Consilierea cuplurilor funcționează pentru cuplurile nefericite?
Consilierea în cuplu funcționează cu adevărat pentru cuplurile nefericite sau este doar o noțiune romantică? Ideea este că voi doi doriți să o rezolvați ... dacă doar un terț înțelept, profesionist, ar putea stabili câteva reguli și să ofere îndrumări excelente! În timp ce consilierea în cuplu nu este o soluție magică, acele cupluri care trec prin procesul de consiliere reușesc adesea să reaprindă acel foc.
înger numărul 929
Sursa: unsplash.com
Ce este consilierea cuplului?
Cu excepția cazului în care aveți instrumentele necesare pentru a face față în mod corespunzător problemelor precum argumentarea prea mult, separarea sau stresul de la locul de muncă, aceste probleme (printre multe altele) pot fi copleșitoare. Consilierea în cuplu își propune să vă ofere atât dvs., cât și partenerului dvs. instrumentele necesare pentru a comunica cu succes unii cu alții și a rezolva aceste provocări.
Când majoritatea oamenilor întreabă dacă funcționează consilierea în cuplu, ce înseamnă cu adevărat este, ne va salva relația? Statisticile vorbesc de la sine. In conformitate cu Asociația americană pentru căsătorie și terapie familială, 97,1% dintre clienții chestionați au declarat că au primit ajutorul de care au nevoie. Peste 80% au spus asta consiliere de cuplu a avut un impact pozitiv.
Cu toate acestea, succesul este posibil doar dacă ambii partenerii sunt dispuși să lucreze. Lucrând prin probleme împreună cu îndrumarea unui consilier, relația dvs. poate obține o bază mult mai puternică pe care să vă dezvoltați.
Lucruri la care să te gândești atunci când ții cont de consilierea cuplurilor
Consilierea eficientă a cuplului ar trebui să vă ajute pe cei doi să vă înțeleagă mai bine relația și să vă ajute în sporirea abilităților care susțin relații sănătoase. Aceasta poate include o comunicare eficientă, abilități de soluționare a conflictelor, cu un accent puternic pe ascultare și creșterea armoniei și a aspectelor pozitive ale relației tale.
Sursa: unsplash.com
Nu vă gândiți la consilierea de cuplu ca la „consiliere pentru divorț” sau ca la un fel de pedeapsă pe care trebuie să o suporte partenerul dvs., dovedind dragostea sa pentru dvs. Amintiți-vă, aveți doar controlul asupra dumneavoastră. Puteți avea impact pe alții, în special pe cei cu care sunteți într-o relație strânsă, dar nu puteți alege, nici nu dicta, schimba pe nimeni în afara dvs.
Deci, chiar și în consilierea de cuplu, veți obține cel mai mare succes concentrându-vă asupra dvs. - gândurile, atitudinile, intențiile și acțiunile voastre. Aceasta este o strategie simplă, dar puternică, pentru a maximiza eficiența procesului de consiliere.
Ca ființe umane, tindem să fim rezistenți la schimbări. Suntem mai confortabili cu statu quo-ul, indiferent de cât de dureroasă sau disfuncțională este realitatea actuală. Acest lucru nu se datorează faptului că ne place durerea, ci pentru că ceea ce este familiar tinde, de asemenea, să fie cel mai confortabil și necesită cel mai mic efort. Aceasta este una dintre cele mai mari provocări atunci când treceți prin consiliere, indiferent dacă primiți consiliere ca cuplu sau ca individ.
numere de îngeri 911
Așa cum am menționat anterior, consilierea cuplului de succes necesită motivația ambilor parteneri. Unii parteneri știu că au dispărut până acum, nu sunt deschiși la procesul de consiliere. Nu este neobișnuit ca un partener să accepte consilierea cuplului doar pentru a putea pretinde că a încercat să salveze relația. Deși este posibil ca acești parteneri să câștige mai mult decât se așteaptă, schimbarea semnificativă necesită un angajament sincer, intenționalitate și efort din partea ambilor parteneri.
Nu trebuie să te căsătorești
Cuplurile de întâlniri au provocări la fel ca cuplurile căsătorite. Consilierea în cupluri vă poate ajuta să vă oferiți dvs. și partenerului dvs. instrumentele necesare pentru a depăși aceste provocări și pentru a îmbunătăți calitatea relației dvs., indiferent dacă vă întâlniți de câteva săptămâni sau căsătoriți de zeci de ani.
Sursa: unsplash.com
Consilierea cuplului înainte de căsătorie este adesea denumită consiliere premaritală. Studiile au arătat că cuplurile care primesc consiliere premaritală au succes pe termen lung în căsătorie. Acest lucru se datorează faptului că consilierea oferă cuplului o bază sănătoasă pentru căsătoria lor, discutând probleme legate de copii, finanțe și responsabilități comune.
555 adică doreen virtute
Protejați-vă sănătatea mintală (h2)
Relația dvs. poate avea un impact major asupra sănătății mintale a dvs. și a partenerului dvs. În timp ce o relație sănătoasă poate reduce stresul și poate îmbunătăți starea generală de sănătate, relațiile slabe vă pot crește șansele de a suferi de depresie. Relațiile slabe vă pot afecta, de asemenea, sănătatea fizică, slăbind sistemul imunitar, provocând tensiune arterială crescută etc. Dacă vă luptați în relația dvs. și dumneavoastră și partenerul dvs. nu puteți depăși cu succes problemele cu care vă confruntați, trecerea prin consiliere în cuplu vă poate ajuta minimizați impactul pe care o relație slabă îl are atât asupra sănătății mentale, cât și asupra sănătății fizice.
Pregătește-te pentru succes
Dacă căutați consiliere în cuplu, iată patru lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți șansele de succes.
- Căutarea sufletului
Înainte de a te orienta către consiliere, gândește-te la ce vrei să obții și la direcția pe care ți-o dorești pentru relația ta. Fii gata să-ți accepți defectele și rolul în stadiul actual al lucrurilor și fii gata să faci asta munca personala pentru a vă face eforturile de consiliere de succes.
- Stabiliți limite cu prietenii
Având sprijinul prietenilor cu limite stabilite pot fi utile în rezolvarea problemelor ridicate de consiliere. Cu toate acestea, progresul dvs. va fi împiedicat dacă prietenii dvs. vă spun pur și simplu să părăsiți partenerul, mai degrabă decât să vă respectați capacitatea de a lua propria decizie.
Sursa: pexels.com
- Găsiți un consilier cu care amândoi vă simțiți confortabil
Consilierea necesită colaborarea dintre personalitatea și convingerile dvs., ale partenerului dvs. și ale consilierului. Trebuie să-ți găsești un consilier amândoi confortabili cu și fii gata să treci la următorul, dacă actualul tău consilier nu lucrează.
- Începeți devreme
Așteptarea prea multă pentru a primi ajutor poate provoca probleme care te pot face să te dezvolți, iar relația este ireparabilă. Obținerea ajutorului de îndată ce începeți să aveți probleme vă poate ajuta pe voi doi să depășiți aceste provocări și să vă consolidați relația.
BetterHelp este aici pentru a vă ajuta
Consilierea tradițională de cuplu necesită coordonarea mai multor programe: a ta, a partenerului tău și a consilierului tău. Aceasta se poate simți ca o sarcină imposibilă.
BetterHelp își propune să facă consilierea accesibilă și convenabilă. Cu tot ce se face online, orele de programare sunt flexibile și puteți obține ajutor din confortul și confidențialitatea propriei case (sau oriunde vă simțiți confortabil). Un alt beneficiu unic al consilierii de cuplu online este că este o opțiune viabilă pentru cuplurile care sunt la distanță mare, permițându-vă amândoi să comunicați problemele în ciuda distanței fizice. Citiți mai jos pentru câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp.
Recenzii consilier
515 număr de înger flacără geamănă
'Stephanie este o bijuterie! Este foarte grijulie, temeinică, onestă, perspicace, dar mai ales utilă. Acest lucru vine de la o persoană care nu a vrut niciodată să facă consiliere și „știa” că nu am nevoie de ea. A fost esențială în a-mi ajuta soția și găsesc locul nostru mai bun. Ea ne-a făcut să creștem în cuplu și individual. Mulțumesc Steph! '
„Aș face referire la Helen la oricine ar trebui să vorbească cu un consilier. Ea ascultă și oferă sfaturi excelente. Eu și soțul nostru suntem cei mai apropiați de care am fost vreodată.
Lucrul către o relație mai bună poate începe astăzi
Consilierea în cuplu este o resursă excelentă pentru sprijin eficient, încurajare, înțelegere și instruire în metodele pe care le puteți începe să implementați imediat.
Pentru că vă întrebați dacă funcționează consilierea cuplului, dați semne clare că sunteți deschiși să vă consolidați relația. Chiar și pentru cuplurile nefericite, este posibilă o relație durabilă și satisfăcătoare - tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite. Ia primul pas astăzi.
Imparte Cu Prietenii Tai:
