Aflați Numărul Dvs. De Înger

9 locuri de muncă cu stres scăzut pentru persoanele cu anxietate

A avea o carieră cu o tulburare de anxietate poate fi o provocare. Fie că este vorba de anxietate socială care vă afectează viața de zi cu zi, tulburare de anxietate generalizată sau altceva, fiecare diagnostic vine cu propriul set de provocări care nu se aliniază întotdeauna la nevoile tradiționale ale lumii de lucru. Deși ar putea fi greu să găsești poziția corectă, nu-ți face griji. Există o mulțime de oportunități de locuri de muncă care sunt potrivite pentru cei cu anxietate. Luați în considerare aceste locuri de muncă cu stres scăzut. Multe se pot face în confortul propriei case și în timp.





Sursa: rawpixel.com



Independent

Lumea freelance-ului nu are aproape deloc limite. Orice abilități comercializabile pot câștiga bani pe cont propriu. Freelanceri lucrează în toate profesiile, inclusiv:



  • Scriere / editare
  • Finanțe / Contabilitate
  • Dezvoltare de software
  • HR
  • Management de proiect
  • Administrativ
  • ACEASTA

Deși o carieră în profesioniști independenți necesită oarecare creativitate și răbdare, angajarea pe cont propriu vine cu multe avantaje. Independenții sunt responsabili de propria salarizare, oră și tipul de muncă la care se angajează. De asemenea, sunt liberi să-și exploreze punctele forte în industria lor la alegere. Un beneficiu major al muncii independente este că îl puteți face adesea de la propriul birou acasă. Aceasta înseamnă că nu există nicio presiune pentru a-l face să funcționeze la timp, pentru a sta în deplasări îndelungate sau pentru a face față colegilor de muncă și supraveghetorilor stresanți.



Codificator medical

Programatorii medicali sunt profesioniști care examinează dosarele medicale, localizează codurile de diagnostic și proceduri și depun cereri la asigurare pentru plată. Asigurarea va acoperi doar costul anumitor coduri, deci este responsabilitatea codificatorului medical să se asigure că diagrama unui pacient are informațiile corecte. Majoritatea posturilor de codificare medicală necesită certificare pentru angajare. Certificarea presupune instruire specializată într-un program de facturare medicală și promovarea examenelor. Codificatorii sunt de obicei angajați în spitale, cabinete medicale și în medii clinice. Cu toate acestea, multe posturi permit angajaților să lucreze de acasă.



Transcriptor

Transcripționarii sunt lucrători care schimbă cuvântul vorbit în scris. Această carieră necesită câteva abilități solide, cum ar fi tastarea rapidă și o gramatică și o ascultare excelente. Transcripționarii sunt angajați în toate tipurile de industrii. Transcripționarii legali sau reporterii instanței pot surprinde ceea ce se spune în timpul procedurilor judiciare. Transcriptorii medicali înregistrează rapoarte verbale de la medici. Acest lucru se face adesea într-o clinică, cum ar fi o cameră de urgență. Cu toate acestea, serviciul este utilizat și pentru a înregistra gândurile unui medic în timpul analizelor de testare medicală. La fel ca codificarea, această lucrare poate fi realizată în afara biroului tradițional.

Menaj / curățenie



Indiferent dacă este angajat în hoteluri, stațiuni, spitale sau industrii private, serviciile de menaj sunt adesea considerate a fi o carieră excelentă cu stres scăzut. Munca este spargătoare, dar mișcarea fizică constantă, rutina previzibilă și supravegherea redusă permit celor cu anxietate să-și gestioneze simptomele. Unele posturi, în special cele care deservesc birourile, vă permit să lucrați noaptea sau seara, ceea ce înseamnă că cea mai mare parte a muncii pe care o faceți va fi singură și în ritmul dvs.



Sursa: rawpixel.com



Bibliotecar



Bibliotecarii îi ajută pe oameni să găsească informații, dar nu vă faceți griji; poziția nu este orientată către serviciul clienți. Cel mai adesea, bibliotecarii lucrează în școli și biblioteci publice. Își petrec ziua în compania liniștită a cărților. Contrar credinței populare, tehnologia este o mare parte a muncii de zi cu zi a unui bibliotecar. Bibliotecarii trebuie să rămână la curent cu ultimele evoluții pentru a le oferi clienților informațiile cele mai actualizate și cele mai bune resurse. Deși probabil veți lucra în acest rol tradițional la ore de lucru, mulți bibliotecari declară o mare satisfacție cu locul de muncă.

Artist



sensul lui 23

Majoritatea oamenilor nu asociază arta cu cariera lor. Cu toate acestea, chiar și lumea corporativă are nevoie de artiști. Există multe poziții deschise celor cu abilități creative. Luați în considerare lucrul ca:

  • Machiaj artist
  • Fotograf
  • Pictor
  • Ilustrator
  • Designer grafic
  • Designer de moda
  • Bijutier
  • Profesor de arte
  • Decorator de tort

Pentru mulți oameni, carierele axate pe artă sunt stresante. De fapt, s-a demonstrat că procesul creativ scade nivelurile de anxietate. Cu toate acestea, este important să rețineți că cei care lucrează în domeniul artistic produc adesea lucrări pentru alte persoane. Acest lucru poate crește nivelul de stres pentru unii care se tem de interacțiunea cu clienții. Din fericire, există o mulțime de oportunități de a lucra în culise.

Laboratorul medical Tech

Tehnicienii de laborator medical sunt persoane care pregătesc și testează probe de probă. Pot lucra cu flacoane de sânge, încărcându-le pe instrumente complexe pentru analiză sau vizualizând probe la microscop pentru a căuta informații cheie de diagnostic. O mare parte a activității unui laborator medical este realizată singură și face parte dintr-un proces de rutină. Există foarte puține activități de scriere și activitate fizică și, de obicei, nu există interacțiuni cu pacientul sau termene limită.

Asistent virtual

Cererea de asistenți virtuali este în creștere. Asistenții virtuali oferă servicii de asistență și administrare companiilor. Rolul este aproape identic cu cel al unui asistent administrativ în lumea corporativă, dar poziția se face de acasă. Multe companii necesită doar câteva ore de muncă pe săptămână de la asistenții lor virtuali, lăsând profesioniștilor liberi să aleagă să lucreze pentru mai multe companii. Aceasta este o opțiune bună pentru cineva căruia îi place să învețe în diferite domenii.

Peisagist

Peisagistii beneficiază de avantajul de a fi mereu în natură. Petrecerea timpului în aer liber poate fi foarte fundamental atunci când aveți anxietate. În calitate de angajat al unei companii de amenajare a teritoriului, veți putea să vă petreceți zilele fiind activ fizic și creând peisaje frumoase. Vi se atribuie slujbe în fiecare zi și aduceți la viață creativitatea altcuiva. În majoritatea cazurilor, veți avea o interacțiune redusă cu alți lucrători și clienți. Este un rol grozav pentru cei a căror anxietate beneficiază de aerul proaspăt.

Sursa: pexels.com

furnică sens spiritual

Secretul găsirii unui loc de muncă perfect stres

Orice slujbă poate fi potrivită cuiva care se luptă cu anxietatea, atâta timp cât îi ajută să-și satisfacă nevoile. Dacă niciunul dintre aceste locuri de muncă nu vă atrage sau munca de vis nu a făcut o listă, nu vă faceți griji. Există câteva lucruri cheie pe care le puteți căuta în orice poziție pentru a vedea dacă ar fi potrivit pentru dvs.

Flexibilitate

Persoanele care suferă de anxietate tind să se descurce bine în poziții care oferă un anumit grad de flexibilitate. Flexibilitatea într-un loc de muncă poate privi mai multe moduri diferite. S-ar putea să vă puteți structura pauzele și prânzul atunci când doriți; este posibil să puteți lucra la programe de lucru alternative; s-ar putea chiar să poți lucra de acasă.

Flexibilitatea are multe beneficii. Vă puteți rezerva programul de lucru de câte ori știți că vă gestionați bine simptomele. De exemplu, dacă anxietatea este cea mai gravă la primele ore ale dimineții, poate că slujba pentru dvs. vă permite să începeți dimineața mai târziu sau să lucrați seara. Pozițiile flexibile vă pot permite, de asemenea, să vă faceți timp pentru întâlniri cu medicii dumneavoastră. A nu fi legat de un birou timp de opt ore sau mai mult vă poate ajuta să prosperați.

Independenţă

Locurile de muncă care permit munca sub supraveghere mică sau deloc sunt de asemenea utile. Poate fi stresant să ai un manager care să-ți verifice în mod constant munca sau să-ți urmărească performanța. Locurile de muncă care necesită îndeplinirea anumitor valori pot fi mai dificile și pentru cei cu anxietate. Pozițiile centrului de apel, oportunitățile bazate pe vânzări și rolurile de servicii pentru clienți ar trebui acceptate cu precauție. Locuri de muncă ca acestea nu oferă întotdeauna nivelul de independență pe care cei cu anxietate îl consideră confortabil.

Nivelul de interacțiune

Multe slujbe necesită să fiți „la punct” toată ziua, în special cele în care reprezentați o companie sau un nume de marcă. Acest lucru poate fi epuizant pentru cineva cu anxietate. Locurile de muncă în serviciul clienți, ospitalitate sau servicii alimentare sunt doar câteva care depind de niveluri ridicate de interacțiune cu clienții. Probabil că veți servi clienți care nu sunt întotdeauna fericiți și că veți încerca să rezolvați problemele pe loc. Când căutați rolul potrivit pentru dvs., țineți cont de nivelul de confort, cu contact constant. Vei fi capabil să pui interesele unei companii înaintea ta?

Nevoi personale

Din păcate, atunci când vine vorba de găsirea unui loc de muncă potrivit cu anxietatea, veniturile și obiectivele profesionale nu sunt întotdeauna singurii factori motori. Înainte de a începe orice căutare de locuri de muncă, este important să înțelegi puțin despre tine. Ce situații vă înrăutățesc anxietatea și care par să o ajute să scadă? Există câteva întrebări la care vă puteți gândi pentru a vă ajuta să găsiți alegerea potrivită pentru dvs.

  • Ce mediu este cel mai potrivit pentru simptomele mele de anxietate (liniștită, ocupată, deschisă, acasă, cabină)?
  • Ce program funcționează cel mai bine pentru mine?
  • Ce tip de supraveghetor mă susține cel mai bine?
  • Am nevoie de activitate fizică pentru a-mi controla anxietatea?
  • Câți oameni mă simt confortabil să lucrez?
  • Cum simt că lucrez cu tehnologia?
  • Câtă structură am nevoie în rutina mea?

Odată ce puteți găsi răspunsurile la întrebări de acest gen, puteți căuta oportunități care să răspundă nevoilor dvs. Este posibil să aveți o viață profesională înfloritoare cu anxietate, atâta timp cât ceea ce faceți funcționează cu simptomele dvs. și nu împotriva lor. Găsirea potrivirii potrivite poate necesita ceva timp și creativitate, dar este acolo.

Sursa: rawpixel.com

Dacă anxietatea vă afectează șansele de a găsi un loc de muncă potrivit, contactați astăzi BetterHelp.com. Profesioniștii noștri instruiți vă pot ajuta să înțelegeți mai multe despre cum să vă satisfaceți nevoile în lumea muncii. Locurile de muncă cu stres scăzut pentru persoanele cu anxietate sunt ideale, dar nu trebuie să vă limitați. Vă putem ajuta să vă realizați întregul potențial profesional.

Imparte Cu Prietenii Tai: