Ce este terapia de relații Imago și ar putea funcționa pentru căsătoria noastră?

Sursa: rawpixel.com

Când vine vorba de îmbunătățirea căsătoriilor, una dintre modalitățile de a face acest lucru este terapia cu relații imago. Dezvoltat de Dr. Harville Hendrick și Dr. Helen Lakelly Hunt în 1980, terapia de relații Imago este un tip de terapie de cuplu care transformă diferitele conflicte dintre cuplu în ceva care vindecă și crește pentru persoana respectivă. Dar, cum poate ajuta asta pe cineva? Ei bine, citiți mai departe pentru a afla.

Ce este terapia de relații Imago

Terapia de relații Imago se bazează pe „imago” noastră, care este imaginea pe care o avem. În esență, se referă la „imaginea inconștientă a unei iubiri care este familiară”. Ceea ce aflăm de obicei în acest sens este că există frustrări în relațiile noastre ca adulți și în experiențele din copilărie. De exemplu, cei care sunt criticați în copilărie pot fi sensibili la criticile propriului partener. Sentimentele și temerile de abandon sau suprimare și neglijare pot crea probleme într-o relație. Când aceste probleme de bază apar cu un partener, aceasta poate provoca o mulțime de probleme și ar putea lăsa o persoană să se întrebe dacă și-a ales sau nu partenerul potrivit.

Prin utilizarea terapiei de relații imago, cuplurile pot învăța să înțeleagă sentimentele celeilalte persoane, iar acele răni din copilărie care se află acolo se vor vindeca singure, astfel încât să nu afecteze relația pe care o au în prezent.

înger numărul 18 sens

Acest tip de terapie de relație permite cuplurilor să treacă de la un sens reactiv care implică învinuirea către unul care este mai înțelegător și se concentrează pe empatie, astfel încât oamenii să poată avea o legătură mai profundă și mai interesantă cu ceilalți, care contează foarte mult.

Aceasta este utilizată pentru cuplurile care încearcă să-și îmbunătățească relațiile, permițându-le să se apropie de partenerii lor și de cei care au nevoie să își îmbunătățească abilitățile de comunicare și relațiile lor. Puteți face acest lucru într-un sens individual prin relație sau printr-un atelier, pe baza a ceea ce oamenii ar putea avea nevoie. Poate ajuta la comunicare, probleme de autocontrol și, de asemenea, poate îmbunătăți abilitățile de ascultare într-o relație.

Avem atașamente negative care pot fi o problemă în relațiile noastre actuale. Dar, prin utilizarea acestui lucru, puteți elimina unele dintre aspectele negative și argumentele care pot afecta o relație sau alte supărări care pot deveni o problemă și, de acolo, puteți beneficia cu adevărat și vă puteți ridica din aceasta.

visând cu bufnițe

Sursa: rawpixel.com

Atelierele

Unora le plac aspectele de închinare, în care cuplurile vor merge în locuri din casă pentru a învăța exerciții, împreună cu diferite activități de dialog pentru a avea o conversație mai bună, mai semnificativă, pentru a explora emoțiile care există, pentru a vă reconecta un nivel mai profund și le permiteți să se simtă mai pozitivi în legătură cu acest lucru. După sau în locul atelierelor de grup, cuplul poate căuta terapeutul specializat în acest sens. De obicei, în cadrul atelierelor, cuplurile vor sta unul la altul și sunt ghidate de un terapeut care este instruit în el.

Cum funcționează asta?

Premisele de bază au o mare parte din relațiile noastre. Acest tip de terapie implică crearea unui sistem unic care îmbunătățește relațiile.

Acum, toți ne naștem complet și întreg. Dar, în primele etape de hrănire și socializare, suntem răniți, de cele mai multe ori de către îngrijitorii care sunt acolo. De exemplu, s-ar putea să ai o copilărie aspră în care ai fost neglijat sau părinții tăi au fost autoritari, în sensul că te cer mereu să faci totul. De acolo, construim împreună aspectele pozitive și negative pe care le-am construit în îngrijitorii noștri primari în mintea noastră inconștientă. Acesta este imaginea și, în esență, acesta este planul pe care trebuie să îl prezentăm și cel pe care trebuie să îl avem în fața partenerului nostru în orice relație intimă.

Imago-ul nostru este modul în care găsim partenerul potrivit, prin aceea că cealaltă persoană este de obicei cineva care se potrivește cu imaginea pe care am creat-o în îngrijitorii noștri principali din viață, cum ar fi părinții noștri. Acesta este folosit pentru a vindeca sau a termina orice afacere care a rămas neterminată în copilăria noastră. Părinții noștri au făcut lucruri care ne-au rănit și vedem partenerii noștri ca un mijloc de a ne ajuta să ne vindecăm. Partenerul principal de dragoste este unul care se potrivește cu trăsăturile. De aceea, de multe ori, oamenii văd relațiile ca pe un mijloc de vindecare.

Părinții noștri sunt cei care ne-au rănit, iar partenerul principal de dragoste în unele privințe este văzut ca un substitut.

1155 semnificația numărului de înger

Acum, dragostea romantică este de obicei modul în care se întâmplă relațiile și căsătoriile angajate și este modul nostru de a ne conecta la partenerul potrivit și de a ne vindeca eventual. De acolo, totuși, putem trece într-o luptă de putere, totuși, în timp ce încercăm să ne angajăm față de această persoană, iar acest lucru este necesar, deoarece aceste frustrări ne oferă vindecare și creștere. Dragostea romantică și lupta pentru putere sunt de fapt cerințe inconștiente, iar mintea noastră inconștientă va alege partenerul pentru a vindeca rănile și, în mod inevitabil, vom afla în curând că partenerul nu este capabil să satisfacă toate nevoile pe care le avem, și atunci simțim ranit inca o data. De aceea, o mulțime de relații eșuează, deoarece căutăm această persoană care să vindece rănile atunci când, în realitate, cel mai bun lucru de făcut este să te angajezi în terapia imago.

visând la pește auriu

Sursa: rawpixel.com

Cum se raportează obiectivul la acest lucru

Terapia Imago are scopul de a alinia fiecare mintea conștientă pe care o avem cu agenda din mintea inconștientă. Mintea noastră conștientă are, de obicei, sentimentele bune pe care le avem, iar mintea inconștientă își dorește de obicei vindecarea și creșterea, uneori nefiind făcute în sens pozitiv. Vrem să construim relații intime, angajate într-un sens conștient. Totuși, tranziția nu se poate face cu o perspectivă. Deși este posibil să putem identifica unele dintre aceste aspecte negative, trebuie să ne dezvoltăm abilitățile.

De exemplu, s-ar putea să vă dați seama că ați căutat întotdeauna partenerul dvs. pentru a fi mereu acolo pentru dvs., deoarece vă temeți de abandon. Dar nu este doar descoperirea acestui lucru, ci implică abilități diferite, împreună cu procese în care trebuie să vă angajați, astfel încât să puteți trece de la căsătoria inconștientă la o căsătorie și o relație conștientă. De acolo, te vei simți mai viu și vei avea mai multă siguranță și pasiune în acest sens.

Terapia de relații Imago durează totuși ceva timp. Spre deosebire de alte tipuri de terapie, este nevoie în medie de aproximativ 2-5 ani de muncă obișnuită pentru a vă aduce relația pe care o meritați. Dar, dacă sunteți dispus să lucrați cu partenerul pe care îl aveți, veți putea avea și mai mult succes decât ați avut în trecut.

Pentru cupluri, dacă dau vina în mod constant, critică sau reacționează negativ la partenerii lor, acest lucru se datorează faptului că au acest obiectiv vindecător care nu a fost îndeplinit. Aici intervine terapia Imago. În cadrul acestuia, transformați sentimentele negative de a fi neîmplinit într-unul mult mai empatic. Este unul care poate ajuta la succesul pe termen scurt al unei relații.

Într-un studiu publicat în ianuarie 2017 în Journal of Couple and Relationship therapy, această terapie produce satisfacție mentală pentru ambele cupluri și doar prin 12 ședințe de acest tip de terapie, s-au simțit mai bine de ceva timp. Cu toate acestea, este nevoie de puțin timp pentru a crea o recuperare completă în viața unei persoane și este ceva de care trebuie să vă amintiți.

ce înseamnă când visezi la sânge

Dar, dacă sunteți într-o relație în care vă simțiți neîmplinit de partenerul dvs., cum vă simțiți ca totul este cam într-un impas, în care vă simțiți mai negativ cu partenerul dvs. decât ați fost în trecut la faptul că simți că lipsește ceva, atunci terapia cu imago poate funcționa. Va atinge aceste probleme interioare și, de acolo, vă va permite să aveți un sentiment excelent pentru relația voastră și este un mijloc de a avea o relație mai bună, mult mai fericită, de care vă veți bucura și voi.

Sursa: rawpixel.com

Obțineți ajutor!

Dacă simțiți că v-ar putea salva căsnicia, deoarece vă ajută să abordați o parte din vina și criticile pe care le-ați fi avut în trecut, atunci ar trebui să luați în considerare consultarea unui terapeut care să vă ajute cu terapia relației imago. Poate face o mare diferență în viața ta, în faptul că înveți mai multe despre tine și despre ceilalți. Terapia Imago este destul de utilă pentru înțelegerea unora dintre aspectele negative ale trecutului tău și a modului în care te poate afecta și, de acolo, vei putea crea o viață mai bună pentru tine și una care să fie și mai împlinită.

O căsătorie nu trebuie să fie doar vindecătoare, ci în loc să învețe cum să înțeleagă și să aibă grijă de partenerul tău și este o modalitate excelentă de a beneficia de asta și de a-ți schimba viața.

Imparte Cu Prietenii Tai: