Grupuri de ajutor și sprijin pentru violența domestică

Avertisment privind conținutul / declanșatorul:Vă rugăm să fiți atenți, articolul de mai jos ar putea menționa subiecte legate de traume, care includ agresiunea sexuală și violența, care ar putea fi declanșatoare.

Violența în familie este una dintre cele mai tăcute infracțiuni din țara noastră. Trăim într-o țară în care violența nu este tolerată și totuși mulți oameni nu raportează violența care se întâmplă în casele lor, între soți. Există multe motive pentru aceasta, pe care le vom analiza în acest articol. Vom explica de ce violența domestică nu este raportată, ce constituie violența domestică și unde puteți merge pentru sprijin dacă sunteți victima violenței domestice.

Sursa: rawpixel.com

Ce este violența domestică?

Violența în familie este violență în gospodărie. Când ne imaginăm violența domestică, ne gândim la un soț și la o soție, dar se poate întâmpla și cu colegii de cameră, cuplurile de același sex și cu oricine altcineva care locuiește într-o casă. De asemenea, violența domestică este mai mult decât doar fizică. Abuzul poate apărea în multe forme, pe care îl vom descompune.

Fizic

Abuzul fizic este orice activitate fizică făcută pentru a dăuna altei persoane în mod intenționat. Lovirea, lovirea, zgârierea și orice altceva care provoacă durere sunt câteva exemple. Abuzul fizic este un instrument folosit pentru controlul unei persoane. Dacă nu te ascultă, vor fi loviți. Violența a fost un mod de a controla oamenii încă din zorii omenirii și continuă până în prezent.

Cei care suferă de abuz fizic se pot teme să plece pentru că nu vor ca partenerul să-i găsească și să îi facă mai mult rău sau se pot teme că altcineva va fi rănit.

Sarcina poate provoca, de asemenea, abuz fizic. De asemenea, o poate pune capăt ... temporar. Este posibil ca agresorul să nu dorească ca copilul să fie rănit, dar odată ce copilul se naște, abuzul fizic poate continua. De asemenea, este probabil ca și copilul să fie abuzat fizic.

Emoţional

Uneori, agresorul nu trebuie să pună un deget asupra victimei pentru a le face abuz. De fapt, abuzul emoțional poate fi mai dăunător persoanei. Vânătăile se estompează, dar cicatricile mentale durează mai mult pentru a se vindeca. Abuzul emoțional poate implica multe tactici, inclusiv:

• Amenințări. Soțul îi amenință dacă lucrurile nu merg pe calea lor. Este posibil să nu acționeze în fața acestor amenințări, dar teama dată de soț este suficientă pentru a provoca daune emoționale. Amenințările nu pot fi nici măcar asupra soțului / soției, ci în schimb asupra copiilor sau animalelor de companie.
• Ei ar putea să-l împiedice pe celălalt partener. Stonewalling este atunci când cineva refuză să vorbească cu cealaltă persoană. Poate fi o modalitate prin care persoana să creeze vinovăție față de cealaltă parte și să o facă să facă orice pentru a comunica din nou.
• Abuzul emoțional poate presupune excluderea lor din evenimente și vorbirea despre ele cu alți prieteni. Orice lucru care să-l facă pe partener să se simtă rușinat sau lăsat afară este un semn de violență domestică și abuz emoțional.
• Poate fi implicată iluminarea cu gaz. Iluminarea cu gaz este atunci când cineva minte, direcționează greșit, contrazice și face orice altceva în încercarea de a face o persoană să-și pună la îndoială amintirile sau sănătatea. Această tehnică a fost discutată recent în mainstream.
• Critica nejustificată poate fi o altă formă de abuz emoțional. Dacă partenerul este întotdeauna lăsat jos pentru aspectul sau acțiunile lor, acesta le poate afecta imaginea de sine și stima de sine.

Sexual

Abuzul sexual implică avantaje sexuale nejustificate față de partener. Doar pentru că ești căsătorit cu cineva nu înseamnă că ești obligat să faci sex cu ei. Abuzul sexual nu include violul; poate include orice avans sexual care te face să te simți inconfortabil. De la comentarii sexuale până la atingere în locuri în care nu te simți confortabil. Dacă faceți sex cu partenerul dvs. și ei fac o mișcare sexuală care nu vă place, spuneți-le. Dacă se opresc, atunci grozav. Dacă nu, acesta este un alt semn de abuz sexual.

Economic

Abuzul economic este atunci când o persoană are controlul asupra tuturor activelor. De exemplu, pot împiedica partenerul lor să cheltuiască vreunul din banii lor sau să le acorde o indemnizație, în ciuda faptului că partenerul câștigă bani de la sine. Abuzul economic poate presupune ca abuzatorul să revendice cea mai mare parte sau o parte a proprietății ca fiind proprii și să nu lase niciuna în sarcina partenerului. Acesta este un mod de a le controla. Dacă divorțează, este posibil ca partenerul să nu obțină nimic. Banii sunt o modalitate excelentă de a controla oamenii și, acționând ca șeful lor în locul unui soț, poți avea control asupra soțului tău.

De ce este atât de greu să pleci

Pentru un străin, este dificil să înțeleagă mentalitatea victimelor violenței domestice. Dacă partenerul lor abuzează pe cineva, de ce nu pleacă? Dacă nu ați fost în această situație, probabil că nu înțelegeți. Toată lumea are motive diferite, dar iată câteva.

Sursa: rawpixel.com

Frică

Dacă cineva este abuzat, s-ar putea să se teamă de ce se va întâmpla dacă își va părăsi partenerul. În multe cazuri, legea nu este în măsură să îi trimită în judecată din cauza lipsei de probe, iar ordinele de restricție nu sunt magice. Mulți oameni care suferă de abuz se tem să plece din cauza faptului că au fost urmăriți sau, probabil, uciși de fostul lor. Se pot teme pentru copiii lor dacă îi au.

Bani

Uneori, abuzatorul este cel care câștigă mai mulți bani sau câștigă toți banii. Dacă persoana pleacă, atunci sursa veniturilor sale va fi deteriorată sau pierdută cu totul. Dacă nu au pe cine să-i susțină, cum ar fi prietenii sau familia, poate fi o situație și mai dificilă.

Rușine

Unii oameni nu vor să plece din rușine. Nu vor să recunoască faptul că au fost abuzați și au luat abuzul mult timp. În timp ce societatea noastră este în cea mai mare parte simpatică față de victime, există încă oameni care rușinează și vinovează victimele, ceea ce face dificilă persoanele care doresc să plece.

Rușinea este deosebit de importantă atunci când vine vorba de bărbații victime ale abuzului. Victimele de sex masculin sunt mai rare decât victimele de sex feminin. Există motive biologice pentru acest lucru, dar și motive sociale. Unora dintre bărbați nu le place să admită că au fost maltratați pentru că nu este masculin și pot imagina că sunt rușinați de alte persoane. Victimele abuzului masculin nu sunt recunoscute și este dificil să găsești adăposturi și sprijin pentru ele.

Să știți că nu este rușine să scăpați de situația dvs. de violență domestică.

Izolare

6666 adică iubire

Unele persoane care sunt victime au ca prieteni doar prietenii sau familia abuzatorului. Dacă își încheie relația cu agresorul, își fac griji că toți cei cu care se asociază îi vor abandona. A fi izolat și a nu-ți îndeplini nevoile sociale este o teamă comună și este unul dintre motivele pentru care multe victime nu își părăsesc soții.

Pentru cei care doresc să plece sau au plecat, dar au nevoie de sprijin, aceștia pot căuta grupuri de sprijin și consiliere. Dacă sunteți îngrijorat că a putea fi prea dificil să vedeți un consilier în persoană, vă recomandăm să considerați consilierea online ca o alternativă sigură.

A fi victimă NU este vina ta

Abuzatorii folosesc de obicei tactici pentru a face victimele să creadă că abuzul este vina lor. Nu este neobișnuit să aud o victimă spunând: „Dacă aș fi fost mai bun la îngrijirea casei, nu ar fi trebuit să-mi dea o lecție”. Alții își protejează agresorii cu declarații precum „Este foarte stresată. Când este ea însăși, este foarte ușor să se înțeleagă. Dacă te-ai simțit vreodată așa, fii sigur, nu ești singur. Există mai multe resurse în care puteți găsi ajutor. Câteva exemple includ:

• Linia telefonică națională de violență domestică (1-800-799-7233) avocații sunt disponibili 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, 365 de zile pe an. Acestea oferă intervenții confidențiale de criză, planificare a siguranței, informații și trimiteri către agenții din toate cele 50 de state.
• Centrul Național de Resurse pentru Violența în Familie (1-800-537-2238)
• Clearinghouse Național pentru Apărarea Femeilor Bătute (www.ncdbw.org) ajută la soluționarea nevoilor victimelor violenței domestice care au fost acuzate de o infracțiune legată de abuzul pe care l-au suferit. Numărul de telefon către NCBDW este
• 800-903-0111 (ext. 3).

Sursa: rawpixel.com

Grupuri de sprijin

Multe comunități și biserici oferă grupuri de sprijin victimelor violenței domestice. În aceste grupuri, participanții înțeleg importanța anonimatului. Prin urmare, nu trebuie să vă împărtășiți numele, dacă nu doriți. Grupurile de asistență sunt un loc minunat pentru a găsi ajutor în situația dvs. actuală. Mulți oferă asistență pentru depunerea rapoartelor poliției sau localizarea unui consilier care ar putea să vă ajute în acest moment dificil.

Adăpost împotriva violenței domestice

Unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri legate de suferința violenței domestice este gândul de a pleca și de a nu mai avea încotro. De multe ori, victimele nu vor să meargă acasă la un membru al familiei sau la un prieten, chiar dacă sunt o opțiune. Adăposturi împotriva violenței domestice oferă o alternativă pentru un loc sigur de ședere. Vi se vor oferi hrană, adăpost și adesea resurse de unde sunt oferite servicii de consiliere.

Aveți întotdeauna un plan

Dacă alegeți să rămâneți într-o situație potențial violentă, este important să aveți un plan pentru situații de urgență. Poate părea înfricoșător să te gândești la nevoia de a scăpa rapid, dar este întotdeauna mai bine să fii pregătit și să nu ai nevoie de un plan decât să ai nevoie de un plan și să nu știi ce să faci. A avea un plan de siguranță nu înseamnă că trebuie să fii pregătit să trăiești și să te întreții în următoarele 6 luni sau mai mult. Este un plan pentru a vă scoate rapid dintr-o situație periculoasă.

Sursa: unsplash.com

Deoarece mulți agresori încearcă să controleze resursele unei victime, este important să vă planificați din timp, astfel încât să aveți resurse imediate disponibile. Următoarea este o listă de lucruri de care este posibil să aveți nevoie dacă trebuie să scăpați rapid. Adunați aceste lucruri și păstrați-le într-un loc sigur pe care îl puteți accesa în grabă.

• Un act de identitate cu fotografie - un act de identitate cu fotografie este necesar pentru aproape orice tranzacție și, dacă părăsiți o situație periculoasă, poate fi necesar să găsiți un loc unde să stați. Puteți merge la Departamentul Autovehicule și puteți obține un act de identitate cu fotografie sau puteți solicita o licență duplicat.
• Documente personale - Păstrați certificatul de naștere și cardul de securitate socială unde le puteți accesa rapid (într-un loc despre care știți doar dvs.).
• Cheie auto suplimentară - Deținerea unei chei de mașină de rezervă vă va împiedica să căutați o modalitate de a ieși.
• Numerar suplimentar - Ori de câte ori puteți, puneți bani. S-ar putea să fiți surprinși de cât de repede se adună 10 $ sau 20 $. Dacă este posibil, folosiți numerar atunci când plecați.

Să te gândești să ai un plan de evadare poate fi puțin înfricoșător. Amintiți-vă, siguranța dvs. este extrem de importantă. Planificarea este o modalitate de a vă oferi un anumit control într-o situație altfel instabilă. Pentru mai multe informații despre siguranță, puteți vizita Linia telefonică națională de violență domestică.

Alte modalități de a găsi asistență

Violența domestică poate crea efecte pe termen lung pentru o victimă. Lipsa de încredere față de ceilalți, furia față de agresor sau cei care ar fi trebuit să ofere protecție sau chiar membrii familiei care nu și-au dat seama că abuzul se întâmplă sunt emoții cu care se confruntă multe victime.

Deși grupurile de sprijin sunt o resursă excelentă, consilierea poate fi, de asemenea, benefică. Consilierii specializați în violența domestică pot oferi sprijin și pot învăța modalități de a vă procesa sentimentele într-o atmosferă sigură. Vă pot ghida pe măsură ce învățați abilități de coping și creați planuri de acțiune pentru a merge mai departe într-o viață fără violență. Unele persoane aleg să se angajeze în ajutorul unui consilier care le este local. Aceasta înseamnă că puteți merge la biroul lor pentru întâlniri în persoană. Dacă simțiți că ați beneficia de consiliere, dar nu sunteți sigur de întâlnirea cu cineva în persoană, există și alte opțiuni.

De exemplu, consilierea online este o tendință în creștere. Cu consiliere online, precum cea oferită de BetterHelp, vă puteți conecta cu consilieri profesioniști autorizați, specializați într-o varietate de probleme de sănătate mintală și de sănătate, inclusiv pentru a face față violenței domestice. Platforma noastră este complet anonimă și o puteți accesa oricând și oriunde aveți o conexiune la internet. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Dr. Walsh a fost foarte susținător în a mă ajuta cu probleme de abuz și depresie. A luat mult timp cu mine și apreciez cât de departe am ajuns cu îndrumarea ei.

„Sharon Valentino m-a ajutat să fac atât de multe lucruri! De când am început să lucrăm împreună, acum doar câteva luni, deja simt că am mai multă putere și control asupra vieții mele. Am renunțat la unele lucruri foarte dureroase, m-am îndepărtat de relațiile abuzive și am câștigat abilități și instrumente de care am nevoie pentru a mă menține în siguranță și fericită. Ea m-a învățat că am puterea de a-mi controla gândurile, anxietatea și mai ales compania. Îmi place foarte mult cât de directă este, mă ajută să ajung la pământ și să mă conectez la mine. Abia aștept să văd unde sunt după ce am lucrat cu ea un an !!! '

Concluzie

În timp ce violența domestică poate lăsa sentimente de frică și incertitudine, există ajutor. Indiferent dacă solicitați ajutorul grupurilor de sprijin, consilierilor sau adăposturilor, există persoane și organizații disponibile pentru a vă ajuta în timp ce învățați să navigați în viață fără abuzuri. Meriți să te simți în siguranță. Meriți să fii împlinit. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: