Tulburarea traumei de dezvoltare nu este atât de complexă pe cât sună
Experimentarea oricărui tip de traumă poate fi extrem de dificilă. Cu toate acestea, a înțelege mai multe despre traume vă poate ajuta să obțineți ajutorul de care aveți nevoie, astfel încât să puteți fi mai fericiți și mai sănătoși. O tulburare numită tulburare de traumatism de dezvoltare este foarte frecventă, chiar dacă mulți oameni nu sunt familiarizați cu ea. În acest articol, vom discuta despre tulburarea traumei în dezvoltare, inclusiv despre diferența de PTSD și cel mai bun mod de a o trata.
Sursa: piqsels.com
Ce este tulburarea traumei în dezvoltare și în ce fel diferă de PTSD?
Tulburarea traumei de dezvoltare este ceea ce se întâmplă atunci când cineva este expus la mai multe traume cronice. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, să luăm în considerare două exemple. În primul rând, avem Samantha, în vârstă de cinci ani. A supraviețuit unui accident de mașină grav, dar a rupt mai multe oase, lăsând-o traumatizată de experiență. Pe de altă parte, Ben, în vârstă de cinci ani, trăia într-un cartier dur cu bande de stradă. Mama lui a băut alcool pentru a face față propriilor temeri legate de violență, iar tatăl său l-a bătut deseori. În ambele cazuri, copiii de aceeași vârstă au fost traumatizați într-un mod care le-a afectat dezvoltarea, dar incidentul Samantha a fost un traumatism singular, în timp ce situația lui Ben a fost o problemă cronică care l-a afectat zilnic. Puteți ghici care dintre acestea a avut tulburări de traume în dezvoltare?
Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD) apare după un singur eveniment care pune viața în pericol sau traumatic, cum ar fi accidentul auto al lui Samatha. Adică Samantha a avut anxietate și alte simptome PTSD care au fost declanșate de priveliștile, sunetele și mirosurile scenei accidentului. De asemenea, îi era frică să urce într-un vehicul și avea nevoie de ajutor profesional, cum ar fi terapia de expunere sau terapia prin joc, pentru a se îmbunătăți. Expunându-l încet pe Susie la mersul cu vehiculul din nou, un terapeut i-a arătat că vehiculele pot fi în siguranță și că este puțin probabil ca incidentul ei să se repete, astfel încât s-ar putea recupera de la PTSD.
Pe de altă parte, experiențele traumatice ale lui Ben au fost diferite, așa că avea nevoie de un alt tip de tratament pentru a-și reveni. Spre deosebire de Samantha, Ben a fost victima mai multor traume cronice și, prin urmare, a avut tulburări de traumatism de dezvoltare. În plus, circumstanțele sale au fost diferite, deoarece nu a părăsit niciodată situația traumatică și a fost dezamăgit de către părinți sau tutori, determinându-l să se încredă în adulți. Drept urmare, a dezvoltat o nevoie anormală de a controla totul și pe toată lumea. De fapt, chiar dacă ar fi fost îndepărtat din situația sa, abuzul și traumele cronice pe care le-a experimentat ar fi avut totuși efecte de durată, deoarece au durat atât de mult timp. De aceea, el avea nevoie de un plan de tratament extins pe parcursul mai multor ani. Din fericire, i-a fost posibil să se vindece de tulburarea traumei dezvoltării cu tratament.
îngerul numărul 200
Sursa: ru.freepik.com
Care sunt efectele tulburării traumei în dezvoltare?
Traumele de dezvoltare sunt, de asemenea, denumite Experiențe adverse din copilărie (ACE). Acestea includ abuzul și neglijarea, cum ar fi abuzul fizic, emoțional sau sexual. Acestea includ, de asemenea, orice tip de disfuncție a gospodăriei, cum ar fi violența domestică, alcoolismul, abuzul de droguri, divorțul și bolile mintale.
Creierul copiilor se dezvoltă de-a lungul copilăriei și până la vârsta adultă tânără. Orice fel de traumatism care apare în mod repetat în timpul copilăriei afectează această dezvoltare a creierului, deoarece creierul intră în mod repetat într-o stare de „luptă, fugă sau îngheț” pentru a proteja copilul. Copiii sub cinci ani sunt deosebit de sensibili, deoarece se dezvoltă mai rapid decât copiii mai mari.
Rezultatele traumei de dezvoltare pot fi devastatoare pentru copii. Copiii cu tulburare de traumatism de dezvoltare prezintă de obicei simptome de PTSD. În plus, deseori se luptă cu reglarea dispoziției, furia, agresivitatea, auto-vătămarea, o nevoie nesănătoasă de control și idei suicidare. Mai mult, schimbările din creier afectează dezvoltarea și capacitatea lor de a avea încredere în îngrijitorii lor adulți. A studiu realizat de Kaiser Permanente și Centrele pentru Controlul Bolilor a constatat că aproape o treime din adulții care au simptome legate de tulburarea traumei dezvoltării au avut un părinte sau un îngrijitor la domiciliu care a abuzat de alcool sau droguri. De asemenea, studiul a constatat că 26 la sută dintre acești copii au fost expuși abuzului fizic.
Trăsături comune la supraviețuitorii tulburărilor de traumă în dezvoltare
Copii care au fost neglijat sau abuzat cronic aflați devreme că adulții nu vor asigura nevoile de bază, cum ar fi mâncare, îmbrăcăminte, căldură și adăpost. În acest caz, trebuie să învețe să se îngrijească singuri, așa că devin autonome și ezită să aibă încredere în adulți. De asemenea, ei învață că trebuie să dețină controlul asupra mediului înconjurător pentru a supraviețui și transportă această nevoie de control în viața lor adultă, chiar și atunci când nu mai este utilă sau necesară. De aceea, copiii cu tulburare de traumatism de dezvoltare vor depune eforturi mari obține controlul. Aceștia pot recurge chiar la minciuni, furturi, manipulări, distrugere și cruzime, toate acestea fiind trăsături comune ale cuiva cu această tulburare.
Dacă ați trecut prin traume, este important să vă amintiți că aceste trăsături nu fac parte din personalitatea dvs. sau cine sunteți în general. Sunt pur și simplu simptome ale luptelor cu care te-ai confruntat în trecut. Cu ajutorul potrivit, puteți trece peste aceste simptome și puteți deveni persoana pe care ați dorit întotdeauna să o fiți. Deși copilăria traumatică este, din păcate, obișnuită, există speranță și nu ești singur. Mulți au mers înaintea ta și au dovedit că este posibil să depășești evenimente traumatice din trecut.
sensul visului cu scorpion negru
Tratamente pentru tulburarea traumei de dezvoltare
Atâta timp cât creierul continuă să se dezvolte, copiii își pot recalifica creierul pentru a dezvolta răspunsuri mai bune. De fapt, creierul unui copil se poate vindeca de traume mai ușor decât creierul unui adult. Tratamentul durează încă, dar cu sprijin și consistență, copiii se pot vindeca.
În general, tratamentele pentru tulburarea traumei dezvoltării se concentrează pe stabilirea siguranței și competenței. De exemplu, terapii precum terapie prin joc ajuta copiii să proceseze răspunsurile emoționale într-un mediu sigur și previzibil. Apoi, copiii învață să transfere aceste abilități în relațiile lor cu îngrijitorii adulți și alte persoane din viața lor. În plus, acest tip de tratament îi poate învăța pe copii abilități de autoreglare și îi poate ajuta să vadă cum au făcut față traumei pe care au experimentat-o. Odată ce înțeleg modul în care au răspuns în trecut, un terapeut îi poate ajuta să identifice modalități creative de a face față luptelor naturale ale vieții, ieșind din modul de supraviețuire și folosind mecanisme de gestionare mai sănătoase.
Tratarea supraviețuitorilor tulburărilor de traumă în dezvoltare ca adulți
Dacă ați suferit traume continue în copilărie și nu ați primit niciodată ajutor, nu vă faceți griji. S-ar putea să vă luptați cu efectele tulburării traumei în dezvoltare, dar există încă speranță. Chiar și ca adult, puteți învăța să mergeți mai departe, reducând durerea pe care o simțiți și îmbunătățindu-vă calitatea vieții, indiferent de cât timp a fost.
Sursa: unsplash.com
A vorbi cu un consilier este cel mai bun mod de a începe călătoria ta de vindecare. Când lucrați cu un profesionist, aceștia pot crea un plan de tratament unic pentru situația dvs. unică. De asemenea, vă pot oferi tehnici, expertiză și resurse pentru a vă ajuta să vă recuperați și să găsiți fericirea. Un terapeut licențiat vă poate ajuta să procesați traumele trecute în moduri sănătoase, astfel încât să puteți avansa fără ca simptomele traumei să vă îngreuneze. Atât cercetările, cât și poveștile personale arată că terapia online este o opțiune eficientă de tratament pentru traume.
Dacă aveți un program încărcat sau vă luptați să găsiți motivația pentru a participa la programări de terapie, vă recomandăm să încercați consiliere online. Cu BetterHelp, nu este nevoie să stați în trafic sau să vă luați timp din zi pentru a merge cu mașina în oraș. În schimb, poți vorbi cu consilierul tău din confortul, siguranța și intimitatea propriei case. Mai jos, veți găsi recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane care se confruntă cu probleme similare.
Recenzii consilier
'Christina a fost atât de extrem de utilă pentru mine. Ea m-a îndrumat să mă îmbunătățesc, să construiesc o bază solidă, m-a ajutat să-mi cunosc propria valoare și să știu că sunt un individ și puternic de unul singur. Ea m-a ajutat să procesez și să trec peste traumele mele. Datorită îndrumării ei, sunt o versiune de 10 ori mai bună a mea.
'Billie este MINUNATĂ !!!!!! Este amabilă, receptivă, grijulie, validatoare - tot ce aș putea spera vreodată la un terapeut. Am venit dintr-o copilărie foarte abuzivă, traumatică, care încă influențează cine sunt și Billie mă ajută să anulez acele daune. Ea îmi răspunde în fiecare zi, răspunde la tot ce îi scriu și îmi răspunde mereu la întrebări. Când mă blochez, mă împinge înainte cu sugestii blânde pe care le pot folosi sau nu. Este întotdeauna respectuoasă și blândă! Simt că fac atât de mult progrese cu ea și mă simt așa, atât de norocos să o am! ”
visează să fii într-un tren
A merge inainte
Tulburarea traumei de dezvoltare este diferită de PTSD, dar nu este atât de complexă pe cât pare. Este pur și simplu efectele de durată ale traumei continue din copilărie. Dacă ai suferit printr-o copilărie traumatică, amintește-ți că există speranță. Cu ajutorul unui consilier cu experiență, puteți merge mai departe din trecutul dvs. dureros și puteți începe o viață mai fericită și mai sănătoasă. Ia primul pas astăzi.
Imparte Cu Prietenii Tai:
