Stresul poate provoca un accident vascular cerebral?

Există multe motive pentru care ar trebui să vă feriți de stres. Toată lumea știe că stresul este o parte a vieții, dar dacă simțiți că există stresori în viața voastră care vă copleșesc, atunci poate fi necesar să luați în considerare obținerea ajutorului. Există o mulțime de probleme medicale care pot apărea, care sunt legate de stres, dar astăzi ne vom concentra asupra unei anumite întrebări: stresul poate provoca un accident vascular cerebral?

Sursa: rawpixel.com

Ce este un accident vascular cerebral?

Înainte de a vorbi despre stres și accidente vasculare cerebrale, este important să înțelegeți puțin mai mult despre ce înseamnă termenul. Un accident vascular cerebral este ceea ce se întâmplă atunci când alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă brusc. Cele mai multe accidente vasculare cerebrale sunt cauzate de un blocaj al arterelor care duc la creier. Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de accident vascular cerebral ischemic. Există, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de accident vascular cerebral hemoragic. Acesta este momentul în care un vas de sânge izbucnește și scurge sânge în țesutul creierului.

Când se întâmplă oricare dintre acestea, unele dintre vasele de sânge mor. Este posibil să simțiți slăbiciune musculară pe o parte a corpului. O parte a feței poate simți amorțită sau cădea. S-ar putea să aveți și dificultăți în vorbire. Majoritatea oamenilor vor ști că ceva este foarte greșit atunci când au un accident vascular cerebral. Există accidente vasculare cerebrale mai ușoare și altele mai severe, dar este puțin probabil ca un astfel de incident să treacă fără să simțiți nevoia să solicitați asistență medicală, deși se poate întâmpla. Odată ce ajungeți la un spital sau la o unitate medicală similară, aceștia vă vor putea efectua teste pentru a determina că într-adevăr s-a întâmplat.

Ce cauzează de obicei accidentele vasculare cerebrale?

Dacă fumați, aveți șanse mult mai mari ca un accident vascular cerebral să aibă loc. Dacă aveți tensiune arterială crescută sau colesterol ridicat, atunci acest lucru vă crește și șansele. Dacă aveți diabet, atunci sunteți mai expuși riscului și dacă aveți tulburări ale ritmului cardiac, atunci aveți, de asemenea, o șansă mai mare de accident vascular cerebral. Cei cu fibrilație atrială ar trebui să urmărească atent starea lor medicală generală, deoarece șansele lor de accident vascular cerebral sunt semnificative.

Deci, stresul poate provoca accident vascular cerebral?

Există câteva întrebări medicale în care nu este ușor să dai un răspuns direct cu da sau nu și acesta este unul dintre ele. Există dovezi din ce în ce mai mari că stresul cronic este un factor al accidentelor vasculare cerebrale pentru unele persoane. Nu este la fel de simplu ca „dacă ești stresat, vei avea un accident vascular cerebral” sau „dacă vei evita stresul, vei evita accidentele vasculare cerebrale”, dar stresul este un factor de risc pentru accidentele vasculare cerebrale. Se știe că hormonii de stres cresc tensiunea arterială. Dacă acești hormoni sunt prezenți pe corp pe termen lung, cum ar fi dacă există stres cronic în viața ta, atunci poate duce la tensiune arterială crescută, care este una dintre cele mai mari cauze ale accidentelor vasculare cerebrale.

Care sunt unele dintre cauzele principale ale stresului?

Multe lucruri pot provoca stres în viața ta. Unele dintre cele mai convenționale sunt problemele cu membrii familiei, presiunea financiară, sentimentul de nemulțumire sau frustrare față de locul de muncă și teama sau îngrijorarea cu privire la problemele politice. Teama de infracțiuni sau tulburări civile determină unii oameni să simtă stres. De asemenea, s-ar putea să simțiți stres din cauza unei varietăți de probleme personale sau a unor lucruri pentru care vă simțiți vinovați sau îngrijorați.

Există diferite tipuri de stres, dar stresul acut și cel cronic sunt cele mai frecvente. Stresul acut se referă la stresul „de luptă sau de fugă” care vine peste tine atunci când te confrunți cu o situație periculoasă sau incitantă. De îndată ce incidentul se încheie, corpul tău eliberează acel stres și te poți recupera din stres. Un exemplu ar fi un accident de mașină. De îndată ce vă dați seama că sunteți în siguranță, răspunsul la stres va scădea.

Sursa: pixabay.com

Cu toate acestea, stresul cronic este mult mai dăunător. Stresul cronic este varietatea pe care o purtați cu dvs. din cauza diferiților factori de stres pe care îi îndurați în viața voastră. Nu vor fi la fel pentru toată lumea, dar efectele lor vor fi resimțite dacă nu luați măsuri pentru a atenua presiunea pe care o simțiți. Un accident vascular cerebral este, fără îndoială, o preocupare valabilă dacă sunteți afectat de stres, dar ar putea avea loc și un atac de cord. Este posibil să aveți de-a face și cu probleme de stomac, cum ar fi refluxul acid. Este posibil să aveți dureri de cap de stres sau sentimente generale de anxietate. S-ar putea să suferiți atacuri de panică dacă sentimentele de stres vă copleșesc.

Terapia pentru stres

Există o mulțime de lucruri diferite pe care le poți face dacă stresul din viața ta devine prea mare pentru tine. Un lucru pe care l-ați putea încerca este terapia. Terapia este benefică deoarece puteți învăța noi modalități de a face față stresului și puteți învăța lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla nivelul de stres. Stresorii (evenimentele declanșatoare ale stresului) nu dispar și sunt în mare parte scăpați de sub controlul nostru, dar stresul (modul în care alegem să răspundem la stresori) este în controlul nostru și există instrumente și abilități pe care le poți învăța pentru a le crește capacitatea de a tratează cu factorii de stres într-un mod sănătos.

Terapia este utilă și din alte motive. Poate că aveți unele sentimente despre părinți sau frați despre care doriți să vorbiți cu un profesionist calificat în sănătate mintală. S-ar putea să fi fost agresat sau să fi avut o relație abuzivă cu o rudă sau cu o altă persoană semnificativă. Oricare ar fi cazul, vorbirea poate fi excelentă pentru sănătatea mintală care merge mai departe. Când ești capabil să găsești pacea cu trecutul tău, prezentul și viitorul pot fi mult mai luminoase.

O schimbare în carieră

Deoarece atât de mulți oameni își citează de asemenea slujba sau cariera ca o potențială sursă de stres pentru ei, s-ar putea să doriți să vă gândiți să căutați o nouă poziție dacă actuala dvs. cauzează stres semnificativ. Stresul de la un loc de muncă se poate scurge în orice altă parte a vieții tale. Da, poate provoca probleme de sănătate așa cum sa discutat, dar puteți, de asemenea, să vă loviți de familia sau prietenii dvs. dacă vă simțiți prea presat sau stresat din cauza a ceea ce se întâmplă cu dvs. la locul de muncă. S-ar putea să nu-ți placă șeful sau să nu te înțelegi atât de bine cu unii dintre colegii tăi. Alternativ, poate începeți să găsiți munca monotonă și nu suficient de provocatoare pentru dvs.

Sursa: rawpixel.com

Consilierea familiei

Poate că principalele cauze ale stresului sunt problemele familiale. Dacă acesta este cazul, atunci trebuie să identificați problemele și să stabiliți un plan pentru rezolvarea lor. S-ar putea să nu fiți de acord cu unul dintre copiii dvs., un soț, un partener sau poate că este un părinte sau un frate care vă provoacă stresul.

Dacă asta se întâmplă, atunci trebuie să purtați o discuție directă cu ei despre orice este greșit. Dacă nu simțiți că dvs. și membrii familiei sau membrii dvs. puteți vorbi despre problemă fără să strigați sau să vă certați, atunci terapia de familie sau consilierea cuplurilor ar putea fi opțiuni viabile. Puteți să căutați ajutor profesional, iar terapeutul poate acționa ca un mediator, un intermediar care poate păstra lucrurile civile. Încă o dată, scopul este de a scăpa de această sursă de stres din viața ta înainte de a avea probleme grave de sănătate

Trebuie să vorbești cu cineva despre stresul din viața ta?

Dacă simțiți că stresul din viața dvs. devine prea mare, atunci puteți discuta cu una dintre echipele noastre de profesioniști în sănătate mintală la www.betterhelp.com/online-therapy/.

Sursa: rawpixel.com

Stresorii din viață pot fi inevitabili, dar nu există niciun motiv pentru care ar trebui să simțiți că nu există cale de ieșire sau că sunteți prins în același ciclu de negativitate. Primul pas este să vă dați seama ce vă provoacă cel mai mult stres, iar al doilea este să găsiți modalități de a reduce impactul pe care îl au asupra dvs. Există o varietate de moduri în care puteți comunica cu consilierul dvs. la BetterHelp. Există un format de mesagerie pe platforma securizată, astfel încât să puteți trimite mesaje în orice moment al zilei sau al săptămânii. De asemenea, puteți programa sesiuni de chat live sau sesiuni telefonice sau video. Și nu trebuie să respectați o singură metodă. Puteți utiliza toate diferitele forme de comunicare cu consilierul dumneavoastră. Consilierul dvs. vă poate ajuta să vă determinați factorii de stres și să vă ajute să învățați noi modalități de a face față acestora. Puteți recâștiga controlul din stres și puteți începe să vă simțiți mai bine. Puteți începe oriunde aveți o conexiune la internet, așa că nu așteptați!

Imparte Cu Prietenii Tai: