De ce doare atât de mult dragostea; Nu se presupune a fi bun?

Dragoste. A fost subiectul a nenumărate poezii, povești și piese de artă de-a lungul istoriei. În timp ce unele dintre aceste piese celebrează bucuria și fericirea care vine odată cu dragostea, multe nu par să depășească durerea și agonia pe care dragostea le aduce adesea. Această durere vine adesea din tranziția și schimbările care apar în cursul iubirii. Cu toate acestea, această durere nu trebuie să fie un lucru negativ. De fapt, poate fi folosit pentru a vă determina să discutați cu partenerul dvs. despre nevoile dvs. și vă poate ajuta să reevaluați relația și cât de valoroasă este pentru dvs. Vestea bună este că, deși s-ar putea să faci rău acum, dovezile arată că și alții au simțit durerea iubirii. De fapt, pentru cei care au căutat consilierea ca mijloc de a trece prin aceste emoții, 97% spun că au primit ajutorul dorit.

Sursa: pixabay.com

De unde vine dragostea

Multe culturi au avut diverse interpretări când a venit vorba de emoții complexe, cum ar fi iubirea. Europenii din Evul Mediu credeau că dragostea dintre oameni locuia în inimă și, prin urmare, a devenit simbol de dragoste romantică între doi oameni pentru anii următori.

În secolul al XVIII-lea, oamenii au început să trimită carduri oamenilor pe care i-au dorit. Acestea erau lucrate manual și uneori conțineau poezii. Au fost împinși sub ușile unde locuia iubitul lor. În zilele noastre, Hallmark și alte companii de felicitări fac acest lucru pentru dvs. și îl puteți preda unui lucrător poștal pentru livrare. Sau, puteți doar să trimiteți una prin internet.

Cu toate acestea, abia în secolul al XX-lea cercetătorii au început să considere că poate iubirea este un proces chimic propriu-zis. În prima parte a secolului al XX-lea, se credea că feromonii joacă un rol în legarea perechilor și în atragerea oamenilor. Acest lucru a devenit mai evident cu timpul, deoarece s-a descoperit că așa se atrag insectele și alte animale în scopuri de reproducere. Dar acest lucru a fost considerat prea simplu pentru un animal complex, cum ar fi o ființă umană.

În anii 1970, teoria endorfinei iubirii a depășit-o feromon teoria iubirii. Această teorie susținea că neurotransmițători precum endorfine, oxitocină și dopamină, care sunt eliberate în creier în timpul contactului fizic, creează în timp un atașament față de cealaltă persoană.

Astăzi, mulți cercetători analizează ideea că dragostea se datorează unei combinații de factori. Acești factori includ reacții chimice cauzate de neurotransmițătorii discutați anterior, dar și dorințe inconștiente sau declanșatoare. Acești doi factori se îmbină și creează o stare de euforie pe care oamenii o experimentează atunci când sunt îndrăgostiți. De exemplu, poate în mintea ta, ai o dorință pentru un anumit tip de persoană de care nu ești pe deplin conștient în viața ta conștientă. Dacă ai întâlni pe cineva care se potrivește acestei dorințe, atunci începe procesul chimic. Astfel, în creierul vostru, acești diferiți hormoni sunt eliberați, întărind acea dorință.

Sursa: unsplash.com

Te iubesc cu tot creierul meu

Deși oamenii s-ar putea să fi crezut cândva că emoțiile noastre locuiesc în inimile noastre, știința modernă înțelege acum că iubim de fapt cu creierul nostru. Creierul nostru poate procesa fiecare senzație din corpul nostru, permițându-ne să simțim dureri fizice și emoționale. Inimile noastre răspund doar la semnalele pe care creierul nostru le trimite pentru a pompa mai mult sânge pentru a accelera fluxul de oxigen către creierul nostru în perioadele de primejdie. Durerea pe care o simțim când iubim pe cineva se datorează complexității diverselor emoții pe care le trăim în timp ce suntem îndrăgostiți.

Dragoste sau Zbor

Când cedăm minții noastre cele mai primitive, fugim când dragostea aduce complicații pe care mintea noastră logică nu le mai poate rezista. Uneori, trebuie să facem o alegere. Trebuie să alegem fie să rămânem în vârtejul complicat al iubirii, fie să ne îndepărtăm, astfel încât creierul nostru să poată fi eliberat pentru a lucra la chestiuni mai practice. Aceasta ar putea include clasele noastre academice sau carierele noastre profesionale sau chiar pentru a avea grijă de descendenții care ar fi putut rezulta din acea dragoste.

Se pare că există puține lucruri în această viață care se pot compara cu durerea iubirii. Folosind din nou analogia chirurgicală, la apariția iubirii, suntem într-o stare anesteziată. Nu simțim durerea, deoarece centrele de plăcere ale creierului depășesc logica. Cu toate acestea, când anestezia amorului începe să se subțire și să se stingă, mintea noastră logică preia și durerea începe să se instaleze. Mintea noastră logică ne spune să venim în aer, să petrecem timp cu ceilalți sau să nu mai pierdem zilele de muncă. La fel ca și când ieșim din anestezie și blocanți ai durerii în urma intervenției chirurgicale, se instalează durerea lipsei acelei persoane și fiecare cuvânt sau faptă poate declanșa durerile terminațiilor nervoase ale inimii noastre.

Putem face puțin pentru a evita această durere la debut. Cu toate acestea, cu timpul, învățăm să ne adaptăm la el. Odată cu maturizarea relației, recunoaștem valoarea timpului separat, iar partea lipsă devine dulce-amară, spre deosebire de dureroasă. Acesta este momentul în care putem fi distanțați unul de celălalt și totuși să fim o parte a celuilalt fără durere. Aceasta este dragostea matură la maxim.

Dragostea se maturizează

semnificația spirituală a skunk

Pe măsură ce dragostea se maturizează, scânteia inițială a poftei sau dorinței se poate răcori, dar această iubire mai matură este mai durabilă și mai confortabilă. Două persoane știu că intră în acest tip de iubire atunci când experimentează mai multe repere în relația lor. De exemplu, atunci când apare un conflict, ambele persoane vor avea încredere că pot rezista acestei furtuni. Ei înțeleg că un dezacord nu înseamnă că relația sa încheiat. Poate fi rezolvat, poate nu peste noapte, ci în cele din urmă.

Sursa: unsplash.com

Un alt semn al iubirii mature este atunci când ambii oameni își pot permite reciproc să aibă spațiu. Când întâlnești pentru prima dată cupluri care sunt îndrăgostite, acestea trebuie să fie mereu una lângă alta. Ar putea petrece fiecare moment de veghe împreună dacă ar putea.

Cuplurile care au fost împreună înțeleg mai mult că, luându-și timp unul de la altul, dragostea lor devine mai puternică. Cheltuind timp departe unul de celălalt, legătura devine mai puternică datorită faptului că ambii oameni se simt mai împliniți. Nu vă fie teamă să petreceți timp departe de un partener care se angajează într-o activitate pe care o iubiți sau petreceți timp cu prietenii. Acesta este un semn sănătos că dragostea voastră unii pentru alții s-a maturizat.

Ce să faci când te doare dragostea

Când descoperi că începi să te rănești din dragoste, este timpul să faci un pas înapoi și să ai grijă de tine. Iată câteva lucruri pe care le poți face când te doare dragostea:

Înconjoară-te cu prietenii și familia

Păstrarea companiei celor care te iubesc și te sprijină poate fi deosebit de importantă atunci când dragostea începe să doară. Fii deschis la cei atât de necesari dragoste și sprijin îți pot da.

19:19 adică

Exersează recunoștința

A fi recunoscător te poate ajuta gandeste pozitiv timpurile și lucrurile pozitive din viața ta. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați durerea și să vă ajutați să depășiți această luptă cu care vă confruntați.

Jurnal

Scrierea gândurilor vă poate ajuta sortează cum te simți și identifică ce cauzează răul pe care îl simți. Poate că nu este dragostea în sine, ci mai degrabă o problemă care trebuie rezolvată.

Asume responsabilitatea

Dragostea poate răni, dar de obicei nu este unilaterală. Luând responsabilitate în ceea ce privește motivul pentru care vă fac rău sentimentele, puteți fi primul pas către a ajunge la cealaltă parte a acestui rău.

Caută ajutor

Uneori, a face față emoțiilor complicate care vin odată cu îndrăgostirea se poate simți copleșitor. A vorbi cu cineva care nu te va judeca te poate ajuta să sortezi cum te simți. Acest lucru poate fi util mai ales dacă suferiți ca urmare a unei relații abuzive sau disfuncționale. În astfel de cazuri, un terapeut autorizat vă poate ajuta. Au experiență de lucru cu indivizi și cupluri și cu tot felul de probleme legate de dragoste. Consilierea online poate fi o alternativă excelentă pentru cei care nu au încercat niciodată consilierea înainte, au programe haotice sau sunt jenați de faptul că alții află că primesc ajutor. Vă permite să obțineți ajutor la timpul dvs., oriunde este cel mai confortabil și convenabil.

Consilierii autorizați și certificați la BetterHelp sunteți gata să împrumutați și să vă învățați tehnici de gestionare a situației. Cu BetterHelp, puteți obține ajutor în mod confidențial, din confortul propriei case, prin mesagerie, chat, telefon și video. Ședințele pot fi, de asemenea, personalizate în funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă asta înseamnă o sesiune lungă în fiecare săptămână sau o serie de sesiuni scurte pe tot parcursul săptămânii. BetterHelp a ajutat mii de oameni să-și rezolve problemele și să avanseze cu succes. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.

Recenzii consilier

„Când am început consilierea cu Mike, treceam printr-o mulțime de schimbări dintr-o dată - readaptându-mă să mă întorc în Canada după 2 luni în străinătate, trecând printr-o despărțire, începând un nou loc de muncă și schimbându-mi regimul de viață. Eram dincolo de copleșit. Mike a avut o abordare fantastică cu mine. El a fost întotdeauna simplu cu mine, dar a observat repede mici îmbunătățiri și le-a recunoscut. El m-a ajutat să lucrez prin relațiile mele de familie complicate, să mă acomodez cu noua mea slujbă foarte stresantă și să schimb modul în care abordez nu numai relațiile mele romantice, ci și relațiile cu prietenii, reamintindu-mi uneori „nu este vorba de unghii”. După 7 luni, mă simt incredibil de puternic emoțional și bine echipat cu noi instrumente pentru a face față provocărilor viitoare. Sunt un avocat imens pentru BetterHelp, știind că a contribuit la îmbunătățirea semnificativă a vieții mele și îmi port tricoul cu mândrie. Mulțumesc, Mike :) '

„Lucrul cu Jen a fost absolut vital pentru întreținerea sănătății mele mentale în acest an. În calitate de student și soț, aveam multe pe farfurie și să fiu capabil să mă aventurez la ea prin simpla apăsare a unui buton, mi-a fost atât de util când nu aveam disponibil un sistem tradițional de asistență. Dacă ești într-un loc strâns și ai nevoie de cineva care să te asculte, fără judecată, Jen este cel mai bun.

Poți avea o dragoste care nu te doare

Nu trebuie să continuați să vă răniți din dragoste. Este posibilă o relație cu adevărat împlinită și durabilă - cu instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.

Imparte Cu Prietenii Tai: