Îmi iubesc iubitul atât de mult, dar este potrivit pentru mine?

Te-ai întrebat pe tine, familia ta sau prietenii tăi: „Îmi iubesc atât de mult iubitul, dar este potrivit pentru mine?” Este normal, chiar inevitabil să ai îndoieli cu privire la o nouă relație. Unii dintre noi ajung chiar să-i pună la îndoială pe cei pe termen lung, chiar dacă partenerul nostru face totul „bine”. Îndoiala bruscă a relației ar putea fi teama că nu va fi veșnică. Dar, ce cauzează îndoiala relației mele, ar putea fi conflicte în cadrul relației?

Există potențiale conflicte de relații?

visul dinozaurilor

Un numitor comun în conflictele de relații este incapacitatea de a comunica eficient cu partenerul tău. Dar, înainte de a explora abilitățile de comunicare, permiteți identificarea unor conflicte comune care apar adesea în relații:

• Onestitate
• Mândrie și rușine
• Agenda ascunsa
• Auto-Vina
• Controlul puterii
• Finanțe
• Obținerea dreptății și egalității
• Narcisism
• Competitivitate
• Deflectând vina
• Mânie și resentimente
• Răzbunare
• Infidelitate
• Scapegoating

Un alt aspect important în ceea ce privește comunicarea este stilul dvs. de comunicare, deoarece acest lucru vă va ajuta să obțineți claritate și să obțineți răspunsurile de care aveți nevoie. Trei stiluri comune de comunicare sunt pasive, asertive și agresive.

Sunt comunicator pasiv?Persoanele care comunică pasiv des:

• Prioritizează nevoile altora înaintea propriilor nevoi
• Vorbitor blând / liniștit
• Lipsă asertivitatea / incapacitatea de a-și exprima propriile nevoi și dorințe
• Permite celorlalți să profite de ele, ușor de manipulat
• Nu are încredere și poate avea o stimă de sine scăzută
• Contact vizual slab cu alții (privește în altă parte sau în jos, atunci când conversați sau vă apropiați de alții)

Sunt un comunicator asertiv?Persoanele care comunică adesea într-un mod asertiv:

• Va pleda pentru ei înșiși (exprima nevoile, dorințele, sentimentele, credințele)
• Va asculta și nu îi va întrerupe pe ceilalți în timp ce conversați
• Va apăra pentru credințele și / sau drepturile lor sau ale altora
• Va afișa un ton încrezător în timp ce vorbiți
• Va face și va menține un contact vizual bun
• Este dispus să facă compromisuri și să negocieze cu ceilalți

Sunt un comunicator agresiv?Persoanele care comunică într-o manieră agresivă adesea:

• Folosește critici, dominanță și umilință pentru a controla conversațiile
• Vorbește foarte tare sau într-un manierism preponderent
• Devine frustrat foarte ușor
• Nerespectuos față de ceilalți
• Nu îi ascultă pe ceilalți / îi întrerupe constant pe ceilalți în timp ce vorbești
• Nedorind să facă compromisuri / să negocieze cu ceilalți

Deși stilul dvs. de comunicare se poate schimba în diferite situații și / sau cu diferite persoane, este sănătos să știți când ar trebui să vă afișați asertivitatea. Acum că înțelegeți diferitele stiluri de comunicare, este timpul să vă puneți asertivitatea în practică în situații în timp real din viața de zi cu zi. Dacă credeți că ați beneficia de a obține mai multe informații despre practicarea asertivității, dobândirea unor abilități de comunicare eficiente sau modul de implementare a abilităților eficiente de rezolvare a conflictelor în relația dvs., ajutorul este ușor accesibil și disponibil pe Betterhelp.com.

Sursa: flickr.com

Gândindu-mă: „Îmi iubesc atât de mult iubitul, dar este potrivit pentru mine?” Iată cum puteți afla:

1. Cereți părerile oamenilor

Nu spun că ar trebui să-ți bazezi întreaga relație pe ceea ce spun alții, dar persoanele de care ești apropiat îți pot spune uneori dacă relația ta este disfuncțională pe baza cunoștințelor lor despre ceea ce este o relație sănătoasă și, de asemenea, prin experiențe personale .

S-ar putea fi greu să auzi așa ceva, dar acești oameni au grijă de tine și, sperăm, îți vor da părerea lor sinceră și imparțială. Obținerea unei a doua sau a treia opinii este doar un lucru care vă poate da o idee dacă persoana cu care vă întâlniți este potrivită pentru dvs.

1. Fiți atenți când sunteți împreună

O altă modalitate de a înțelege dacă iubitul tău este potrivit pentru tine este să fii atent când ești împreună. Acordați atenție modului în care vorbiți unul cu celălalt. Cum te face să te simți? Te certi mult? Încearcă să facă compromisuri sau face tot ce poate pentru a vă face fericiți? Te face să râzi? Gândește-te la relația ta ideală și la modul în care vrei ca prietenul tău să te trateze. Este aceasta?

Oamenii intră și rămân în relații din diverse motive. Cred că ar fi util dacă ați identifica care sunt „ingredientele relației” dvs. și apoi ați stabili dacă sunteți dispus să rămâneți în relația dvs. sau veți fi dispus să faceți compromisuri cu iubitul dvs., dacă este posibil. Dacă stabiliți că lipsesc anumite ingrediente? Este posibil ca ingredientele relației dvs. să nu includă ingredientele enumerate mai jos și este posibil să includeți o variantă diferită de ingrediente care ar face ca relația dvs. ca un cuplu să „funcționeze”.

Exemple de ingrediente ale relației:

• Fericire
• Respect
• Valoare
• Atracţie
• Securitate
• Comunicare deschisa
• Libertatea de a avea prieteni / relații sociale în afara uniunii dvs.

Sursa: maxpixel.freegreatpicture.com

3. Vorbește cu un consilier

A vorbi cu un consilier este un alt mod prin care poți afla dacă relația ta este una sănătoasă. Ca un avantaj suplimentar, un consilier profesionist va fi imparțial în comparație cu oamenii pe care îi cunoașteți și vă poate oferi o perspectivă nouă și alternativă asupra situației dvs.

De cele mai multe ori ne adresăm familiei, prietenilor, colegilor sau chiar străinilor pentru a discuta și despre gânduri sensibile sau apăsătoare. Uneori chiar alegem să ținem totul înăuntru, până când simțim că ne vom revărsa. Toate cele care pot avea rezultate negative. Cu toate acestea, vorbirea cu un consilier calificat la BetterHelp vă permite o opțiune alternativă, posibilitatea unei urechi de ascultare fără judecată, pentru a vă oferi un sentiment de claritate și îndrumare pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi și să atingeți obiective realiste în viața personală și / sau profesională. .

Dacă nu vă simțiți confortabil cu ideea de a vedea un consilier în persoană, BetterHelp este o alternativă excelentă care vă permite să discutați cu un profesionist care să corespundă nevoilor dvs. Tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la un chestionar simplu pentru a începe.

4. Purtă o conversație cu iubitul tău

A vorbi cu iubitul tău despre îndoielile tale, dacă te simți confortabil, este o modalitate excelentă de a fi deschis cu privire la relația ta. Cine știe, poate iubitul tău se întreabă același lucru?

Dacă nu sunteți sigur că aveți dreptate împreună ca un cuplu, o conversație deschisă vă poate ajuta să descoperiți că sunteți mai bine să fiți prieteni sau să fiți separat. Aceste întrebări ar putea, de asemenea, să vă conducă pe amândoi să vă angajați mai mult în relație. Nu veți ști niciodată dacă nu încercați.

Cu toate acestea, dacă simțiți că este inconfortabil sau dificil atât pentru dvs. cât și pentru iubitul dvs. să comunicați unul cu celălalt, BetterHelp oferă, de asemenea, asistență pentru cei care caută terapie de cuplu. Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni flexibile și credeți că terapia online ar putea fi potrivită atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs. și pentru stilul dvs. de viață, sunteți binevenit să explorați în continuare Betterhelp ca o opțiune viabilă pentru a vă satisface nevoile de servicii.

5. Fi onest cu tine insuti

Cel mai important dintre toate sfaturile de aici, fii sincer cu tine. Este greu, dar ai o singură viață și știi în adâncul sufletului dacă iubitul tău este tipul potrivit pentru tine. Dacă nu sunteți sigur, atunci nu este corect să îl legați.

ce înseamnă 118

Sursa: flickr.com

Este posibil să aveți nevoie de timp pentru a vă regăsi, pentru a vă determina valorile individuale sau pentru a vă întâlni cu alte persoane, și este în regulă. Dacă nu, angajați-vă să încercați să vă îmbunătățiți relația, să practicați o comunicare eficientă și să lucrați cu prietenul dvs. pentru a rezolva orice probleme pe care le-ați putea avea.

Concluzie

Există mai multe moduri prin care poți afla dacă tu și iubitul tău aveți dreptate unul pentru celălalt. Prietenii tăi, familia, un consilier și iubitul tău sunt oameni la care poți să te deschizi despre această problemă pentru a afla dacă ar trebui să rămâi în relația ta actuală.

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin permanent de la un consilier calificat, vă rugăm să luați în considerare și să explorați BetterHelp. Platforma virtuală BetterHelp este un serviciu de consiliere online accesibil, convenabil și care poate fi accesat acasă sau în deplasare. Vă potrivește cu un consilier care se potrivește nevoilor dvs., pe care apoi îl puteți trimite în orice moment și oricât de des doriți la atingerea vârfurilor degetelor prin telefonul mobil, tableta, laptopul sau computerul desktop. Veți putea comunica cu consilierul dvs. prin mesaje de e-mail. Uneori, simpla exprimare a gândurilor și a sentimentelor în cuvinte poate fi o ușurare și un beneficiu imediat, la fel și revizuirea cursului conversațiilor anterioare pe care le-ați avut cu terapeutul. Dacă simțiți că este nevoie, puteți programa, de asemenea, sesiuni de consiliere live în timp real prin chat de mesagerie instantanee, apel telefonic sau chat video.

În general, ar trebui să fii conștient de ce simți când ești în preajma lui și să-ți urmezi instinctele.

Imparte Cu Prietenii Tai: