A fi anti-psihiatru te poate provoca mai mult rău decât bine

Cum te simți când mergi să vezi un psihiatru? Te găsești gândindu-te negativ la asta? Poate simți că un psihiatru nu va putea face nimic sau că nu va ști cum să te ajute. Poate ați avut experiențe proaste cu psihiatri în trecut. Indiferent prin ce ai trecut sau ce simți, totuși, există o mulțime de motive pentru a vedea un psihiatru și a fi anti-psihiatru îți face mult rău pe termen lung.

Sursa: rawpixel.com

Psihiatrii sunt doar pentru nebuni - Eu nu sunt nebun

Nu trebuie să fii nebun pentru a vedea un psihiatru. Oamenii care sunt tratați de psihiatri nu sunt nebuni. Ceea ce suferă este o tulburare mentală. Diferite dezechilibre chimice cauzează tulburarea mentală din creierul lor. Nu este „nebun”. Și nici nu trebuie să aveți o tulburare mintală pentru a vedea câteva beneficii mari de a merge la un psihiatru. Puteți obține beneficii, indiferent de ce, doar având pe cineva cu care puteți vorbi despre gândurile și sentimentele voastre.

5 11 sens

Psihiatrii sunt medicamente pentru pastile - Nu vreau medicamente

Psihiatrii prescriu medicamente numai atunci când știu că vă poate ajuta, împreună cu ajutorul de sănătate mintală pe care vi-l vor oferi. Nici în multe cazuri nu trebuie să utilizați medicamente. Este posibil să puteți vedea unele rezultate dramatice și îmbunătățiri doar vorbind cu un psihiatru. Dar dacă mergi la un psihiatru de renume, nu ar trebui să-ți faci griji că aceștia sunt împingători de pilule. Mai degrabă, aceștia ar trebui să se concentreze mai mult pe modul în care pot vorbi cu tine, mai degrabă decât pe modul în care te pot mediciza.

Sursa: rawpixel.com

Medicul meu obișnuit se poate ocupa de asta

Dacă suferiți de o tulburare de sănătate mintală, medicul dumneavoastră obișnuit nu este echipat să se ocupe de asta. Nu au pregătirea avansată necesară pentru a înțelege problemele de sănătate mintală și nu au voie să încerce. Mai degrabă, pentru că nu au pregătire, li se cere să vă trimită la cineva care are expertiza necesară și asta înseamnă un psihiatru. Ai nevoie de cineva care știe să vorbească cu tine și să lucreze cu tine într-un mod care să poată descoperi lucrurile pe care le gândești și le simți. Medicul dumneavoastră se referă la bunăstarea dumneavoastră fizică.

Psihiatrii doar te-au culcat pe o canapea și vorbești despre sentimente

Deși aceasta este o concepție greșită foarte obișnuită, este totuși una care trebuie dezmințită. Psihiatrii preferă să stai oriunde te simți cel mai confortabil (rareori pe o canapea albă) și nu vor vorbi doar despre sentimentele tale sau despre copilăria ta. Vor vorbi cu tine despre mai multe lucruri diferite despre viața ta și despre cum merge. Vor lucra cu tine pentru a descoperi ce se întâmplă în viața ta și de ce. Da, asta va include să vorbești despre copilăria și sentimentele tale, dar nu despre asta este vorba doar.

A merge la un psihiatru înseamnă a fi etichetat - Nu vreau să fiu etichetat

A merge la un psihiatru înseamnă că vei avea ocazia să faci față problemelor cu care te confrunți. Veți avea ocazia să vă înțelegeți propriile emoții, gânduri și sentimente despre lucruri. Da, este posibil să obțineți un diagnostic, dar aceasta nu este o etichetă pentru dvs. Mai degrabă, acesta este un instrument pe care îl puteți folosi pentru a vă ajuta să începeți să lucrați către o soluție și o viață mai bună pentru dvs.

Sursa: rawpixel.com

Cere ajutor te face slab

A cere ajutor nu este o slăbiciune. A cere ajutor te face puternic. Totul este să te ajute să te simți mai bine și să te lasi să continui cu viața pe care vrei să o trăiești. Pentru a face acest lucru, trebuie să recunoașteți că nu sunteți aceeași persoană care erați sau că nu sunteți persoana pe care doriți să o fiți. Trebuie să recunoști că vrei să te schimbi și căutarea schimbării este dificilă. Asta e ceva care te face să fii o persoană puternică și curajoasă.

Medicamentele psihiatrice mă vor face diferit

Dacă trebuie să luați medicamente psihiatrice, acestea vă vor face diferiți, dar există întotdeauna șansa să nu aveți nevoie de ele. Și dacă aveți nevoie de ele, aceste medicamente sunt concepute pentru a vă ajuta să vă simțiți din nou mai mult ca dvs. Acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să simțiți orice este versiunea dvs. normală și sunt destinate să vă asigure că puteți reacționa corespunzător în anumite situații. Dar, din nou, asta este doar dacă aveți nevoie de medicamente în primul rând. Este posibil ca mulți oameni să nu fie nevoiți să ia medicamente în timp ce trec prin terapie.

Nu am nimic de vorbit o oră

Dacă vedeți un psihiatru, veți avea multe de vorbit pentru că vă vor ajuta. Vă vor determina să vă concentrați asupra diferitelor lucruri sau să vorbiți despre lucruri care vă deranjează. Probabil că nici măcar nu veți observa cât timp a trecut, deoarece aceasta va fi o zonă deschisă și liberă pentru tine, doar să vorbești despre orice și tot ce te-a deranjat sau care ți-ar putea părea ciudat în propria ta viață. Este vorba despre tine când vine vorba de psihiatrie.

Copilăria mea a fost grozavă - Nu am o tulburare mintală

În primul rând, doar pentru că copilăria ta a fost grozavă nu înseamnă că nu ai o tulburare mintală. Există mai multe lucruri diferite care pot provoca tulburări mentale cu mult înainte de a fi chiar născut sau care ar putea provoca aceasta mai târziu în viața ta. În al doilea rând, nu este nevoie să aveți o tulburare mentală pentru a discuta cu un terapeut și pentru a vedea unele beneficii. Doar să ai ocazia să te deschizi cuiva care nu are niciun interes în ceea ce ai de spus, poate fi o oportunitate excelentă pe care nu o ai adesea.

Nu vreau ca cineva să mă vadă mergând într-un cabinet de psihiatri

Mulți oameni se simt așa și de aceea multe dintre aceste birouri pot încerca să fie discrete. Dar există și o altă opțiune. Puteți vedea un psihiatru în întregime online și atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la mersul într-un birou sau ca cineva să vă poată vedea. Aceste tipuri de terapie, cum ar fi BetterHelp, sunt la fel ca cele în care ați vedea un psihiatru în persoană, dar, în schimb, veți sta pe canapea (puteți să vă așezați dacă doriți) și să vorbiți.

Sursa: rawpixel.com

Nu-mi place să vorbesc cu oamenii despre sentimentele mele

Dacă nu te simți confortabil cu psihiatrul cu care vorbești, înseamnă că vorbești cu cel greșit. Ar trebui să vă simțiți complet confortabil, împărtășind și deschizându-vă în fața lor despre orice și tot ceea ce experimentați în viața voastră. Sunt atât de mulți acolo încât nu există niciun motiv pentru care să te simți legat de cineva cu care nu ești fericit să vorbești sau că pur și simplu nu ai impresia că te înțelege. Psihiatrul tău ar trebui să fie cineva de care te simți aproape.

Psihiatrii sunt fraude

Există unii psihiatri care nu sunt la înălțimea a ceea ce presupune profesia. Există oameni care nu se află acolo din motivele corecte. Dar sunt mult mai mulți psihiatri care vor să te ajute. Ei petrec un deceniu sau mai mult la școală și formare pentru a se asigura că vă pot oferi nivelul de ajutor de care aveți nevoie. Nu sunt acolo doar pentru a face lucruri sau pentru a vă prescrie pastile. Ei vor cu adevărat să vă ajute să vă simțiți mai bine și să continuați cu viața pe care doriți să o trăiți.

Numai oamenii bogați văd psihiatri

Nu trebuie să fii bogat pentru a vedea un profesionist în sănătate mintală. Dacă nu aveți mulți bani, există o mulțime de programe prin care puteți trece pentru a găsi un profesionist pro bono sau un program cu reduceri. Școlile vor oferi adesea ajutor psihiatric la un cost mic sau deloc. Există, de asemenea, linii telefonice directe și numere pe care le puteți apela, care vă vor ajuta să vă conectați cu cineva. Este vorba despre cât efort ești dispus să depui, dar nu despre câți bani ai la dispoziție pentru a contribui.

Am văzut un psihiatru înainte și nu a funcționat pentru mine

Este posibil ca psihiatrul pe care l-ai văzut să nu fie potrivirea potrivită pentru tine. Poate că nu erau un bun psihiatru sau poate că pur și simplu nu te simțeai confortabil deschizându-te la ei așa cum aveai nevoie. Poate că nu erai pregătit să faci acel pas în ajutorul psihiatric. Există mai multe motive diferite pe care s-ar putea să nu le fi făcut bine cu psihiatria înainte, dar puteți găsi pe altcineva și puteți vedea rezultate și îmbunătățiri extraordinare în viața voastră. Nu lăsați o experiență proastă să vă afecteze întreaga opinie.

Imparte Cu Prietenii Tai: