina oportunitățile din viața ta.

Cum se tratează minciuna în tulburarea bipolară

Unul dintre lucrurile pe care le puteți face dacă vă luptați cu minciuna și aveți tulburare bipolară este să solicitați ajutorul unui terapeut autorizat. Un terapeut este o persoană imparțială în care vă puteți încrede și vă poate ajuta să determinați de ce alegeți să mințiți. După ce îți dai seama de sursa minciunilor tale, poți începe să dezvolți abilități sănătoase de coping și să nu mai minți. Dacă alegeți să spuneți adevărul, acestea vă pot sprijini prin anxietatea care apare atunci când începeți să fiți sinceri. Amintiți-vă că nu este vina dvs. dacă vă luptați cu minciuna ca urmare a tulburării bipolare.

777 adică doreen virtute

Sursa: rawpixel.com

Cel mai important lucru este să cauți ajutor dacă ai probleme cu sinceritatea. Dacă descoperiți că ați mințit, nu este sfârșitul lumii. Puteți rezolva situația, iar oamenii vor fi cel mai adesea recunoscători că ați venit. Încearcă întotdeauna să faci ceea ce trebuie după ce îți dai seama că ai spus o minciună. Adesea este cazul în care oamenii îți vor primi incredibil de bine venirea și o vor aprecia cu adevărat. Vor exista, de asemenea, situații în care nu o iau bine și, de asemenea, este în regulă. Important este să faci ceea ce trebuie, iar lucrul cu un terapeut te poate ajuta să înveți nu numai cum să eviți ca acest lucru să se întâmple în viitor, ci și cum să faci față realității actuale a situației tale. Un bonus suplimentar de a vedea un terapeut este că a afla mai multe despre tine și starea ta în terapie te poate ajuta, de asemenea, să înțelegi factorii declanșatori și semnele că apare un episod depresiv sau maniacal.

CBT

Există multe tipuri de tratament pentru sănătatea mintală care funcționează pentru tulburarea bipolară, inclusiv terapia comportamentală și psihodinamică. Printre aceste numeroase tipuri de terapie care ajută persoanele cu tulburare bipolară se numără TCC (terapia cognitivă comportamentală), care se desfășoară de obicei în sesiuni individuale cu un terapeut. În CBT, o persoană se confruntă cu gânduri negative despre sine și le reformulează. Aceștia participă la păstrarea înregistrărilor gândirii și la recunoașterea distorsiunilor cognitive, precum și a gândirii alb-negru în care vă vedeți pe voi înșivă sau o situație ca „toate bune” sau „toate rele”. Cercetările au arătat unele beneficii din tratarea tulburării bipolare cu TCC împreună cu tratamentul medicamentos.

DBT

DBT este o altă linie populară de tratament pentru multe probleme de sănătate mintală. Terapia comportamentală dialectică a fost inițial creată pentru persoanele cu tulburare de personalitate la limită (BPD) care au fost marcate istoric ca rezistente la tratament. Când oamenii au început să practice DBT, și-au dat seama că nu era eficient doar pentru persoanele cu BPD, ci și pentru persoanele cu tulburare bipolară și alte afecțiuni. Persoanele cu tulburare bipolară pot beneficia de abilități și tehnici DBT precum atenția, toleranța la suferință, gestionarea relațiilor interpersonale și reglarea emoțională. DBT se desfășoară frecvent într-un cadru de grup, dar puteți învăța și abilități DBT în terapia individuală.

Sursa: rawpixel.com

A trăi cu tulburare bipolară nu este ușor, dar TCC, DBT și alte forme de tratament pentru sănătatea mintală pot face o diferență în gestionarea afecțiunii în funcție de istoria, personalitatea și luptele dvs. unice.

CBT Versus DBT - Ce funcționează?

Terapia cognitiv-comportamentală vizează gândurile și emoțiile. Dacă vă confruntați cu modele de gândire negative, vă puteți schimba gândurile folosind exerciții CBT. Această formă de terapie poate ajuta la tulburările de dispoziție și la o varietate de alte probleme. TCC le oferă oamenilor un loc în care să discute despre ceea ce trec, să stabilească strategii de abordare cu terapeutul lor, să lucreze prin distorsiuni cognitive și să își mărească capacitatea de a-și naviga sentimentele. DBT se concentrează pe patru domenii diferite ale vieții: abilități interpersonale, reglare emoțională, toleranță la suferință și atenție. Marele lucru despre DBT este că se concentrează pe acceptarea radicală.

visează la șine de tren

Pentru persoanele cu tulburare bipolară, poate fi greu să se împace cu polaritatea maniei și a depresiei. Și este greu să accepți anumite comportamente și gânduri dezadaptative care vin împreună cu acțiunile respective. Nu poți controla când ești deprimat sau maniac, dar poți gestiona ceea ce faci atunci când ești în aceste stări. O persoană cu tulburare bipolară se poate supăra că are boala, dar folosind acceptarea radicală, poate face față simptomelor și poate învăța să se angajeze mai degrabă în comportamente pozitive decât în ​​cele autodistructive.

Ce se întâmplă dacă observ aceste modele la copilul sau adolescentul meu?

Spuneți că aveți un copil diagnosticat cu tulburare bipolară și simțiți că ar putea minți destul de mult. Minciunile albe sunt un lucru și fiecare adolescent le spune din când în când pe măsură ce devin adulți, dar este important să nu lăsați minciunile copilului dvs. să scape de sub control. Cel mai important lucru de făcut dacă observați acest comportament la copilul sau adolescentul dvs. este să îl confruntați. Nu fi acuzator; s-ar putea să fie mințiți de rușine, vinovăție sau teamă cu privire la ceea ce se întâmplă cu adevărat cu ei. Cel mai bine este să le anunțați că îi iubiți indiferent de ce, întrebați de unde a venit nevoia de a minți și spuneți-le că pot fi sinceri cu dvs. Dacă este posibil, stabiliți-le cu un consilier adolescent cu care să poată vorbi. Copiii și adolescenții nu sunt întotdeauna dispuși să meargă la terapie, dar poate fi de un ajutor extraordinar pentru toate vârstele. Un studiu efectuat pe adolescenți cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani cu tulburare bipolară a arătat că DBT are multe beneficii pentru persoanele din acea populație demografică care trăiesc cu această afecțiune.

Dacă observați că un membru al familiei, un prieten apropiat sau soțul său se luptă cu minciuna, cel mai bine este să-i confruntați. De cele mai multe ori, veți fi surprins de rădăcina problemei și va fi cathartic pentru amândoi. Acesta nu mai trebuie să fie elefantul din cameră; oamenii își pot schimba modalitățile și ajutorul este disponibil.

Obținerea ajutorului pentru tulburarea bipolară și cunoașterea corectă din greșeală

ce înseamnă viermi într-un vis

Sursa: rawpixel.com

Dacă te lupți să spui adevărul și să ai tulburări bipolare, nu ești singur și poți obține ajutorul de care ai nevoie. Terapia poate fi un instrument excelent pentru a face față acestor probleme, împreună cu consultarea unui psihiatru care să vă regleze emoțiile. Fie că lucrați cu un terapeut online sau cu cineva din zona dvs. locală, puteți primi ajutor cu aceste probleme. Consilierii de la BetterHelp sunt pregătiți să vă ajute să vă ajutați și să învățați tehnici de coping, astfel încât să puteți fi mai veridici în relațiile dvs. interpersonale. Căutați în rețeaua de consilieri de la BetterHelp și găsiți pe cineva potrivit pentru dvs.

Imparte Cu Prietenii Tai: