Recuperarea bulimiei: Opțiuni și metode de tratament pentru bulimie
Sursa: pexels.com
Mulți oameni se luptă cu lucruri precum imaginea corpului, anxietatea, depresia sau mâncarea excesivă. Acestea sunt toate dificultăți cu care se vor confrunta majoritatea oamenilor la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, pentru unii oameni, aceste probleme se adâncesc și se pot transforma într-o tulburare alimentară.
Tulburările de alimentație sunt probleme severe legate de obiceiurile alimentare care perturbă viața de zi cu zi și pot provoca reacții adverse grave pe termen lung, unele dintre ele letale. Împreună cu anorexia nervoasă și tulburarea alimentară excesivă, bulimia nervoasă este una dintre cele mai frecvente tulburări alimentare.
Bulimia nervoasă se caracterizează prin tendința de a mânca excesiv și apoi a compensa binge prin metode precum purjarea (vărsături induse sau administrarea de laxative), exerciții fizice excesive sau post. Oamenii care se luptă cu bulimia simt adesea o lipsă de control în jurul bingelor lor, dar simt o vinovăție atât de presantă asupra bingeselor încât simt nevoia să „inverseze” comportamentul.
Bulimia nu este în niciun caz o problemă rară. Se estimează că milioane de oameni din Statele Unite se luptă singur cu bulimia în timpul unui anumit an. Cu toate acestea, este dificil să înțelegem adevărata prevalență a bulimiei nervoase, deoarece mulți oameni nu raportează niciodată starea lor. Oamenii pot alege să-și păstreze secretul bulimia din mai multe motive, inclusiv jenă. Deși societatea face progrese în reducerea stigmatizării în căutarea tratamentului pentru tulburările mintale, există încă o cantitate mare de rușine în jurul bulimiei și a altor tulburări de alimentație și boli mintale.
Sursa: rawpixel.com
Datorită normelor și presiunilor societale, poate fi extrem de dificil să cereți ajutor și să solicitați tratament pentru o tulburare alimentară, cum ar fi bulimia. Cu toate acestea, recuperarea este foarte importantă pentru sănătatea mentală și fizică a cuiva. Împreună cu tulburările de alimentație cauzate în viața cuiva în prezent, ele au și efecte secundare pe termen lung. Efectele pe termen lung ale bulimiei includ ulcere gastrice, densitate minerală osoasă redusă și dezechilibre electrolitice care pot duce la insuficiență cardiacă, printre altele. Deși poate părea descurajant să cauți un tratament, merită mai mult decât merită atunci când te gândești la impactul pe care îl poate avea bulimia pe viața ta pe termen lung.
Metode de tratament pentru bulimie
Tratamentul pentru bulimia nervoasă poate lua mai multe forme. Planul exact de tratament trebuie discutat cu un medic și va varia în funcție de circumstanțele pacientului, inclusiv de gravitatea afecțiunii, de cât timp se luptă, de starea generală de sănătate și de alți factori de stil de viață.
Terapia pentru tratamentul bulimiei nervoase
În ciuda multor lucruri care pot varia de la planurile de tratament pentru bulimie ale diferiților pacienți, terapia este un fir comun. Pentru majoritatea oamenilor, terapia este o componentă majoră a recuperării bulimiei.
Adesea, din cauza rușinii din jurul tulburărilor alimentare sau a altor motive personale, oamenii își păstrează starea secretă. Dacă ți-ai ascuns bulimia de alte persoane, poate fi extrem de terapeutic doar să te deschizi și să vorbești cu cineva despre ceea ce ai trecut. Deși această persoană poate fi un prieten sau un membru al familiei, vorbirea cu un terapeut sau consilier ar trebui să facă întotdeauna parte din tratamentul bulimiei. Dincolo de a servi pur și simplu ca cineva la care să se deschidă, un consilier vă poate ajuta să dezvoltați metode pentru a face față declanșatorilor bulimiei fără a acționa asupra lor.
Sursa: rawpixel.com
1221 număr de înger dragoste
Cu toate acestea, nu toată lumea are acces sau mijloace pentru a vizita un cabinet de terapeuți tradiționali. Este posibil să nu aveți o asigurare de sănătate care să acopere terapia sau să locuiți într-o zonă în care nu există consilieri pentru tulburări alimentare. În aceste cazuri, serviciile de consiliere online reprezintă o resursă uimitoare. BetterHelp vă va conecta cu un consilier certificat cu care puteți vorbi ori de câte ori aveți nevoie de îndrumare, aveți probleme cu recuperarea bulimiei sau aveți nevoie doar de cineva cu care să vorbiți.
Terapie cognitiv-comportamentală pentru tratamentul bulimiei
Dacă mergeți într-un birou pentru a vedea un terapeut sau un alt tip de medic, există mai multe căi pe care aceștia le pot alege să lucreze cu dvs. în vederea recuperării bulimiei. Una dintre cele mai frecvente forme de terapie utilizate ca parte a tratamentului cu bulimia nervoasă este terapia cognitiv-comportamentală (TCC). TCC își propune să învețe pacienții noi abilități care își schimbă ideile despre alimentație și imaginea corpului, vizând în mod eficient aspectele mentale și comportamentale ale bulimiei nervoase. TCC poate fi efectuată în sesiuni individuale sau de grup, astfel încât să puteți participa la tratamentul TCC în orice mod vă simțiți cel mai confortabil.
Obiectivele TCC includ schimbarea percepției cu privire la simptomele tulburărilor de alimentație, schimbarea modelelor de gândire legate de comportamentul tulburărilor de alimentație, îmbunătățirea stării de spirit și a sentimentelor pacienților cu privire la viața lor și învățarea pacienților cum să abordeze problemele zilnice fără a recurge la comportamente legate de bulimie.
TCC implică, de asemenea, câteva sesiuni informative inițiale pentru a educa pacientul cu privire la boala lor, pentru a-i ajuta să se adapteze la momentul în care pot apărea simptome în sine și cum să le recunoască simptomele. Toate aceste lucruri ajută pacienții cu recuperarea bulimiei, modificându-și comportamentul în afară de tendințele tulburărilor alimentare către noi metode și abilități. TCC modifică modul în care pacientul gândește despre mâncare și mâncare și este conceput nu numai pentru a reduce și a opri comportamentele bulimiei în prezent, ci și pentru a-i învăța pe pacienți abilitățile de care au nevoie pentru a preveni o recidivă.
În timp ce fiecare persoană este diferită, TCC este considerată o metodă foarte eficientă de tratament pentru bulimia nervoasă. Cu toate acestea, bulimia este o bătălie de-a lungul vieții, iar oamenii au de obicei nevoie de consiliere continuă pentru a preveni recidivele chiar și după finalizarea unui curs de TCC. Consilierea online este din nou o opțiune excelentă pentru cineva care și-a revenit din bulimie, dar ar dori totuși sprijin pentru a-i ajuta să facă față stresului emoțional și să prevină recăderea.
Sursa: pexel.com
Terapie interpersonală pentru tratamentul bulimiei nervoase
Un alt tip de terapie utilizat uneori la pacienții cu bulimie nervoasă este terapia interpersonală (IPT). După cum ați putea spune din nume, IPT se concentrează pe abilitățile interpersonale ale cuiva. Mai exact, IPT implică o privire mai atentă asupra relațiilor pacientului cu ceilalți și a modului în care aceste relații afectează sănătatea lor mentală și emoțională.
IPT a fost inițial conceput pentru a trata depresia, dar a început să fie implementat ca metodă de tratament pentru bulimia nervoasă în anii 1990. În loc să se concentreze asupra comportamentelor specifice bulimiei și a abilităților de a face față, așa cum s-ar face cu TCC, IPT se concentrează pe relații și pe gestionarea conflictelor sau a altor probleme pe care le-ai putea avea cu alte persoane. Susținătorii IPT cred că, dacă pacientul învață cum să se ocupe mai bine de aceste lucruri, le va îmbunătăți conștiința de sine și încrederea în sine. A se vedea într-o lumină mai bună poate ajuta la reducerea unor emoții asociate bulimiei, cum ar fi anxietatea, depresia sau singurătatea. Oferă pacienților putere asupra abilităților și relațiilor interpersonale, reducând astfel accentul pe greutatea sau dimensiunea lor.
Desigur, decizia de a suferi un anumit tip de terapie ca parte a tratamentului pentru bulimie se reduce la preferința personală și la situația dvs. unică. Atât CBT, cât și IPT, împreună cu consilierea standard sau psihanaliza, pot fi toate metode eficiente de tratament al bulimiei. Este important să faceți ceea ce este mai bine pentru dvs. și să fiți sigur că vorbiți dacă simțiți că primul (sau al doilea) stil de terapie oferit nu vă satisface nevoile.
Tratamentul internat pentru recuperarea bulimiei
Pentru unii oameni, sesiunile de terapie săptămânală sau TCC reprezintă cantitatea perfectă de ajutor de care au nevoie pentru a se recupera de la bulimia nervoasă. Cu toate acestea, pentru alții, aceste tipuri de tratament nu sunt suficiente. Pentru persoanele cu cazuri severe de bulimie, îngrijirea internată poate fi cea mai bună alegere.
Sursa: unsplash.com
Tratamentul internat este adesea o opțiune mai bună pentru persoanele care au un caz de lungă durată de bulimie nervoasă. Având în vedere natura bolii și tendința de a o ascunde, oamenii se pot lupta cu bulimia timp de decenii înainte de a solicita tratament. În aceste cazuri, îngrijirea internată poate fi cea mai bună opțiune, deoarece reduce semnificativ riscul de expunere la declanșatorii bulimiei. Deși monitorizarea strictă a aportului alimentar nu este o idee bună pentru cineva cu un trecut de tulburări alimentare, pe termen lung, acesta poate fi bun în etapele inițiale ale recuperării bulimiei, deoarece corpul cuiva se adaptează la consumul de cantități standard de alimente fără purificare.
Tratamentele pentru pacienții internați implică deseori aceleași metode de terapie pe care le-ar primi în ambulatoriu, dar cu îngrijiri mai supravegheate. Din nou, nu este pentru toată lumea, dar poate fi foarte util chiar și pentru salvarea vieții - pentru cineva cu un caz sever, pe termen lung de bulimie nervoasă care are nevoie de ajutor suplimentar pentru a-și regla comportamentele. Timpul pe care îl petreceți în îngrijirea internată va varia, dar, indiferent de durata tratamentului, este întotdeauna o idee bună să continuați îngrijirile de urmărire cu un consilier certificat.
Medicamente pentru tratamentul bulimiei
Un alt tratament folosit uneori împreună cu terapia este medicamentele eliberate pe bază de rețetă, în special antidepresivele. Fluoxetina (marca Prozac) este aprobată de FDA pentru tratarea bulimiei. Antidepresivele s-au dovedit a fi utile la unii oameni prin reducerea impulsurilor de binging și purjare.
Sursa: visualsonline.cancer.gov
Cercetările au arătat că mulți oameni care se luptă cu bulimia au, de asemenea, un dezechilibru al neurotransmițătorului serotonină, pe care mulți antidepresivi lucrează pentru a-l regla. În general, există o rată ridicată de comorbiditate între bulimie și anxietate și depresie. Tratamentul antidepresiv poate îmbunătăți cealaltă tulburare, care la rândul său poate ajuta la bulimie.
Decizia de a utiliza medicamente eliberate pe bază de rețetă este extrem de personală, iar antidepresivele nu sunt alegerea potrivită pentru toată lumea. Asigurați-vă că abordați orice îngrijorare cu privire la utilizarea antidepresivelor cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă începeți un curs de tratament și considerați că medicamentul specific nu vă ajută simptomele. Deși antidepresivele ajută mulți oameni, acestea pot avea unele efecte secundare negative care nu ar trebui ignorate. Există multe tipuri diferite de antidepresive, deci este posibil să fie nevoie de unele încercări și erori pentru a găsi unul potrivit pentru dvs. Deși nu toată lumea va dori sau va avea nevoie de antidepresive ca parte a planului lor de tratament, acestea pot fi foarte utile pentru anumite persoane care se îndreaptă spre recuperarea bulimiei.
Nu contează ce curs de tratament specific urmați. Ceea ce contează este să cauți ajutor și să găsești un tratament pentru bulimie care să funcționeze pentru tine. O modalitate excelentă de a începe este să lucrați cu un terapeut sau un consilier pentru a discuta despre luptele dvs. cu bulimia și pentru a începe să aflați cel mai bun mod de a aborda problema pe drumul spre recuperare. Nu este ușor să faci primul pas către tratament, dar merită.
Resurse
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia
21:21 adică
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview
https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/
https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa
Imparte Cu Prietenii Tai:
