Iubirea tantrică: acolo unde se întâlnesc spiritualitatea și sexualitatea

Când auzi expresia „Iubire tantrică”, care este primul lucru care îți vine în minte? Pentru majoritatea oamenilor, cuvintele evocă imediat imagini mentale ale sexului. Și nu orice fel de sex - sex ciudat. Își imaginează oameni cu părul lung, mirosind a paciuli într-o cameră plină de cristale, care sunt angajați în poziții incomode pe care doar un yoghin cu experiență le-ar putea atinge.

Sursa: unsplash.com

Deși există ceva adevăr în această imagine, dragostea tantrică este mult mai mult. Pozițiile sexuale neobișnuite și o anumită ambianță pot face parte din experiență, dar nu despre asta se referă dragostea tantrică.

La bază, dragostea tantrică este despre prezență, conectivitate și, bine, dragoste. Este vorba de a lăsa deoparte satisfacția sinelui pentru a se lega mai complet cu o altă persoană, deci este o experiență de care oricine se poate bucura. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre Tantra și cum ați putea să o încorporați în viața voastră.

Originile tantrei

Dragostea tantrică există de atât de mult timp încât nimeni nu știe cu siguranță exact de unde sau cum a început. Se pare că este înrădăcinată într-o combinație de tradiții budiste și hinduse antice care au fost păstrate în câteva texte obscure în sanscrită. Aceste texte întruchipează tradiția orală transmisă în India în jurul secolului al VI-lea. În aceste tradiții, practicanții se închinau zeului Shiva și zeiței Shakti, care reprezentau conștiința masculină și, respectiv, puterea feminină.

Deși Tantra părea să dispară în jurul anului 1100 d.Hr., deoarece Islamul a început să crească în prevalență, a cunoscut o renaștere occidentală în timpurile moderne, când a fost încorporat în practicile spirituale din New Age.

Având în vedere acest fundal, haideți să scoatem câteva dintre percepțiile noastre greșite despre dragostea tantrică și să ajungem la inima a ceea ce este cu adevărat. S-ar putea să te simți inspirat să experimentezi o parte din acea forță conectivă puternică în propria ta relație.

Iubire tantrică și sex: de ce nu sunt același lucru

După cum sa menționat anterior, sexul face parte din experiența iubirii tantrice, dar există unele diferențe cheie între actul de act sexual și cel al iubirii tantrice. Iată câteva dintre ele.

Sursa: pexels.com

Iubirea tantrică nu este despre gratificarea dorinței

Prin natura sa, actul sexual este un act relativ egoist. Pentru unii oameni, singurul obiectiv al acestei activități este de a obține plăcere pentru ei înșiși. Odată ce au atins acest obiectiv prin atingerea orgasmului, actul s-a încheiat.

Cu toate acestea, în dragostea tantrică, accentul este pus pe experimentarea unei autentice legături profunde cu cealaltă persoană. Energiile voastre fuzionează, armonizându-se și echilibrându-se reciproc, astfel încât să deveniți împreună. Este un act sacru și altruist.

Dragostea tantrică ia mai mult timp

420 număr de înger

Actul sexual mediu, orientat spre dorință și orientat spre obiective, poate avea loc rapid și se termină rapid. Uneori, ambii parteneri pot termina în mai puțin de o oră. În esență, aceasta este o experiență de dragoste „fast food”, care este prea obișnuită în cultura noastră a programelor aglomerate.

Cu toate acestea, pentru a experimenta dragostea tantrică, trebuie să vă mișcați încet, luându-vă timp și savurându-vă conexiunea cu cealaltă persoană. Meditația, exercițiile de respirație și masajul tantric stabilesc starea de spirit și vă ajută să stabiliți o conexiune mai profundă. De altfel, în cele mai vechi timpuri, nu era neobișnuit ca oamenii să petreacă zile angajate în actul iubirii tantrice. Acest lucru se datorează faptului că accentul nu se pune pur și simplu pe obținerea și eliminarea, ci în luarea timpului pentru a experimenta o uniune profundă cu partenerul tău.

Iubirea tantrică este sacră

În societatea noastră, am învățat să ne gândim la sex ca la ceva tabu, obraznic și chiar puțin rușinos. Cu toate acestea, dragostea tantrică adoptă o abordare complet diferită. Actul sexual provine din cea mai profundă forță creatoare din noi. În loc să fie o sursă de rușine, organele genitale umane sunt o sursă de putere sacră, iar corpurile noastre trebuie tratate cu respect.

Iubirea tantrică îți implică întregul corp

Iubirea tantrică este despre extinderea energiei tale sexuale pentru a crea o conexiune profundă. Energia ta se deplasează de la organele genitale la restul corpului tău. Orice parte a corpului tău poate experimenta plăcere în timpul actului iubirii tantrice. Pe lângă corp, iubirea tantrică implică și mintea și spiritul tău.

Sursa: unsplash.com

Iubirea tantrică este ritualică

Deoarece este considerat un act sacru, ritualurile precum masajul, meditația și contactul vizual prelungit sunt o parte esențială a iubirii tantrice. Ideea este că vă faceți timp să vă închinați și să vă adorați sacralitatea corpului și a energiilor sexuale.

Dacă dragostea tantrică necesită mai mult timp și nu se concentrează pe dorință, s-ar putea să vă întrebați de ce ați dori să o faceți. După cum se dovedește, această experiență are câteva beneficii puternice pentru viața ta sexuală și relația ta.

Beneficii pentru dragostea tantrică

Mai jos sunt doar câteva dintre beneficiile pentru dragostea tantrică.

O conexiune mai profundă cu partenerul tău

Acesta este poate cel mai evident beneficiu al iubirii tantrice. Întreaga concentrare a practicii este o uniune profundă și puternică cu partenerul dvs., atât la nivel spiritual, cât și la nivel fizic. Deoarece dragostea tantrică este o experiență care îți consumă mintea, corpul și spiritul, în cele din urmă îți vei aprofunda legătura cu partenerul tău la toate aceste niveluri.

Dezvoltarea mai multă încredere unul în celălalt

Împreună cu această conexiune mai profundă vine și o încredere profundă. O parte din dragostea tantrică lucrează împreună pentru a prelungi experiența în timp ce vă aflați într-o poziție de vulnerabilitate comună. Este cu adevărat exercițiul suprem de consolidare a încrederii.

Creșterea plăcerii

În mod ironic, faptul că dragostea tantrică nu se concentrează pe rezultatele dorite Mai Mult plăcere. Conexiunea profundă minte-corp pe care o experimentați duce la orgasmuri mai puternice, care durează mai mult. Ce nu trebuie să iubești la asta?

Posibilitatea orgasmelor multiple pentru bărbați și femei

În dragostea tantrică, atât bărbații, cât și femeile lucrează pentru a-și amâna orgasmele, ceea ce are ca rezultat orgasme mai lungi și mai frecvente pentru ambii parteneri. Acolo unde bărbații ating punctul culminant destul de repede și se simt consumați de energie după, practica iubirii tantrice le permite să continue să facă dragoste și să experimenteze plăcere ore întregi.

Sănătate mintală și fizică îmbunătățită

Orgasmele lungi și frecvente care rezultă din relația de dragoste tantrică vă modifică chimia creierului, rezultând o serie de beneficii dovedite pentru sănătatea mentală și fizică.

Sursa: pexels.com

Acestea includ:

• Ameliorarea sau prevenirea depresiei datorită eliberării de endorfine și dopamină în creier
• Ameliorează durerea din cauza eliberării acestor substanțe chimice
• Întărirea sistemului imunitar
• Oferindu-vă un aspect mai tânăr (Experții cred că acest lucru se datorează faptului că pielea dvs. are un aspect mai elastic datorită eliberării hormonului de creștere uman.)
• Ajutându-vă să dormiți mai bine
• Făcându-vă să trăiți mai mult (Da, este adevărat; un studiu a constatat că bărbații de vârstă mijlocie care au orgasmuri frecvente mor devreme la jumătate din rata omologilor lor.)

Oricare dintre aceste motive este un puternic stimulent pentru a încorpora practicile de dragoste tantrică în relația dvs. și puteți utiliza următoarele sfaturi pentru a începe.

Strategii practice pentru a începe cu practicile de dragoste tantrică

Deși nu puteți nega că pare o idee grozavă, dragostea tantrică poate părea mult prea complicată, mai ales dacă nu sunteți nici măcar familiarizați cu alte practici precum yoga sau meditația. Din fericire, nu trebuie să fii expert în arta Tantrei pentru a încorpora aceste practici puternice în viața ta amoroasă. Este destul de simplu să introduci dragostea tantrică în rutina ta cu câteva schimbări ușoare și practice.

Setează-ți intențiile la început

Petreceți timp vorbind despre relația voastră și despre călătoria pe care urmează să vă îndreptați. Fiți clar cu privire la ceea ce oferiți și la ce sperați să obțineți, atât ca cuplu, cât și individual, prin fuzionarea energiilor voastre. Această stabilire unificată a obiectivelor va face ca experiența să devină mai mult o oportunitate de legătură.

Petreceți timpul doar prezent și conectați

Înainte de a începe chiar actul de a face dragoste, meditați față în față într-un spațiu comun. Poate doriți să stați cu picioarele încrucișate în timp ce vă confruntați sau cu picioarele înfășurate unul în jurul celuilalt. Asigurați-vă că păstrați un contact vizual constant și onorați forța creatoare divină în interiorul celuilalt. În timp ce meditați, sincronizați respirația, astfel încât inspirați și expirați împreună. Angajați-vă în aceste practici mai întâi cu hainele pe tine și apoi din nou cu hainele jos, goale și vulnerabile. Acest lucru va stabili scena pentru o experiență puternică de dragoste.

Abordați-vă reciproc corpurile cu o atitudine de reverență

Arătați că sunteți pe deplin dedicați și prezenți cu un masaj tantric lent și închinat. Încercați să vă scăldați reciproc, să vă hrăniți reciproc și să vă atingeți cu respect.

Au zero așteptări

Abandonați percepția despre dragoste ca un act liniar care se termină cu orgasm. Pur și simplu bucurați-vă de a fi prezent în acest moment fără nicio așteptare a ceea ce se va întâmpla.

Sursa: unsplash.com

Verificați-vă cu voi înșivă și reciproc despre cum vă simțiți

În centrul său, dragostea tantrică este despre atenție. Fiți conștienți de modul în care vă simțiți în fiecare etapă a experienței și comunicați-vă sentimentele partenerului. Reglați-vă și cum se simte el.

Nu te grăbi

Poate fi contraintuitiv să te abții de la orgasm (în special pentru bărbați), dar amânarea punctului culminant face ca plăcerea să dureze mai mult, iar orgasmul va fi mult mai puternic atunci când vine vorba.

Cât de bine vă poate sprijini BetterHelp

Sunteți interesat de sexul tantric, dar sunteți nervos sau nesigur cu privire la implementarea acestor idei în relația dvs.? Ești inconfortabil să discuți subiectul cu partenerul tău? În mediul potrivit, puteți explora aceste probleme și puteți învăța cum să fiți vulnerabili vorbind cu un consilier sau un terapeut. BetterHelp are peste 4.000 de terapeuți autorizați, dintre care unii sunt specializați în intimitate și sexualitate. Vă puteți întâlni cu ei online la confortul dvs. și din confortul propriei case sau oriunde aveți o conexiune la internet. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane într-o gamă largă de relații.

Recenzii consilier

„Stephanie este o bijuterie! Este foarte grijulie, temeinică, onestă, perspicace, dar mai ales utilă. Acest lucru vine de la o persoană care nu a vrut niciodată să facă consiliere și „știa” că nu am nevoie de ea. A fost esențială în a-mi ajuta soția și găsesc locul nostru mai bun. Ne-a făcut să creștem în cuplu și individual. Mulțumesc Steph! '

„Karen m-a ajutat să pot privi în afara casetei pentru a găsi cum să găsesc soluții posibile la viața mea sexuală cu soția mea. O abordare extrem de inteligentă pe care o recunoscusem parțial înainte, dar nu o luasem în serios sau nu realizam exact ce simțeam despre asta.

Concluzie

Având beneficii precum o conexiune mai profundă, mai multă plăcere și o sănătate mai bună, este greu să găsești un motiv pentru a nu încerca practicile de dragoste tantrică în relația ta. Este posibilă o relație durabilă și satisfăcătoare - tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: