Top 10 caracteristici ale relațiilor sănătoase

Relațiile sănătoase nu sunt întotdeauna incitante, pasionale și pline de farmec, așa cum se arată în filme. Sunt vremuri fericite, dar sunt și momente grele. Ceea ce diferențiază relațiile sănătoase de cele nesănătoase este că cuplurile sănătoase rămân între ele prin gros și subțire. Chiar dacă se luptă, se pot răcori, vorbi despre asta și pot rezolva lucrurile.

Vă întrebați despre caracteristicile relațiilor sănătoase față de relațiile nesănătoase? Cuplurile sănătoase se iubesc și se susțin reciproc, chiar dacă nu văd întotdeauna ochi cu ochi despre toate. Relații nesănătoase, nu atât.

Sursa: pexels.com

Vă întrebați dacă relația dvs. este sănătoasă sau nesănătoasă? Uneori poți fi atât de prins într-o relație negativă încât nici măcar nu știi că ești într-o relație. S-ar putea să vă simțiți vinovați pentru că credeți că relația voastră este nesănătoasă. Îți spui că celălalt semnificativ este iubitoruneori, dar ce zici de vremurile când nu sunt? S-ar putea să-și ceară întotdeauna scuze, dar sunt dispuși să se schimbe?

A vorbi cu un consilier vă poate ajuta să obțineți claritate asupra situației dvs. Puteți căuta un consilier local sau vă puteți înscrie la BetterHelp, un serviciu de consiliere online la prețuri accesibile, unde sunteți rapid conectat cu un consilier calificat care să corespundă nevoilor dumneavoastră. Un consilier vă poate ajuta să decideți dacă cea mai bună soluție este să încercați să lucrați la lucruri sau să mergeți mai departe.

Top 10 caracteristici ale relațiilor sănătoase

Sursa: pexels.com

1. Dragoste

Cuplurile sănătoase se iubesc și se îngrijesc reciproc. Dacă relația este încă în stadiile incipiente, cel puțin un cuplu sănătosîi placereciproc (într-un mod care este mai mult decât doar pofta). Relațiile sănătoase sunt construite pe mai mult decât intimitate fizică, popularitate și alte lucruri banale. Relațiile solide necesită muncă și conexiune reală. Iubirea nu este întotdeauna ușoară, dar merită.

Intreaba-te pe tine insuti:

922 semnificația numărului de înger

• Îmi iubesc pe celălalt semnificativ?
• Aș mai vrea să fiu cu ei dacă ar fi săraci sau bolnavi?
• Există o legătură profundă între noi?

Există o mare diferență între dragostea de pui (sau pofta) și iubirea adevărată. Odată ce ați experimentat-o, este de obicei ușor să spuneți dacă v-ați îndrăgostit de cineva sau dacă este doar o îndrăgostire. Dacă simți că dragostea dispare în relația ta, ar putea fi un semn de avertizare. Când se întâmplă acest lucru, este important să vă adresați pentru a vedea dacă aceste sentimente sunt temporare sau nu. S-ar putea să îți poți reaprinde dragostea cu puțin efort.

2. Afecţiune

Majoritatea cuplurilor sănătoase sunt afectuoase, într-un mod bun. Se sărută, se îmbrățișează, se țin de mână și se bucură să se aline pe canapea pentru a viziona un film. Acest lucru se poate schimba puțin în timp, dar dacă nu suportați să vă atingeți, este de obicei un semn că ceva nu este în relația voastră. Într-o relație sănătoasă, puteți avea zile sau săptămâni în care nu aveți chef să fiți aproape fizic, dar acele perioade trec.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Când ți-ai sărutat ultima oară pe celălalt semnificativ?
• Unul dintre voi are tendința să se îndoaie sau să se retragă de contactul fizic?
• Dacă v-ați îndepărtat unul de celălalt, s-a întâmplat ceva pentru a aduce această schimbare?

Relațiile trec prin perioade calde și reci, dar dacă lucrurile au fost deosebit de reci între voi în ultima vreme, s-ar putea să se întâmple ceva. Este posibil ca unul sau amândoi să vă fi pierdut atracția față de celălalt sau o problemă care stă la baza relației dvs. să vă facă să evitați să fiți afectuoși. Oricum ar fi, este important să vorbești despre asta dacă vrei să readuci lucrurile la normal.

3. Încredere

Încrederea este o parte imensă a relațiilor sănătoase. Într-o relație sănătoasă, ar trebui să poți să-ți spui totul reciproc, deoarece știi că secretele își găsesc în cele din urmă modul de ieșire. Cuplurile sănătoase petrec timp împreună, dar au și părți din viața lor care sunt separate de muncă, hobby-uri și petrec timp cu anumiți prieteni. Acolo este încrederea extrem de importantă.

Sursa: pexels.com

Intreaba-te pe tine insuti:

vise despre înmormântări

• Ai încredere în celălalt semnificativ? Au încredere în tine?
• Spui vreo minciună în relația ta? Dacă da, de ce?
• Când celălalt semnificativ face lucruri fără tine, devii gelos sau suspect?

Cuplurile sănătoase pot petrece timp împreună și separat fără a fi depășite de gelozie sau suspiciune. Dacă aceste sentimente apar, cuplurile sănătoase sunt mai predispuse să vorbească despre asta și să netezească lucrurile înainte să devină o problemă mai mare. Relațiile nesănătoase, pe de altă parte, permit acestor sentimente să se înrăutățească până când apare o explozie inevitabilă.

4. Comunicare

O parte din menținerea încrederii într-o relație sănătoasă necesită concentrarea pe comunicare. Trebuie să poți comunica cu partenerul tău dacă vrei ca relația ta să fie sănătoasă. Amintiți-vă că partenerul dvs. nu vă poate citi mintea, chiar dacă credeți că sentimentele dvs. ar trebui să fie evidente pentru ei. Trebuie să vă spuneți ce vă simțiți dacă vreți vreodată să vă înțelegeți.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Vă simțiți confortabil să-i spuneți celuilalt semnificativ când se întâmplă ceva bun SAU rău?
• Ți-e teamă de judecată sau critică atunci când te deschizi la lucruri?
• Aveți tendința să evitați confruntarea?

Cuplurile sănătoase nu se tem să-și spună reciproc lucruri, bune sau rele. Chiar și atunci când viața devine grea, cuplurile sănătoase sunt dispuse să discute lucrurile și să găsească soluții la probleme în loc să le lase să fiarbă. Acest lucru se datorează faptului că cuplurile sănătoase știu că evitarea problemelor mici provoacă probleme mai mari, în timp ce în relațiile nesănătoase evitarea și comunicarea greșită se întâmplă adesea.

5. Prietenie

Dacă ești într-o relație sănătoasă, probabil că consideri că partenerul tău este unul dintre prietenii tăi, dacă nu chiar cel mai bun prieten al tău. Poate că ați fost prieteni înainte de a vă uni, sau poate nu, dar de-a lungul timpului, voi doi ați dezvoltat o conexiune specială. Știți lucruri despre ce nu face nimeni altcineva și, uneori, par a fi persoana cu care sunteți cel mai „în sinea voastră”.

Sursa: pexels.com

Intreaba-te pe tine insuti:

înger numărul 919 flacără dublă

• Îți place să petreci timp cu celălalt semnificativ?
• Sunteți o parte importantă a vieții celuilalt?
• Au devenit brusc lucrurile incomode între voi sau considerați că nu aveți nimic în comun?

Uneori, când săriți într-o relație fără să cunoașteți mai întâi persoana, vă dați seama după faptul că nu aveți prea multe în comun. Acest lucru poate pune o presiune pe o relație, deoarece aceste cupluri se luptă de obicei să găsească lucruri despre care să vorbească sau să facă împreună. Dacă nu sunteți prieteni, poate fi greu să vă bucurați de cheltuieli împreună și să vă împiedicați să construiți o relație solidă.

6. Legătură

Ce fac prietenișicuplurile sănătoase o fac? Se leagă! Dacă doriți o relație puternică precum lipiciul, trebuie să petreceți timp împreună și să vă hrăniți conexiunea. Chiar și atunci când lucrurile sunt ocupate, ar trebui să vă alocați timp pentru a vă înregistra cel puțin o dată pe zi. Cuplurile în relații sănătoase își amintesc să planifice datele și timpul solo împreună și să facă planuri „împreună” cu alte persoane.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Când ați făcut ultima oară ca petrecerea timpului împreună să fie o prioritate?
• Care sunt lucrurile tale preferate de făcut împreună?
• Pari mereu să te certi când încerci să faci lucruri în cuplu sau cu prietenii?

Dacă timpul de legătură se încheie întotdeauna într-un timp de certuri, relația dvs. ar putea să nu fie sănătoasă. Un cuplu sănătos își face timp unul pentru celălalt și se poate bucura de acel timp fără a lăsa să se împiedice mici diferențe de opinie. Cuplurile sănătoase știu că timpul de calitate ajută la menținerea relației lor puternice, motiv pentru care își fac întotdeauna planuri și încearcă lucruri noi împreună.

7. Angajament

Sursa: pexels.com

Apropo de lipici, angajamentul este unul dintre lucrurile care menține relații sănătoase. Pentru ca o relație să se simtă în siguranță, ambii parteneri trebuie să știe unde se află. Dacă simți nevoia să-ți înșeli altul semnificativ, probabil că înseamnă că lipsește ceva din relația ta. Lucrul matur de făcut ar fi să vorbești despre asta, să vezi dacă poți rezolva lucrurile și să-l oprești dacă vrei pe altcineva.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Ai vorbit despre statutul relației tale și ai fost de acord să nu vezi alte persoane?
• Ai observat vreodată că ai flirtat semnificativ cu alte persoane?
• Este angajamentul ceva important pentru amândoi?

Când cineva a înșelat în multe relații în trecut, îi poate fi greu să oprească tiparul. S-ar putea să credeți că le puteți face să se schimbe, dar aceste obiceiuri ar fi putut fi învățate. Aceasta înseamnă că va fi nevoie de timp pentru ca aceștia să nu învețe acele obiceiuri dacă vor. Pentru ca o relație să fie sănătoasă, ambele persoane trebuie să fie angajate și dispuse să lucreze la orice problemă care iese la suprafață.

1717 semnificația numărului de înger

8. Dezacord

Da, așa e. Dezacordul face parte dintr-o relație sănătoasă dacă este tratată într-un anumit mod. Toate cuplurile se certă sau nu sunt de acord între ele din când în când, este complet normal. Diferența dintre o relație sănătoasă și una nesănătoasă este că într-o relație sănătoasă cuplurile pot vorbi prin dezacordul lor și pot ajunge la un compromis.

Sursa: pexels.com

Intreaba-te pe tine insuti:

• Când nu sunteți de acord, vorbiți despre asta cu calm sau lucrurile se încălzesc de obicei?
• Ești tu și celălalt semnificativ în măsură să ajungi la compromisuri?
• Vă țineți vreunul dintre râvni când nu vă dați drumul?

Dacă un mic dezacord te trimite pe tine și pe partenerul tău în argumente mai mari în care apar nume și alte comportamente abuzive, relația ta ar putea să nu fie la fel de sănătoasă pe cât crezi. Cuplurile sănătoase pot rezolva disputele în mod matur, chiar dacă unele cuvinte dure sunt rostite în căldura momentului. Cuplurile nesănătoase tind să lase lucrurile nerezolvate sau să aducă mereu în discuție problemele anterioare în noi argumente.

9. Schimbare / Flexibilitate

Câteva alte caracteristici ale relațiilor sănătoase sunt schimbarea și flexibilitatea. Dacă sunteți într-o relație pe termen lung, trebuie să fiți conștienți de faptul că voi doi vă veți schimba în timp. Nu poți presupune că cineva va rămâne la fel pentru totdeauna și acționând în acest fel poate reține o persoană. Acest lucru îi împiedică să crească și să devină adevăratul lor sine.

Sursa: pexels.com

Intreaba-te pe tine insuti:

• Când lucrurile se schimbă în relația ta, provoacă multă tensiune?
• Celălalt semnificativ aduce mereu lucruri din trecutul pe care încercați să le lăsați în urmă?
• Vă susțineți reciproc visele și obiectivele, chiar dacă acestea se schimbă în timp?

Cuplurile trebuie să îmbrățișeze cel puțin o schimbare și flexibilitate. Când ești într-o relație angajată, îți împărtășești viața cu o altă persoană. Lucrurile nu vor fi întotdeauna perfecte și fiecare va trebui să „mergi cu fluxul” uneori. Important este că de-a lungul tuturor schimbărilor pe care viața le aruncă asupra voastră, vă aveți unul pe celălalt.

10. Distracţie

Ultima caracteristică a relațiilor sănătoase este distracția! Da, vor exista de multe ori în orice relație sănătoasă care nu este distractivă, dar echilibrul este important. Asigurându-vă că încorporați timpul de relaxare și relaxare în relația voastră este un mod puternic de a păstra lucrurile interesante și de a vă reaminti de ce celălalt semnificativ este atât de important pentru dvs.

Sursa: pexels.com

Intreaba-te pe tine insuti:

sensul lui 321

• Când a fost ultima oară când ați râs bine împreună?
• Ai făcut vreodată ceva spontan și interesant pentru a schimba lucrurile?
• Ești blocat într-un model de a merge la muncă și de a rămâne acasă tot timpul?

Când cuplurile cad într-o rutină în care sunt consumate de munca lor și abia își fac timp unul pentru celălalt, relația de obicei are de suferit. Este important să vă faceți timp să vă reconectați și să vă amintiți de ce lucrați atât de mult în primul rând. Când cuplurile uită cum să se distreze lucrurile devin plictisitoare. Începe să devină dificil să fii unul lângă celălalt, deoarece stresul se acumulează și nu ai o ieșire pentru el.

Concluzie

Dacă sunteți într-o relație sănătoasă, este posibil să fiți familiarizați cu una sau mai multe dintre aceste caracteristici. Relațiile sănătoase au loc între prieteni cărora le place să petreacă timp împreună și sunt de acord să se iubească și să se sprijine reciproc prin gros și subțire. Cuplurile sănătoase sunt dispuse să treacă prin momente grele și să sărbătorească vremuri bune împreună.

Sursa: pexels.com

Crezi că ai putea fi într-o relație nesănătoasă? Consilierea online sau personală vă poate ajuta să începeți să vedeți lucrurile mai clare și să veniți cu o modalitate de a ieși din relație dacă și când sunteți gata. Nimeni nu merită să fie într-o relație nefericită. Trebuie să decideți dacă merită să rămâneți și să lucrați la el sau dacă sunteți hotărât să găsiți ceva mai bun.

Imparte Cu Prietenii Tai: