Aflați Numărul Dvs. De Înger

Înțelegerea Psihologiei Pop



21 număr de înger

Sursa: rawpixel.com



Înțelegerea psihologiei pop este înțelegerea că este pseudo-psihologie; pseudo înseamnă fals. Psihologia pop, care este prescurtarea psihologiei populare, se bazează adesea pe o cultură de tip „mit urban”. Ceea ce înseamnă asta este că o teorie s-ar fi putut auzi atât de mult timp și s-a răspândit atât de mult încât publicul larg o crede. Aceste teorii sunt adesea cele scrise în reviste, discutate în talk-show-uri și expuse de non-psihologi.



Ca oameni, majoritatea dintre noi suntem deschiși să auzim ce au de spus experții și doresc să învețe de la cei care sunt o autoritate în domeniul lor. Dacă este un subiect despre care nu știm, ne referim la cel care este priceput în acea zonă. Ca oameni, cei mai mulți dintre noi avem încredere că acel expert ne oferă informațiile corecte și utile. De ce am pune la îndoială autoritatea?

L-ai auzit pe acesta?



S-ar putea să fii tu însăși victima psihologiei pop. Nimeni nu poate fi învinuit sau arengat pentru că a crezut aceste lucruri pentru că sunt transmise cu atâta fervoare și par credibile. Următoarele sunt câteva dintre cele mai comune credințe de psihologie pop:



Sursa: rawpixel.com



*Forța de voință a dispărut:

Aceasta este o idee despre care toată lumea a auzit sau chiar poate crede cu adevărat. Dacă vă folosiți voința pentru a sări peste acel desert decadent, nu veți avea nici o voință mai târziu în ziua când veți intra online și veți vedea un articol pe care îl doriți. Uita de asta!!! Va trebui să cumpărați pentru că v-ați epuizat toată voința. GRESIT!! Asta nu înseamnă că acest lucru poate fi adevărat pentru unii, dar unii pot avea o voință mai puternică în ambele situații, deoarece și-au întărit mușchiul de voință.

*Out, Out Damn Spot:



Această teorie spune că atunci când oamenii văd sau sunt implicați în ceva dezonorant, au obligația să se spele pe mâini. Da, trebuie să vă spălați mâinile des pentru a scăpa de nenumăratele germeni prezenți în mediul nostru, dar spălarea compulsivă a mâinilor după un comportament incontestabil nu este un lucru. Nu ar însemna asta că toți oamenii care fac alegeri proaste ar avea mâini extrem de uscate sau prunjite? Nu am văzut asta.

*Mereu simt că cineva mă privește:



Sistemul de onoare înseamnă că efectuați comportamentul așteptat chiar și atunci când nimeni nu este acolo pentru a fi martor sau pentru a desfășura activități. Multe birouri pot avea acest sistem pentru ofertele lor de cafea. Există o ceașcă sau o cutie lângă oala de cafea unde plătiți ceașca de cafea și acoperă prețul bunurilor. Mai multe studii mici au afirmat că, dacă există un afiș cu ochii care urmăresc băutorii de cafea (sau alți participanți la sistemul de onoare), este mai probabil să plătească. Nu, scuze. Ochii nu o au.



*Roșu înseamnă dragoste:



O altă legendă a psihologiei pop este că ar trebui să porți roșu dacă vrei să atragi un partener. Acum, unii oameni pot iubi cu adevărat atunci când alții poartă roșu, dar alții pot ura roșu. Nu are nicio legătură cu găsirea singurei tale iubiri adevărate. Dacă vă alegeți iubitul după culoarea pe care o poartă, poate doriți să vă uitați mai profund la relația respectivă.



Sursa: pexels.com

*Efectul Mozart:

Acesta există de ceva vreme, dar, din păcate, nu este 100% adevărat. Această idee a fost că ascultarea muzicii clasice îmbunătățește puterea creierului. Adevărul este că, deși muzica clasică poate intensifica atenția, îmbunătățind astfel „raționamentul spațial” (sursa: ranker.com), orice lucru care intensifică atenția va îmbunătăți raționamentul spațial.

*Extremele se atrag:

Poate arăta bine în filme atunci când doi oameni care sunt total contrari se îndrăgostesc și trăiesc fericiți pentru totdeauna. Nu atât de mult în viața reală. Cuplurile care au căutări similare, moduri de viață și credințe sunt cele care rămân împreună pe termen lung. Nu înseamnă că nu poți avea hobby-uri diferite sau unele puncte de vedere diferite, dar lucrurile care te-au adus împreună, pentru început, sunt adesea lucrurile care te țin împreună pe termen lung.

*Stil de invatare:

Se spune că fiecare dintre noi avem un anumit stil de învățare și că putem învăța cel mai bine doar prin acea metodă specială. Adevărul este că depinde de ceea ce este predat mai mult decât de a fi predat într-o metodă specifică. Puteți învăța mai bine matematica într-un singur stil de învățare, în timp ce abilitățile dvs. de scris strălucesc cu o altă metodă. Nu vă faceți un singur stil de învățare specific. Explorați și vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs. în fiecare caz.

*Subconştient:

Există conștient și inconștient. Nu există un subconștient care să ne spună să facem lucruri pe care nu ar trebui să le facem sau să nu le înțelegem. Gândurile inconștiente sunt gânduri de care nu suntem conștienți.

Sursa: pixabay.com

*10% Puterea creierului:

Nu este adevărat că folosim doar 10% din creierul nostru. Putem folosi pur și simplu o mică parte a creierului nostru simultan, dar fiecare zonă a creierului este utilizată la un moment dat.

*Închipuie-l și se va întâmpla:

Multe articole, cărți și difuzoare au susținut miracolul doar vizualizării ceva și se va întâmpla. Acest lucru nu este adevărat. Dacă doar îți imaginezi și visezi să se întâmple și nu faci nimic pentru ca aceasta să se întâmple, nu se va întâmpla. Trebuie să puneți gândurile în acțiune pentru a obține ceea ce doriți.

*Lasă-l pe Furios:

Un alt subiect popular din cărți, reviste și discuții este să-ți scoți furia prin pumnul unui sac de box, să strigi sau să spui cuiva ce simți. Din nou, nu este adevărat. S-a demonstrat că te face și mai înnebunit. Cel mai bun mod de a elibera furia este să respiri profund cu ochii închiși până când mânia dispare.

Cum să te eliberezi de minciuni ale psihologiei pop

Există o mulțime de mituri de psihologie pop pe care oamenii le trăiesc în fiecare zi. Ce faceți dacă ați trăit cu aceste inexactități și acestea v-au afectat negativ sau, cel puțin, nu v-au îmbunătățit viața? Uneori este greu să faci diferența dintre adevăratul concept psihologic bazat pe cercetare și ideile false, populare de psihologie. Nu uitați să vă faceți temele pentru aceste teorii.

Sursa: pixabay.com

* Căutați adevărul: atunci când citiți o carte sau un articol de revistă, asigurați-vă că este scris de cineva care este un profesionist sau care a făcut cercetări ample în acea zonă. Dacă pare prea exagerat sau nu este ceva în care credeți, atunci luați-l cu un bob de sare. Nu pune toate convingerile tale în coșul de psihologie pop. Adevarul este acolo.

Cum diferențiez faptul de ficțiune?

Dacă presupusul studiu pe care se bazează „faptul” include doar un eșantionare foarte mică de participanți, nu-i acordați toată credibilitatea pe care o consideră meritată. Așteptați până când veți auzi despre un alt studiu realizat cu un grup de persoane mult mai mare.

*Du-te la școală: Există numeroase cursuri de psihologie online și la clasă pe care le puteți urma. Asigurați-vă că este condus de un expert în domeniu și de la o sursă acreditată. Ai putea ajunge chiar la un psiholog în care ai încredere pentru a vedea dacă ei cred că oferta merită timpul tău.

*Discutați cu un profesionist: Dacă cărțile de auto-ajutor și conversațiile cu prietenii nu vă ajută să vă îmbunătățiți viața sau să depășiți o problemă dificilă din viața dvs., căutați ajutorul unui profesionist. Ei au pregătirea și experiența pentru a vă ajuta să treceți prin orice treceți. Asigurați-vă că găsiți pe cineva specializat în domeniul dvs. de nevoie.

*Citiți o carte bazată pe psihologie / știință: Există o mulțime de cărți de psihologie pop acolo. Pe de altă parte, există, de asemenea, o mulțime de cărți bazate pe știință și cărți bazate pe ani de cercetare. Psihologii scriu multe dintre acestea.

Ipoteza fericirii, scrisă de Jonathan Haidt: bazată pe psihologie și neuroștiințe

Thinking Fast and Slow, scris de Daniel Kahneman: bazat pe decenii de cercetări

Influence: The Psychology of Persuasion, de Robert B. Cialdini: scris de un doctorat

Flux: Psihologia fericirii, scris de Mihaly Csikszentmihalyi: bazat pe decenii de cercetare

811 număr de înger

Autentic Happiness, de Martin Seligman: scris de un doctorat

Mindfulness: Un ghid practic pentru găsirea păcii într-o lume frenetică, scris de Mark Williams și Danny Penman: bazat pe descoperiri psihologice

Dacă aveți convingerea psihologiei pop că aveți nevoie de clarificări, puteți contacta un profesionist instruit pentru a vă ajuta. Accesați BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) poate fi primul dvs. pas pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie.

Imparte Cu Prietenii Tai: