Ce este TOC religios și poate fi tratat?

Tulburarea obsesiv-compulsivă, denumită în mod obișnuit TOC, este o problemă de sănătate mintală care provoacă gânduri sau senzații repetate, nedorite, care duc la nevoia de a face ceva în mod repetat. Obsesiile sunt gânduri sau senzații nedorite, iar compulsiile sunt nevoia de a repeta activități.

Există diferite tipuri de tulburări obsesiv-compulsive și fiecare se bazează pe natura simptomelor pe care le experimentează o persoană. Câteva exemple de tulburări obsesiv-compulsive includ următoarele.

Prejudiciați obsesiile cu verificarea compulsiilor

Obsesiile de rău cu verificarea constrângerilor implică gânduri intense legate de rănirea pe sine sau pe ceilalți. De obicei, este însoțit de ritualuri de verificare a lucrurilor pentru ameliorarea stresului. De exemplu, o persoană cu o constrângere obligatorie poate bloca și debloca în mod constant ușile pentru a se asigura că încuietorile funcționează corect pentru a preveni spargerea.

Obsesii de simetrie

îngerul numărul 317

Persoanele cu obsesii de simetrie experimentează un impuls puternic sau trebuie să aranjeze și să rearanjeze obiecte. O mulțime de detalii se asigură că totul este în ordine. Obsesiile de simetrie pot implica mutarea cărților pe un raft în mod repetat pentru a vă asigura că merg în ordine de la cel mai înalt la cel mai scurt sau invers, asigurându-vă că pixurile se aliniază uniform pe un birou sau cămașele agățate în funcție de tip și culoare într-un dulap.

Obsesii de contaminare cu compulsii de curățare / spălare

O persoană care are acest subtip de TOC se va concentra în general pe sentimentele de disconfort asociate cu contaminarea. El / ea se poate spăla pe mâini constant sau poate curăța excesiv. Unele dintre aceste comportamente pot fi repetate ore întregi.

Obsesia fără constrângeri vizibile este un subtip de TOC care se referă la a avea obsesii nedorite care implică teme sexuale, religioase sau agresive. O persoană cu acest tip de TOC poate avea gânduri intruzive cu privire la ceea ce s-ar simți să ucizi pe cineva sau să ai o teamă constantă că va ataca pe cineva.

Ce este TOC religios și ce îl face diferit?

TOC religios, adesea denumit Scrupulozitate, nu este un diagnostic obsesiv-compulsiv separat. Mai degrabă, este o manifestare specifică a tulburării obsesiv-compulsive care determină o persoană să obsedeze de fricile spirituale. Aceste temeri implică, în general, constrângeri legate de lucruri pe care persoana încearcă să le împiedice.

De exemplu, dacă o persoană cu TOC religios se tem să meargă în iad, se poate ruga constant pentru a deveni vrednică de mântuire. În timp ce religia este o sursă de confort pentru mulți oameni, cei care experimentează TOC religios simt adesea frică și durere emoțională copleșitoare legată de deficiențele lor religioase percepute.

Ca și alte forme de tulburare obsesiv-compulsivă, cauza TOC religios nu este complet înțeleasă. Unele cercetări sugerează că un dezechilibru al mesagerilor chimici din creier poate contribui la dezvoltarea acestuia. În plus, factorii genetici și de mediu pot fi, de asemenea, factori care contribuie.

Persoanele cu TOC religios au gânduri negative persistente despre propria lor spiritualitate. Aceste gânduri sunt atât de puternice încât pot interfera cu funcționarea zilnică a persoanei. Pentru mulți, este dificil să suprimăm sau să ignorăm aceste gânduri sau obsesii.

Deși scrupulositatea poate apărea diferită de alte manifestări ale tulburării obsesiv-compulsive la început, persoanele care experimentează TOC religios experimentează aceleași cicluri obsesiv-compulsive ca și persoanele cu alte forme de TOC.

Gândurile obsesive asociate cu TOC religios se manifestă adesea când persoana afectată pune întrebări „Ce se întâmplă dacă”. De exemplu, „Ce se întâmplă dacă Dumnezeu este real și mă duc în iad pentru că nu am crezut?” sau „Ce se întâmplă dacă comit adulter din greșeală gândindu-mă la altcineva?” De fapt, factorii declanșatori ai scrupulozității pot fi o imagine, un gând, un loc, o persoană sau un sentiment. Orice lucru care indică o obsesie poate provoca necesitatea unui comportament obsesiv sau compulsiv. De exemplu, a vedea o persoană oferind o ofertă mare ar putea determina persoana cu TOC religios să aibă gânduri să ia bani de la cealaltă persoană. Acest lucru, la rândul său, ar putea duce la o dorință obsesivă de a anula gândul negativ cu speranța de a fi răscumpărat.

Simptomele TOC religios

Persoanele care suferă de TOC religios sau scrupulositate au, în general, standarde stricte de perfecțiune morală, etică și religioasă. Se simt ușor condamnați de ceea ce alții ar putea considera cele mai simple standarde sau orientări ale religiei.

În plus față de sentimentul de vinovăție extremă pentru gânduri și comportamente „nesfinte” sau „necurate”, o persoană cu TOC religios va experimenta adesea simptome de anxietate și depresie care pot fi urmărite de teama lor de condamnare eternă. O persoană cu TOC religios va avea un impuls copleșitor de a se angaja în orice comportament compulsiv care poate duce la iertare sau care va restabili o bună poziție religioasă.

Câteva exemple de obsesii religioase includ:

• Teama de a merge în iad
• Teama de a comite un comportament imoral sau păcătos
• Teama de a fi necurat sau contaminat spiritual
• Teama de a nu avea suficientă credință

Compulsiile sunt definite ca orice gând sau comportament intenționat care se face într-un efort de a reduce sau neutraliza sentimentul de durere, vinovăție sau anxietate al unei persoane. Compulsiile sunt de obicei repetitive și consumatoare de timp. În plus, persoana nu va experimenta satisfacția prin efectuarea acestor acte. Efectuarea constrângerilor este o modalitate de ameliorare a stresului și dacă unei persoane nu i se permite să se angajeze în actul compulsiv, este posibil să apară o escaladare rapidă a anxietății sau a stresului.

Compulsiile legate de TOC sunt clasificate ca comportamente de evitare, comportamente de căutare a reasigurării, compulsii mentale sau compulsii comportamentale evidente.

Exemple de constrângeri religioase includ:

• Căutarea aprobării sau asigurării constante din partea liderilor religioși sau a autorităților
• Mergând la slujbele religioase sau bisericești mai mult decât ceea ce este de obicei programat în religia unei persoane
• Angajarea în rugăciune excesivă: persoana poate repeta o rugăciune de zeci de ori sau mai multe până când devine corect
• Efectuarea unor acte extreme de sacrificiu de sine sau refuzul de a beneficia de lucruri care aduc plăcere sau bucurie

Ce religie practică persoanele cu TOC religios?

TOC religios sau scrupulositatea nu este specifică niciunei religii. De fapt, oamenii de diferite medii religioase experimentează TOC religios.

Câteva exemple ale modului în care religia poate afecta sentimentele de scrupulozitate includ:

Creștinii și catolicii protestanți practică, în general, aderarea la doctrine pe care unii oameni le înțeleg greu. De exemplu, o Scriptură din Noul Testament le spune cititorilor că, dacă o persoană privește o femeie cu poftă, a comis deja adulter în inima sa. Deși persoana nu a săvârșit actul fizic al adulterului, vinovăția care vine cu un defect perceput al supunerii religioase poate duce la rugăciune compulsivă sau post până când persoana simte că a fost iertată.

sensul lui 424

Musulmanii cred că un personaj diavolesc numit „Shaytan” îi șoptește bărbaților și femeilor gânduri îndoielnice și îi încurajează să păcătuiască. Deși majoritatea oamenilor cred că gândurile intruzive sunt o parte normală a vieții, cererea unui musulman devotat să creadă că șoaptele de la Shaytan ar trebui acceptate este o insultă la adresa credinței lor.

Poate fi tratat TOC religios?

Tratamentul TOC religios poate fi de ajutor, dar necesită ca persoana afectată să-și provoace temerile. Terapia se concentrează, în general, pe a ajuta persoana să gestioneze anxietatea fără a le submina calitatea vieții. Mai multe tipuri de terapie pot fi utile în tratarea TOC religios.

Terapeuții nu vor cere unei persoane să renunțe sau să ia în considerare credința sa, ci vor încerca să trateze anxietatea persoanei legate de temerile religioase. De fapt, dezbaterea credințelor religioase poate avea efecte negative asupra tratamentului și ar putea duce la înstrăinarea persoanei care se află în terapie.

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de terapie care este utilă în tratarea anxietății. Este axat pe a ajuta oamenii să detecteze, să înțeleagă și să devieze gândurile negative. Se consideră că terapia cognitivă comportamentală este mai utilă atunci când abordează preocupări concrete, cum ar fi atunci când o persoană se teme că a spus o rugăciune greșită sau nu s-a îmbrăcat conform cerințelor religiei sale.

Consilierea familiei

Dacă TOC religios afectează o unitate familială, consilierea familială poate fi de ajutor. Se pot implementa sesiuni de consiliere adecvate vârstei pentru copiii afectați de scrupulozitate. În plus, terapia cuplurilor poate fi indicată persoanelor a căror relație este afectată de TOC religios.

Restructurarea cognitivă

Cu acest tip de terapie, indivizii sunt învățați modalități de a contesta în mod eficient acuratețea gândurilor și comportamentelor lor nedorite. Restructurarea cognitivă se concentrează pe predarea unor modalități sănătoase de identificare și abordare a obsesiilor și compulsiilor, păstrându-și în același timp credința.

Terapia de prevenire a expunerii și a răspunsului (ERP)

În ERP, o persoană este expusă intenționat la un gând sau la o situație care produce anxietate care declanșează un episod TOC. Când apare declanșatorul, individul evită în mod intenționat orice comportament compulsiv. Acest tip de terapie poate fi dificil, deoarece necesită ca persoana afectată să se simtă ca și cum ar face ceva care este sacrilegiu. Pe termen lung, cu toate acestea, expunerea și terapia de prevenire receptivă pot ajuta o persoană să reducă apariția constrângerilor nedorite și să înceapă să funcționeze și să practice credința mai liber, fără riscul de vinovăție sau rușine.

animal spirit vrabie

Scopul principal al terapiei pentru orice formă de TOC, inclusiv scrupulositatea religioasă, este ca individul afectat să învețe că poate coexista cu gânduri nedorite fără a fi nevoit să se complace în compulsii. Sesiunile de terapie includ încercarea de a transmite că gândurile obsesive sunt posibilități, dar că acestea nu sunt probabil sau chiar probabil.

Căutarea ajutorului pentru TOC religios

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți simptome de scrupulozitate, este important să căutați ajutor. Puteți alege să consultați un pastor sau un consilier religios pentru ajutor.

Pe de altă parte, discuția cu un consilier sau terapeut specializat în comportamente obsesive și compulsive poate fi, de asemenea, benefică. Multe comunități au o clinică locală de sănătate mintală în care serviciile sunt disponibile fără recomandare.

Pentru unii, gândul de a întâlni cineva față în față se poate simți înspăimântător sau chiar nesigur. Dacă trebuie să vorbiți cu cineva, dar nu vă simțiți confortabil să vă întâlniți personal cu un consilier sau terapeut, consilierea online este o alternativă eficientă pentru a găsi ajutor. Un exemplu de servicii de consiliere online este oferit de BetterHelp.

La BetterHelp, asistența medicală licențiată, instruită și experimentată va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire adaptat nevoilor dumneavoastră. Vă puteți conecta cu BetterHelp de acasă sau de oriunde în care vă simțiți în siguranță și confortabil. Dacă sunteți creștin practicant și preferați consilierea bazată pe credință, vă recomandăm să luați în considerare platforma suroră a BetterHelp, Faithful Counselling.

Amintiți-vă, nu sunteți singuri. Intindeți mâna astăzi și găsiți ajutor pentru a face față TOC religios și pentru a vă ajuta să găsiți pacea.

Imparte Cu Prietenii Tai: