Este un atac PTSD? Cunoașterea semnelor și simptomelor

După ce a fost retrogradat în analele istoricilor de război și considerat o ciumă specifică persoanelor care au văzut sau au luptat în război, tulburarea de stres posttraumatică (PTSD) este o problemă din ce în ce mai frecventă și care nu necesită o istorie a serviciului militar sau prezența în o țară sfâșiată de război. În schimb, PTSD este recunoscut ca o problemă care afectează deopotrivă adulții și copiii, cu cauze care variază de la un eveniment traumatic recunoscut de aproape toată lumea (văzând un om drag murind, de exemplu), până la un eveniment traumatic mai ascuns, cum ar fi un caz de narcisism abuz. Indiferent de declanșatorul exact sau de evenimentul traumatic din centrul PTSD, tulburarea de stres posttraumatică este o tulburare tratabilă, iar persoanele care au fost diagnosticate nu sunt singure în experiențele lor.

Ce este tulburarea de stres posttraumatică?

Tulburarea de stres post-traumatică este un tip de tulburare de anxietate care apare ca urmare a unui eveniment traumatic. Poate fi o tulburare care prezintă în mod unic, deoarece poate să nu prezinte simptome imediat, dar poate avea un debut întârziat. În unele cazuri, un eveniment traumatic va declanșa o apariție imediată a simptomelor. În timp ce cele mai cunoscute cauze ale tulburărilor de stres posttraumatic includ războiul, violența extremă, dezastrele naturale și accidentele fatale sau extrem de dăunătoare, acestea nu sunt singurele cauze cunoscute ale PTSD; PTSD se poate dezvolta ca urmare a oricărui eveniment traumatic, deși violența este cea mai frecventă cauză.

vis de zăpadă sens

Tulburarea de stres posttraumatică nu este o tulburare de personalitate, ci o tulburare de anxietate. PTSD poate fi singurul diagnostic sau PTSD poate fi clasificat ca PTSD complex, în care un eveniment traumatic nu este o singură dată, ci este o sursă regulată sau continuă de traume. Deși tulburarea de stres post-traumatică complexă nu are în prezent propriul diagnostic în DSM, este recunoscută din ce în ce mai mult ca o manifestare potențială a tulburării de stres post-traumatic.

În ambele cazuri, tulburarea de stres post-traumatică este tratată de obicei cu o abordare cu mai multe straturi, implicând terapie de vorbire sau traume, medicamente și modificări ale stilului de viață, toate acestea putând ajuta la ameliorarea simptomelor și pot oferi persoanelor un diagnostic de PTSD cu o ușurare a simptomelor PTSD și problemele legate de diagnostic, inclusiv dificultatea în muncă, școală și relații. Evenimentul traumatic nu este singurul aspect al afecțiunii care necesită tratament; corpul uman dezvoltă o multitudine de probleme ca răspuns la tulburarea de stres posttraumatică, iar aceste probleme pot necesita, de asemenea, intervenție.

Simptomele tulburării de stres posttraumatic

Simptomele tulburării de stres posttraumatică sunt vaste, iar tulburarea arată diferit pentru fiecare individ afectat. Acestea fiind spuse, există grupuri de simptome PTSD care apar în mod constant la persoanele cu tulburare, iar aceste simptome PTSD includ (dar nu se limitează la):

• Gânduri intruzive

Gândurile intruzive se caracterizează prin flashback-uri sau focalizare necontrolată asupra sentimentelor, senzațiilor sau imaginilor neplăcute. Aceste gânduri se pot concentra în mod special pe evenimentul traumatic care a declanșat tulburarea (locul unui accident de mașină, de exemplu) sau pot implica alte temeri sau preocupări.

• Comportament evitant

Persoanele cu PTSD s-ar putea simți ca și cum ar trebui să evite anumite locuri, gânduri sau oameni. Cineva care a fost agresat în casa lor, de exemplu, s-ar putea lupta să trăiască în acel spațiu. Cineva care a fost atacat poate evita în mod compulsiv strada pe care a trăit evenimentul traumatic. Unele persoane cu PTSD ar putea chiar să evite anumite melodii, subiecte de conversație sau site-uri de știri ca mijloc de a face față.

• Comportament reactiv

Comportamentul reactiv este descris ca orice tip de comportament care implică izbucniri compulsive sau necontrolate. Acest aspect arată diferit în funcție de evenimentul traumatic care a precedat PTSD, dar poate include lucruri precum furia explozivă, frica nejustificată, imposibilitatea de relaxare sau răspunsul la sperietură intensificat.

• Simptome crescute de excitare (hiper excitare)

În mod similar, persoanele cu PTSD pot prezenta simptome de excitare intensă. Acești indivizi s-ar putea lupta să doarmă, să se relaxeze sau să funcționeze în viața de zi cu zi, din cauza unei stări de hiper-excitare, în care chiar și un sunet mic se simte asurzitor sau un gest simplu se simte amenințător.

• Sentimente negativ necaracteristic

Poate că unul dintre cele mai frecvent ignorate simptome ale PTSD este un sentiment general de disconfort sau stare de rău. Sentimentele negative se pot manifesta ca o stimă de sine scăzută, sentimente de deznădejde sau disperare sau pur și simplu simțindu-se „înnebunite” sau extrem de critice.

semnificația numărului 66

Atacuri PTSD

Simptomele PTSD sunt prezente în timpul atacurilor PTSD, dar un atac este o entitate distinctă, deoarece este un „atac” accentuat și copleșitor de PTSD și simptome generale de panică. Atunci când sunt experimentate fără PTSD, aceste tipuri de atacuri sunt denumite de obicei „atacuri de anxietate” sau „atacuri de panică”. Simptomele atacului pot include:

• Greaţă
• Respirație scurtă
• Inima de curse
• Senzație de control (mental sau fizic)
• Simțind că vei muri
• Ameţeală
• Transpiraţie
• Frisoane

Simptomele unui atac de panică pot imita simptomele multor alte afecțiuni, inclusiv un atac de astm, un atac de cord sau un accident vascular cerebral, care provoacă suferință suplimentară persoanelor cu tulburare de stres posttraumatică. Atacurile PTSD, ele însele, pot exacerba PTSD, deoarece adaugă un nou strat de frică și îngrijorare și pot face ca persoanele cu PTSD să se simtă ca și cum nu ar fi sigure să iasă afară sau să îndeplinească sarcinile de zi cu zi. Deși aceste atacuri nu durează de obicei - de la câteva minute până la câteva ore - pot fi copleșitoare și înfricoșătoare de fiecare dată când apar și pot necesita pași suplimentari în tratament, deoarece atacurile nu sunt esențiale pentru debutul Tulburare de stres traumatic.

Care este diferența dintre simptomele PTSD și un atac?

1717 sens spiritual

Simptomele PTSD sunt în curs de desfășurare, în timp ce un atac este o problemă specifică, acută, care poate veni și merge pentru o persoană cu tulburare de stres posttraumatică. Atacurile de PTSD pot reflecta simptomele atacurilor de panică și, ca urmare, se pot simți asemănătoare cu un atac de cord, atac de astm sau alte preocupări biologice. Cea mai mare diferență între un atac și simptomele PTSD este durata: simptomele PTSD apar și persistă, în timp ce un atac este de obicei limitat la o chestiune de minute sau ore. Efectele ambelor, cu toate acestea, sunt dureroase și pot provoca suferință semnificativă.

Nu toate persoanele cu simptome de PTSD vor suferi atacuri de panică regulate; unii vor experimenta doar simptomele în curs de desfășurare ale PTSD. Cu toate acestea, atacurile de panică nu sunt neobișnuite alături de un diagnostic de PTSD, iar tratamentul pentru tulburarea de stres posttraumatică poate include tratamentul pentru atacurile de anxietate. De asemenea, pot fi întreprinse etape suplimentare de tratament, cum ar fi învățarea modului de recunoaștere a declanșării unui atac și a modului de a rămâne întemeiat și conștient pe durata unui atac.

De ce este important să cunoaștem semnele și simptomele tulburărilor de stres posttraumatic?

Atacuri PTSD

A avea un atac PTSD poate fi înspăimântător. Se poate simți ca și cum ai retrăi cauza PTSD sau se poate simți ca și cum ai avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Cunoașterea celor mai frecvente semne și simptome poate oferi o ușurare în mijlocul unui atac și vă poate ajuta să vă împiedicați în timp ce simptomele persistă. Abilitatea de a vă pune la pământ în mijlocul unui atac vă poate ajuta să treacă mai repede și mai ușor, iar readucerea constantă în prezent vă poate ajuta să ușurați o parte din anxietatea din jurul atacului. La urma urmei, adesea nu numai atacul în sine provoacă suferință, ci și anxietatea care duce la atac.

66 adică flacără dublă

Cunoașterea semnelor și simptomelor atacurilor de anxietate PTSD este un pas împuternicit în tratarea tulburării. Deoarece atacurile de panică sunt adesea însoțite de sentimente de a fi scăpate de sub control sau în pericol iminent, învățarea de a atenua aceste atacuri sau pur și simplu anticipa sosirea lor poate ajuta mulți oameni cu PTSD să se simtă ca și cum ar avea un control mai mare al vieții lor și pot calma unele dintre dificultăți implicate în a trăi cu PTSD și a urma terapie PTSD.

Găsirea ajutorului pentru tulburarea de stres posttraumatică: Tratamentul PTSD

Tulburarea de stres posttraumatică este o boală foarte reală și poate interfera puternic cu viața vieții și cu îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. Tratamentul poate fi ușor, cum ar fi întâlnirile săptămânale de terapie, sau poate necesita o mână de pași, inclusiv modificări ale stilului de viață, medicamente și terapie continuă. Pentru a asigura un diagnostic și a începe tratamentul, există multe opțiuni disponibile. Terapia personală vă permite să vizitați un birou și să participați la sesiuni cu cineva pe care îl puteți vedea și auzi, sau terapia online vă permite să vizitați cu un terapeut și să asigurați un tratament sigur din confortul și siguranța casei dumneavoastră. Fie că preferați terapia în cabinet prin intermediul unui psiholog local sau preferați familiarizarea unui terapeut online, cum ar fi cele găsite prin BetterHelp, PTSD este o boală tratabilă, iar terapia regulată și continuă poate ajuta la ameliorarea multor simptome ale PTSD, pentru a merge mai departe și a trăi viața din plin.

Deși simptomele PTSD pot fi copleșitoare, nu este echivalent cu o condamnare pe viață să aveți tulburare de stres post traumatică. PTSD este o tulburare tratabilă și mulți indivizi care suferă de PTSD continuă să-și revină și să ducă o viață lungă și sănătoasă. Atunci când căutați ameliorarea simptomelor și atacurilor PTSD, învățarea modului în care vă confruntă corpul și mintea poate fi neprețuită, deoarece vă permite să preziceți mai precis când vin atacurile și oferă un sentiment mai mare de control și siguranță. Găsirea unui medic care este capabil să vă ghideze prin oricare dintre pașii necesari - indiferent dacă include terapie, medicamente, modificări ale stilului de viață sau o combinație a celor trei - este de obicei primul pas în recuperare.

Imparte Cu Prietenii Tai: