15 Citate scurte despre depresie de la autori celebri

Depresia este o boală incredibil de frecventă, milioane de oameni suferă doar în Statele Unite. Cu toate acestea, în ciuda prevalenței sale, depresia poate fi adesea o experiență profund izolatoare. Cei care suferă de depresie se pot simți adesea singuri în luptele lor, iar o cultură a tăcerii în jurul bolilor mintale poate exacerba și mai mult deconectarea pe care o simt oamenii între ei și ceilalți.

Sursa: pexels.com

De la Sylvia Plath la Leo Tolstoi, unii dintre cei mai străluciți scriitori și gânditori de-a lungul istoriei au suferit și ei de depresie și au lăsat în urma lor o bogată moștenire de poezie, ficțiune și alte scrieri pe această temă. Punctul cu care acești autori descriu simptomele depresiei te poate ajuta să te simți mai puțin singur și să te ghideze în călătoria ta către o sănătate mintală mai bună.

1. - Nu vreau să văd pe nimeni. Mă întind în dormitor cu perdelele trase și nimicul se spală peste mine ca un val lent. Orice mi se întâmplă este vina mea. Am făcut ceva greșit, ceva atât de uriaș încât nici nu-l pot vedea, ceva care mă îneacă. Sunt inadecvat și prost, fără valoare. Aș putea la fel de bine să fiu mort. -Margaret Atwood, Ochiul Pisicii
   

2. „Gone madis este ceea ce spun ei și, uneori, Run Nebun, ca și cum nebunul este o direcție diferită, ca vestul; de parcă nebunul este o altă casă în care ai putea păși sau o țară separată în întregime. Dar când te înnebunești nu te duci în alt loc, rămâi acolo unde ești. Și altcineva intră. -Margaret Atwood,Alias ​​Grace

3. „Doamne, dar viața este singurătate, în ciuda tuturor opiaceelor, în ciuda veseliei stridente a„ petrecerilor ”fără scop, în ciuda chipurilor rânjitoare false pe care le purtăm cu toții. Și când în sfârșit găsești pe cineva căruia simți că-ți poți revărsa sufletul, te oprești șocat la cuvintele pe care le pronunți - sunt atât de ruginit, atât de urât, atât de lipsit de sens și de slab de a fi ținut în micul întuneric înghesuit din tine atât cât. Da, există bucurie, împlinire și companie - dar singurătatea sufletului în conștiința sa de sine îngrozitoare este oribilă și copleșitoare. ' -Sylvia Plath,Jurnalele nelimitate ale lui Sylvia Plath
   

4. „Mi-am văzut viața ramificându-se în fața mea ca smochinul verde din poveste. Din vârful fiecărei ramuri, ca un smochin purpuriu și gras, un viitor minunat a făcut semn și a făcut cu ochiul. Un smochin era un soț, o casă fericită și copii, iar un alt smochin era un poet faimos, un alt smochin era un profesor strălucit, iar un alt smochin era Ee Gee, editorul uimitor, iar un alt smochin era Europa, Africa și America de Sud, iar un alt smochin era Constantin, Socrate și Attila și un pachet de alți iubiți cu nume ciudate și meserii neobișnuite, iar un alt smochin era un campion olimpic al echipajului, iar dincolo și deasupra acestor smochine erau mult mai multe smochine pe care nu le-am putut desluși. M-am văzut așezat în picioarele acestui smochin, murind de foame, doar pentru că nu puteam să mă hotărâm care dintre smochine aș alege. Îi doream pe fiecare dintre ei, dar alegerea unuia însemna să pierd tot restul și, în timp ce stăteam acolo, incapabil să decid, smochinele au început să se încrețească și să se înnegrească și, unul câte unul, au căzut la pământ la picioarele mele.' -Sylvia Plath,Borcanul Clopotului

Sursa: flickr.com

5. 'Îmi place aproape totul. Cu toate acestea, am un căutător neliniștit în mine. De ce nu există o descoperire în viață? Ceva pe care cineva îl poate pune pe mână și poate spune: „Acesta este”? Depresia mea este un sentiment hărțuit. Mă uit: dar nu e asta - nu este asta. Ce este? Și voi muri înainte să-l găsesc? -Virginia woolf,Jurnalul unui scriitor
   

6. „Trebuie să mai existe o viață, se gândi ea, scufundându-se înapoi pe scaun, exasperată. Nu în vise; dar aici și acum, în această cameră, cu oameni vii. Se simțea de parcă stătea pe marginea unei prăpăstii cu părul suflat înapoi; era pe punctul de a înțelege ceva care tocmai o sustragea. Trebuie să existe o altă viață, aici și acum, repetă ea. Este prea scurt, prea rupt. Nu știm nimic, nici măcar despre noi înșine. -Virginia woolf,Anii
   

7. „În toate modurile care contau, eram mort. În interior undeva poate că țipam, plângeam și urlam ca un animal, dar asta era o altă persoană adânc înăuntru, o altă persoană care nu avea acces la buze, față, gură și cap, așa că la suprafață am ridicat din umeri și am zâmbit și am continuat să mă mișc . Dacă aș fi putut să mor din punct de vedere fizic, lăsați totul să meargă, așa, fără să fac nimic, ați ieșit din viață la fel de ușor ca și cum ați fi mers printr-o ușă. Dar aveam să dorm noaptea și să mă trezesc dimineața, dezamăgită de a fi acolo și mi-am dat resemnarea. -Neil Gaiman,Lucruri fragile
   

8. „A ieșit în lumina cenușie și a stat în picioare și a văzut pentru o scurtă clipă adevărul absolut al lumii. Cercul neîncetat și rece al pământului intestat. Întunericul implacabil. Câinii orbi ai soarelui în alergare. Vacumul negru zdrobitor al universului. Și undeva două animale vânate tremurând ca vulpile de pământ în acoperiș. Timpul împrumutat și lumea împrumutată și ochii împrumutați cu care să o întristăm. ' -Cormac McCarthy,Drumul
   

9. „Sunt cea mai obosită femeie din lume. Sunt obosit când mă ridic. Viața necesită un efort pe care nu-l pot face. Vă rog să-mi dați acea carte grea. Trebuie să pun așa ceva deasupra capului meu. Trebuie să-mi așez picioarele întotdeauna sub perne, pentru a putea rămâne pe pământ. Altfel, mă simt plec, plec cu o viteză uriașă, din cauza ușurinței mele. Știu că sunt mort. De îndată ce pronunț o frază, sinceritatea mea moare devine o minciună a cărei răceală mă frig. Nu spune nimic, pentru că văd că mă înțelegi și mă tem de înțelegerea ta. Am o astfel de teamă de a găsi altul ca mine și o dorință de a găsi una! -Anais Nin
   

10. „Au fost zile când era nefericită; nu știa de ce, când nu părea să merite să fii bucuros sau rău, să fii viu sau mort; când viața i s-a arătat ca un pandemoniu grotesc și omenirea ca niște viermi care se luptă orbește spre anihilarea inevitabilă. ' -Kate Chopin,Trezirea

Sursa: flickr.com

11. „Astăzi sau mâine, boala și moartea vor veni (au venit deja) la cei pe care îi iubesc sau la mine; nimic nu va rămâne în afară de duhoare și viermi. Mai devreme sau mai târziu, afacerile mele, oricare ar fi acestea, vor fi uitate și nu voi exista. Atunci de ce să continuăm să facem vreun efort? .. Cum poate omul să nu vadă asta? Și cum mai trăiești? Asta este surprinzător! Nu poți trăi decât în ​​timp ce ești intoxicat de viață; De îndată ce cineva este sobru, este imposibil să nu vedem că totul este o simplă fraudă și o fraudă stupidă! Exact asta este: nu există nimic amuzant sau înțelept în ceea ce mă privește; este pur și simplu crud și prost. -Leo Tolstoi

12. 'Sufer de viață și de alți oameni. Nu pot privi realitatea față în față. Chiar și soarele mă descurajează și mă deprime. Numai noaptea și singur, retras, uitat și pierdut, fără nicio legătură cu nimic real sau util - numai atunci mă găsesc și mă simt mângâiat. -Fernando Pessoa,Cartea neliniștii

13. „De ce vrei să-ți excluzi din viață orice neliniște, orice nenorocire, orice depresie, întrucât la urma urmei nu știi ce muncă fac aceste condiții în interiorul tău? De ce doriți să vă persecutați cu întrebarea de unde vin toate acestea și încotro se îndreaptă?

Din moment ce știți, la urma urmei, că sunteți în mijlocul tranzițiilor și nu ați dorit nimic atât de mult încât să vă schimbați. Dacă există ceva nesănătos în reacțiile voastre, rețineți că boala este mijlocul prin care un organism se eliberează de ceea ce este străin; deci trebuie să-l ajutăm pur și simplu să fie bolnav, să aibă toată boala și să izbucnească cu el, deoarece acesta este modul în care se îmbunătățește. ' -Rainer Maria Rilke, Scrisori către un tânăr poet

14. „Cum ar trebui să putem uita acele mituri străvechi care se află la începutul tuturor popoarelor, miturile despre dragoni care în ultimul moment se transformă în prințese; poate că toți dragonii vieții noastre sunt prințese care așteaptă să ne vadă odată frumoși și curajoși. Poate că totul teribil este în cea mai profundă a sa ceva neputincios care vrea ajutor de la noi. Deci, nu trebuie să vă speriați dacă o tristete se ridică în fața voastră mai mare decât oricare ați văzut vreodată; dacă o relaxare, ca lumina și umbrele de nori, trece peste mâinile tale și peste tot ceea ce faci. Trebuie să crezi că se întâmplă ceva cu tine, că viața nu te-a uitat, că te ține în mână; nu te va lăsa să cazi. De ce vrei să scapi din viața ta de orice neliniște, mizerie sau depresie? Căci, la urma urmei, nu știi ce muncă fac aceste condiții în interiorul tău. ' -Rainer Maria Rilke,Scrisori către un tânăr poet
    

15. „Fără întuneric, nu există lumină. Fără durere, nu există ușurare. Și îmi reamintesc că sunt norocos să pot simți o tristețe atât de mare și, de asemenea, o fericire atât de mare. Pot să mă apuc de fiecare moment de bucurie și să trăiesc în acele momente pentru că am văzut contrastul strălucitor de la întuneric la lumină și înapoi. Sunt privilegiat să pot recunoaște că sunetul râsului este o binecuvântare și un cântec și să realizez că orele strălucitoare petrecute cu familia și prietenii mei sunt comori extraordinare de salvat, deoarece aceleași momente sunt un medicament, un balsam. Aceste momente sunt o promisiune pentru care merită să luptăm viața, iar această promisiune este cea care mă atrage atunci când depresia distorsionează realitatea și încearcă să mă convingă contrariul. -Jenny Lawson,Furios de fericit

Una dintre caracteristicile frustrante ale depresiei este că poate fi greu de spus cine suferă de ea. Este ușor să simți că ești o aberație când ești deprimat, iar restul lumii pare fericit. Dar cuvintele acestor poeți, scriitori și gânditori, ca toată marea literatură, ne oferă o privire în mintea altor oameni. În același timp surprinzător de relatabile și revigorant de unice, aceste pasaje servesc ca un antidot atât de necesar pentru o lume care insistă că totul este în regulă și ne amintește că nu suntem singuri în luptele noastre.

Aveți simptome de depresie? Fie că sunteți în căutarea consilierii profesionale, fie că aveți nevoie doar de cineva cu care să vorbiți, BetterHelp oferă o selecție diversificată de servicii de terapie online care vă pot oferi ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă gestiona sănătatea mintală. Luați legătura cu noi astăzi pentru a afla mai multe.

Imparte Cu Prietenii Tai: