FMLA pentru stres: Cum să obțineți FMLA pentru stres și tulburări de sănătate mintală (și alte opțiuni pentru stres)

FMLA

Uneori, solicitările din partea stresului sau a altor condiții de sănătate mintală fac din muncă un loc copleșitor. Nu trebuie să renunți și să te îndepărtezi de slujba ta dacă ai un timp dificil de a face față. Există opțiuni pentru angajații care trebuie să aibă grijă de sănătatea lor mentală și emoțională. FMLA este una dintre cele mai populare alegeri, dar nu este singura.

Ce este FMLA?

FMLA reprezintă Legea privind concediul medical și familial. Această lege permite angajaților care trebuie să aibă grijă de ei înșiși sau de un membru al familiei, 12 săptămâni de concediu de muncă neplătit. Deși nu veți primi un salariu pentru timpul în care sunteți plecat și este posibil să trebuiască să plătiți din buzunar primele de asigurări de sănătate, legea se asigură că angajatorul vă va proteja locul de muncă până vă întoarceți. Aceasta înseamnă că nu poți fi concediat, disponibilizat sau să ți se ia poziția din cauza absenței tale. Dacă, dintr-un anumit motiv, locul de muncă nu este disponibil la sfârșitul perioadei FMLA, angajatorul dvs. trebuie să vă găsească unul în cadrul companiei, care este echivalent.

Legea permite utilizarea FMLA numai în anumite situații. Acestea includ:

Sursa: rawpixel.com

• Nașterea unui nou copil (timpul poate fi folosit și pentru complicațiile legate de sarcină)
• Adopție sau plasament în plasament pentru un copil care va locui cu angajatul
• Îngrijirea unui membru imediat al familiei cu o boală gravă
• Îngrijirea bolilor personale grave

O stare gravă de sănătate este definită ca fiind cea care face pe cineva incapabil să lucreze, să meargă la școală sau să desfășoare alte activități de zi cu zi. Examinările de rutină, tratamentul pentru boli (cu excepția cazului în care îndeplinește criteriile de mai sus), problemele acute de sănătate și procedurile cosmetice nu se califică. Complicațiile cauzate de o boală acută sau de o altă procedură pot fi eligibile pentru FMLA dacă fac ca un angajat să nu poată lucra.

Cine poate folosi FMLA?

FMLA nu este disponibil pentru toți angajații. Există câțiva factori de calificare care fac ca cineva să fie eligibil pentru protecție. Angajații trebuie:

înger numărul 1133

• Lucrați la locul de muncă timp de peste 12 luni
• Acumulați 1.250 de ore de muncă în ultimul an
• Lucrați pentru o companie care are mai mult de 50 de angajați

După cum puteți vedea, FMLA nu acoperă pe toată lumea. Pot exista o condiție în baza FMLA care vă descalifică din a fi eligibil. Sunt excluși angajații noi, personalul cu jumătate de normă sau temporar și lucrătorii din întreprinderile mici. În multe cazuri, există și alte opțiuni disponibile pentru cei care au nevoie de timp liber. Este posibil ca aceste alte oportunități să nu includă protecțiile care vin cu FMLA și ar trebui utilizate cu precauție.

FMLA pentru stres

Sursa: rawpixel.com

semnificația numărului 36

Da, în unele cazuri. FMLA acoperă stresul sau condițiile legate de stres. FMLA îi poate proteja pe cei care suferă de stres extrem sau boli mintale dacă simptomele afectează capacitatea de funcționare. Așa cum FMLA nu poate proteja pe cineva care suferă de răceală obișnuită, nu poate fi utilizat pentru cazuri ușoare până la moderate de anxietate, depresie, stres sau alte probleme psihologice. Trebuie să demonstrați că simptomele de sănătate mintală vă împiedică să lucrați.

Cum să obțineți FMLA pentru stres sau alte tulburări de sănătate mintală

Procesul de obținere a FMLA este destul de simplu. Departamentul Muncii din SUA oferă aici toate informațiile de care aveți nevoie. În majoritatea cazurilor, trebuie pur și simplu să vă informați angajatorul că aveți o situație de calificare, iar departamentul dvs. de resurse umane vă va ajuta să treceți prin toate documentele sau procedurile de care au nevoie pentru o cerere formală. Dacă credeți că nu puteți lucra din cauza condițiilor legate de stres, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a discuta opțiunile dvs.

Pentru concediile planificate care vor fi acoperite de FMLA, trebuie să anunțați angajatorul cu 30 de zile în avans, dacă este posibil. Pentru concedii neplanificate, avertizați-vă angajatorul cât mai curând posibil. Nu aveți la dispoziție nimeni detalii specifice cu privire la cererea dvs. de concediu (cum ar fi furnizarea unui diagnostic). Cu toate acestea, veți dori să le oferiți suficiente informații despre situație pentru a le arăta că se califică pentru protecție în baza FMLA.

Ce trebuie să faceți după ce trimiteți un FMLA pentru stres?

Odată ce trimiteți o cerere, departamentul dvs. de resurse umane va analiza detaliile, va pune întrebări clarificatoare și va utiliza orice informații suplimentare pe care le oferiți pentru a aproba sau a vă refuza concediul. Angajatorul dvs. are cinci zile de la solicitarea inițială pentru a decide. Dacă vi se refuză, angajatorul trebuie să ofere cel puțin un motiv pentru care.

Este posibil ca angajatorul dvs. să solicite dovezi pentru orice reclamație medicală. Fără această dovadă, solicitarea dvs. poate fi respinsă. Angajatorul dvs. vă poate solicita detalii cum ar fi cât timp așteptați să fiți departe de serviciu din cauza stării de sănătate sau informații despre simptome, vizitele medicilor și tratamentele. Aceste detalii sunt destinate exclusiv utilizării resurselor umane. Aveți grijă să nu furnizați mai mult decât ceea ce vi se cere. Evitați să trimiteți detalii sensibile colegilor de muncă, supraveghetorilor direcți sau echipei dvs. de conducere.

Ce alte opțiuni există în afară de FMLA pentru stres?

Sursa: rawpixel.com

Dacă nu vă calificați pentru FMLA pentru stres, fie pentru că nu îndepliniți cerințele de protecție, fie pentru că nu lucrați cu o companie care oferă avantajul, există și alte opțiuni pe care le puteți explora.

• Cazări ADA pentru stres

ADA, sau Legea americanilor cu dizabilități, este o lege care protejează fiecare lucrător, indiferent de cât timp au fost în poziția lor sau de statutul lor cu normă întreagă. Permite lucrătorilor să solicite acomodări care să le facă munca mai ușoară dacă au un handicap. ADA acoperă stresul și bolile mintale dacă ceva despre mediul de lucru și cantitatea de stres îl împiedică pe angajat să își facă treaba bine. Nu există cerințe medicale stricte, cum ar fi FMLA, dar este posibil să aveți nevoie de o notă de la medicul dumneavoastră pentru a obține aprobarea pentru toate cazările de care aveți nevoie.

În mod obișnuit, o cerere ADA nu vă va permite să luați timp departe de serviciu din cauza condițiilor legate de stres, cum ar fi drepturile prevăzute de FMLA. Scopul acestuia este de a vă oferi ceea ce aveți nevoie pentru a vă face treaba bine la fața locului. Cu toate acestea, este posibil să puteți solicita prânzuri sau pauze prelungite sau o schimbare a mediului de lucru sau a programului dvs. pentru a face față mai bine simptomelor. Pentru mulți, acest lucru poate fi la fel de util ca și timpul de la muncă. Dacă cererea dvs. vă cere să vă îndepărtați de locul de muncă, de exemplu, pentru a participa la vizite cu un terapeut, va trebui probabil să utilizați opțiuni precum timpul de vacanță pentru a vă acoperi absența.

• Concediu neprotejat

Dacă nu vă calificați pentru FMLA sau ADA, luați în considerare luarea unui concediu neprotejat. Această opțiune este ca FMLA prin faptul că puteți lua timp neplătit de la locul de muncă, dar nu vine cu nici una dintre protecțiile oferite de FMLA. Concediul neprotejat reprezintă un risc, deoarece puteți fi reziliat oricând sunteți plecat. Cu toate acestea, dacă nu există o altă opțiune pentru un concediu de stres la locul de muncă, negocierea condițiilor de concediu cu angajatorul dvs. este mai bună decât să continuați să vă dăunați sănătății mintale.

• Beneficii pentru stres și sănătate mintală

Angajatorul dvs. poate oferi invaliditate pe termen scurt. Acest beneficiu vă permite să continuați să primiți un procent din venitul dvs. în timp ce vă recuperați dintr-un handicap. Din păcate, multe companii nu permit angajaților să-și folosească handicapul pe termen scurt pentru probleme de sănătate mintală sau comportamentală. Dacă compania dvs. este una dintre puținele care o face, citiți cu atenție politica dvs. S-ar putea să existe anumite cerințe pe care trebuie să le îndepliniți sau diagnostice pe care trebuie să le demonstrați pentru a profita de beneficii. Există unele cazuri în care FMLA permite angajaților eligibili să beneficieze și de handicap pe termen scurt. Dacă invaliditatea pe termen scurt nu este o posibilitate pentru dvs., verificați detaliile unora dintre celelalte beneficii pe care le plătiți pentru a vedea dacă ați putea fi acoperit în altă parte.

• Programele de asistență pentru angajați ajută la stres

Dacă efectele stresului sau ale unei alte afecțiuni de sănătate mintală sunt cele mai bune dintre voi la locul de muncă, consultați manualul angajaților. Unele companii oferă programe orientate spre îmbunătățirea sănătății mintale a lucrătorilor lor, cum ar fi Programul de asistență pentru angajați (EAP). EAP îi ajută pe lucrători să acceseze gratuit consiliere în domeniul sănătății mintale pentru a rezolva problemele personale care apar la domiciliu sau la serviciu. Unele EAP oferă cursuri de grup în yoga, meditație sau rezistență sau găzduiesc ateliere de lucru pentru a îmbunătăți bunăstarea generală.

• Concediu de odihna

ce înseamnă 1014

Sursa: rawpixel.com

Dacă aveți nevoie de timp departe de birou și nu vă simțiți confortabil să vă împărtășiți detaliile medicale cu cei cu care lucrați, luați în considerare utilizarea timpului de vacanță pentru a vă reîncărca. O vacanță plătită vă va permite să continuați să câștigați bani în timp ce vă ocupați un timp important de auto-îngrijire. Multe companii permit angajaților să împartă timpul de vacanță cu cei care se confruntă cu o problemă de sănătate sau dificultăți. Este posibil să puteți solicita ore suplimentare printr-un program de asistență de genul acesta. Dacă doriți să vă folosiți timpul de vacanță ca concediu de stres la locul de muncă, amintiți-vă că nu trebuie să mergeți nicăieri. Stresul vă poate afecta corpul într-un mod negativ și, uneori, doar schimbarea rutinei și timpul liber pentru relaxare vă poate ajuta.

• Obține ajutor

În cazul în care opțiunile dvs. pentru a vă îndepărta timpul de la serviciu sunt limitate, poate fi necesar să găsiți modalități prin care puteți face față simptomelor în timp ce sunteți acolo. Pentru mulți, terapia cu vorbire este un loc bun pentru a începe. Luați în considerare contactarea unui consilier licențiat în sănătate mintală, precum cei de la BetterHelp. Consilierii vă pot ajuta să treceți prin emoții dificile, să schimbați modul în care vă gândiți la provocările din viața dvs. și să vă ajute să vă dezvoltați abilități pentru un viitor mai bun. S-ar putea să nu reușiți să scăpați de muncă, dar nu trebuie să vă împovărați soluționându-vă singur problemele.

Este greu să fii un bun angajat atunci când ai de-a face cu stres extrem sau alte condiții de sănătate mintală. Din fericire, protecțiile precum FMLA permit angajaților să ia timpul necesar pentru a se îngriji de ei înșiși. Pentru angajații care nu îndeplinesc cerințele pentru a obține FMLA, sunt adesea disponibile alte opțiuni. Cel mai important lucru de reținut este că, dacă nu vă acordați prioritate bunăstării, vă veți lupta să faceți tot posibilul la locul de muncă.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cum obțin FMLA pentru stres?

Este posibil ca unii oameni să nu-și dea seama că pot lua concediu de la muncă pentru stres. FMLA are îndrumări specifice atunci când depuneți un concediu de stres. Un concediu de absență legat de stres sau concediu de stres depinde de cauză sau de starea medicală. Ați putea fi eligibil pentru concediu de stres în funcție de gravitatea simptomelor și dacă acestea vă afectează capacitatea de a lucra.

Este posibil să vă calificați pentru a lua până la 60 de zile libere pentru concediul de stres în termen de un an. Uneori, este necesar un concediu de stres atunci când performanța dvs. de muncă este afectată. Uneori, o persoană se poate simți deprimată sau arsă și nu își dă seama că se poate califica pentru a primi un concediu FMLA din motive legate de stres. Folosirea FMLA vă protejează angajarea în timp ce sunteți plecat.

Puteți obține FMLA pentru stres sau sănătate mintală?

Legea federală privind concediul medical (FMLA) prevede un concediu protejat pentru probleme de sănătate mintală considerate ca fiind o afecțiune medicală gravă. Programul de concediu medical de familie este adesea utilizat pentru concediul de maternitate sau atunci când trebuie să luați o absență medicală de la locul de muncă. Luarea unui concediu de absență pentru probleme de sănătate mintală este obișnuită. Concediul FMLA pentru sănătate mintală este posibil pentru situații precum concediul de stres sau alte condiții conexe, dar există linii directoare care trebuie îndeplinite pentru a se califica. Unii din concediul de stres pot lua în considerare învățarea locurilor de muncă disponibile la domiciliu pentru a câștiga venituri. Rețineți că este posibil să vi se permită sau nu să lucrați de acasă, în funcție de reguli și reglementări de către angajator și statul dumneavoastră.

vis însemnând urmărit

Pot să-mi iau liber de la muncă pentru stres?

Legea Federală a Concediilor Medicale (FMLA) permite angajaților calificați până la 12 săptămâni de concediu neplătit pe an. Este un concediu protejat care vă protejează locul de muncă în timpul absenței de la locul de muncă. De asemenea, ajută la menținerea beneficiilor angajaților în timpul concediului. S-ar putea să vă calificați pentru a solicita un concediu de stres, deși concediul FMLA dacă situația dvs. îndeplinește cerințele. Va trebui să aflați prin angajatorul dvs. ce condiții se califică pentru un concediu de absență în ceea ce privește concediul de stres. Se aplică circumstanțelor în care concediul de stres include spitalizarea, tratamentul medical specializat sau situațiile cronice legate de stres.

Medicul meu îmi va da o notă de rău pentru stres?

Majoritatea medicilor furnizează documentație pentru ca persoanele fizice să le trimită angajatorilor pentru concediu de stres. Dacă sunteți în căutarea unui concediu de stres de la locul de muncă, este posibil să vi se solicite să furnizați documentație după ce ați fost plecat de la serviciu pentru un anumit număr de zile sau o perioadă de o lună în avans. Este important să fii sincer cu simptomele tale atunci când vorbești cu medicul. Ajută la determinarea calificărilor și a modului în care se aplică FMLA. Unii angajatori vă solicită să furnizați documentație înainte de a lua un concediu de absență sau concediu de stres. Nota medicului poate oferi detalii despre motivul pentru care sunteți în concediu de stres și când vă veți întoarce la serviciu.

Stresul și anxietatea sunt acoperite de FMLA?

Este posibil să vă calificați pentru concediu de stres sau condiții conexe în concediu FMLA dacă suferiți de o formă de anxietate care se agravează cu stresul. De asemenea, poate depinde de la ce are dreptul un angajat în conformitate cu reglementările din dreptul muncii. Dacă luați în considerare luarea unui concediu de stres de la locul de muncă, contactați departamentul de resurse umane al angajatorului pentru a afla mai multe despre concediul FMLA. Dacă nu puteți lua un concediu de la serviciu prin concediu FMLA sau concediu de stres, este posibil să vă calificați pentru sprijin prin beneficiile angajaților dvs., cum ar fi luarea unui concediu personal. Ați putea fi, de asemenea, eligibil pentru concedii fără plată, în funcție de politica companiei.

Puteți obține invaliditate pe termen scurt pentru anxietate și depresie?

În unele cazuri, un concediu de absență poate include depunerea unei cereri de invaliditate pe termen scurt. Este posibil să nu fie posibilă obținerea unui handicap pe termen scurt pentru anxietate și depresie în circumstanțe specifice. Uneori, concediul de stres poate să nu fie de calitate pentru un handicap pe termen scurt, dar anxietatea sau depresia s-ar putea califica pentru concediu în temeiul FMLA, în funcție de circumstanțe. Dacă depresia sau anxietatea sunt o problemă, ați putea fi eligibil pentru a colecta asistență pentru venit, cum ar fi compensarea pentru șomaj sau asigurarea pentru invaliditate prin intermediul asigurărilor sociale. Consultați reglementările din dreptul muncii cu un reprezentant legal sau contactați departamentul de resurse umane al angajatorului.

Pot lua FMLA pentru anxietate?

A vorbi despre un concediu de absență pentru anxietate prinFMLAeste o opțiune pentru angajații eligibili. La fel ca și luarea concediului de stres de la locul de muncă, va trebui să examinați liniile directoare și eligibilitatea pentru concediul FMLA pentru condiții conexe. Ca o afecțiune legată de stres, aceasta poate include îndeplinirea unor calificări similare pentru concediul de stres, cu excepția cazului în care aveți o tulburare de anxietate. Este important să înțelegeți cum să vă calificați, timpul liber pe care îl puteți lua și ce se întâmplă la întoarcerea la serviciu.

Ce condiții de sănătate mintală sunt acoperite de FMLA?

O concediu de absență sauconcediu de streseste posibil pentru probleme de sănătate mintală, inclusiv depresie majoră, tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și altele. La fel ca concediul de stres, va trebui să îndepliniți calificările pentru a lua un concediu de la serviciu pentru astfel de condiții. În unele cazuri, este posibil să nu vă calificați pentru concediu FMLA pentru condiții legate de stres, în funcție de mărimea angajatorului dvs., de legile statului și de ceea ce cere FMLA.

Contactați BetterHelp

Pentru mai multe informații despre unde să găsiți un terapeut care vă poate ajuta cu anxietatea după o pauză, puteți contacta contact@betterhelp.com. Ne puteți găsi și pe LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube și Tumblr.

Citiți mai multe de la BetterHelp despre FMLA pentru stres și sănătate mintală:

• Cum să depășești stresul în viața de zi cu zi - how-overcome-stress-everyday-life
• Anxietate: stresul care nu se oprește niciodată - https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/anxiety-the-stress-that-never-stops/
• Înțelegerea stresului - https://www.betterhelp.com/advice/stress/understanding-stress/
• Toleranță la suferință: evitarea efectelor negative ale stresului - https://www.betterhelp.com/advice/stress/distress-tolerance-avoiding-the-negative-effects-of-stress/
• Cele trei etape ale stresului: ce să căutați - three-stages-stress

Dacă sunteți în criză sau doriți să aflați mai multe despre sănătatea mintală, nu ezitați să sunați la liniile de asistență de mai jos:

• RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673

• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233

• Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264, pentru mai multe informații: info@nami.org sau vizitați pagina lor de Facebook.

Imparte Cu Prietenii Tai: