Sunt deprimat sau este doar o fază?

Sursa: pexels.com

Adolescenții sunt bolnavi, hormonali, cu emoții fluctuante care le îngreunează pentru ei, părinții lor și chiar profesioniștii din domeniul sănătății să stabilească dacă sunt deprimați sau doar adolescenți. Acest lucru este îngrijorător atât pentru părinți, cât și pentru adolescenți, deoarece respingerea semnelor și simptomelor, deoarece doar o fază ar putea fi periculoasă. Conform rapoartelor recente ale CDC (Centrul pentru Controlul Bolilor), ratele de sinucidere în general sunt cele mai ridicate în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani, cel mai mare grup fiind de băieți („Suicidul tinerilor | Prevenirea suicidului | Prevenirea violenței | Centrul de vătămare | CDC, 2015) .); cu toate acestea, un raport mai recent indică faptul că sinuciderea este în creștere în rândul fetelor adolescente („Suicide Rates Climb In U.S., Specially Among Adolescent Girls”, 2016).

Există factori obișnuiți în joc atunci când vine vorba de depresie și sinucidere la adolescenți. Viața de familie și relațiile părintești sunt cele mai critice în viața unui adolescent. Stresorii academici, extracurriculari și sociali sunt suficienți pentru a face ca orice adolescent să se simtă stresat și chiar deprimat, dar atunci când locuința nu este un loc sigur de aterizare pentru adolescenți, ei găsesc că nu au unde să meargă. Studii recente au descoperit că mulți adolescenți folosesc rețelele sociale ca mijloace de a striga (Există „depresia Facebook?” La adolescenți? 2013). Cu toate acestea, cu excepția cazului în care un adult în cauză vede și răspunde la acest strigăt de ajutor, acesta poate fi întâlnit doar cu degetele mari sau cu pictograma feței triste. De fapt, abilitatea de a ajunge social la unii adolescenți este suficientă, iar pentru unii, grupurile de depresie de pe Facebook oferă un mijloc de sprijin pe care s-ar putea să nu-l aibă altfel (Lerman și colab., 2016).

Deci, ați răspuns încă la Întrebarea Am Deprimat?

Cercetările sugerează că abilitatea de a exterioriza sentimentele ajută la reducerea factorilor care duc la depresie, cum ar fi stresul (Rodriguez, Donenberg, Emerson, Wilson și Javdani, 2015). Dacă adolescenții nu pot vorbi cu părinții sau cu profesorii lor, atunci social media devine un instrument util. Abilitatea de a contacta prin intermediul rețelelor sociale este un mijloc pentru adolescenți de a-și împărtăși sentimentele. În cadrul acestui mediu, aceștia se pot elibera și chiar pot primi feedback și sprijin din partea adolescenților care pot sau nu să fie în cercul lor social imediat. Mulți adolescenți nu se simt confortabil discutând sentimentele lor cu părinții; de fapt, cauza principală a depresiei la adolescenți poate fi relația lorcupărinții lor (Neighbours, Forehand și McVicar, 1993).

Părinții pot realiza sau nu rolul pe care îl joacă în sănătatea mintală a copilului lor. Cuvintele și modul de exprimare a dezamăgirii și furiei pot duce la depresie la adolescenți (legătură găsită între disciplina verbală a părinților, depresie la adolescenți, 2013). Există o legătură cauzală între părinți, relația părinte-copil și stresul și depresia adolescenților. Creșterea copilului nu este ușoară și, uneori, a fi copilul unui părinte căruia îi lipsesc abilitățile bune de coping este mai dificil; adică adolescentul trebuie să găsească alte mijloace de a face față depresiei (Neighbours et al., 1993).

Deși există aspecte pozitive pentru adolescenții care folosesc rețelele sociale ca o ieșire pentru emoțiile lor, aceștia riscă, de asemenea, pericolul expunerii la agresiunea cibernetică. În ultimii ani, hărțuirea cibernetică a devenit din ce în ce mai răspândită în rândul adolescenților (Knopf, 2015) și, ca rezultat, au existat cazuri în care adolescenții s-au sinucis din cauza incapacității de a face față hărțuirii cibernetice, precum și a consecințelor și a reacțiilor la hărțuirea online. , offline la școală și acasă (Knopf).

Unii adolescenți pot apela la abuzul de substanțe pentru a se auto-mediciza împotriva sentimentelor de anxietate și depresie, ceea ce poate duce la dependență și probleme legale (Factori de risc de anxietate, depresie la adolescenți, 2008). Adolescenții care sunt activi atât în ​​activități curriculare, cât și extracurriculare pot experimenta depresie, dar au mai multe suporturi pentru a ajuta la combaterea acesteia (Rodriguez și colab., 2015). Odată cu creșterea numărului de adolescenți care se sinucid în fiecare an, studiile indică faptul că semnele erau acolo, dar nimeni nu le-a văzut sau a auzit strigătele de ajutor („Suicidul tinerilor | Prevenirea suicidului | Prevenirea violenței | Centrul de vătămări | CDC,” 2015).

Sursa: rawpixel.com

Când un student se sinucide, acesta zguduie familia și întreaga comunitate și afectează în special școala la care a participat elevul. De multe ori, deoarece adolescenții sunt bolnavi, hormonali și nu întotdeauna comunicativi, nu se recunoaște ceea ce se întâmplă până când nu există un loc gol într-o sală de clasă. Intervenții la nivel școlar se formează în multe școli din Statele Unite ca răspuns la această nevoie („Intervenții de siguranță la nivel școlar. Identificarea copiilor și adolescenților cu risc de depresie sau violență”, 2008). În aceste programe, consilierii, profesorii și mediatorii colegi sunt instruiți să identifice și să intervină atunci când există semne de depresie la copii și adolescenți.

Unele dintre semnele că un adolescent suferă de depresie includ, dar nu se limitează la:

1. Tristețe sau deznădejde
2. Iritabilitate, furie sau ostilitate
3. Lacrimi sau plânsuri frecvente
4. Retragerea de la prieteni și familie
5. Pierderea interesului pentru activități
6. Performanță școlară slabă
7. Modificări ale obiceiurilor alimentare și de somn
8. Neliniște și agitație
9. Sentimente de lipsă de valoare și vinovăție
10. Lipsa entuziasmului și a motivației
11. Oboseala sau lipsa de energie
12. Dificultate de concentrare
13. Dureri inexplicabile
14. Gânduri de moarte sau sinucidere („Ghidul părinților pentru depresia adolescenților”, n.d.)

Aceasta este dovada că nu ești singurul care te întreabă dacă ești deprimat

Partea dificilă este că adolescenții pot prezenta oricare dintre aceste semne din cauza dispoziției lor și a schimbărilor hormonale de dispoziție. Părinții pot atesta faptul că restricționarea interacțiunii sociale cu prietenii ca o pedeapsă pentru o notă proastă poate provoca unii adolescenți în furie, lacrimi și tristețe. Cu toate acestea, aceste izbucniri tind să nu dureze foarte mult. Adolescenții sănătoși își vor cere de obicei scuze pentru orice izbucnire și vor reveni imediat. Alternativ, pentru unii acest tip de comportament apare frecvent și este un semn al unor probleme mai profunde („Ghidul părinților pentru depresia adolescenților”, n.d.).

Unii adolescenți sunt mai rezistenți decât alții și par să revină, chiar și după eșecuri majore, cum ar fi pierderea unui părinte sau a unei alte persoane dragi (Gerber și colab., 2013). Potrivit lui Dumont și Provost (1999), adolescenții rezilienți par să aibă radar încorporat care pare să-i ghideze către suporturi sociale, activități și interacțiuni mai pozitive cu ceilalți, astfel încât, atunci când apar evenimente stresante, să fie mai pricepuți să facă față. Deoarece școala este cea mai mare parte a vieții pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani, este important să existe aceste sprijinuri sociale, deoarece adolescenții nu caută întotdeauna ajutor din cauza conflictului părinților sau fricii de a fi batjocoriți de grupul lor de semeni vor încerca multe căi spre a se simți mai bine, unele mai pozitive decât altele înainte de a cere ajutor verbal. (Neighbours et al., 1993; Wisdom & Barker, 2006).

Deși poate părea înspăimântător pentru părinți, profesori și consilieri școlari, că adolescenții merg deseori cu sentimente de deznădejde și chiar cu gânduri de sinucidere, există acei adolescenți care caută căi de ajutor. Adolescenții care au adoptat abilități bune de coping preferă să își rezolve problemele și deseori capabili să își găsească soluțiile (Înțelepciunea și Barker, 2006).

Adolescenții sunt în general în legătură cu ceea ce le este disponibil pe rețelele de socializare și, deoarece mulți sunt online pentru o mare parte din ziua lor, unii practicanți și alte grupuri au generat resurse și informații orientate către adolescenți. Uneori, adolescenții pot avea îngrijorări cu privire la sentimentele lor, considerând că sunt anormali sau chiar se tem să se sinucidă. În timp ce răspunsul la un test online nu este un înlocuitor pentru a vorbi cu un profesionist, participarea la o astfel de activitate precum Teen Depression Quiz („Achieve Solutions | Teen Depression Quiz”, cel puțin) poate ajuta cel puțin să ofere câteva perspective adolescenței care pot aduce un nivel de confort sau conștientizare.

Ryan (2006) recomandă un registru de lucru creat de Copland și Copans în 2002 pentru a ajuta adolescenții să își parcurgă calea prin depresie. Ryan afirmă că adolescenții vor căuta răspunsurile lor și de multe ori înainte de a solicita ajutorul unui adult. În timp ce acest registru de lucru este disponibil prin intermediul librăriilor, există altele precum Beyond the Blues (Schab, 2008) disponibile pentru descărcare pe Kindle.

Sursa: rawpixel.com

Când un adolescent caută în mod activ ajutor, există speranță pentru acel adolescent și pentru cei care îi pasă de el sau de ea. Atunci când un adolescent deprimat nu caută ajutor, nu strigă prin orice mijloace disponibile, situația a atins starea cea mai dură. În timp ce părinții nu ar trebui să spioneze site-urile de socializare ale copiilor lor, ar trebui cel puțin să fie conștienți de ceea ce au copiii lor oricare dintre numele lor de utilizator. Cel mai devastator lucru pentru un părinte al unui copil care s-a sinucis este că angoasa și durerea lor au fost postate pe toate rețelele sociale și nu au știut niciodată.

Unele dintre motivele pentru care vă întrebați dacă vă confruntați cu depresia

Rețelele sociale, activitățile curriculare și extracurriculare joacă un rol important în viața adolescenților (Guest & McRee, 2009), adolescenții trăiesc în contextul acestor activități și cea mai mare parte a anxietății și stresului lor provin din ele. În timp ce rețelele sociale și prietenii uneori par a fi mai mult o prioritate pentru adolescenți decât relațiile lor cu părinții, nu este cazul; ele oferă doar un tampon (Dumont & Provost, 1999). Adolescenții au nevoie ca părinții lor să fie în acord cu lumea lor într-un mod neintruziv și fără amenințări.

A fi adolescent este uneori înfricoșător. Unii adolescenți au abilități extrem de bune de a face față, alții sunt rezistenți, iar apoi unii adolescenți sunt fragili sau par rupți de reparații. Profesorii, colegii și părinții sunt cele mai imediate surse de ajutor în lumea adolescenților. Există momente în care un adolescent simte nevoia să ajungă dincolo de cei mai apropiați și să caute ajutor celor care se cred mai obiective. Pentru adolescentul care a folosit rețelele sociale și alte surse de internet pentru ajutor, căutarea de sprijin printr-o sursă de consiliere online ar putea fi o alternativă. Consilierea online oferă nu numai o ieșire pentru exprimarea emoțiilor, evacuația sau discutarea problemelor legate de părinți și școală, ci și posibilitatea unui profesionist autorizat de a oferi feedback într-un mediu sigur, sigur și confidențial.

Referințe

Realizați soluții | Test de depresie pentru adolescenți. (n.d.). Adus pe 5 aprilie 2017, de pe https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/Content.do?contentId=28098

Are „depresia Facebook?” la adolescenți există? (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Dumont, M. și Provost, M. A. (1999). Reziliența la adolescenți: rolul de protecție al sprijinului social, strategiile de coping, stima de sine și activitățile sociale asupra experienței de stres și depresie. Journal of Youth and Adolescence, 28 (3), 343-363.

Gerber, M., Kalak, N., Lemola, S., Clough, P. J., Perry, J. L., Pühse, U., & hellip; Brand, S. (2013). Sunt adolescenții cu niveluri ridicate de rezistență mentală mai rezistenți la stres? Stress & Health: Journal of the International Society for the Investigation of Stress, 29 (2), 164-171. https://doi.org/10.1002/smi.2447

Invitat, A. M. și McRee, N. (2009). O analiză la nivel de școală a activității extracurriculare a adolescenților, delincvenței și depresiei: importanța contextului situațional. Journal of Youth and Adolescence; New York, 38 (1), 51-62.

Knopf, A. (2015). Hărțuirea cibernetică legată de probleme de sănătate mintală la adolescenți; factor protector văzut în cine de familie. Scrisoarea privind comportamentul pentru copii și adolescenți de la Universitatea Brown, 31 (1), 4-5. doi: 10.1002 / cbl.30012

Lerman, B. I., Lewis, S. P., Lumley, M., Grogan, G. J., Hudson, C. C. și Johnson, E. (2016). Grupuri de depresie pentru adolescenți de pe Facebook: o analiză a conținutului. Journal of Adolescent Research, 0743558416673717. https://doi.org/10.1177/0743558416673717

Legătură găsită între disciplina verbală a părinților, depresia adolescenților (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Neighbours, B., Forehand, R. și McVicar, D. (1993). Adolescenți rezistenți și conflict interparental. Jurnalul American de Ortopsihiatrie, 63 (3), 462-471.

Factori de risc de anxietate, depresie la adolescenți (2008). Wiley Periodicals, Inc.

Rodriguez, E. M., Donenberg, G. R., Emerson, E., Wilson, H. W. și Javdani, S. (2015). Externalizarea simptomelor Asociații moderate între abilitățile interpersonale, părinți și simptome depresive la adolescenții care caută tratament de sănătate mintală. Jurnalul Tineretului și Adolescenței, 44 (4), 952-963. https://doi.org/10.1007/s10964-015-0263-7

Ryan, C. (2006). Recuperarea după depresie: un registru de lucru pentru adolescenți. Recuperarea copiilor și tinerilor; Bloomington, 15 (2), 112-113.

sens spiritual de urs polar

Schab, L. M. (2008). Dincolo de blues: un registru de lucru pentru a ajuta adolescenții să depășească depresia. Oakland, CA: Cărți de ajutor instant.

Intervenții de siguranță la nivel școlar. Identificarea copiilor și adolescenților cu risc de depresie sau violență. (2008). Scrisoarea de sănătate mintală de la Harvard, 25 (3), 1-3.

Ratele sinuciderilor cresc în SUA, în special în rândul fetelor adolescente. (n.d.). Adus pe 5 aprilie 2017, de pe http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/04/22/474888854/suicide-rates-climb-in-u-s-especially-among-adolescent-girls

Suicid în rândul tinerilor | Prevenirea sinuciderilor | Prevenirea violenței | Centrul de rănire | CDC. (n.d.). Adus pe 5 aprilie 2017

Wisdom, J. P. și Barker, E. C. (2006). Ieșirea din depresie: intervențiile de auto-ajutor ale adolescenților pentru ameliorarea simptomelor depresive. Terapia comportamentală pentru copii și familie, 28 (4), 1.

Imparte Cu Prietenii Tai: