Importanța comunicării într-o relație
Comunicarea, fie că este vorba de celălalt semnificativ sau doar de cineva important în viața ta, este ceva cheie pentru dezvoltarea sau menținerea oricărei relații. Fără comunicare, lucrurile s-ar putea pierde în amestec sau uita cu totul. Comunicarea este uneori privită în întregime sau luată ca atare. Comunicarea eficientă este ceva care rareori se întâmplă în mod natural pentru o mulțime de oameni. Adesea este ceva la care oamenii trebuie să lucreze în relația lor. În ciuda faptului că este dificil, comunicarea eficientă cu partenerul dvs. este posibilă și merită. Stabilirea acestei comunicări sănătoase într-o relație este incredibil de importantă din multe motive diferite.
De ce este importantă comunicarea într-o relație
Pentru a reduce conflictele și a le rezolva rapid
Conflictul într-o relație este ceva cu care fiecare cuplu se va ocupa la un moment dat. Adevărat, nu toate conflictele sunt rele. Cu toate acestea, ar trebui rezolvată sănătos și rapid. Când conflictul nu poate fi rezolvat și unul sau ambii parteneri se rănesc în mod intenționat unul pe celălalt, acesta devine nesănătos. După cum spune Anne Grady de la Entrepreneur, „Cu o comunicare agresivă, îți forțezi furia pe cealaltă persoană”. În mod clar, aceasta nu este o abordare sănătoasă atunci când comunici cu persoana pe care o iubești cel mai mult. Cel mai important lucru pentru rezolvarea conflictului este comunicarea sănătoasă. Spunându-i partenerului în mod clar ce au făcut pentru a vă face rău și cum ați fi preferat să facă acest lucru, vă va ajuta relația foarte mult. Când aveți abilități excelente de comunicare, dvs. și partenerul dvs. veți putea rezolva conflictul rapid și sănătos.
Când faceți distanțe lungi
Abilitățile bune de comunicare sunt extrem de importante atunci când o relație trebuie să fie la distanță, indiferent de motiv. Este posibil să trebuiască să lucrați în diferite orașe sau să petreceți perioade lungi cu familia departe de partenerul dvs. Oricare ar fi motivul pentru care faceți distanțe lungi, poate provoca tensiuni asupra relației voastre. Dacă există o lipsă de comunicare bună, cuplurile pot deveni îndepărtate și se pot simți deconectate unele de altele. Comunicarea este foarte importantă atunci când nu o puteți vedea pe cealaltă persoană zilnic, săptămânal sau chiar mai mult. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să alegeți să comunicați cu persoana în mod conștient. În timp ce atunci când ești cu ei în persoană, este mult mai ușor să comunici eficient.
Când faceți distanțe lungi cu partenerul dvs., trebuie să depuneți un efort suplimentar în relația voastră. Oricât de brânză ar părea, o comunicare bună, prin orice mediu, este singurul mod în care vă puteți menține sănătos relația. O relație nu este ceva pe care să îl poți verifica doar din când în când și să presupui că totul va fi bine. Dezvoltarea unei relații, indiferent dacă este o relație nouă sau o relație veche, poate depinde de intenția și temeinicia la care comunică oamenii.
Ei sunt cel mai bun prieten al tău
Investiția într-o relație poate obține atât de multe beneficii în viața ta. Persoana cu care sunteți într-o relație este probabil cel mai bun prieten, partenerul dvs. și persoana dvs. de contact. Mulți oameni consideră partenerul lor cel mai bun prieten. De fapt, potrivit doctorului John Gottman de la Gottman Institute, prietenia este fundamentul unei relații sănătoase. Cu alte cuvinte, o mare prietenie este necesară pentru o relație excelentă. Dar, termenul „cel mai bun prieten” înseamnă ceva doar dacă relația se dezvoltă odată cu trecerea timpului. Partenerul dvs. poate fi cel mai bun prieten al dvs., dar dacă nu comunicați corect cu ei, puteți cădea din contact și legătura dvs. de comunicare se poate pierde. Este important să comunicați cu partenerul dvs., astfel încât voi doi să vă puteți dezvolta prietenia, ceea ce vă îmbunătățește și relația.
Noțiuni de bază mai adânci decât nivelul suprafeței
O comunicare sănătoasă este de obicei mai bună decât deloc. Cu toate acestea, discuțiile mici nu pot fi uneori altceva decât o distracție sau o liniște plină. Comunicarea este un instrument excelent pentru a vă adânci în cineva și cine sunt cu adevărat. Vă poate ajuta să înțelegeți de ce sunt așa cum sunt. Este posibil să aveți mai multe prietenii la nivel de suprafață, dar ar trebui să fiți la un nivel mai profund cu celălalt semnificativ. La sfârșitul zilei, o relație la nivel de suprafață nu vă va satisface. Cu toate acestea, comunicarea vă va ajuta să aveți o relație mai semnificativă.
S-ar putea să fie greu să te deschizi despre ceva pe care îl ții închis înăuntru. Barierele comune în calea deschiderii către oameni sunt cauzate de traume din copilărie, tulburări de alimentație, relații anterioare nesănătoase și multe altele. Cu toate acestea, nu știi niciodată dacă partenerul tău a trecut prin ceva similar și te poate ajuta în călătoria ta. Deci, a face tot posibilul pentru a vă deschide aceste lucruri poate fi benefic. Acest lucru vă poate îmbunătăți relația în general și vă poate ajuta să explorați noi laturi reciproce pe care altfel nu le-ați fi găsit. Dacă simțiți că aveți ceva care vă blochează abilitatea de a vă conecta profund cu ceilalți, este foarte recomandat să căutați consiliere. Un consilier profesionist, cum ar fi unul de la BetterHelp, vă poate ajuta să eliminați orice bariere interne pe care le aveți, astfel încât să puteți avea o relație profundă și semnificativă.
Cum să comunicați mai bine cu partenerul dvs.
A învăța cum să comunici mai bine cu partenerul tău poate duce relația ta la un nivel cu totul nou. Este important să rețineți că fiecare persoană comunică foarte diferit. Așadar, țineți cont de acest lucru atunci când explorați noi metode de comunicare cu partenerul dvs.
Învață limbajul lor de dragoste
Poate fi benefic să întrebi persoana că ești într-o relație cu care este limbajul lor de dragoste. Limbajele de dragoste ar putea fi un factor important de luat în considerare, deoarece este direct corelat cu comunicarea. Limbajul iubirii cuiva ar putea fi cuvinte de afirmare. Deci, modul în care comunici joacă un rol în modul în care afirmi pe cineva. În acest caz, ar fi verbal. O altă metodă de comunicare este atingerea fizică. Dacă acționați distanțat sau îndepărtat, cum se va simți cealaltă persoană? Învățarea modului în care partenerului tău îi place să primească dragoste și să ofere dragoste va ajuta relația ta extraordinar.
Formați o prietenie cu partenerul dvs.
După cum sa menționat mai sus, prietenia este fundamentul unei relații romantice satisfăcătoare. Deci, comunicarea și formarea intenționată a unei relații cu partenerul dvs. vor fi foarte benefice. Pentru a forma o relație în primul rând, sentimentele sunt în general procesate și apoi comunicate pentru a se asigura că ambele părți sunt pe aceeași pagină. Ar putea fi dificil și confuz să navighezi printr-o relație nouă, dacă cealaltă persoană nu poate comunica unde se află. Nu puteți forma o bază fermă pe ceva neclar. Este important ca ambii oameni, la început, etapele unei relații, să își definească obiectivele, nevoile și viziunea pentru relația lor. Chiar dacă totul nu este scris în piatră, o conversație generală ar putea asigura că totul se îndreaptă într-o direcție bună și curge lin.
Amintește-le că încă îți pasă
îngerul numărul 41
Când aveți o relație, poate fi extrem de important să comunicați că încă vă pasă de celălalt semnificativ. Sună ca ceva ce ar fi presupus; totuși, atunci când viața merge și merge, exprimarea sentimentelor și emoțiilor poate fi uitată sau pierdută în amestec. Este util să luați o secundă pentru a vă reaminti celorlalți semnificativi că aveți grijă de ei și vă pasă de ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei lor. Oferirea de asistență este și mai importantă dacă partenerul dvs. se luptă cu ceva cum ar fi șomajul, o tulburare de alimentație sau probleme de familie. Chiar dacă nu vă spuneți în mod explicit sentimentele voastre în fiecare zi, dragostea sau dragostea ar putea fi arătate prin mici acte de bunătate. Este posibil să „comunicăm” prin lucrurile mărunte. Acest lucru ar putea include lucruri precum gătirea mesei preferate pentru ei, scrierea lor de pe un card, împachetarea unei încărcături de rufe sau chiar cumpărarea gustării preferate pentru ei la magazinul alimentar.
Ține-te cu viața lor
Pentru a fi la curent cu evenimentele din viața partenerului dvs., ambele scopuri trebuie să comunice lucruri precum modul în care le-a trecut ziua, ce evenimente au loc sau chiar ce au avut la prânz. Aceste lucruri nu sună esențiale la prima vedere. Cu toate acestea, micile apariții din viața cuiva se pot adăuga și pot fi o mare problemă. Dacă detaliile se pierd în mix, celălalt semnificativ ar putea fi dificil să înțeleagă exact ce simți. La sfârșitul zilei, lucrurile mici din viață te pot face cine ești. V-ați dori ca celălalt semnificativ să ratați lucrurile mici care vă fac unic?
Aflați metodele lor preferate de comunicare
Metodele de comunicare preferate pentru diferite persoane pot diferi de la o linie la alta. Mijloacele de comunicare ar putea include vorbirea verbală personală, trimiterea de mesaje text, apeluri video, e-mail sau chiar poșta cu melci. Orice metodă de care vă bucurați trebuie exprimată astfel încât celălalt semnificativ să poată comunica cu dvs. într-un mod plăcut pentru dvs. Cu siguranță există argumente pro și contra în fiecare metodă. Legătura de comunicare ar putea fi întreruptă sau poate curge cu o viteză mică dacă cineva este distras în minte de alte dileme, dacă nu își verifică poșta sau telefonul sau dacă pur și simplu nu depun eforturi conștiente pentru a rămâne la curent.
Comunicarea verbală și nonverbală poate juca un rol important într-o relație. Sigur, vocea ta poate spune un lucru, dar dacă limbajul corpului indică altceva, pot fi trimise semnale mixte. Este important să fii conștient de tipurile de comunicare nonverbale. Aceasta ar putea include lucruri precum nivelul contactului vizual, expresiile faciale, postura, gesturile mâinilor, proxemice și tonul vocii. Uneori s-ar putea să faceți în mod neintenționat o expresie facială ciudată sau să vă păstrați distanța. Partenerul dvs. ar putea să vă preia comportamentul obișnuit sau mesajele mixte.
Fii un bun ascultator
Când comunicați cu partenerul dvs., încercați să practicați ascultarea activă. Ascultarea activă este o abilitate ușoară în care vă concentrați pe partener. Potrivit Institutului Păcii din Statele Unite, ascultarea activă poate îmbunătăți înțelegerea reciprocă între oameni. Acest lucru este foarte important în fiecare relație. Poate comunicați în mod eficient și în măsura posibilităților, dar partenerul dvs. trebuie să lucreze la abilitățile lor de ascultare activă. Comunicarea este o stradă cu două sensuri, cu drumuri și gropi sinuoase. Când o singură persoană practică ascultarea activă, conflictul poate fi rezolvat mult mai încet și mai puțin eficient. Acesta este motivul pentru care ambii parteneri trebuie să practice ascultarea activă într-o relație.
Dacă faci un pas înapoi și te gândești la tine în ultima vreme, asculti ce îți spun alții? Treci doar prin mișcări și ajungi din punctul A în punctul B? Întrebarea partenerului dvs. dacă ați putea îmbunătăți comunicarea dvs. ar putea fi benefică pentru relația dvs. Dacă primiți feedback de la partenerul dvs. sau de la oricine altcineva din viața dvs. că nu sunteți un ascultător activ, încercați să faceți îmbunătățiri. Oricât de nebun și de repede poate simți viața, este important să încetinești și să fii prezent în conversațiile tale.
1144 adică iubire
Aerisirea pentru a ajuta la eliberarea stresului și pentru a evita tensiunea
Ai vreodată o zi proastă și simți nevoia de a-ți revărsa inima pe cineva pentru a te ajuta să o scoți de pe piept? A avea încredere în persoana că ești într-o relație suficientă pentru a-ți revărsa stresul, îi arată cât de mult ai încredere în ei. Comunicările oneste creează niveluri mai ridicate de încredere pentru că știu ce se întâmplă în viața ta. În plus, atunci când îi lași să intre în ceea ce te frustrează în viața ta, ei se pot simți siguri că nu ești supărat cu ei. Când oamenii au o dispoziție proastă sau sunt întristați de ceva, este ușor pentru partenerii lor să se îngrijoreze. Sunt supărați pe ei. Dacă le permiteți să vă întrebați cum vă simțiți, îi puteți ajuta să se simtă mai în siguranță în relația voastră. În plus, atunci când îți eliberezi stresul cuiva, te poate ajuta să te simți mai puțin îmbuteliat în interior și să îți ofere o cale de ușurare.
Fii respectuos față de partenerul tău
Dacă este vreodată ceva de care aveți nevoie pentru a vă da jos din piept, ar putea fi o idee bună să faceți acest lucru cu calm și respect. A fi respectuos în timp ce comunici îl poate ajuta pe celălalt să fie mai susceptibil să audă ceea ce ai de spus. Chiar și acționând respectuos în general comunică și arată că ai un fel de nivel de sentimente pentru acea persoană. Acest lucru ar putea fi romantic sau doar la nivel de prietenie.
Evitați să trimiteți mesaje mixte
Spui ce vrei să spui? Este important să transmiteți exact la ce vă referiți atunci când vă aflați într-o relație. Mesajele mixte sunt o comunicare neclară și pot provoca o mulțime de confuzie între oameni. Transparența ajută la remedierea tensiunii sau a conflictelor, deoarece oamenii pot ajunge la nivelurile mai profunde ale conversației și îi pot ajuta să ajungă la subiect. Când comunicați cu partenerul dvs., încercați să fiți cât mai transparent posibil și evitați să trimiteți mesaje mixte. A fi intenționat să comunici clar îți poate îmbunătăți foarte mult relația.
Comunicarea într-o relație
Sperăm că acest articol v-a ajutat să vă oferiți câteva idei despre cum să comunicați eficient în relația voastră. La sfârșitul zilei, când ambele persoane într-o relație sunt intenționate să comunice eficient, relația dvs. va avea probabil beneficii mari. Nu uitați să aveți răbdare cu privire la îmbunătățirea comunicării, deoarece este o abilitate învățată. Comunicarea eficientă nu se întâmplă peste noapte. Deci, aveți răbdare cu dvs. și cu partenerul dvs. în timpul acestui proces.
Imparte Cu Prietenii Tai:
