Te fac fericiți antidepresivele?

Antidepresivele sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata afecțiunile de sănătate mintală care afectează capacitatea unei persoane de a funcționa în viața de zi cu zi. De asemenea, tratează simptomele asociate cu depresia, anxietatea și alte tulburări psihologice care altfel nu se îmbunătățesc doar prin schimbări de terapie și stil de viață. Acestea pot reduce prevalența simptomelor asociate cu aceste boli, dar s-ar putea să vă întrebați: chiar vă fac fericiți?

Sursa: rawpixel.com

Antidepresivele și modul lor de funcționare

Antidepresivele sunt medicamente special concepute pentru a viza nivelurile anumitor substanțe chimice din creier, în încercarea de a restabili echilibrul. Acestea includ în primul rând serotonina, norepinefrina și dopamina. Tipul de antidepresiv utilizat determină exact substanțele chimice și neurotransmițătorii care trebuie să fie afectați de medicamente.

• SSRI, sau inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, sunt clasa de antidepresive care sunt cele mai frecvente, cu medicamente familiare care se încadrează în această categorie, cum ar fi Prozac, Zoloft, Lexapro și Celexa. Aceste SSRI funcționează prin creșterea nivelului de serotonină din creier, inhibând recaptarea substanței chimice menționate și, prin urmare, permițând mai mult din aceasta să fie disponibil pentru utilizare. Acest tip de antidepresiv este în general foarte eficient atunci când vine vorba de tratarea depresiei moderate până la severe, mai ales atunci când un dezechilibru chimic contribuie la simptomele unei persoane. Se consideră că serotonina este responsabilă pentru o bună parte din reglarea dispoziției, precum și pentru a afecta obiceiurile de somn, memoria, digestia și apetitul unei persoane. Nivelurile scăzute sunt în general detectate la cei care suferă de depresie, iar echilibrarea cantității de serotonină din creier s-a dovedit a îmbunătăți simptomele. Cu toate acestea, există și un lucru prea bun. Pacienții trebuie să fie monitorizați îndeaproape atunci când iau medicamente eliberate pe bază de rețetă care afectează nivelul lor de serotonină, în special împreună cu orice suplimente alimentare sau consumul ilegal de droguri, pentru a fi siguri că nu își supraîncarcă creierul cu substanța chimică și dezvoltă sindromul serotoninei, care este o problemă foarte gravă. și condiție care pune viața în pericol. Cei cu prea multă serotonină în organism pot prezenta transpirații, confuzie, creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, neliniște, simptome digestive, dureri de cap și pierderea controlului muscular. Nivelurile extrem de ridicate de serotonină pot duce la convulsii, inconștiență, palpitații cardiace și febră mare; în acest moment, afecțiunea pune viața în pericol și trebuie abordată și tratată imediat.
• SNRI, sau inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei, inhibă recaptarea atât a serotoninei, cât și a norepinefrinei. Norepinefrina, uneori denumită „noradrenalină”, este atât un neurotransmițător, cât și un hormon care este responsabil pentru schimbările care au loc atunci când se declanșează răspunsul „luptei sau fugii” unei persoane. Provoacă o creștere a tensiunii arteriale, precum și a ritmului cardiac, creșterea nivelului de glucoză din sânge și este, de asemenea, responsabilă în timpul creșterilor rapide și intense ale norepinefrinei pentru provocarea atacurilor de panică. Pentru cei cu niveluri scăzute de norepinefrină, pot prezenta simptome de depresie, anxietate, migrene, ceață cerebrală, letargie, probleme de memorie, niveluri scăzute de zahăr din sânge, probleme de somn, lipsă de excitare sau interes și chiar afecțiuni precum sindromul picioarelor neliniștite și fibromialgie. Toate aceste simptome, precum și nivelurile globale de norepinefrină produse în mod natural în corpul dumneavoastră pot fi agravate de alimentația slabă, de stresul cronic și de administrarea anumitor medicamente, cum ar fi Ritalin. Nivelurile prea mari pot fi cauzate de dozaje necorespunzătoare de medicamente, obezitate și tumori la nivelul glandelor suprarenale care reglează acești hormoni. Simptomele norepinefrinei excesive la un individ pot fi indicate de niveluri crescute de anxietate, hipertensiune arterială, dureri de cap, palpitații cardiace și transpirație crescută.

sensul profetic al pescărușilor

Sursa: rawpixel.com

• Bupropion, cunoscut în principal sub numele său de Wellbutrin, este un antidepresiv care funcționează ca un NDRI sau ca un inhibitor al recaptării norepinefrinei-dopaminei. Aceasta înseamnă că afectează doar nivelurile de dopamină și norepinefrină disponibile pentru utilizare și nu are niciun efect asupra nivelurilor de serotonină din organism. Este prescris atât pentru tratarea depresiei, cât și pentru a ajuta la încetarea fumatului, datorită efectelor sale asupra blocării receptorilor nicotinici. Dopamina este un neurotransmițător poreclit ca „hormonul de simțire bună” și este responsabil pentru afectarea dispoziției, a memoriei, a mișcării și a altor factori ai bunăstării noastre. Nivelurile scăzute de dopamină au fost asociate cu spasme musculare, tremurături și crampe, precum și dureri și dureri generale. Nivelurile mai scăzute pot provoca, de asemenea, rigiditate, reflux acid, dificultăți de alimentație, dificultăți la înghițire, constipație, probleme de echilibrare, probleme de concentrare, probleme de somn, schimbări de dispoziție, letargie, oboseală, lipsă de motivație, anxietate, tristețe, gânduri suicidare, lipsă de speranță, iluzii, halucinații și dorință sexuală scăzută. Un deficit de dopamină poate fi cauzat de mai mulți factori, inclusiv anumite condiții de sănătate preexistente, o dietă nesănătoasă, abuzul de droguri și chiar obezitate.

Deși nu provoacă singure anumite boli, această deficiență este adesea asociată cu depresie, Alzheimer, boala Parkinson, schizofrenie, dependență, ADHD (tulburare hiperactivă cu deficit de atenție) și psihoză. Unele dintre simptomele nivelurilor ridicate de dopamină includ plăcerea crescută (de unde este hormonul „simți-te bine”), viteza și performanța cognitivă crescută, anxietatea, agitația și neliniștea, nivelurile ridicate de energie, libidoul crescut, mania, insomnia, paranoia, o creștere a productivității și a gândirii organizate, comportamente și impulsuri de căutare socială și recompensă sau stres provocat de o eliberare de adrenalină declanșată de dopamină.

• Antidepresive triciclicesunt o altă clasă de antidepresive care funcționează foarte asemănător cu SNRI, prin blocarea recaptării serotoninei și norepinefrinei, dar diferă prin faptul că blochează și acetilcolina, care este un neurotransmițător care afectează răspunsul durerii în corp, contracțiile mușchilor și reglarea anumitor funcții de somn. Acest tip de medicament este utilizat pentru depresie, dar poate fi prescris și pentru tulburarea obsesiv-compulsivă. Unele utilizări neetichetate includ reducerea simptomelor durerii cronice, insomniei, IBS (sindromul intestinului iritabil), bulimia și anorexia nervoasă, tulburarea bipolară, anxietatea și tulburarea de panică. Deși mai puțin prescrise în comparație cu SSRI și SNRI, antidepresivele triciclice sunt utilizate în general atunci când aceste alte medicamente nu se dovedesc a fi benefice în ameliorarea simptomelor.
• MAOI, sau inhibitorii monoaminooxidazei, sunt primele antidepresive create vreodată și de atunci au fost înlocuite cu opțiuni mult mai sigure (cum ar fi cele menționate mai sus) cu mai puține efecte secundare. Monoamin oxidaza este o enzimă care ajută la eliminarea serotoninei, norepinefrinei și dopaminei din creier. IMAO funcționează prin prevenirea acțiunii monoaminoxidazei și, prin urmare, permit ca mai multe substanțe chimice să fie disponibile pentru utilizare în organism. Datorită IMAO care afectează și alți factori din creier, precum și din tractul digestiv, aceste tipuri de antidepresive sunt predispuse la provocarea a numeroase efecte secundare în comparație cu celelalte clase și adesea necesită chiar restricții dietetice pentru a lua în siguranță. De asemenea, prezintă un risc ridicat de apariție a efectelor secundare periculoase atunci când sunt amestecate cu alte medicamente.
• SARI, sau inhibitori ai recaptării antagonistului serotoninei, sunt și medicamente antidepresive din punct de vedere tehnic, dar sunt, în general, prescrise pentru alte afecțiuni, cum ar fi insomnia și anxietatea. Aceste medicamente sunt similare cu ISRS prin faptul că previn recaptarea serotoninei în creier, dar vizează mai precis receptorul 5HT2a responsabil pentru recaptarea serotoninei și blochează proteina transportoare care permite acest lucru. Cel mai frecvent medicament din această categorie este trazodona și, deși nu este întotdeauna prescris pentru depresia însăși, este utilizat în mod obișnuit pentru cei care se confruntă cu probleme de somn și împreună cu alte medicamente antidepresive.

Probleme comune de sănătate mintală tratate cu antidepresive

Antidepresivele sunt, în mod evident, prescrise cel mai adesea pentru tratarea simptomelor depresiei, anxietății și tulburării depresive majore. Cu toate acestea, datorită structurii chimice a creierului și a modului în care acestea afectează diferiți factori din experiențele psihologice și de sănătate mintală ale unei persoane, antidepresivele pot fi, de asemenea, prescrise pentru tratament în următoarele condiții:

• TOC (tulburare obsesiv-compulsivă)
• Tulburare de panica
• Anxietate
• Fobii severe
• Insomnie
• Tulburari de alimentatie
• PTSD (tulburare de stres post-traumatică)
• Condiții de durere cronică non-neuropatică
• Umectarea patului (la copii)

Sursa: rawpixel.com

Antidepresive utilizate cu terapie

Pentru cel mai mare succes potențial în tratament și recuperare din afecțiuni neplăcute de sănătate mintală, antidepresivele sunt adesea utilizate alături de terapie și consiliere. Medicamentele pot fi capabile să reducă simptomele și să permită unei persoane să funcționeze mai bine în viața de zi cu zi, dar de multe ori trebuie abordate cauzele care stau la baza pentru ca condițiile să fie cu adevărat atenuate și să ajute pacientul să devină mai fericit, mai sănătos și mai mulțumit de viețile lor. Pur și simplu „a lua o pastilă fericită” nu va face întotdeauna trucul și căutarea ajutorului unui profesionist autorizat, instruit și cu experiență poate ajuta la soluționarea cauzelor subiacente și la îmbunătățirea procesului general de tratament.

Metode non-medicinale de a te simți mai fericit

sensul biblic al lui 37

Există metode pentru a deveni mai fericiți fără a recurge la medicamentele prescrise și, pentru unii, aceste opțiuni vor ajuta foarte mult cu setul lor particular de simptome.

Dieta și exercițiile fizice

Primul pas în a te simți mai bine mental poate fi adesea să începi să te simți mai bine fizic. A fi sigur că abordați orice problemă de sănătate cu medicul dumneavoastră vă asigură că veți fi în cea mai bună stare posibilă pentru a lucra la starea dvs. mentală și pentru a atenua orice cauză care poate contribui la lipsa de energie și bucurie în viața dumneavoastră.

Odată ce condițiile semnificative de sănătate fizică au fost excluse, starea ta de spirit și bunăstarea generală pot fi mult îmbunătățite cu o dietă mai sănătoasă și exerciții fizice regulate. Niciuna dintre acestea nu trebuie împinsă la extrem, dar chiar și mici modificări pot duce la semne de îmbunătățire pentru unii indivizi. A te simți mai bine cu tine și a-ți face corpul să funcționeze cât de bine poate face ca fiecare zi să fie mult mai ușoară și reduce semnificativ nivelul de stres pentru cei mai mulți.

Dacă aveți grijă de dvs. cât mai bine posibil și simptomele de anxietate, tristețe sau depresie persistă, adăugarea de medicamente antidepresive (și adesea și terapie) poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține acel stimul suplimentar în ajustarea substanțe chimice din creier și rezolvarea restului simptomelor.

sensul lui 1122

O atitudine pozitivă

Zâmbetul te face fericit? Există mulți oameni care laudă minunile optimismului și gândirii pozitive. „Intervențiile cu activități pozitive” sunt o idee mai puțin formală a tratamentului pentru depresie și se concentrează pe transformarea gândurilor și comportamentelor intenționate de natură pozitivă într-un eveniment regulat în viața ta de zi cu zi. Recunoștința, optimismul, participarea la acte aleatorii de bunătate și a fi bun cu tine înșine intră în această mentalitate pe care unii o folosesc pentru a atenua simptomele și, aparent, poate funcționa! Creșterea pozitivității a fost legată de mult mai mult succes în relații, cariere și alte obiective pe care ți le-ai propus să realizezi. Este posibil să nu fie adecvat pentru toți indivizii, dar pentru unii poate funcționa bine singur sau în asociere cu tratament medicamentos.

înger numărul 822

Sursa: rawpixel.com

Deși această formă de „cred, deci sunt” în ceea ce privește fericirea poate funcționa pentru unii, cei cu simptome mai proeminente și anxietăți copleșitoare pot fi chiar mai rău încercând să forțeze emoții pozitive în loc să recunoască starea lor reală de teamă și depresie. Pozitivitatea forțată este considerată o formă de „auto-înșelăciune” în aceste cazuri și poate înrăutăți simptomele, deoarece creierul preia niveluri de stres și mai ridicate încercând să fie forțat să facă ceva pe care motivează că nici măcar nu are sens alături de toate condiții foarte dure ale realității pe care le experimentează deja.

A te convinge că ești cu adevărat fericit în fața unor simptome foarte grave și a unor evenimente de viață este exact același lucru cu suprimarea unor afecțiuni semnificative de sănătate mintală care necesită cu adevărat tratament pentru a evita agravarea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul celor cu o stimă de sine natural scăzută. Cei care se pot gândi deja mai bine la ei înșiși în afara simptomelor depresive sunt readuși cu ușurință la starea lor naturală de a se simți bine atât cu ei înșiși, cât și cu viața și viitorul lor.

Unii oameni funcționează mai bine oprindu-se la negativ, îngrijorându-se și, prin urmare, gândindu-se excesiv și găsind rezoluții la temerile lor (ceea ce îi ajută să aibă un sentiment mai bun de pregătire în fața conflictului) și folosind aspecte negative pentru a se îmbunătăți și a se pregăti pentru cele mai rele . S-a dovedit că persoanele cu anxietate cronică, datorită acestei ruminații constante, sunt mai bune la luarea deciziilor rapide și eficiente și la gestionarea situațiilor catastrofale, comparativ cu cei care sunt, în general, mai fericiți și care nu au de-a face cu astfel de preocupări tot timpul.

Relații

A avea un sistem de asistență excelent este întotdeauna cheia pentru a naviga în sus și în jos în viață. A avea relații sănătoase cu prietenii, familia și o altă persoană semnificativă poate avea un impact semnificativ asupra modului în care poți să faci față emoțiilor negative și să depășești încercările pe care toți trebuie să le facă față la un moment dat. Toată lumea are nevoie de cineva în care să poată avea încredere și să se poată încrede atunci când vremurile devin dificile. Păstrarea în toate grijile și gândurile negative doar le înrăutățește și creează și mai mult stres pe măsură ce vă izolați de cei din jur. Acesta este motivul pentru care terapia cu vorbire este un instrument atât de eficient pentru depresia ușoară până la condiții severe de sănătate mintală.

Pentru mulți, dragostea te poate face fericit și vine în multe forme și forme. A avea oameni sau chiar animale de companie în jurul tău la care să apelezi în momente de tristețe sau criză atenuează convingerile de a fi complet singur, care adesea amplifică simptomele depresiei și alte probleme de sănătate mintală. Acești apropiați apropiați sunt disponibili pentru a vă oferi confort, o voce a rațiunii, un umăr pe care să vă sprijiniți sau, uneori, doar o ureche pentru a vă auzi și pentru a vă ajuta să vă exprimați prin aerisire.

semnificația biblică a gândacilor

Sursa: unsplash.com

Oricât de benefice ar fi un sistem de sprijin bun și relații sănătoase, este posibil să nu rezolve totul dacă simptomele depresiei și anxietății sunt suficient de semnificative. Cu toate acestea, tratamentul profesional prin terapie sau medicamente este beneficiat doar de faptul că cei de acasă vă vor iubi și vă vor sprijini prin procesul de a vă pune în picioare.

Căutând ajutor suplimentar

Medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot sau nu pot fi potrivite pentru fiecare persoană care se confruntă cu sentimente de tristețe, lipsă de speranță, singurătate sau anxietate. Dacă sunteți curioși să aflați mai multe informații despre modul în care medicamentele pot beneficia situația dvs. particulară, sunteți interesat să solicitați consiliere profesională pentru preocupările dvs. sau pur și simplu doriți să discutați cu un profesionist instruit despre toți acești factori și care sunt cele mai bune opțiuni pentru următoarea dvs. Pași pot fi, BetterHelp are profesioniști disponibili prin intermediul resurselor sale de terapie online, care pot fi accesate online de pe computerul sau telefonul dvs. din confortul propriei case și în orice program se potrivește cel mai bine nevoilor și stilului dvs. de viață.

Imparte Cu Prietenii Tai: