10 locuri de muncă pentru persoanele cu anxietate socială
Dacă ai anxietate socială, nu trebuie să lucrezi într-o slujbă care să te îngrozească toată ziua. Iată câteva locuri de muncă pentru persoanele cu anxietate socială pe care le veți iubi.
Dacă ai anxietate socială, nu trebuie să lucrezi într-o slujbă care să te îngrozească toată ziua. Iată câteva locuri de muncă pentru persoanele cu anxietate socială pe care le veți iubi.
Acest articol vorbește despre anxietatea de a vorbi în public și despre cum să o gestionăm. Tratamente și tehnici pentru depășirea afecțiunii sunt, de asemenea, incluse aici.
Există multe tipuri de tratament pentru tulburările de anxietate socială care vă pot ajuta. Care sunt câteva dintre ele? Să discutăm și să aflăm care sunt cele mai bune pentru dvs.
Acesta este un articol util care discută despre tehnicile de relaxare pentru anxietate. Există diferite modalități eficiente de gestionare a anxietății, cele mai multe dintre ele fiind discutate aici.
Acest articol vorbește despre anxietatea sexuală și despre modul în care aceasta poate afecta psihicul cuiva atunci când vine vorba de relație. Citiți mai departe și găsiți modalități de a depăși afecțiunea.
Dacă suferiți de anxietate, vă ajută foarte mult dacă sunteți conștienți de simptomele fizice ale anxietății. Educați-vă, deoarece acest lucru vă ajută să vă gestionați episoadele.
Acest articol oferă tehnici utile de bază pentru a vă ajuta să rămâneți în momentul actual când vă aflați la cel mai înalt nivel de anxietate.
Acest articol abordează semnele de anxietate socială. Aici sunt discutate simptomele emoționale care sunt foarte utile în diagnosticarea stării menționate.
Pe lângă medicație și terapia tradițională, meditația pentru anxietate vă poate ajuta să vă atenuați simptomele. Citiți aici tipurile de meditație pe care le puteți face.
Mulți dintre noi ne este greu să vorbim cu cineva la telefon. Anxietatea telefonică ne afectează pe toți. Cum poți trece de asta? Să aflăm și să vedem ce putem face.
5-HTP este un aminoacid care apare în organism asociat cu sănătatea dispoziției. Unii oameni o iau ca un supliment pentru a ajuta la ridicarea depresiei și anxietății.
Acest articol discută despre importanța unei linii de asistență pentru anxietate. Persoanele cu episoade de anxietate nu trebuie să fie singure în momentele lor cele mai vulnerabile.
Toată lumea are anxietate în viață, dar prea multă anxietate poate fi semnul unei tulburări. Acest articol își propune să creeze conștientizarea cu privire la momentul în care cineva are nevoie de ajutor și răspunde la întrebarea „Ce simți să te îneci?”
Acest articol util analizează diferențele dintre o durere toracică de anxietate și un atac de cord și de ce cineva suferă de dureri toracice atunci când are un episod de anxietate.
Anxietatea nu se datorează întotdeauna factorilor de stres extern, cum ar fi sindromul premenstrual, unde modificările hormonale o declanșează. Aflați cauzele și abilitățile sănătoase de a face față anxietății
Uneori vă faceți anxietate fără un motiv aparent? Există multe opțiuni pentru a învăța abilități de coping pentru anxietate. Citiți mai multe despre tehnicile noastre sugerate.
Este crucial să obțineți tratament pentru tulburările de anxietate. În funcție de afecțiune, există o tehnică care să vă ajute. Aflați tratamentul ierarhiei anxietății.
Răsfrângerea musculară se datorează factorilor fizici sau anxietății? Iată tehnici pentru a face față zvâcnirilor de anxietate. Consultarea unui terapeut online vă poate ajuta.
Suplimentele au jurat că vor ajuta, dar multe dintre ele sunt mai bune decât altele. Când vine vorba de suplimente pentru anxietate și atacuri de panică, care sunt bune?
Anxietatea este un spectru. Există multe niveluri de anxietate, de la ușoară la severă. De unde știi ce nivel ai? Să ne uităm și să vă ajutăm să aflați.