Aflați Numărul Dvs. De Înger

Diagnosticat cu ADHD? Locuri de muncă care pot fi potrivite

Dacă aveți ADHD și ați încercat să obțineți un loc de muncă, știți exact cât de greu poate fi. Fiecare descriere pentru un loc de muncă include lucruri cum ar fi bune cu gestionarea timpului, abilități organizatorice excelente, abilitatea de a face mai multe sarcini și de a respecta termenele limită. Deși aceste lucruri pot părea suficient de ușoare pentru mulți oameni, atunci când te lupți cu ADHD, aceste lucruri pot fi incredibil de dificil de realizat. Dar nu-ți pierde inima. Dacă aveți ADHD, locurile de muncă sunt încă disponibile și există ceva care poate fi potrivit pentru dvs.



Este posibil să fie nevoie să fiți mai intenționat cu privire la tipul de lucru pe care îl căutați atunci când sunteți diagnosticat cu ADHD, dar există unele care pot fi o oportunitate excelentă pentru dvs.





Sursa: pixabay.com

ADHD-ul dvs. poate fi un activ

Vorbitorul de sănătate mintală, Mike Veny, suferă de probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, TOC și anxietatea. Cu toate acestea, el și-a construit o carieră pe baza bolii sale mentale. El călătorește în țară vorbind la toate tipurile diferite de evenimente și își promovează provocările mentale ca un activ în loc de un pasiv.



Dacă aveți ADHD, creierul dvs. gândește diferit față de alte persoane. În anumite locuri de muncă, acesta este de fapt un atu care te face mai calificat pentru anumite locuri de muncă decât alte persoane. Nu vă gândiți o secundă că, deoarece aveți ADHD, sunteți o răspundere la locul de muncă. Deși pot exista unele locuri de muncă care nu sunt potrivite pentru dvs., există altele în care veți putea cu adevărat să excelați.



Locuri de muncă care pot fi potrivite pentru ADHD

Predarea

Pentru a preda, va trebui să obțineți o diplomă de facultate, ceea ce poate fi greu pentru persoanele cu ADHD care se luptă cu studierea. Dar există o mulțime de sfaturi și tratamente care vă pot ajuta să treceți prin ea, iar predarea poate fi o treabă excelentă pentru cei care se luptă cu ADHD.



Nu veți rămâne blocați la o slujbă plictisitoare de birou, făcând același lucru zi de zi. Când predai, trebuie să poți trece de la un subiect la următorul, adesea rapid, pentru a ține pasul cu copiii. Puteți folosi multă creativitate în fiecare zi. Experiențele proprii cu ADHD vă pot ajuta, de asemenea, să vă ocupați de alte dizabilități de învățare pe care elevii dvs. le pot avea.

Educația timpurie

Munca la o grădină poate fi o potrivire excelentă pentru persoanele care se luptă cu ADHD. Sugarii, copiii mici și preșcolarii te țin ocupat sărind de la o activitate la alta.



Copiii mici nu au o lungă perioadă de atenție, ceea ce îl face grozav pentru cei care se luptă cu ADHD. Puteți avea mai multe activități simultan pe măsură ce copiii se joacă.

323 semnificația numărului înger

Şef



A fi bucătar la restaurant vă permite să vă folosiți propria formă de creativitate în mâncare. Și, odată cu venirea constantă a comenzilor noi, vă aflați întotdeauna într-o nouă sarcină. Dacă vă place să mâncați și să gătiți, acest lucru vă poate fi potrivit.





Sursa: unsplash.com

Cosmetolog



Cosmetologia vă permite să vă deplasați constant, ceea ce vă poate ajuta dacă suferiți de hiperactivitate. Sunteți în picioare cea mai mare parte a zilei și, în general, nu aveți un singur client pentru mai mult de 30 de minute. Acest lucru vă permite să păstrați lucrurile proaspete și în mișcare pe tot parcursul zilei. Nu trebuie să vă concentrați asupra unei sarcini mult timp, deoarece ceea ce faceți se schimbă întotdeauna.

Proprietar de afaceri sau antreprenor

Unii oameni cu ADHD consideră că se descurcă mult mai bine atunci când lucrează pentru ei înșiși. Dacă aveți ceva care vă pasionează sau o agitație laterală la care aveți succes, luați în considerare transformarea în ocupația dvs. cu normă întreagă.

Când ești propriul tău șef, lucrezi adesea mai multe ore, dar ai controlul asupra momentului în care lucrezi acele ore și a ceea ce îți petreci timpul. Și pentru că vă petreceți timpul făcând ceva care vă place cu adevărat și vă pasionează, vă poate ajuta să vă concentrați atenția mai mult decât dacă faceți o treabă care vă plictisește.

Primul răspuns

A fi primul care răspunde, ca un ofițer de poliție, pompier sau EMT este o treabă foarte dificilă. Există o mulțime de situații stresante pe care le veți întâlni și veți fi forțați să luați decizii de fracțiune de secundă. Acest lucru poate fi foarte stresant pentru unii oameni, dar simptomele ADHD pot face acest lucru o potrivire excelentă pentru dvs. Creierul tău va fi capabil să dea cu piciorul și să vadă clar lucrurile pe care alte persoane le-ar putea rata din cauza modului în care gândești. Și, sunteți în mod constant la o nouă activitate și slujba vă va menține în mișcare.

Sfaturi pentru a vă ajuta să reușiți la locul de muncă cu ADHD

Fiecare slujbă vine cu provocări și sarcini care ar putea să nu fie preferatele tale de făcut. Când aveți ADHD, vor exista unele sarcini care vă vor fi mai provocatoare decât ar putea fi pentru alți oameni. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă ușurați.

Evitați multitasking-ul

Este posibil ca creierul tău să dorească să sară la un milion de sarcini diferite simultan, dar cel mai bine este să te poți concentra pe o sarcină la un moment dat. S-au făcut studii care arată că este mai mult timp să treceți de la o sarcină la alta și este mai probabil să faceți greșeli. Deci, este mai bine să faceți unul câte unul. Dacă vă luptați să rămâneți în sarcină, setați un temporizator și lucrați la o sarcină până când temporizatorul se oprește și apoi schimbați sarcinile la altceva. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți mai bine în sarcină până când temporizatorul se oprește. Creierul tău știe că va trebui să o faci doar pentru o perioadă scurtă de timp înainte de a trece să faci ceva nou.

Descompuneți sarcinile mari

Asumarea unui job mare poate fi incredibil de copleșitoare. Acest lucru vă poate face dificil să decideți de unde trebuie să începeți. Dar poate fi extrem de util dacă luați fiecare dintre sarcinile mari pe care trebuie să le faceți și le împărțiți în pași mici. Apoi, puteți realiza rapid un mic pas și puteți să-l verificați din lista dvs. și să vă puteți schimba concentrarea către altceva.

Utilizați-vă calendarul

îngerul numărul 455

Pentru a vă ajuta să rămâneți organizat, este important să respectați termenele limită pe care le aveți. Asigurați-vă că puneți totul într-un calendar, astfel încât să puteți prioritiza mai bine sarcinile. Puteți seta mementouri pentru dvs. în calendar, astfel încât să știți ce ați venit la ce dată.

Sursa: unsplash.com

Permiteți-vă să vă confruntați

Dacă te lupți cu hiperactivitatea și îți este greu să rămâi în continuare, nu încerca să o combăți. Căutați o modalitate adecvată de a vă agita în timpul întâlnirilor lungi pentru a vă putea menține atenția asupra sarcinii la îndemână. Acest lucru ar putea include rostogolirea unui stilou cu degetele mâzgălind pe o bucată de hârtie sau luarea de notițe pe tot parcursul ședinței pentru a vă menține concentrat. Dacă ceva îți sare în minte și te distrage, pur și simplu notează-l astfel încât să poți reveni la el mai târziu și să rămâi concentrat asupra sarcinii la îndemână.

Găsiți un loc liniștit pentru a lucra

Dacă aveți controlul asupra locului în care lucrați, încercați să găsiți un loc liniștit unde să existe mai puține distrageri. Cu toate acestea, dacă lucrați în mijlocul unei jungle de cabină, poate fi necesar să găsiți zgomot alb pe care îl puteți folosi, cum ar fi muzică blândă sau căști de anulare a zgomotului, pentru a bloca zgomotul de fundal și a vă concentra asupra muncii.

Ai un loc de muncă pe care ți-l dorești cu adevărat?

4444 sens biblic

Doar pentru că ați fost diagnosticat cu ADHD nu înseamnă că nu sunteți capabil să mergeți după munca de vis pe care aveți inima pusă. În timp ce locurile de muncă incluse în această listă pot fi mai ușor pentru cei cu ADHD să aibă succes, nu înseamnă în niciun caz că acestea sunt singurele locuri de muncă din care trebuie să alegeți.

Există multe forme de tratament pentru ADHD care vă pot ajuta să vă controlați simptomele și să vă puteți îmbunătăți performanța la locul de muncă. dacă aveți o slujbă pe care ați visat să o faceți, nu lăsați diagnosticul ADHD să vă împiedice.

Sursa: unsplash.com

Faceți-vă timp pentru a vorbi cu un terapeut și medicul dumneavoastră despre ce opțiuni și strategii puteți folosi pentru a vă depăși simptomele ADHD. Este posibil ca medicul sau psihiatrul dvs. să vă poată prescrie medicamente. Acest lucru poate ajuta la diminuarea efectelor și simptomelor ADHD. un psiholog sau terapeut vă poate ajuta să aflați sfaturi și strategii despre cum să vă îmbunătățiți performanța chiar și cu diagnosticul.

Unele dintre aceste strategii sunt de a învăța abilități mai bune de gestionare a timpului, sfaturi pentru a rămâne organizat și auto-îngrijire care vă vor ajuta să vă reduceți simptomele. Studii recente au descoperit că lucruri precum dietele de eliminare și somnul mai mare sunt capabile să reducă și simptomele pe care le experimentați.

Dacă lucrați din greu, veți putea găsi o combinație de tratamente care vă vor funcționa cel mai bine pentru a vă ajuta să vă reduceți simptomele cât mai mult posibil. Așadar, nu lăsați ADHD să vă împiedice să mergeți după munca de vis.

Imparte Cu Prietenii Tai: