Ce este Neurofeedback și funcționează?

Sursa: pixabay.com

Neurofeedback-ul și aplicațiile sale sunt clasificate în psihofiziologie, care, conform dicționarului online, este „studiul relației dintre fiziologie și fenomene psihologice”. Pentru a înțelege neurofeedback-ul, trebuie să privim înapoi la istoria originilor sale.

La vertebrate, sistemul nervos cuprinde două părți - sistemul nervos central (SNC), care constă din creier și măduva spinării. Cealaltă parte, sistemul nervos periferic (SNP), este împărțită în trei sisteme separate, dintre care unul este sistemul nervos autonom (SNS). ANS reglează funcții precum digestia, bătăile inimii, circulația etc.

Nașterea Biofeedback-ului

vis de aligator

În cea mai mare parte a secolului XX, se credea că o persoană ar putea controla în mod conștient doar SNC. În contrast, s-a observat că ANS funcționează automat și dincolo de posibilul control sau conștientizare conștientă. Numai SNC a fost considerat receptiv la condiționarea operantă, care, în esență, este utilizarea stimulentelor, precum pedeapsa și întărirea, pentru a schimba sau modifica comportamentul. Celebrele experimente efectuate pe câini de Ivan Pavlov în anii 1800 este probabil unul dintre cele mai bune exemple de condiționare operantă.

Din motive evidente, a existat o puternică rezistență la experimentare cu control instrumental al răspunsurilor ANS. Cu toate acestea, numeroase studii au arătat în cele din urmă că oamenii și animalele ar putea controla anumite răspunsuri ANS prin antrenament instrumental. În termeni practici, înseamnă că, prin instrumente care oferă informații despre activitatea unui sistem în corp, o persoană poate autoregla aceste sisteme. Aceasta ar putea fi numită nașterea biofeedback-ului așa cum îl cunoaștem astăzi. Terapia cu biofeedback se face cu scopul de a îmbunătăți sănătatea și performanța și, potrivit Asociației de Psihofiziologie Aplicată și Biofeedback, aceste modificări sunt de durată. Ar putea însemna chiar că utilizarea continuă a unui instrument devine în cele din urmă inutilă.

Neurofeedback-ul este o formă de biofeedback care permite autoreglarea funcției creierului prin stimulare și strategii mentale. Scopul terapeutic este creșterea eficacității creierului și tratarea tulburărilor specifice.

Specialistul în neurofeedback și cercetătorul Siegfried Othmer, dr., Spune: „Abilitățile noastre intelectuale și resursele emoționale pot fi îmbunătățite considerabil prin formarea în neurofeedback”.

Tipuri de terapie cu neurofeedback

Neurofeedback tradițional sau EEGeste în uz din anii '70. Electrozii care înregistrează regiunile creierului sunt așezați pe scalpul persoanei și apoi stimulați cu diferite protocoale de tratament.

Sursa: wikipedia.com

Există șapte tipuri de terapii cu neurofeedback EEG care funcționează bine pentru tratamentul diferitelor tulburări. În mod tradițional, se folosesc doi senzori ai creierului, doi senzori ai urechii și solul. Tratamentul poate fi adaptat individului în activitatea de formare a creierului la suprafață, cu excepția cazului de neurofeedback LORE-TA și fMRI. Aceste terapii permit stimularea creierului întreg și profund.

EEG Neurofeedback este versatil în aplicația sa, dar necesită o expertiză mare pentru administrare.

• Neurofeedback de frecvență / putere: Acesta este cel mai frecvent utilizat neurofeedback, numit și „neurofeedback de suprafață”. Doi până la patru electrozi sunt folosiți pentru a modifica amplitudinea sau viteza undelor cerebrale specifice în anumite zone ale creierului. Frecvența Neurofeedback este utilizată, în special, pentru a trata ADHD, anxietatea și
• Potențial cortical lent Neurofeedback: Acest tip de neurofeedback este utilizat pentru a trata epilepsia, ADD, ADHD și migrenele.
• Sistem Neurofeedback cu consum redus de energie: Acesta oferă un semnal electromagnetic slab pentru a schimba undele cerebrale ale persoanei în timp ce acestea sunt nemișcate cu ochii închiși. Se știe că este eficient în tratamentul ADHD, insomnie, leziuni traumatice ale creierului, sindrom de picior neliniștit, fibromialgie, anxietate, depresie și
• Neuro-feedback retroactiv hemoencefalografic (HEG):Acest lucru oferă feedback asupra fluxului sanguin cerebral și este utilizat pentru tratarea migrenelor.
• Neurecomentare în direct Z-scoreste utilizat pentru tratarea insomniei.
• Tomografie electromagnetică cu rezoluție mică (LORE-TA)este o tehnică de neurofeedback care implică utilizarea a 19 electrozi. Acest lucru permite neuro-antrenament simultan în mai multe zone ale creierului, spre deosebire de zonele individuale cu neurofeedback-ul cu doi senzori mai comun. Este utilizat pentru a trata dependențele, depresia și tulburarea obsesiv-compulsivă.
• Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN)este un nou tip de neurofeedback care „reglează activitatea creierului pe baza feedback-ului activității din zonele subcorticale profunde ale creierului”. neurofeedback fMRI este utilizat pentru a trata o serie de afecțiuni, inclusiv ADHD, ADD, depresie, anxietate, boala Parkinson, chiar și fobii.

Sursa: rawpixel.com

„Sisteme de neurofeedback de marcă”se referă la sistemele de formare a creierului care „stimulează și încurajează” creierul să „reseteze” și să se autocorecteze. Un număr dintre aceste „sisteme de formare a creierului ambalate” sunt disponibile pe piață.

Cele de mai sus implică cel mai adesea un sistem de neurofeedback cu senzor dual și o varietate de protocoale de antrenament cerebral pre-programate. Un dispozitiv este utilizat pentru a înregistra activitatea undelor cerebrale ale unei persoane prin citirea electrodului. Aceste rezultate sunt apoi procesate prin intermediul unui software specializat. Scopul terapeutic este ca persoana să promoveze unele frecvențe și să le diminueze pe altele prin utilizarea unor strategii mentale. Cu o interfață video și audio, persoana joacă un joc cu doar semnalele creierului pentru a antrena diverse frecvențe care permit rezultate fiziologice specifice.

Protocoale de tratament

Următoarele sunt protocoale de unde cerebrale utilizate pentru a stimula zone vizate ale creierului. Lista nu este exhaustivă.

Sursa: rawpixel.com

Protocolul Alpha

26 semnificație a numărului de înger

Unda alfa dintr-un creier este asociată cu funcționarea calmă și relaxată, dar alertă și concentrată a creierului. Relaxează mușchii și, în cele din urmă, duce la somn. Cercetările au arătat că meditația crește undele cerebrale alfa.

Tratament:

• Analgezic
• Reducerea stresului și anxietății
• Îmbunătățește performanța mentală
• Îmbunătățește memoria
• Tratează leziunile cerebrale.
• Relaxare musculară profundă
• Scade ritmul cardiac și reglează respirația

Protocol beta

Undele beta sunt indicate pentru îmbunătățirea performanței mentale. Ar trebui aplicat pentru îngrijire, deoarece activitatea beta necorespunzătoare duce de obicei la depresie, ADHD sau insomnie. Undele beta sunt, de asemenea, asociate cu rezolvarea problemelor și focalizarea.

Tratament:

47 semnificație a numărului

• Induce concentrarea și atenția
• Îmbunătățește capacitatea de citire și performanța de calcul
• Reduce grijile, TOC și supra-gândirea
• Tratează alcoolismul și insomnia
• Reduce anxietatea, epilepsia, furia și stresul

Protocol Alpha / theta

Acest protocol este una dintre cele mai populare forme de antrenament pentru reducerea stresului.

Tratament:

• Îmbunătățește depresia severă, dependența și anxietatea
• Crește creativitatea, relaxarea și performanța muzicală
• Ajută la vindecarea traumei

Protocolul Delta

Acestea sunt cele mai lente unde cerebrale și asociate cu somnul profund.

Tratament:

• Reducerea durerii
• Îmbunătățește insomnia prin reducerea îngrijorărilor
• Ameliorează leziunile cerebrale traumatice, durerile de cap severe și tulburările de învățare

Protocol Gamma

Undele creierului gamma sunt asociate cu procesarea cognitivă și memoria. Pe măsură ce se accelerează, reamintirea memoriei este mai rapidă.

Tratament:

• Promovează cunoașterea, claritatea mentală și sarcinile de rezolvare a problemelor
• Îmbunătățește slabul calcul și organizarea creierului
• Crește prelucrarea informațiilor
• Îmbunătățește memoria pe termen scurt
• Reduce atacurile de migrenă

Protocolul Theta

Undele creierului Theta sunt implicate în activități cerebrale, cum ar fi memoria, emoția, creativitatea, meditația, somnul și hipnoza. Este, de asemenea, observabil în prima fază a somnului, când somnul este ușor.

Tratament:

• Reduce anxietatea, depresia și distragerea atenției
• Borduri de visare
• Tratează ADHD și tulburările emoționale.

Cine poate oferi terapie cu neurofeedback?

Neurofeedback-ul EEG tradițional este o modalitate terapeutică extrem de specializată, care necesită o expertiză mare și o formare continuă. Practicanții sunt de obicei calificați, doctori sau psihiatri. Învățarea modului de utilizare a software-ului cu protocoale de tratament preambalate, pe de altă parte, nu necesită o pregătire riguroasă. În cele mai multe cazuri, este pur și simplu o chestiune de învățare a software-ului și cum să lucrați cu interfața.

Cine ar trebui să evite terapia cu neurofeedback?

Persoanele care suferă de epilepsie ar trebui să se consulte numai cu terapeuții cu neurofeedback care sunt, de asemenea, calificați, medici sau psihiatri. Această terapie a demonstrat eficacitatea în tratamentul crizelor epileptice, dar trebuie administrată cu mare atenție și abilitate. Important de reținut - faptul că un pacient suferă de epilepsie nu ar trebui niciodată ascuns de un medic înainte de a începe orice formă de terapie. Sistemele de neurofeedback cu protocoale preîncărcate trebuie evitate, deoarece pot provoca convulsii.

Este, de asemenea, contraindicat persoanelor care suferă de tulburări psihiatrice severe. Simptomele trebuie stabilizate mai întâi înainte de începerea tratamentului și apoi numai sub supravegherea unui medic calificat în domeniul sănătății mintale.

Care sunt efectele secundare?

Sursa: rawpixel.com

Din păcate, terapia cu neurofeedback a fost asociată cu efecte secundare adverse, cum ar fi anxietatea și agitația crescută, mania, greața, oboseala, hipersomnia, atacurile de panică, convulsiile, schimbările de dispoziție și depresia crescută, pentru a numi doar câteva. Acestea s-au datorat incompetenței operatorului sau greșelilor, ceea ce subliniază în continuare nevoia de a insista asupra tratamentului numai de către practicieni calificați. Medicii neurofeedback ar trebui, de asemenea, să fie vigilenți în privința efectelor secundare.

înger numărul 818 flacără dublă

Este sigur pentru copii?

Terapia cu neurofeedback a fost folosită cu succes pentru a ajuta copiii și adolescenții cu următoarele:

• ADAUGA, ADHD și TOC
• Tulburări de dezvoltare, vorbire și învățare
• Tulburare a spectrului autist, autism, al lui Asperger
• Tulburări de stres posttraumatic, anxietate, probleme de somn și leziuni cerebrale

S-a demonstrat că îmbunătățește funcția corticală și predă autoreglarea. Din nou, terapeuții cu neurofeedback ar trebui să fie aleși cu grijă.

Tratamentul cu neurofeedback trebuie administrat cu precauție și pentru copiii cu probleme comportamentale severe.

Neurofeedback-ul ca modalitate terapeutică are o valoare imensă, cu perspective promițătoare pentru mai multe aplicații. Cu toate acestea, nu există niciun glonț de argint care să rezolve totul. Adesea, terapia cu neurofeedback este asociată cu consilierea sau terapia, deoarece, așa cum a spus cineva, terapia cu neurofeedback poate fixa creierul, în timp ce terapia psihologică sau de consiliere poate repara mintea.

Ambele sunt de neprețuit în orice călătorie holistică de vindecare. Suplimentele și medicamentele sunt un mod necesar și eficient de a rezolva multe probleme; totuși, întreruperea acestora poate avea ca rezultat simptome recurente. Consilierea profesională orientată și terapia cu neurofeedback ar putea obține rezultate permanente sau de lungă durată.

Pentru terapie adjuvantă sau consiliere sau pentru orice asistență psihologică de care aveți nevoie, BetterHelp ar putea fi locul online ideal pentru a începe. Găsește un terapeut sau un consilier ales pentru nevoile tale specifice și primește ajutorul de care ai nevoie în confortul casei tale.

Imparte Cu Prietenii Tai: