Psihologia viselor: ce înseamnă?

Visele. Visele sunt o lume vastă, necunoscută, care poate fi fie prietenoasă, fie înfricoșătoare. Poate că ești o persoană care nu visează niciodată sau poate ai visuri nebunești și vii în fiecare noapte din viața ta. Unele pot fi plăcute; poti visa la o nunta sau o aventura. Coșmarurile sunt posibile; poți visa să te îneci sau să tragi foc sau să mori. Și, uneori, pot fi o tristețe amăruie; poate o persoană dragă care a trecut a venit și a vizitat-o în vis și a fost o sursă de confort să o revăd pe acea persoană, deși în subconștientul tău care dorm.

Sursa: pixabay.com

Diferite culturi din întreaga lume pun valori diferite asupra viselor. Unii îi iau foarte în serios, atribuindu-le și disecând sensul lor. Dacă visezi la un lucru, înseamnă bani, altul, viață. În funcție de modul în care ai fost crescut, visele pot însemna totul și nimic pentru tine. Psihologii au studiat visele și ce înseamnă și ele, în care vom intra aici.

Un vis: ce este?

Un vis este o succesiune de imagini, idei, emoții și senzații care apar de obicei involuntar în minte în anumite etape ale somnului. [1] Există și alte definiții ale aceluiași cuvânt; un vis ca într-un obiectiv pe care doriți să îl atingeți în timpul vieții voastre, sau poate să vă împărțiți cu visele în timpul zilei. Dar, pentru acest articol, ne vom concentra asupra celor care apar în timp ce dormiți.

îngerul numărul 101

Visele nu trebuie să se bazeze pe realitatea sau în altă parte. După cum știe oricine a visat în viața lor, puteți trece de la a fi scoica unei broaște țestoase la un bebeluș care vorbește pentru dvs. sau mai mult, în limitele unui vis. Visele au fost studiul științei, religiei, filozofiei și interpretării de-a lungul istoriei și totuși încă nu sunt pe deplin înțelese.

Visele apar mai ales în timpul stadiului de mișcare rapidă a ochilor, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de ciclul REM. În timpul ciclului REM, activitatea din creierul tău este ridicată și seamănă cu aceea de a fi treaz, motiv pentru care creierul tău inventează povești care pot părea că ești. Deși uneori putem ști că suntem în vis, în timp ce acestea se întâmplă și, uneori, chiar și după ce ne trezim, se pot simți foarte reali. Visele pot apărea în timpul altor cicluri de somn care nu sunt etapa REM, dar dacă se întâmplă acest lucru, ele tind să fie mai puțin reale, vii și memorabile.

Sursa: pexels.com

Lungimile viselor pot varia de la câteva secunde sau 20-30 de minute, deși acea perioadă de timp în lumea viselor se poate simți, de asemenea, deformată. Dacă se întâmplă să fiți treziți sau să vă retrageți din vis în timpul fazei REM, există șanse mai mari să vă amintiți visul după ce vă treziți. Potrivit unui studiu realizat, s-a constatat că o persoană medie are trei până la cinci vise pe noapte, în timp ce unele pot avea până la șapte. [2] In conformitate cuNeuroștiințe cognitive și afective sociale, orice vis care sugerează procesarea emoțională a memoriei are loc în somnul REM, în timp ce orice vis care se referă la experiențele de viață trezite este de obicei asociat și are loc în timpul unei porțiuni REM a undelor creierului care se numește activitate theta.

Visele și Sigmund Freud

Ne-ar fi greșit să aducem vise (sau multe subiecte de psihologie în general) și să nu-l menționăm pe Sigmund Freud. Freud este probabil unul dintre cei mai cunoscuți neurologi de acolo care a fondat psihanaliza, care este un mod clinic de a trata psihopatologia. Freud a lucrat mult asupra diferitelor aspecte ale psihologiei, dezvoltând un model al structurii psihice - id-ul, ego-ul și super-ego-ul - așa au auzit majoritatea oamenilor despre el astăzi.

Sursa: rawpixel.com

Când a venit vorba de vise, analiza lui Freud ca împliniri a dorințelor i-a dat modele pentru a le analiza critic. El a aprofundat formarea și reprimarea simptomelor și a explorat inconștientul. De aici provin idul, ego-ul și super-ego-ul. El a creat, de asemenea, complexul Oedip, care este dorința sexuală inconștientă a copilului pentru părintele de sex opus și ura pentru părintele de același sex, care poate fi răsturnată în forma sa negativă. Acesta și multe altele le-a publicat în al săuInterpretarea viselor.A scris pe larg despre teoria viselor și interpretările lor. În culmea complexității sale, Freud credea că visele sunt o manifestare a anxietăților noastre cele mai profunde (și uneori cele mai întunecate), precum și a dorințelor noastre cele mai profunde (și din nou, uneori cele mai întunecate). El le-a legat de obsesiile copilariei reprimate (de aici, unde s-a născut complexul Oedip) sau de amintiri. El credea, de asemenea, că fiecare subiect de vis era eliberarea tensiunii sexuale. El a susținut această convingere peste tot, indiferent de ce a fost visul - dacă a fost sexual sau a fost o secvență abstractă, incredibilă, ilogică de imagini.

Freud credea, de asemenea, că visele erau atât de neplăcute pentru cineva, încât mintea acoperea ceea ce se întâmpla sau adevăratul sens al unui vis, creând semnificații mai puțin amenințătoare pentru ei și manifestând ceva diferit. În scufundarea și despărțirea manifestului fără scuze, Freud credea că puteți ajunge apoi și să înțelegeți mai bine conținutul visului. El a văzut gândurile, amintirile și sentimentele unui individ transformate în obiecte și simboluri concrete și reprezentate în acest fel atunci când o persoană visează.

Indiferent dacă vă abonați la fiecare credință, unele sau nu, ale luiInterpretarea viselordeținea în ea o tehnică psihologică cu care a venit pentru a interpreta visele. În plus, el a creat și publicat în acea carte o serie de îndrumări pentru a-i ajuta pe alții să înțeleagă motivele și simbolurile care apar în visele noastre.Interpretarea viselora fost publicat în 1899 și, deși au existat multe studii de atunci și vor continua să existe, acesta servește drept roca de bază pe care mulți oameni o folosesc și astăzi.

îngerul numărul 37 sens

Abordări psihologice asupra viselor

Abordarea viselor dintr-o abordare psihologică versus abordarea unui vis din abordarea unui laic sunt două moduri diferite de a-l vizualiza. Există diverse teorii asociate cu modul de abordare a viselor și acestea se referă la cele cinci abordări majore ale psihologiei: umanist, comportamental, cognitiv, psihodinamic și neuroștiințe. Fiecare abordare variază prin interpretarea viselor, oferirea de noi perspective și, uneori, suprapunerea una cu cealaltă. Abordarea psihodinamică se învârte în jurul lui Freud; după cum am abordat-o deja, să discutăm pe scurt celelalte patru abordări.

Abordarea umanistă credea că oamenii încearcă constant să se îmbunătățească pentru a-și atinge potențialul maxim. Drept urmare, visele se referă la tine, la persoana care le are și la modul în care faci față mediilor și stimulilor externi. Este o modalitate prin care mintea ta poate recâștiga un sentiment de echilibru.

O abordare comportamentală consideră că visul ar trebui să vă ajute să vă concentrați asupra comportamentului persoanei care are visul. Comportamentul poate fi modificat prin schimbarea mediului dvs., astfel încât visul se concentrează asupra persoanei și comportamentului care se întâmplă în timpul visului. Cel mai mare aspect al acestei abordări constă, de asemenea, în modul în care comportamentul uman influențează visele umane.

Abordarea cognitivă se concentrează pe procesul mental intern care are loc. Modul în care cineva înțelege, gândește și știe despre lucrurile din jur afectează modul în care reacționează la mediul său. Ca urmare, această abordare a visului afirmă că visarea permite cuiva să proceseze informațiile pe care le-a primit pe parcursul zilei și este modul în care își amintește, învață și supraviețuiește.

Sursa: rawpixel.com

În cele din urmă, abordarea neuroștiințifică a implicat biologia. Se concentrează asupra creierului în sine. Creierul este plin de neuroni care trag și se prind în corp și creier, așa facem totul în viață. Această abordare se concentrează în jurul ideii că ciclul REM și somnul declanșează și eliberează amintiri care sunt îngropate undeva în imensitatea creierului dvs. și încercați să vă amintiți anumite amintiri. Prin urmare, ele nu sunt dorințe inconștiente, ci ceva ce creierul se aprinde doar în somn. Prin urmare, ele nu au sens și apar pentru că, la bază, ești viu în timp ce dormi.

Studierea viselor: ce înseamnă?

American Association of Sleep intră în explicația de astăzi a viselor. Ei afirmă că astăzi, mulți oameni văd visele ca pe o legătură cu mintea inconștientă. După cum sa discutat, există diferite naturi ale viselor: incitante, melancolice, magice, înfricoșătoare, aventuroase, chiar sexuale și pot varia de la obișnuit la bizar. De asemenea, menționează cultura și timpul și modul în care visele au variat în interpretare, dar concluzionează baza teoriei lui Freud pe care majoritatea oamenilor o urmează, cu gânduri suplimentare. [3]

Freud, la nivelul cel mai de bază, a concluzionat că visele dezvăluie emoții și dorințe ascunse. Majoritatea oamenilor de astăzi subscriu și susțin această teorie. Lărgind acest lucru, există și alte teorii despre care visele ne ajută în rezolvarea problemelor și formarea memoriei. Cu toate acestea, alții cred că apar pur și simplu datorită activării creierului.

Visele și ceea ce pot însemna pentru tine

Visele sunt ceva care afectează pe toată lumea, indiferent dacă este într-un mod bun sau rău. Dacă visele tale vă deranjează sau doriți să mergeți la un profesionist pentru a vă ajuta să descifrați ce înseamnă, asigurați-vă că explorați această opțiune. În domeniul digital, site-uri precum BetterHelp.com vă pot ajuta să vă asortați cu un profesionist care vă poate ajuta în acest fel. Ca întotdeauna, nu uitați că este important să obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el. Visuri fericite, cititori.

[1] „Vis”. The American Heritage Dictionary of the English Language, Ediția a patra. 2000. Adus pe 14 aprilie 2019.

[2] „Vis”. The American Heritage Dictionary of the English Language, Ediția a patra. 2000. Adus pe 14 aprilie 2019.

[3] American Association of Sleep, Dreams.