De ce este importantă gestionarea timpului? 7 motive pentru care nu ar trebui să le ignorați

Timpul este o resursă valoroasă, deoarece este finit. Aveți atât de mult timp într-o zi de lucru medie pentru a finaliza tot ce aveți nevoie pentru a finaliza săptămâna. Ai doar atâtea luni într-un an școlar mediu - naiba, ai doar atâteasăptămâni- să transmită proiecte și lucrări la timp. Deci, fiecare minut pierdut este un alt minut care ar fi putut fi desemnat mai adecvat proiectului pe care trebuie să-l faceți.

Sursa: rawpixel.com

Ceea ce urmează sunt șapte explicații cu privire la importanța gestionării timpului și de ce ar trebui să faci tot ce poți pentru a profita la maximum de timpul tău.

Motivul nr. 1: îți poți reduce stresul

Stresul, după cum știm cu toții, este credincios pentru sănătatea ta. De fapt, poate duce la condiții care vă pot ucide. Deci, ar trebui să luăm cu toții măsuri pentru a reduce la minimum cantitatea de stres în care ne aflăm în orice moment. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este prin gestionarea timpului.

ce înseamnă 1015

Dacă vă gestionați timpul în mod corespunzător, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la termenul care se apropie pentru un proiect sau o lucrare, deoarece deja lucrați puțin la el în fiecare zi. Apoi, până la expirarea termenului limită, aveți deja o hârtie sau un proiect complet sau mai ales complet, pe care trebuie să îl editați.

Acum, aveți suficient timp pentru a finaliza și întoarce hârtia sau proiectul și nu a trebuit să-l atârnați deasupra capului, cum ar fi Sabia lui Damocle, în săptămânile sau lunile care au precedat ziua în care ați predat-o. În timp ce alte persoane s-ar fi putut stresa cu privire la termenele limită din seara precedentă, știi că ai un proiect finalizat și poți petrece restul nopții făcând tot ce îți place.

Motivul nr. 2: Devii mai eficient

77 înger sens

Când vă gestionați mai bine timpul, puteți constata că lucrați mult mai repede și că munca pe care o produceți este de înaltă calitate. Luați în considerare următorul exemplu:

Aveți un proiect care urmează să vină. Vechiul pe care l-ai fi temut de proiect toată săptămâna, lucrând la orice lucru care nu era acel proiect. Cu toate acestea, noul dvs. a decis că, indiferent de ce, veți dedica o oră în fiecare săptămână pentru a finaliza o parte din acel proiect. Aceasta înseamnă că, în acea oră, dacă terminați puțin din proiectul pe care lucrați în acea noapte, atunci puteți dedica restul acelei ore unei alte părți a proiectului pe care nu ați avut încă intenția să o începeți.

Procedând astfel, îți termini proiectul la timp; știi că lucrezi la o muncă de calitate și ți-ai acordat mai mult timp la sfârșitul săptămânii pentru a face tot ce ți-ai dori. Ai auzit vreodată expresia „funcționează mai inteligent, nu mai greu”? Asta este.

Sursa: rawpixel.com

Motivul nr. 3: Te înveți pe tine însuți autodisciplina

Sigur, spunem cu toții că vom lucra la acel mare proiect în fiecare zi până la termen, dar nu? De cele mai multe ori, nu. Un prieten ne invită să ieșim și spunem sigur - vom dedica doar dublul timpului proiectului mâine. Dar apoi mâine vine în jur și ai uitat că trebuie să faci cumpărături. Și în timp ce ești la magazin, te lovești de un vechi prieten, care te invită la cină. Cum poți spune nu?

101 număr de înger

Nici măcar lucrurile mari nu ne fură timpul. Dacă te plictisești în timp ce lucrezi la un proiect, te oprești să verifici Facebook sau Twitter pentru „câteva minute”? Apoi, fără să realizăm măcar cât de repede poate zbura timpul, a trecut o oră.

Faceți acest lucru suficient și, înainte de a vă da seama, tot timpul pe care l-ați fi putut dedica proiectului luni, marți și miercuri au dispărut. Acum aveți doar joi să lucrați la un proiect care urmează să vină despre care știați luni dimineață. Dar măcar poți spune că ai prins câteva meme, nu?

Gestionarea timpului te ajută să te înfrânezi. Te înveți să te autodisciplinezi atunci când dedici o anumită perioadă de timp în fiecare zi proiectului și, dacă ceva îndrăznește să împiedice acel timp, știi să-ți dai prioritate proiectului. Cu siguranță, cealaltă persoană va înțelege dacă trebuie să spuneți: „Îmi pare rău, dar lucrez la un proiect uriaș și urmează să vină. Ne putem reuni săptămâna viitoare în schimb?

Motivul # 4: Ai nevoie de timpul tău liber

simbolismul broaștei de copac

Timpul liber poate părea un timp de râs, dar ai nevoie de timp de râs în viața ta. Vă ajută să vă reîncărcați bateriile, astfel încât să nu vă ardeți. Cel mai sănătos lucru pe care îl poți face, după ce ți-ai atins toate obiectivele, este să te îndepărtezi puțin. Accesați arcada, mergeți într-o excursie de weekend într-un loc local, luați un film sau pur și simplu vedeți prieteni vechi. La naiba, chiar și vizionarea la televizor sau citirea unei cărți pot face minuni pentru suflet.

Gestionarea timpului vă permite să bugetați în mod esențial timpul pentru dvs. Dacă aveți multe de-a ține pasul cu familia, munca, poate chiar școala și viața socială, este dificil sau aproape imposibil să vă asigurați 10 minute de timp singur. Dar trebuie, iar gestionarea timpului vă va ajuta să faceți acest lucru. Planificați-vă timpul liber când copiii se culcă sau când soția are o noapte cu prietenii și veți găsi ochii strălucitori și gata să faceți noi provocări vin luni dimineață.

Motivul nr. 5: Te simți mai energic

Există mai multe motive pentru care acesta este adevărat. În primul rând, când nu stai până la toate orele nopții pentru a termina un proiect, dormi mai mult. Mai mult somn echivalează cu o sănătate mai bună și un nivel mai ridicat de energie.

În al doilea rând, să știi că proiectele tale sunt realizate la timp sau înainte de timp nu este doar o ușurare mare, ci te poate face și incredibil de fericit. Așa este - finalizarea lucrărilor la timp sau mai devreme poate declanșa endorfine din creierul dvs. care vă fac să vă simțiți mai fericiți și gata să luați lumea.

Iată cea mai bună parte: când vă terminați munca la timp, aveți mai mult timp să faceți lucrurile care vă fac fericiți și să eliberați acele endorfine, cum ar fi să faceți o plimbare cu bicicleta, să vă îndreptați spre plajă sau să faceți o excursie la cumpărături . Deci, da, gestionarea timpului vă poate oferi mai multă energie. Nu mai sunt necesare băuturi energizante!

Sursa: pexels.com

Motivul nr. 6: Vei perfecționa simultan alte abilități

sensul lui 16

Pentru a putea gestiona timpul cu succes, trebuie să fiți capabil să aveți răbdare, implacabil și consecvent. Este posibil ca acestea să nu fie abilități care îți vin imediat, dar trebuie să le lucrezi dacă vrei să-ți bugetezi timpul eficient. Este posibil să nu doriți să folosiți o oră în fiecare zi pentru a lucra la acel proiect și este posibil să aveți dificultăți la început să lăsați deoparte timpul. Dar după ce o faceți din nou și din nou, vă găsiți că începeți un nou model mai sănătos.

Zicala spune că este nevoie de 21 de zile pentru a forma un nou obicei. Dacă, după 21 de zile, ai reușit să continui să faci aceeași activitate, atunci ți-ai format un obicei, iar obiceiurile sunt mult mai greu de rupt. S-ar putea să fiți surprinși să descoperiți că așteptați cu nerăbdare acea oră în fiecare zi, pentru că știți că faceți progrese în proiectul dvs. și o veți realiza mai repede decât dacă ați fi bătrânul, care încă amânați.

Motivul nr. 7: Veți învăța să apreciați mai mult timpul

Când luăm timp de la sine înțeles, se poate întoarce să ne muște în anumite moduri. De exemplu, atunci când o persoană dragă trece, putem simți că am petrecut prea mult timp lucrând și nu avem suficient timp cu acea persoană. Când îți gestionezi mai bine timpul, înveți să apreciezi timpul ca întreg. Nu veți mai pierde niciodată ore prețioase care ar putea fi mai bine petrecute pentru o activitate mai satisfăcătoare.

înger numărul 717

Fiecare trebuie să facă lucruri de care nu se bucură; este o parte a vieții. Majoritatea lucrurilor de care nu ne bucură se învârt în jurul muncii sau al școlii, dar atunci când excelăm în lucrurile de care nu ne bucurăm, atunci acele lucruri deschid calea pentru ca noi să petrecem mai mult timp făcând lucrurile pe care le iubim cu oamenii pe care îi iubim . Când învățăm să apreciem și să respectăm timpul, vom face tot ce este necesar pentru ca fiecare minut să conteze. Ai doar o viata. Fă-o o viață bună.

Căutați mai multe sfaturi despre cum să vă maximizați gestionarea timpului? Contactați consilierii noștri BetterHelp pentru mai multe informații.

Imparte Cu Prietenii Tai: